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不穿鞋打篮球脚起泡怎么办

发布时间:2023-02-05 00:06:31

① 打篮球前脚掌总是起泡

打篮球前脚掌总是起泡首先从打法上找原因,脚掌气泡大多是前脚掌瞬间发力,较多的急停与变向,不要太拼命,启动速度适当就好,太快容易受伤.
运动剧烈往往可能引起脚底起泡,不过要提醒的是1、要坚持经常性锻炼,慢慢增加强度,让身体及脚底板适应相应的运动强度。2、在运动之前,要穿相对合适的运动鞋,保证有一定的弹性和舒适感。
然后鞋的原因估计是很重要的.建议一定要穿篮球鞋打球,经济条件允许的话买双实用点的,人家专业技术保护脚不是吹的.鞋一定要跟脚,不能大也不能小.大一点就会象磨起泡.
如果不是经常打球的话,估计的脚太娇弱,推荐穿一双厚一点的袜子.
足部出现水泡时,可用热水烫脚几分钟后,以碘酒、酒精消毒,然后将一枚针在火上烧烤消毒,后插入泡的基部,将水挤压出来,再贴上药膏,以免感染细菌。
如果水泡已被挤破或磨破,就不能用手随意触摸患处,同时要换掉不洁的袜子,以免伤口被细菌感染。可在患处涂上碘酒消毒,然后贴上药膏。

② 打篮球怎么脚上会起水泡应该如何处置,该挑破它吗(水泡不是很大,注意点不影响走路…不过不能跑步…

是新的鞋子吗?是新的鞋子的话最好是自己穿上一个礼拜这样再穿去打球!这样脚就不会起水泡了!起了水泡最好不要挑它,让他自己破,你自己去条破的话会非常难受的,就像被火烧伤的感觉!过几天自己就好了!

③ 为什么打完篮球脚上老起泡里面有水

一般在以下情况下 出现

第一,新鞋,新穿的篮球鞋爱致使脚磨泡。
或是别的什么运动鞋都不能适应自己的脚。要通过几天的踩踏才适合了
第二,鞋内有沙粒 或是类似的东西。磨伤所致
第三,过度使用 脚底的磨一部分。例如大脚趾与脚掌连接处·,极易磨泡。

有人在经常爱磨出泡的地方 先 贴上白胶布。之后在去打球

我建议你用自己穿的旧鞋去打球

④ 运动员,打篮球总磨出泡。反反复复,实在受不了了

以下为在“月亿”的转载:
实在这很正常,我想应该是你事先活动过于剧烈,过于投入,过于高兴,才不知不觉中遗忘了鞋子对脚底的摩擦损伤,呵呵,我曩昔也试过,并且水泡间接是破了,基本不需求处置,少碰就行了。假如水泡没破的话应该
1.先洗洁净水泡。
2.涂上酒精消毒。
3.用消毒的针或铰剪弄个小口儿放出构造液(水),再用酒精涂抹伤口。
4.最初用创口贴或芦荟胶涂抹整个水泡。
5.不要换贴,否则会惹起细菌进入而熏染。

穿鞋或活动引的脚底水泡,最紧张的处置是临时不要穿鞋,坚持枯燥透风,假如水泡太大,可以用消毒过的针,将水泡刺破,放出构造液,在这进程要坚持无菌,水放
出之后,部分可以涂含抗生素的药膏,以免细菌熏染。假如没有细菌熏染,大局部的水泡会在一到二星期内吸取完全,新的皮肤会长出来,到时旧的皮肤会主动零
落,没有特别办法可以减速愈合,假如伤口很疼,可以挂普通内科拿止痛药止痛,普通在三到五天后就不大会痛。等候恢复时期,要留意坚持枯燥及防止细菌熏染。
别的,应防止穿纯棉的袜子,纯棉的袜子比尼龙的更容易构成血泡

此外,我个人建议要注意皮肤卫生,预防感染即可,若还未解决,且情节十分严重,请务必咨询专家。。。

⑤ 打篮球脚起泡如何避免

打篮球脚很重要的,平时要保护好。
有几点:
1、鞋不合脚;
2、鞋子质量差;
3、平时打球没穿篮球鞋;
4、光着脚打球(最容易磨泡,但很少见这样的了);
5、运动量过大了。

选的鞋要正好适合自己的脚,不能紧也不要太大;要选质量好一点的,质量差的可能会引起你的脚磨泡。
还有要勤洗脚(最好多用热水浸泡),洗袜子,晾球鞋。

注意这些应该没什么大问题。

⑥ 如何防止打篮球脚磨泡 有什么方法

1、选择好合适的运动鞋,各种运动类型需要穿各种类型的运动鞋匹配。选好合适鞋子类型后,再根据自己的脚型、大小选择合适码数的鞋。选运动鞋不能只看鞋的长短,还有看鞋的宽度,也就是鞋楦的维度。脚瘦的人选择宽度窄点的鞋,脚胖的人选择宽度大点的鞋。

2、新鞋容易磨脚,那么在进行较长时间,较大强度运动时不要直接穿新鞋。待新鞋过了磨合期再集中使用。

3、为了防止新鞋磨脚,或者准备进行一些类似马拉松类的运动时在容易磨出水泡的地方贴上运动胶布或者涂抹凡士林进行保护。

4、选择合适的运动袜,合适的运动袜能够填补人脚和鞋之间的空隙,并减少滑动摩擦,可以更好的保护足部。一般来说稍厚,弹性适中的棉质运动袜较好。

5、保持脚部干爽。有机会就更换袜子,以及在脚上涂抹干燥粉、镁粉等都是和好的办法。

6、运动中脚上起的水泡是由足部皮肤与鞋或者袜子反复摩擦后皮下组织液溢出造成的。

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