如何谈篮球

㈠ 谈谈你的篮球精神与文化

篮球文化，是指观赏和参与篮球运动的人的思维方式和行为方式的制度化凝结，是篮球运动的知识、技能、习俗和制度的总称。其核心是篮球价值观的群体共识，其实质是篮球运动的“人化”和“化人”。

关于篮球文化的构成，我们认为，篮球文化既包括篮球参与者的观念文化，也包括篮球参与者的行为文化；既包括意识形态的软文化，也包括物质形态的硬文化。就篮球运动自身的特点而言，篮球文化至少包括篮球竞赛文化、篮球娱乐文化、篮球观赏文化、篮球历史文化、篮球用品文化五个方面。就当前的工作而言，我们急需打造的篮球文化包括以团结、协作、拼搏、奋进为主要内涵的国家队文化、以培育CBA品牌为核心的联赛文化、以促进轻松和谐、文明观赛为主要内容的球迷文化、以传承篮球历史的为主要内容的博物文化，以及以提高篮球运动从业者素质的篮球人文化。

关于篮球文化建设的时代背景，除了上面我们说的严峻形势之外，还有四个方面的实际需要。

第一，是中国篮球向高层次发展的需要。一个运动项目有没有自己独特的项目文化，是衡量项目成熟度的重要标志。中国篮球要沿着社会化和产业化的路径向更高层次发展，就必须不断地使自己思想化、知识化、符号化、规范化、体系化。因为，只有实现了“五化”篮球运动才能获得更加广泛的社会认同，才能形成自己的独特文化品味，才能创造财富，贡献社会。所以，加强篮球文化建设是当代中国篮球向更高层次发展的现实需要。

第二，是化解当前篮球运动改革与发展中遇到的一系列深层次问题和矛盾的现实需要。近年来，尽管篮球改革与发展取得了显着的成绩，得到全社会的广泛认可，但是制约篮球发展的一些深层次问题依然存在，譬如，观念陈旧，素质不高，国家队成绩提高不快，联赛的市场推广能力不强，吸引青少年球迷的工作做的不好等。这些问题表面上看，是我们具体工作没做好，但根子上是我们篮球文化的缺失，是我们原来项目组织管理的理念和模式的缺失。毛主席说过，“没有文化的军队是不能打胜仗的军队”。同理，只有以先进篮球文化武装起来的篮球人才能打赢当前的改革攻坚战，才能从根本上化解制约篮球发展的深层次矛盾和问题。

第三，是推动篮球运动可持续发展的实际需要。一个项目能否实现可持续发展，说到底，取决于项目的社会基础和市场基础。而项目的社会基础和市场基础如何才能得到有效地拓展，又取决于项目是否具有亲和力、感召力和影响力。在今年的全国篮球工作会议上，我们就提出，“没有文化的篮球是缺少底蕴，没有内涵和品味的篮球，没有文化的篮球是缺乏亲和力、感召力和影响力的篮球，没有文化的篮球也一定是缺乏动力、魅力、竞争力的篮球。”不从文化的高度认识篮球，我们就不能真正认识篮球的内涵和本质特征，就不是一个清醒的篮球工作者。一句话，篮球文化是篮球运动的魂，培育和发展篮球文化是关系到篮球工作能否实现可持续发展的重大战略问题。

第四，是扩大篮球运动对外交往的实际需要。中国要成为世界篮球大国，就必须全力构建自己的篮球文化。因为，只有基于篮球文化层面上的交流，才是全方位、多渠道、宽领域的交流，才是人流、物流、资金流、信息流相互融通的交流，而这样的交流，正是提升中国篮球整体实力所需要的交流。

总之，中国篮协在这个时候提出要全面加强篮球文化建设，确实是中国篮球发展到现阶段的实际需要。在我看来，中国篮球已经到了不抓篮球文化建设就会错失历史上最好的发展机遇的关键时刻。

