如何单手拿篮球不掉

❶ 怎样单手拿住篮球

要想拿住球球性很重要只要（心）手感觉得到球的重心五指自然分开用力贫感觉去抓住球．有空时这样一次一次认真地练当你的手感觉酸痛时适当休息一下看看麦迪拿球的视频找一下感觉 ～这样不出一个星期尽管手短也能练成．

❷ 怎样用一只手把篮球拿起来

很简单，用手托住球的底部就可以了！

❸ 怎么才能用一只手抓住篮球啊

正好手大，可以单手抓球，来给楼主说说吧：

1、首先，你要有双大手；

2、练习指力，光手大还没用，要有足够的指力去抓住球；

3、十指的指腹用力对压，每天上午10次，下午10次；

4、抓球的时候刚开始可以沿着篮球的纹路去慢慢抓；

5、到了后期可以直接在地上把球抓起；

本人1.71M，手掌比一般高我3-5CM的人都大些

❹ 怎么单手拿起篮球

有单手拿起篮球，首先你的手掌要足够大，而且对于手掌的运用要比较深层次的，能够完全的指挥到

❺ 怎样练习单手抓住篮球不掉的诀窍是什么大神们帮帮忙

当然练习单手抓住球先要练习手上的工夫！先练手指的力量：可以把篮球放在被子上，然后双手用指尖用力触球这样练上3，4天就会有明显的效果哦~然后就是手指卡住篮球的防滑线 这样比较容易抓住的~我就是这样练的挺有用的不信你就去试试~

❻ 单手拿住篮球的技巧是什么

单手拿住篮球的首要条件是手掌够大，至少18cm长。
首先当张开你的手掌使你的拇指和中指卡在把篮球分成一片一片的接缝上，然后只需把你张开的手掌向顺时针旋转使得手掌贴在篮球上，不剩一点空间。(这时手指摆放情况是，拇指在一条棱上，中指和无名指在同一条棱上，食指和小指在2边，5个手指同时发力，其实只要拇指、中指和无名指就够了，)这时球就被可以一只手抓起来了。

❼ 手小怎么单手抓住篮球

1、首先，你要有双大手；

2、练习指力，光手大还没用，要有足够的指力去抓住球；

3、十指的指腹用力对压，每天上午10次，下午10次；

4、抓球的时候刚开始可以沿着篮球的纹路去慢慢抓；

5、到了后期可以直接在地上把球抓起；

本人1.71M，手掌比一般高我3-5CM的人都大些。手小没法抓这个就是天赋，你说你1.6排量的车怎么开除2.4排量的动力可能吗？

❽ 怎么一只手抓住篮球

首先你手要大起码不能小！我守不是很大，但是难呢过抓住，比我大的还抓不住！其实抓球也有技巧的！多练习！完全撑开手掌！刚开始会酸会疼的！

❾ 你好老师怎么能用一只手拿起篮球

用中指和姆指用力食指和无名指保持力就行了，力要掌握住。

如果手不是太大，抓起来炫下就好，也不会经常去抓，因为蛮吃力，手会酸。具体方法：球要有感觉 ，就是表面摩擦好，拿在手中不会滑，然后用一个手去试着抓，换不同的位置，找到感觉最好的一个地方，亦可利用球本身的纹， 然后就在这个位置抓，要用另一个手扶持着下面，然后慢慢试着放开，

如果手实在是太小了，那就算了吧，抓不起来的

❿ 一只手拿篮球有什么技巧吗

说多了都
是扯啊，，
我手也不是很大，就可以抓起来，还有我一个室友也是。如果手不是太大，抓起来炫下就好，也不会经常去抓，因为蛮吃力，手会酸。具体方法：球要有感觉
，就是表面摩擦好，拿在手中不会滑，然后用一个手去试着抓，换不同的位置，找到感觉最好的一个地方，亦可利用球本身的纹，（哪怕可以抓起1秒就好）
然后就在这个位置抓，要用另一个手扶持着下面，然后慢慢试着放开，，，刚开始可能不会坚持太久，多来几次就好了（会发现一次比一次坚持的时间长）。
不过要记住，并不是练会了就能每次都一下子抓起来，，，手不大就得按这个步骤来，慢慢就会更容易抓起来了。当然
，手太小就不太可能了，至于手大的话，按我说的即可，，，，，祝你成功