1. 如何跟体育老师打篮球
首先你得确定这个老师篮球水平如何,不是所有体育老师都精通所有体育项目。也许他只是擅长广播体操。
如果人家擅长,跟他玩,作为同伙你会很爽,作为对手他也不会一直虐你,是个锻炼的机会。
如果不擅长,那就虐他吧!
2. 我是一名学生,读六年级,在刚开学不久后就喜欢上了自己班的体育老师,那我在体育老师面前应该注意些什么
读六年级那么你还是一名小学的学生,你喜欢自己的体育老师那是很正常的,一位体育老师太有风度,教课教的也好,说明这样的老师是一位好老师,那你应该更加努力的学习,不要辜负老师对你的期望。
3. 描写体育老师篮球运球的动作
不知道重点是老师还是篮球动作 希望下面内容对你有帮助
练习篮球的基本带球方法
1.持球
使用五根手指持球,并将手指向内紧缩。在球落地的一刻使用手掌接住。
2.躯干盘球
将球放在腰际盘旋,这个动作的关键在于脸面朝前,同时眼睛不要看着球,然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。
3.颈部盘球
将球沿着颈部环绕练习,这个练习同样脸面朝前,颈部切忌不可移动,并且做正、反时针方向的交替练习。
4.单脚盘球
两脚分开并且重心放低,持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球,并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。
5.跨下前后抛球
两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方,两手迅速由后方接住球,并将球轻抛回前方,如此反复记时练习,试试看叁十秒内能完成几次。
6.膝部盘球
两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ,将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球,并按正、反时针方向交替练习。
7.跨下八字盘球
这是单脚盘球的应用,将球沿着双脚在跨下做“8”字形的盘球,同时眼睛不要看着球,并按正、反时针方向交替练习
练习方法
1翻腕压手
方法:单手持球于头上做投篮准备姿势,另一手帮助向下压球、压手腕、手指。
要求:五指张大分开,指根以上触球。
2挤球(双手挤球)
方法:双手持球于胸前,两手臂相对用力挤压球。
要求:五指尽量分开,用力适当。
3双手头上抛接球练习
方法:双手持球于头上,运用抖腕的力量将球垂直向上弹出,连续作(如图1)。
要求:只用抖腕的发力,前臂微有上伸动作。球要垂直弹出。
4双手胸前向上抛球后击掌
方法:两腿左右开立,双手持球于胸股前。练习时全身协调用力将球向上抛起,抛球时足踵提起,接球时顺势屈膝。抛球后击掌。在球落地前将球接住(图2)。
要求:击掌次数15次以上为好,球要抛直接稳。
5双手向上抛球后做转身
方法:抛球方法同上。球抛出后原地转身360度或720度,然后接住。
要求:抛球垂直,转身平稳。
6双手向上抛球后做俯卧撑
方法:抛球方法同上,球适当抛高后即做俯卧撑一次再站起将球接住(图3)。
要求:球抛稍高,动作标准,忙而不乱。
7身前抛接球,身后击掌
方法:双手持球于胸前、腹前,将球向上抛起,球起后立即入移向背后击掌1~3次。
要求:球不高于头(图4)。
?体前击掌,背后接球
方法:双手持球置于头后,练习开时,放手使球顺背自然滚落,两手在体前快速击掌1~3次,再迅速在背后接球,不使球落地(图5)。
要求:手快速移动。
9身前抛球身后接,身后抛球身前接
方法:队员左右分腿站立,两脚与肩同宽,双手持球于腹前,将球抛向身后,然后向身后摆动双臂,用两手把球接住。再把球抛向身前,双臂又快摆身前将球接住(图6)。
要求:球抛得不能高,过头即可,移动双臂要快。
10自抛自接地面反弹球
方法:两腿开立与肩同宽,双手持球于体前,双手向上抛球,当球落地反弹时,两手迅速前伸,将球握住(图7)。
要求:球抛的高度由低逐渐升高。接球的高度在膝以下。
11单手直臂托球于头上连续向上跳
方法:单手持球于头上托起,连续跳,跳起时球不离手。
要求:向上跳的同时,手控制住球,使球不离手。
12单手头上抛接球,控制球能力练习
方法:单手托球于头上,另一手扶球,托球手快速屈腕将球向上抛起,连续多次后换手练习(图8)。
要求:手腕抖动力量均匀,球要抛直。
13背后两手近距离抛接球
方法:直立两脚与肩宽,直臂两手于背后,开始右手持球,近距离抛向左手,左手接住再抛向右手,如此反复进行。
要求:开始两手近,抛球慢,熟练后两手逐渐拉大距离,球速也要加快。
14双手交替转腕抄球
方法:两脚左右开立,左手托球于下部,右手扶球后部于胸前。开始练习,两手迅速将球向前旋转,旋转后,两手扶球的位置相反(图9)。
