① 如何在打篮球中打败比自己高、比自己壮的人
他比你高，那速度相应的会比你慢，总之你的速度一定比他快，在进攻中，你要现在外线控球，如果高个的不来紧防，那么你可以用你的投篮决胜负，如果他出来紧防，那么你先做假动作，有可能晃开他，即使没晃开他也会有所影响，那么你要在第一时间突破，一定可以搞定；防守时你要时刻贴着他，因为他有有身高又有投篮，举起手干扰，应该可以成功~~~
② 篮球赛里怎么对抗比自己高壮的中锋
把你的脚架在他的前面,整个人挡到他前面,尽量别让他接球...如果他也把脚架你前面的话,你就继续架他前面.....总是他们进攻的时候你档他前面,尽量别让他接球..反正他2个队友不是特别会打...基本只靠这个中锋...把他守死就行...轮到你们进攻时,你尽量吧,,,能进球更好,不能进的话也无所谓,反正双方中锋都没进球,就在那卡....你的任务就是别让他拿到球,那你们队就赢定了,,,因为你的队友应该很给力!!!
③ 打篮球怎么打赢比自己强壮的人
【怎样打赢比自己强壮的人】：
掌握好娴熟的运球和控球技巧：主要是要运用好背后运球、转身运球、胯下运球等技巧，特别是当比赛进入关键时刻，对方进行紧逼防守，或者包夹，这时就要控球技术了，要把身体重心压低，用转身或者背后运球甩开防守人员。
多加练习投篮，掌握练习方法：熟能生巧，想提高命中率还是得多练习投篮。每天给自己定一个量，要在不同的位置投多少球。不能只是自己练习，还要多和高人打比赛，在激烈的对抗中才能练好投篮。
防守时提前卡住防守有利位置：当对方要进攻时，要提前判断其行进路线，如果对方要三步上篮了，就要提前把他的进攻路线堵死。不能让他迈出第一步。
打篮球的人如果身体不是太强壮，可以打控球后卫。一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员，篮球比赛在发球后，通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。所以一般担任控球后卫的队员都是队内控球能力最好，助攻能力最强的球员。 魔术师约翰逊控球后卫往往在球场上担任领导者的角色，很多球队都由控球后卫来决定进攻套路。控球后卫需要很强的控制比赛的能力，需要掌握比赛双方的进攻时间和比赛时间，控制比赛的节奏，将球输送给位置最好的得分手上。所以控球后卫又常常被称为是场上的教练。
④ 打篮球时如何打败比自己高很多的球员
进攻时多采用灵活跑位的方式，个子高用速度过对方（这就考控球技术了），特别是贴身起步过对方，假动作的运用多一点，个子高贴太近时对方的起步就没有优势。如果是打全场的，就多穿插反跑，溜溜对方，跑空挡投篮。
防守时尽量用绕前防守，因为对方个高的话背对的时候一个转身后仰，弹跳不好的话是没有办法的。
具体还要看看自己的体重和力量，还有就是单挑还是多人比赛就不好说了。对方比自己有优势的时候不要太着急（越急脚步还有思维就越乱），不要一味的用单一的方式对付，尝试突破对方的弱点。
要相信，再厉害的人也会有弱点的。
⑤ 篮球单挑中怎样过掉比我更高，更强壮的人
不知你们的身高差距是多大。记得如果一个G跟F或者C打的话，就需要练这几招：
1.左右手变向，过掉对方后，上篮会被盖
例如我左边过了他，他在我后面等着冒我。这时看你的空挡。如果认为差一个身位。就用鱼式上篮，就是把下身往后斜，用后半身抵住对方，之后上篮
如果差半个身位或者更好。这时就要反方向上篮。从篮左边往右边拉，用风车上篮躲过对方
2.假动作因身高不够，会被对方身高遮住视野
例如我杀人篮下，急停。对方往上跳。我被对方挡住了视野。这时不要慌。在一刹那转身，轴心脚往外转。顺势打板。
3.千万不要用抛投，平时抛投对方大个有效，是因为打群战。但是1pk1的话，对方会一直盯着你，而且比你高的还会用跳来打击你，这时抛投就是等着被冒
4.如果滞空好，就飘着头吧
⑥ 怎样打篮球打赢比自己强壮的人
