篮球护脚腕多少钱

‘壹’ 怎样选购篮球鞋，以保护脚踝，避免扭伤。

高邦一点的，而全里面护脚的地方一定要软，像打篮球，非常注重脚部用力从而跳起来，在落地的那一瞬间如果有什么物体防碍脚着地是很容易受伤，而这种受伤多半是脚扭之类的，轻者要修养，重着可能在残废的可能，所以在打篮球时对脚的防护是很重要的，也就是说选篮球鞋很重要。
我觉得像国产匹克还不错，当然NICE和ADIDAS当然没话说罗。但一定要选合脚高邦的。
呵呵，我也喜欢打篮球，希望你在穿上篮球鞋后少受伤更好不受伤。

‘贰’ 打篮球的护踝。。

哥们，买护踝我不反对你！但不知道你认识到你为什么会总崴脚吗？让我告诉你吧，我曾经和你一样喜欢打篮球，也无数次崴脚，也试过护踝，但教练跟我说让我提高脚踝力量，这样就能用肌肉包裹脚踝，起到保护脚踝的作用，所以我建议你先加强脚踝力量吧！！每天没事的时候做提踵练习！！也就是踮脚尖！一上一下，一组50次，每天做个4，5组！！还有开合跳！！不仅能加强脚踝力量，还能加强弹跳！！听我的！！加强脚踝力量吧，治标又治本！！

‘叁’ 求推荐一款NIKE或其他品牌的篮球鞋....要抓地好的 保护脚腕 弹性较好 价位在400左右吧

匹克不错
就是你这个价格太低了
nike 咋地不地800以上啊

‘肆’ 篮球护腕值得购买吗

一般情况下，运动员在打篮球的时候佩戴护腕是非常重要的。由于打篮球时需要用到手腕和手臂的力量，这个时候护腕有助于减少接发球时给手腕韧带和肌肉带来的冲击，对于手腕起到很好的保护;护腕还有充当毛巾的作用，帮助运动员擦汗;同时也是一种装饰。

篮球对运动员的上肢和手腕的力量要求是非常高的，脚踝和手腕是运动员保护比较薄弱的部位和环节，这个时候更需要护腕类的东西充当保护作用。在剧烈的运动中，运动员是非常容易受伤的。所以，像护腕这种保护关节的装备，还是非常受球员欢迎和喜爱的。

在打球的过程中，无法避免高强度的运动，而且满头大汗会显得运动员十分虚弱，为了不影响打球，一定要在第一时间把头上的汗擦干再继续。运动员护腕的作用和毛巾是一样的。因此，除了可以用来擦拭汗水，还可以及时有效的阻止汗水流到手上影响打篮球。

带护腕的最后一个作用就是美观，大部分的运动员戴护腕，一部分原因可能是为了展示自己护腕的颜色和材质，想更容易引起对方的关注，在打球时一定程度上能够有效的分散对手注意力。所以，戴上护腕还具有美观的作用。

‘伍’ 脚踝保护套

脚踝保护套推荐

脚踝保护套推荐，运动的人受伤是难免的，但一旦季节变换，受过伤的人就会隐隐作痛。很多脚踝受过伤的，每次换季脚踝都会痛，所以脚踝保护也是很重要的。以下分享脚踝保护套推荐。

脚踝保护套1

要想适当保护脚踝，就要定期锻炼脚踝，加强肌肉能力。

但是很多人在运动后还是容易出现脚踝受伤的情况。而且现在天气越来越冷，踝关节

会有、抽筋。

那么脚踝保护的作用是什么呢？

1、护踝可以收紧脚踝肌肉，加强脚踝肌肉，从而起到一定的保护作用，尤其是经常扭伤脚的朋友。

2、防止脚踝韧带受伤。脚踝保护可以给脚踝提供压力，防止肌肉放松，对脚踝的稳定起到至关重要的作用。

3、脚踝保护就像在脚踝上贴一层保护膜！我们打篮球，跑步，跳跃的时候，难免会踩到别人的脚。没有足够的保护，我们很容易伤到脚踝。可以降低受伤的风险！

跑步时控制脚踝运动的力量大部分来自小腿：比如小腿后侧的比目鱼肌

和腓肠肌在落地缓冲和“擦地”过程中发力，胫骨前肌

主要控制脚的背屈(勾脚动作)，小腿外侧的腓骨肌主要控制外翻过程。这些肌肉力量决定了脚踝的耐力和稳定性。

脚踝哪种最好用

Bauerfeind(保而防,鲍尔芬

)运动中的韧带损伤和因不加限制的运动而造成的负荷过大而设计，该护具由两部分组成:整体的插入功能垫高弹材质护踝和半弹力绑带系统，绑带八字缠绕在脚踝上，提升了脚踝的稳定性，保护脚踝不至外翻。适用于囊韧带过度疲劳和保护脚踝不受伤害。