㈡ 谈谈对篮球体育课的体会和建议

篮球是一项很有魅力的活动。篮球课作为一门广受学生喜爱的体育课，自有它的魅力之所在。以下是为大家整理的篮球课学习心得体会。

体育不仅锻炼了我们的体质，而且还增进了师生之间的友谊 还能陪培养我们坚毅的品质。多一些师生之间的互动，多加一些比赛项目提高和培养兴趣爱好。

篮球运动是一项动作比较复杂，变化多样，灵活性，技术性和竞争性都比较强的球类运动。我之所以选修篮球，因为篮球动运是一项很普及的运动项目，它具有较大的吸引力，既能增强体质，促进健康，又能丰富人们的业余文化生活，振奋精神，从面提高学习工作效率；它能使参加者更多的掌握篮球运动方面的知识和提高运动水平，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律和顽强的意志品质，积极的拼搏精神。

要想学好打篮球，我认为首先要建立起篮球运动的基本技能概念，熟悉球性，锻炼控球能力，体会动作要领，初步掌握篮球最基本技术和游戏方法，使自己的身体在打球时协调不僵硬，同时勇敢、顽强、机智、果断等优良品质和团结一致的集体主义精神也是不可或缺的。

篮球课程的任务是通过课堂教学和学校课余活动，在教师、学生的参与和教与学相互作用中完成的。通过这项运动，全面地发展身体机能和素质，培养了正确的人生观和良好的道德情操。篮球课程在学校和课余校园文化生活中，增进了学生之间的交流和也促进了我们德、智、体、美的全面发展。也加强了我们的集体主义观念。

篮球运动可以使身体的各组织器官得到充分的锻炼。篮球的技术动作，是由人体的基本活动跑、跳、投所组成的，学习和运用篮球运动技术的过程，也是提高和发展人体基本活动能力的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼、肌肉的发展，内脏器官功能的提高以及人体的力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等素质的发展都具有重要的意义。

篮球运动是在快速、多变、攻防对抗中进行的，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷、判断准确和应变能力都有积极的作用。经常参加篮球运动对提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质具有重要价值。篮球运动是集体间的对抗项目，必须发挥集体的合作，密切的配合，齐心协力，群策群力，全体队员具有凝聚力，战胜自我、战胜对手、勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得胜利。

它是体力、智慧、技战术和勇敢、顽强、团结合作的精神力量的较量。

篮球运动有人体基本活动跑、跳、投和篮球基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展灵敏、速度、力量和耐力等身体素质，促进青少年的身心正常生长发育。篮球运动是在团体间对抗和变化条件下进行的，对提高神经系统的灵活性，应变能力和大脑的分析综合能力都具有重要作用。从事篮球运动，有利于提高群体意识，团结合作，顽强拼搏的意志品质和良好的心理素质，而且能够培养我们团结友爱的集体荣誉感，严格的组织纪律性和顽强的意志品质积极拼搏精神。

㈢ 谈谈你对篮球的认识

篮球嘛，是一项球类运动，它是一种团体性的体育运动，通过篮球，针对个人而言，不但可以强身健体锻炼自己的比如弹跳、身体协调能力及身体素质一系列个人方面东西，同时还可以锻炼你的配合精神和团队意识，这都是从篮球这个体育项目中可以锻炼出来的。
篮球是5个人的运动！篮球不是只靠一两个人就可以打好的！要不湖人也不会输了！！！
球传的不好！机会是在跑动中出现的不是丁点要位，单打。要大家都跑动起来才能大好篮球。配合也要强调整体！
我爱篮球，篮球给我带来的快乐太多了

㈣ 怎么在篮球上跟男生找话题

如果你喜欢的男生，在篮球上非常有特长的话，那么你可以先夸奖这个男生打篮球非常棒，然后谈一谈他是如何爱上打篮球的，再跟他聊一些其他的话题，聊着聊着他对你有了好感，那么你们之间就有可能进一步发展。
异性产生好感。
有很多人问我，如何运用心理学，去判断一个异性是否对你产生好感。