强壮就用自己比他灵活的脚步摆脱他的防守，运球要稳，你加速他后撤的话就投他，他往前追就用速度甩开他，突进去上篮的分，尽量避免背打他，你不占便宜。防守时要站稳脚步，他背打时随时用手对他骚扰，不要随意丢掉位置，用下盘力量顶住他，卡好位置抢板，不轻易去选择进攻，最好是把握大的去打
⑦ 打篮球时候对方比你高，比你壮，技术比你好你应该怎么打
从我个人经验给你解读。我个子不怎么高，但是高中也在校队占有一席之地。
当我面对你说的那种对手的时候，一般我都会利用我的速度拉开空间，突然的启动肯定会导致对面的大个子跟不上我的脚步，这个时候对面的其他球员就一定会过来协防，这个时候我家队友就被漏防了，看准这个时机立刻将球传到那个队员手上，形成四打三的局面很容易就能将球打进。
而如果让我防守对方的大个子，一般大个子的运球都不怎么好，我首先会选择全场紧逼导致对方失误，如果对方突破了我的防线，我会召唤队友过来协防，而我则更换防守对象，形成错位，这样对方想赢我们也就很难了。
⑧ 在篮球中背身单打比自己身高高的球员有什么方法
背身单打比自己身高高的球员方法：
1、持球阅读防守，如果防守队员偏向身体一侧，可选择转身突破，也可以选择跳投，背身持球（保持之前不运球）用背部靠对手，用点力，对方会推力，这样对方下盘低了，可以转身跳投。
2、右转身，右脚轴心脚，左脚90度转一下，再90度转一下，这个时候是正面对筐的的，
双脚起跳投篮或者靠一下，右转身右手抱对方一下，就钻的篮筐下面了，左转身靠右转身，需要多变，晃完了右手抬高了递向篮筐就能得分了。
3、当发现对方在用死力顶住的时候，可以选择用假动作来晃过对方比如左转身半步利用脚下的反作用力再右转身投篮；动作在与自己的选择不过最好的是选择勾手因为这样的话可以避免对方对干扰。
背身单打，篮球术语，指篮球运动员背对防守队员1VS1单打的进攻方式。就是在不犯规的前提下，冲破对手.然后上篮或者投篮。
⑨ 打篮球怎么打赢比自己强壮的人
强壮？是胖还是一身大肌肉？对付这种人，唯一的办法就是让自己也强壮、强硬起来，用自己灵活的脚步晃倒他！
他们不传球给你，是因为对你不熟悉吧？一般不太懂篮球不太懂配合的人，你多上篮，跳得高，动作强硬了，就会依赖你了，注意要多沟通。
想变强就苦练，早晨练投篮，晚上练运球手感，和弹跳。一个月就刮目相看你了
采纳哦
⑩ 打篮球遇到比自己高，强壮，技术好的人因该如何击败他
比你高、壮、技术好？首先我要纠正你一个观点，就是 不要想着 击败他如果他只是单纯的比你高和壮的话还好说，但是他技术比你好，就说明他也是下过苦功夫的，如果这么轻易被击败就不叫高手。如果高手被击败，那世界也就没有高手玩篮球毕竟都只是好玩和锻炼身体和热爱它才打，你要想击败他肯定要付出的比他多，我也是个子不高但是我身体比较强壮（没办法个子这种事是天生的）我的控球不好但是命中率高（尤其是三分）你也要总结自己的优缺点并锻炼自己给自己制定一些训练计划，你一定要多练基本功，像艾弗森和科比他们到现在每天都会坚持做各种基本功的小训练，这就是为什么他们的控球和命中率那么高而且发挥经常很稳定的缘故，基本功一般都很简单枯燥所以很多人都有点瞧不起的感觉。防守：对于这样的对手你防守时 不要怕丑 要压低自己的身体（有点半蹲的感觉）但是双脚要能灵活移动，用一只手弯曲顶住他的腰贴近他（另一只手要不断的干扰他例如去抢他的球）这样的抢断率很高的，因为他身体比你壮而且又高所以只能这样防守（记住千万不要离他太远因为他稍微能够移动运球起来 就肯定慢慢运球用身体和身高慢慢顶开你。 我打字打的有点累了 ，万一你没把我列为正确答案，那我就亏大了暂时我就说那么多吧记住 哥们 最重要的 永远是 要付出的比他多 你要多练基本功 没事 做做引体向上（你也可以故意说输的那边做俯卧撑XX个）我就是这样锻炼身体的反正一举多得 因为这好比卧薪尝胆 让我记住失败的痛苦 让我更发奋 要打败他 你命中率低 就多拍球 运球 让手对球 有一种感觉 ，再就是站在篮筐下练习投篮 （没错就是篮筐下）你也许觉得很白痴很简单，这主要是练习你的投篮动作，要练到你投篮是用手臂和手腕和腰一起发力这样很美观而且 命中率高 手掌捏球里面要有点空隙（能放进一个乒乓球为准） 我打的累死了 就说那么多啊