保而防（BAUERFEIND） 护踝MalleoTrain Plus稳定加按

京东

698.00

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保而防（BAUERFEIND） 护踝活力轻薄透气减压型便携运

京东

338.00

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迈克达威包裹得很到位，可以让脚腕受力更均匀，起到保护韧带的作用，有助于韧带损伤的恢复。

迈克达威（McDavid）195 护踝运动扭伤防护护脚踝崴脚

京东

246.00

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LP护踝专业防护弹性保护性很好，不笨重，高帮鞋适用，贴合度不错。绑带加压设计有效固定住主体滑动，同时提供了加压保护效果，穿上去以后感觉很舒服，安全感十足，在球场上蹦跶再也不用担心会崴到脚。

LP757CA护踝高透气型跟腱开口户外运动脚踝关节稳固支

京东

235.00

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脚踝保护套2

护脚踝套其实也分很多种类，基本常见的就两种：

1、绷带型

2、护踝型

首先是最基础的弹力绷带，相信大家都知道这种绷带。球员们一般在比赛前都会由专门的理疗师为他们的脚踝打上厚厚的绷带，一般情况下打绷带之前都会先使用皮肤膜打底。从我个人的感受来说，这种绷带的防护效果比较不错，贴近你的皮肤，能够在你受伤的时候做出最快的反应。全世界的运动员都在选在这种方式，我相信一定是有它的道理的。

优点：防护效果比较好，轻便，穿脱球鞋容易，适应所有球鞋

缺点：成本高，耗时，还需要有比较熟练的手法

迈克达威这款433R绷带是比较不错的一款，也使用了很长一段时间。它的结构分为两个部分：1、袜套。2、绷带。有一层袜套打底，足弓部分的感受会好很多，穿脱也比较方便，并且有着八字缠绕的绷带加持，防护的效果比单纯的弹力绷带还要好一点。

有一点，我要说明，这款433R不太适用于重心比较高的鞋款，当时我穿着利拉德3加上这款绷带也差点扭伤，因为利拉德3的后掌重心比较高。它比较适合平时强度不大的比赛或者半场养身篮球。

接来下我们来聊聊护踝型：护踝型我所推荐的三款都是属于三级防护型。首先我们来聊一聊ASO护踝，它不仅适用于篮球场同样适用于网球场。跟大家熟悉的`迈克达威195R一样的生理结构，三重保护。给予脚踝需要的一切保护，同时舒适性和轻便性成为它的优势，相信大家都有看到很多NBA球友使用这款护踝，足以见得它的功力。

脚踝保护套3

踝关节及韧带

踝（距小腿）关节为一轴性屈戌关节。胫骨下关节面和胫、腓骨内、外踝关节面构成踝穴，距骨滑车构成关节头

两踝间的距离即踝间径，男性平均73、1mm，女性平均66、0mm。两踝关节面呈向前开放约25°角。外踝比内踝低，并稍靠后，因此，通过内、外踝的踝关节横轴斜向后外方约20°。

尽管踝关节为单一的屈戌关节，但在跖屈或背屈时，其旋转轴仍较为奶灵活。当膝关节伸直时，踝关节可背屈10°，膝关节屈曲时，因跟腱松弛，踝关节可背屈30°。在行走、跑步和跳跃过程中，背屈时韧带最紧张，牵拉运动最明显。在放松时，只要不牵扯下面的胫腓联合和作轻微的腓侧屈曲运动，甚至感觉不到侧向运动。在背屈时，因腓骨轻微外旋，导致踝关节间隙增大。