当然，很多人对于好感的定义不一样，可能自己倾慕的一个异性对你说了一句话，你就觉得对方对你有好感。结果呢，当自己穷追猛打的时候，才发现自己只不过是对方人生的过客。

其实，当对方对你有好感，甚至是有爱意的时候，在你没有任何的反馈的情况下，对方会想法设法用各种各样的口头语言，或者肢体语言来表达他的情感。

此时，我们就可以从这些言语和动作判断，对方是否对你有真正的好感。

一、出乎寻常的关心
当某位异性对你有出乎异常的关心，尤其是日常的工作学习生活面面俱到。

甚至对涉及你的事都能如数家珍，常言道，没事献殷勤，明显就是想盗走你的心。

二、无处不在的身影
这种就有点夸张，我记得大学时相熟的一个宿舍友，他就买通了喜欢的对象，所有在学校的朋友，随时掌握对方的动向。

比如饭堂、自习室、图书馆，甚至在学校附近的步行街逛衣服，他都能出现在对方的视线中。

所以，当你发现有异性朋友经常围着你转，或者你随时都能看到他的身影，那就说明，这个人在想尽办法让你注意到他。

三、百依百顺的脾气
对于异性提出的亲密接触，比如拉手拥抱，都不会拒绝。

甚至，就算异性提出了过分要求，即便是不答应，也会尽量顾及对方的面子，避免对方尴尬或难堪。

四、单处时语言暧昧
和异性单独在一起时，语言会显得有些暧昧，比如：我可以坐在你旁边吗？

说白了就是想和你共同享受这独处的机会。

五、时常向你吐露心声
在生活或者工作中，遇到挫折和不顺心的事情，会第一时间向你倾诉。

甚至是自己和自己家庭的话题，也会向你提起，并且很重视你的意见和建议。

六、嫉妒心很重
即便没有成为男女朋友，他也会将你纳入逆鳞的范围，一旦你的身边有异性围绕，他就会表现出嫉妒之意。

表现为，总会试图接触或者了解他们，总在搞清楚他们与你是什么关系。

那为什么异性在表达好感的时候，总显得十分的委婉？

问题在于，绝大多数陷入情网的人，碍于羞涩不敢表露心意。怕一旦被拒，连朋友都做不成。

因此，当你在可以接收到对方发来示爱信号的时候，请你问一下自己的心声，如果你也喜欢对方的话就别再折磨他了，发发善心给他一个明确的回应就好了。

㈤ 姚明是如何谈论中国篮球未来发展的

中国男篮未来如何发展？姚明给出答案，球迷们对其赞不绝口，中国篮协的姚明接受了主持人余嘉的采访，在采访中，姚明也是谈到了目前国家队的成绩以及未来的发展，他说到中国女篮应该居安思危，现阶段应该发现一些隐患，不管是技术层面还是心理层面，会帮助女篮向更高层的发展。

姚明是在中国男篮最低谷的时候上台，他大力发展青训以及学院篮球，让学院篮球与职业联赛去结合进一步衔接，通过梳理、建立机制来产生更多的好球员，现在的中国男篮已经逐渐的开始走出困境，他的工作也是卓有成效的，目前cba联赛水平也有所提升，中国篮球目前的问题，则需要时间慢慢地去转变，球迷们对于姚明的工作也是十分认可的，相信能够在姚明的带领，中国篮球走得更远，而且变得更好更坚韧。