要求:抄好球,不落地。
15单手向上挑球
方法:两脚开立单手直臂持球向前伸出,利用手腕的上屈抖动和手指的屈伸的力量将球挑起,球回手中,反复练习。
要求:直臂、身体和肩臂不动。
16双手向上挑球
方法:两脚开立,双手直臂持球向前伸出,模仿双手低手投篮的最后出手动作。球下落再挑起。
要求:直臂、屈腕。
17在篮圈下投篮
方法:站在篮圈正下方,进行旋转球碰板投篮。
要求:不允许上体侧屈。
18体前和头上抛接球
方法:两脚左右开立,右手持球于体侧,抖腕将球从体前或头上传给左手,左手再抖腕传给右手,反复练习(图10)。
要求:抖腕,单手接好抄好球。
19背后斜后方单手抛接球
方法:两脚左右开立或斗蹲。左手单手持球于背后,利用抖腕的力量将球挑起,右手接住,然后,右手持球背后重复左手抖腔动作,反复左手挑右手接,右手挑,左手接,连续做(图11)。
要求:可屈膝协助手腕发力进行。
20单手侧对墙传球
方法:两脚左右开立左侧对墙,右手持球或背后或勾手传球于墙上,左手单手接回,做一定次数后换手进行练习,换站立方向进行(图12)。
要求:脚可移动,但身体一定侧对。
21双手身前身后接裆下反弹传球 s
方法:双手持球于腹前。先将球双手向裆下地面掷球,使球从裆下反弹至身后,然后向身后摆动双臂,用两手把反弹的球接住;再从身后,把球反弹至身后,在身前用两手把球接住(图13)。
22身后接裆下重击球
方法:双手持球手腹前。先提两臂,接着用力向下挥臂抖腕,使球重击地,穿过裆下反弹至身后,并迅速后摆双臂,在身后用两手把球接住(图14)。
要求:击地球要重,后摆臂极快,身后接球时,手掌对着来球,当两手触及球时,即将球按于臂部。
23前后手左右交替裆下接放球
方法:分腿站立,两脚比肩稍宽,屈膝半蹲,上体稍前倾,含胸收腹,两眼前视。左右臂分 别放于身体一前一后,自然下垂。持球于裆下。(以右手在前,左手在后为例)先两手稍上提后放球,并立即前后换手接住球。照此左右交替反复进行(图15)。
要求:重心要稳,左右交替接放球要快,球下落地面前把球接住。
24双手裆前裆后接放球
方法:分腿站立,两脚比肩稍宽,屈膝近90,上体稍前倾,含胸收腹,两眼前视,两臂放在身前,自然下垂,双手持球置于裆下方,两手指先短促用力将球向上挑拨,使球离手弹起。这时身前两手迅速移至身后裆下接球。并同样用手指的力量使球弹起身后两手又转至身前把球接住。照此,前后重复地进行。(图16)。
要求:重心要稳,双手前后交替接球要快,不让球落地。
25-1原地胯下8字换手交接球
方法:原地站立,两脚左右分开张大,弓身抬头,目视前方。如球在左手,左臂由体前向右腿胯下直臂摆动,于右小腿后方交于右手。右手得球后,右臂绕过右腿前方向左腿胯下摆动,于左小腿后方交于左手。如是左右往返连续地做。
要求:摆臂时肘关节不能弯曲。交接球时要一手送,一手引,熟练逐渐加快。
25-2原地胯下8字换手交接球(同25-1交接方向相反)
方法:身体姿势相同于25-1,只是交接方式不同。练习开始右手持球腹前,经右小腿外侧引至右小腿后,从裆下交于身前裆下的左手。左手接球后经左小腿外侧引至左小腿后经裆下,交于右手。如是连续从后面交。
要求:同25-1。
26踢腿交接球
方法:两腿自然开立,双手持球于胸前。练习时如(图17),两腿交替向前踢起,当一腿前踢时,一手将球于大腿下交于右手。反复练习。
要求:踢腿尽量高,交接球要快。
27两手体前相互拨球
方法:两脚开立,双手持球,手臂向前伸直,如(图18)用两手的手指向前拨传球。练习时可按口令节奏,由慢到快,由快到慢,亦可由伸臂到屈臂,再由屈臂到伸臂。
28环绕头、颈、胸、腿交接球
方法:两脚并立,双手持球置于面前,围绕头、颈、胸、腰、腹、腿围绕交接球,从上到下,再从下环绕到上做数次后换方向(图19)。
要求:直腿,逐渐提高交接的速度。
29行进间胯下交接球
方法:两脚左右开立,略宽于肩,持球于膝前(图20)。 练习时,向前迈出右腿,同时左手持球在两腿中间将球交右手,左腿继续前进,右手持球于右小腿外侧再将球在两腿间将球交左手。依次前进做胯下8字交接球。
要求:抬头、屈体,速度由慢到快,方向亦可不断变换。
30单手体前向侧挥摆球
方法:两脚左右开立,双手持球于体前。练习时左手将球推交右手,右手顺势将球摆至体侧,然后再将球拉回在体前交左手,向左挥摆。
要求:挥摆球的高度,开始要求摆至侧平举的位置,熟练后,再摆至极限
4. 在我们日常的体育课当中,体育老师讲解篮球的接触技巧时,经常这样模拟:当接迎面飞来的篮球,手接触到球
手接触到球的过程,篮球的动量变化为定值,据动量定理,篮球的冲量也为定值,两臂随球后引至胸前,目的是延长接触时间,减小篮球的动量变化率,从而减小球对手的作用力.故D正确,A、B、C错误.