距骨滑车关节面呈鞍状，前宽后窄，前端比后端宽约2mm。关节面在前后方向上微凸，在横向上微凹。踝关节囊围绕关节周围，近端起自胫骨下关节面和内、外踝关节面周缘，远端止于距骨滑车关节面周缘和距骨颈上面，距骨颈位于囊内。关节囊前后薄弱，两侧被韧带增强。

关节囊被下列韧带增强：

1、内侧（三角）韧带，居踝关节内侧、前方和后方。自内踝呈扁形向下，止于距骨、舟骨和跟骨，坚固地弥补了内踝短缺的部分。可分下列四部：

（1）胫距前部:自内踝前缘向前下止于距骨颈后部，恰在距骨内踝关节面前方。有些纤维越过距舟关节至舟骨。

（2）胫距后部：相当于外侧的距腓后韧带，但较短。起自内踝外面的窝，向后附于距骨内侧面及距骨后突内侧结节。其强韧程度有较大变化。

（3）胫舟部：位于前部浅层，起自内踝前缘，斜向前下，止于舟骨粗隆和跟舟跖侧韧带内侧缘。

（4）胫跟部：位于中部浅层，肥厚而坚韧，起自内踝尖，向下止于跟骨载距突。因之，胫跟部像外侧的跟腓韧带，不附于距骨。此韧带从内侧加强踝关节，有防止足向后脱位的作用。其下部附着点坚厚，永不会剥离，但其内踝附着点可发生完全断裂。

2、外侧的副韧带包括距腓前、后韧带和跟腓韧带。

（1）距腓前韧带：位关节外侧，起自外踝前缘，水平走向前内，止于距骨颈外面紧靠距骨外踝关节面前方。较为软弱，足跖屈及内翻时容易损伤。

（2）距腓后韧带:为外侧三束韧带中最强者，位置较深。起自外踝内面的指状窝，水平向后内，经距骨后面，止于距骨后突外侧结节，较胫距后部稍长，两者均与mu长屈肌腱鞘融合。此韧带在外踝的附着点甚为坚强，因之，距骨与外踝难于分离。当足极度背屈、内翻或踝关节完全脱位时，此韧带受到最大应力。

（3）跟腓韧带：为一强韧的圆形纤维索，一般长12mm，宽5mm，起自外踝尖前方的压迹，行向后下方，达跟骨外面中部的结节，其长轴与腓骨长轴呈向后10°~ 40°角，它的形状和方向与膝关节的腓侧副韧带相似。腓骨长、短肌腱跨过它的表面。

跟腓韧带位于踝关节运动轴后方，在足背屈时紧张，足跖屈时松弛。在重荷位时，跟腓韧带呈松弛状态，允许跟骨作旋后运动，当跟骨随足旋后时，跟腓韧带呈垂直位并绷紧，此时，可用手指在外踝下方摸到绷紧的腓骨肌腱和跟腓韧带。同时它的机械效应得到改善，韧带在方向上的这一变化是由距跟舟关节运动轴的斜位引起的。

‘陆’ 一双24.8的袜子贵嘛

一双袜子24.8块钱不算特别贵，一般购买质量稍微好一点的袜子价格都在30块钱左右，所以¥24钱的袜子的价格算是正常价格。

‘柒’ 篮球护腕值得购买吗

并且骄傲地接受了一些糊涂队友的祝贺；几个同样不清楚状况的

打篮球
需要护腕吗？不是打排球啊。带护腕其实是很不科学的。如果给
手腕
带来肿胀感。如果象AI带的那种就不是护腕了。如果碗部有伤的话带一个。没有伤就没有必要带。
如果想买的话买个全棉的，容易透气。牌子没有必要追求毕竟最舒服就是最好的。价格有便宜有贵的。毕竟现在买的是牌子。不是质量

请不要发违法消息，是违法的行为

‘捌’ 一百块钱的篮球鞋能保护脚踝吗

不能。
篮球鞋有一定的减震支撑和嗯耐磨性，所以在鞋底的设计上，它的材质是很贵的，首先，它的耐磨性就需要橡胶底或者是嗯，吸膜大底已经碳板的设计的话，这些的话都需要很贵的材料，所以100多块钱的篮球鞋是没有这么多功能的，所以很容易受伤。
篮球鞋即SNEAKER，同时也将球鞋爱好者融入到SNEAKER一词中，使得SNEAKER有更宽泛的定义。