㈠ 打篮球手指很软,可以弯到手背上,每次接传球都从手指上滑过怎么办啊
第一,你的手指内侧韧带比常人较松弛。第二,手指内侧及手掌肌肉群力量不够。
我给你几个建议 第一,没事的时候多练练手掌握力器。第二,以后接球尽量不要用四个手指接球或者控球,尽量用手掌部分和球体充分接触,手指用于控制平衡就好。当然啦 其实韧带松弛一点也不是什么坏事 老话说的好嘛 筋长一寸寿正十年 祝你好运啦!!
㈡ 打篮球触(曲)到手指怎么办,是不是要擦药酒才能好,还是有其它方法
少打篮球。拿些药酒和棉花在受伤的关节上冷敷,要把手指弯起来用力压,不过很疼但可以防止你受伤关节韧带硬化。要不然等你好了你会发现你的手指短了。切忌用力去擦。因为手指关节上除了外面的皮就剩骨膜和骨头了。你用力擦很容易使关节发炎。
㈢ 打篮球被球戳了下,小拇指末节弯了,向手掌弯曲,不能伸直,我该怎么办,求经验丰富者,感激不尽! 求助,
先别运动,过两天多转转手指,多揉揉活动一下,天多就好了。冬天打球容易崴手,想好快点两天之后用红花油抹抹。
㈣ 手指打球弯曲了 怎么办
你说的应该是挫伤了吧,肿胀,不能伸直。这个在初学打球时由于技术动作不到位和不熟练,经常发生,不伤及骨头的情况下,处理办法一般是:1、刚受伤停止使用受伤手指,防止伤害加大。要冷敷,防止毛细血管出血,就可以很好的抑制后边的肿胀和疼痛。2、可以选择喷雾剂止痛。3、12个小时后就可以开始热敷和用药轻揉按摩。4、受伤部位多静养。
㈤ 打篮球手指屈了,怎么让它好的快点,疼啊!
要是当时屈了就赶紧用冰水冷敷!然后每天用温水用毛巾温敷在手指上!最好在这段时间别用这手指做劳累的事情!这样很快就会好的!
㈥ 打篮球歪着手指怎么好得快
歪了之后马上用手揉揉.然后用凉水冲下. 去药店在去买点云南白药喷下.在吃些消炎药,就很快就会好