故选D.
5. 3年级就和体育老师练篮球老师要示范什么动作都是叫我示范但我不知道为什么我越打篮球觉得越没以前打的好
这个就是竞技类所谓的瓶颈,无论是运动员还是其他的领域,只要涉及到竞技类的领域,无论是运动员还是此类领域的人,都会出现你这样的感觉,觉得自己的技术停留在一个层次上,没有往常那种得心应手的感觉,出现这样的感觉说明了三种问题。
1、你真正达到了此类领域某种顶峰的高度。
2、你的自己本身的训练已经无法满足你的进步,所出现了技术停留,被成为瓶颈。
3、你周边的竞争压力已经没有,也就是说你经常在一起打球的对抗,你稳占上风。
我想你应该是2到3的问题,你从三年级跟着你的老师练习篮球,现在说明你们老师的训练已经无法满足了你的要求(可能你自身没有发现,但是在你的技术层面上的确出现了)。其次想解决的话,你要经常和一次而比你年龄高很多的人群打球,然后自己在网上下载一些个人的基本功练习(运球、投篮等),刻苦努力的练习,克服乏味的单独练习,只有这样你才能突破瓶颈,找到往日球技不断上升的快感。
6. 作为一名体育教师应该如何教授篮球课
首先是基础运球,其次是传球,之后是投篮姿势、再后是上篮、走位、防守。
7. 我想进初中篮球队 但是不知道怎么跟老师说 14岁 身高不算太高165 有基础 传球视野 跑位 中投 突破差些
老师,昨天有几位NBA球探找我,问我有木有打算去NBA 发展。我说,我想帮助我的中学夺得了冠军再去。
对校队的主力后卫。说:喂,小子。有胆量单挑嘛? 要在教练在场的时候。然后不要给对方面子。打个10比0.就OK了。当然要你真有实力。
或者。老师 我听班主任说,学校篮球队在招人。是嘛? 啊 不是啊?! 但我很喜欢。能让我试试嘛? 一般老师都会同意让你试试。然后就看你表现了。先学格里芬 扣几个。然后投几个三分。就可以了。低调点。别把篮板扣坏。
8. 我是一名新体育教师,第一次带初中篮球队训练比赛,具体怎么做
我以前就是一个校队的队员,我们教练就是先安排一下身体素质训练,然后进行一些跑篮训练,投篮训练,你可以让他们分组对抗,你看着,找出他们的缺点并指正,然后可以教他们些简单的战术,不要太难,只是初中生,例如空切这样的,让他们反复练习,就这样,祝你们有个好成绩
9. 在大学怎样宣传篮球比赛
1、请体育老师帮忙指导与宣传
2、利用黑板报、公布栏发布比赛信息
3、宿舍、食堂吃饭时间分发比赛小广告
5、联系每个班级的体育委员
6、发动篮球爱好者,让他们成为种子去校园里传播篮球比赛的信息
7、成立一个篮球组织,经常组织一些定期的篮球比赛,使它成为校内有影响、有水平、有深度的比赛,让学生们求爹爹告奶奶地哭着喊着求你给他们参加篮球比赛
8、设立比赛基金,但主要的是设立一个大家争夺的、代表学校很高荣誉的奖项、荣誉称号。比如“扣篮王”、“得分王”、“抢断王”、“篮板皇帝”、“最佳冷板凳”、“盖帽王”、“篮球之星”、“篮球猛男”、“球场帅哥”、“运球天才”、“最佳后卫、前锋、中锋”、“最佳团队”等等
9、组织学校篮球美女啦啦队,对各班级男生宣传有这样一支美女队伍比赛都到场加油,胜利者可以分别与她们有选择性的合影留念(数码相机任你拍,电脑上传速度快),保证参加篮球赛的队伍又多又“热情”!
10. 想进校队打球 不知道怎么和体育老师说
如果你打篮球你一定知道乔丹的故事吧,乔丹在高中时期进入校队就没被教练看好过,只能在别人训练的时候帮那些主力队员捡捡球,别人上场比赛的时候他只能坐在板凳上看着,至于后来乔丹变成什么样大家都知道。同学,如果你真热爱篮球就不要怕丢人丢脸,技术没有可以练,天赋不够也可以后天慢慢开发。你直接大胆的和校队的老师说给你一次机会,绝对会让他看到一个不一样的你。