㈥ 新手怎样学好篮球有那些规则、技巧需要掌握

想要打好篮球.只靠平时自己练自己玩不行.如果你是新手.除了平常的基本功练习和力量练习外.必须要经常实战.实战打的越多篮球技术进步的越快.尤其是3对3打半场.可以快速的增长个人技术.另外.场上经验也是打好篮球很重要的一个环节.这也要经常在实战中磨练.你们当地肯定有一些球痞子（真正有技术的球痞子）.他们的随机应变的能力都很强.多跟他们打就能很快的增长场上经验.练球和打球不要怕吃苦.因为篮球靠的是真本领.没有任何一样东西是你不付出就可以收获的.打球时不要怕自己打的不好.配合不好什么的不敢投不敢突.篮球最怕的就是畏首畏脚.有机会就投.有空挡就突.我相信没有一个自称是高手的人从开始打篮球就一直是高手.谁都有菜鸟的时候.打球要自信.要有自己的风格.最主要是敢拼. 出手多少次无所谓.投球进不进也无所谓.关键是在场上的拼尽和对篮球的热情.我想这样的对手谁都怕~另外在平时练球的时候.努力的练一两招自己的必杀技.呵呵，打出自己的特色.平时练球的时候.不要过于花哨.要以实用.美观为主..速度是很重要的一个环节.我不是要你去练百米.只要你起速过人的那一下够快就可以了~要做到这样需要很好的下肢力量和控球技术.这点不用多少了.只有练习.如果你已经是个高手.只是想提高自己的技战术水平.那上边的跟本不用看..你需要找一个教练根据你自己的位置身体给你设置一套固定系统有效的训练.只要每天坚持就可以提高.这个阶段进步一点都是很困难的.另外.你需要一些激烈的对抗. 我不会说些没用的东西. 这是我自己的经验.希望对你有帮助. 当今的篮球运动紧张、刺激，充满着迷人的魅力。它不但要有速度，还要有高度；不但要进攻凌厉，还要防守坚固；不但要有默契的集体配合，还要有高超的个人技术，所以，只有全面均衡发展的球队才能在日益激烈的抗衡中应付自如，战胜对手。在变幻莫测的篮球王国，基本技术仍然是至关重要的。扎实的基本功是成为一个篮球明星必不可少的条件。熟练的个人技术是一切战术配合的基础。“飞人”乔丹说：“基本功是我在NBA比赛中最重要的部分，任何我取得的成绩都可以归功为我所练就的基本功。不管你想做什么或想怎样做，如果你想达到最好，就不能忽视基础训练。”任何人要想学会篮球，要想在球场上一显身手，只有从最基本的运球、投篮、突破和防守等学起，通过一步步的努力，付出辛勤的汗水，才能实现自己的目标。那怎样才能打好篮球呢？ 传球中应注意的问题:007: 1、 要注意全队的进攻配合，在自己持球的位置要预感到可能发生的进攻配合和机会。 2、 尽量提前观察到每个潜在的接球队员和防守队员的情况。 3、 传球要到位，要会用球领人，尽量做到球到人到，一般情况是把球传到同伴远离防守一侧的位置。 4、 要学会左右手都能传球，往往当防守者注重防强手的时候，利用弱手传球是较为有效的。 5、 传球要及时。 接球中应注意的问题。:011: 1、 在本队战术要求的范围内，积极移动迎前接球或领前接球，寻找理想的接球角度。 2、 应结合传球队员有要求的信号及明确的传球位置，要能控制较大的接球范围（尤其内线队员）给传球队员队安全感。 3、 接球的同时要尽快地与下一步的进攻动作衔接好。 4、 接球的瞬间要利用来球的惯性，使球“粘”在手上。 投篮中应注意的问题。:014: 1、 必须是先清楚自己与投篮的距离和角度。 2、 要判断防守者的情况。 3、 要有突然性，掌握投篮时机。 4、 尽量按照自己习惯的节奏。 5、 应以打篮板投篮为好。 6、 要把注意力集中在投篮的动作和投篮目标上。 7、 坚信能够投中篮。 运球中应注意的问题:012: 1、 始终将球保持在自己所能控制的范围内 2、 要抬头，随时观察场上情况，要有目的地传球 3、 要远离防守者的手运球。 4、 应学会左右手都能运球。 5、 能传球时尽量不运球。 6、 不要向队员聚集的区域运球，离边线和场角区域远一些。 7、 运球中要掌握好节奏，不仅要有方向的变化，而且应有速度快慢的变化。 8、 运球中没有好的传球机会时不要停止运球，以免被对方夹击抢掉球或造成5秒违例，尤其紧逼时更是如此。 持球突破时应注意的问题。:018: 1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。 2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。 3、 突破前的重心要低而稳。 4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。 防守时应注意的问题:005: 一般情况下，防守队员应站在对手与球篮之间偏向有球的一侧的位置上，防守者位置和距离必须根据球的转移而及时调整。对离球较近的对手应采用面向对手侧向球的斜步防守。对离球远的对手，经常采用面向球侧向对手的平步防守。防守队员的移动必须抢先于进攻队员之前，使防守具有破坏性和攻击性。 防守中锋的主要原则是尽量减小中锋在限制区下部接球，破坏其与外围队员的联系，对在限制区下部的中锋，必要时应采用绕前防手（身体紧帖中锋身前，两腿下蹲，随时准备跳起打断对方的高吊球），对威胁较大的中锋，依靠个人防守是有困难的，一定要注意协防。 教你突破的四种方法 突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。 如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显着。 1 交叉步突破 [动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。 2 顺步突破 [动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。 [动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。 3 后转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。 [动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。 4 前转身突破 [动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。 [动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。 最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机

㈦ 结合终身教育，谈谈你对篮球运动的认识

21世纪世界篮球运动作为一种全球性社会文化和人文景观将进一步在世界广阔范围内更迅速普及发展提高，反映在以下几个方面：
（一）大众篮球运动在全球普及，比赛的人文氛围全面提高
篮球运动由于自身的本体性特点、规律和功能，使它充满活力。为此，新世纪大众性篮球运动将进一步在全球普及，成为名副其实的全球性社会文化和民众健身强体、修德养身的工具和手段。而这种运动性人文、文化色彩的氛围将不断的深化为社会特殊人文景观和人们生活的特殊组成部分。特别在发展中国家、地区的社区和工矿企业的篮球运动开展将日益广泛，热爱篮球运动的各界人士将进一步支持推广篮球运动。
（二）学校篮球运动的健身、教育功能显着，活动形式丰富多彩
篮球运动的增智、健身、教育、宣传、社交功能越来越被各级教育部门和各类学校领导认同，积极开展学校篮球运动将成为活跃校园文化生活、增强师生体质、提高健身水平、陶冶情操、锻炼意志、修养品行、培养团队精神、增强使命感和荣誉意识的特殊教育形式。各种形式的业余篮球俱乐部将成为校园生活地一种基本社团组织。未来优秀运动幼苗将由此启蒙和得到发展。

㈧ 怎样才能学好篮球

教你突破的四种方法
突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手的一项攻击性很强的技术。比赛中，掌握好突破时机，合理地运用突破技术，既能直接切入篮下得分，又能打乱对方的防守部署，创造更多的攻击机会，增加对手的犯规。
如能把突破与中投、分球结合运用，进攻就更加机动灵活，效果更为显着。
1
交叉步突破
[动作方法]以右脚做中枢脚为例。两脚左右开例，两膝微屈，身体重心降低，持球与胸腹之间。突破时，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，身体稍右转，左肩向前下压，重心向右前方移动，左脚向右侧前方跨出，将球引于右侧，接着运球，中枢脚蹬地向前跨出迅速超越防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球。
2
顺步突破
[动作方法]准备姿势和突破前的动作要求与交叉步相同。突破时，右脚向右前方跨出一步，向右转体探肩，重心前移，右手运球，左脚前脚掌迅速蹬地，向右前方跨出，突破防守。
[动作要点]蹬跨积极，转探肩保护球，第二只脚迅速蹬地积极。
3
后转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。背向球篮站立，两脚平行开立，两腿弯曲，重心降低，两手持球于腹前。突破时以左脚为轴转身，右脚向右侧后方跨步，上体右转，脚尖指向侧后方，右手向右脚前方放球，左脚前脚掌内侧迅速蹬地，向球篮方向跨出，运球突破防守。
[动作要点]要控制重心平稳。右脚向右侧后方跨出时的脚尖方向要正确，左脚前脚掌内侧蹬地积极有力。
4
前转身突破
[动作方法]以左脚做中枢脚为例。突破前的准备动作于后转身准备动作相同。突破时重心移至左脚上，右脚前脚掌内侧蹬地，左脚为轴，右脚随着前转身而向球篮方向跨出，左肩向球篮方向压，右手运球后左脚蹬地，向前跨出，突破对手。
[动作要点]移重心，蹬地运球动作连贯。
最后，要注意突破前的假动作，以创造更好的突破时机。
这是我自己搜集的一些资料
你大概看看
但篮球不是能看会的
多多的去打
去练
才能好