为什么篮球阵容比较固定

‘壹’ 一个标准篮球比赛有多少人，每个人分别有什么作用。

一个标准的篮球比赛场上有10个人，每队各五人，每个人的作用分别如下：

1、控球后卫，是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。控球后卫典型的进攻模式就是在对手得分之后，由控球后卫在底线运球，开始一轮新的进攻。

2、中锋，在攻防两端都要起到作用，主要负责篮下的对抗动作。利用身体力量优势，强力控制篮下。一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守以及篮板球的保护。

3、小前锋，传统上以进攻得分为主要任务，强调快速推进上篮的能力。小前锋除了速度以外，往往还被要求具备运球突破以及长距离投射的能力。

4、大前锋，负责抢篮板、防守、卡位等。传统上，大前锋被要求利用他们壮硕的体型，在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球；而在禁区防守和防守篮板球的保护方面，则被认为是中锋的主要任务。

5、得分后卫，以得分为主要任务，在场上是仅次于小前锋的第二得分手。一般担任该位置的球员对体形、体能和心理质素的要求非常高，在速度和爆发力上具有优势。

‘贰’ 篮球各个位置及特点、能力、作用

第一：大前锋，有时称作强力前锋，是篮球比赛阵容中的一个位置，在中国大陆也有“二中锋”的说法。一个典型的大前锋是球场上体格较壮，而仍具备一定速度的球员。传统上，大前锋被要求利用他们壮硕的体型，在篮下积极强攻并争夺进攻篮板球；而在禁区防守和防守篮板球的保护方面，则被认为是中锋的主要任务。但在现今的篮球趋势中，由于中锋球员的灵活度，以及前锋球员的高度均有普遍提升，导致两者之间的区别日益模糊。
第二：小前锋是篮球比赛阵容中的一个位置；传统上以进攻得分为主要任务，强调快速推进上篮的能力。随着各种半场进攻战术以及三分线的发展，现今篮坛的小前锋除了速度以外，往往还被要求具备运球突破以及长距离投射的能力。
由于强调速度多于强调力量，小前锋通常较大前锋灵活，而体格不如大前锋壮硕。受限于人类先天的体型条件，能够达到小前锋技术要求的篮球运动员，很少有身高超过2米10的；以现今世界男子篮坛的一般水平而论，通常小前锋的身高介于1米96与2米05之间。
第三：中锋是篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守以及篮板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。中锋虽没有固定的“身高标准”，但以现今世界篮坛的一般标准，男篮中锋的身高普遍在6呎10吋（2.08米）以上，女篮中锋的身高普遍在6呎3吋（1米90）以上。在技术统计上，中锋通常能贡献最多的封阻数、较高的投篮命中率以及篮板球成绩。
第四：得分后卫是篮球比赛阵容中的一个固定位置。一般担任该位置的球员对体形、体能和心理质素的要求非常高，在速度和爆发力上具有优势。他们往往是由队伍中得分能力最强的球员担任，球风非常全面。许多得分后卫都可以兼任小前锋。得分后卫的普遍身高为1.98米。
第五：控球后卫，有时也称组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。控球后卫典型的进攻模式就是在对手得分之后，由控球后卫在底线运球，开始一轮新的进攻。这个位置要求球员具有良好的传球技术和敏锐的比赛观察能力。人们往往通过助攻次数而不是得分的高低来衡量一名控球后卫的成功与否。同时，一流的控球后卫往往也能够有效地跳投，并能够通过外线投篮威胁对手。控球后卫的特点：一般控球后卫都是各队阵容中身材最小巧的球员，但在现代篮球中也有很多高大的控球后卫。篮球比赛在发球后，通常由控球后卫通过运球将球运过半场并将球传给队友来发动进攻。所以一般担任控球后卫的队员都是队内控球能力最好，助攻能力最强的球员。

‘叁’ 篮球比赛中如何决定己方球队的出场阵容和比赛策略

篮球比赛中如何决定己方球队的出场阵容和比赛策略如下:
现代篮球是在高速度、高空优势和高超技巧诸方面进行的激烈争夺。这种激烈程度已经把篮球运动推向深广的方向发展。国际、国内各实力强劲队伍对身体、技术、战术和心理素质等影响胜利的因素都十分的重视，并在这方面下足了功夫。目前，各强队之间仅仅依靠五名队员打天下的局面已经不符合比赛的客观实际，近几年争夺NBA总冠军的球队，都充分证明了整体实力以及板凳的深度对对一支球队的重要性，连CBA的球队也是如此。

2，
研究对象和方法

2.1
研究对象：
2.1.1
国内外高水平篮球比赛
2.1.2
生活中常见的业余篮球比赛
2.2
研究方法：
2.2.1
查阅文献资料法
2.2.2
观察法（包括观察国内外的大型比赛的电视录象以及一些实况比赛）
2.2.3文献综述法

3．
临场比赛中换人的技巧

临场中关于战术的打法，战略方针的实施，主攻方向和主攻目标的确定，都应该从实际出发，深入的去调查研究，科学而合理的进行换人，减少换人的盲目性，发挥队员最大的潜力，赢取比赛的胜利。一般换人的技巧分为主动换人和被动换人两种。
3.1
主动换人
主动换人是依据场上形势的发展和需要，具有一定的战术目的的换人。在篮球比赛中，以下几种情况应该考虑主动换人。
（1）
当对方打的很顺利而自己却很被动时，本队队员思想不统一，出现急躁情绪。往往在对方士气高涨，己方连连失误时，队员的思想不易统一，如果继续按照这样的局面发展下去，比分会发生很大的变化。此时教练员应该换上队中威信最高，技术最扎实全面的，并且有一定组织能力的队员上场，稳定队员的情绪，振奋斗志，扭转比赛的局面。
（2）
当对手改变战略战术。当教练员发现战术失败的原因，在战术需要更改的时候，可以及时换上在某项技术上有一定特长的队员，在这个队员上场时会使己方战术有所改变，达到克制对手的效果。
（3）
当场上双方处于相持阶段，为了打破场上的僵局，教练员应当考虑换人，调整战术
1）
试探性换人。在双方相持情况下的比赛仅用单调的战术是很难取胜的，因此，在自己的替补席上，还存在有一定实力的情况下，可以根据对方和己方情况，看准时机，进行试探性的换人，如果上场的队员不能适应应该马上换下来，从这个过程中可以发现对方的优势和存在的问题，从而更有针对性的通过换人来达到攻击对方的目的，如果发现对方在防守时表现出对某一项进攻技术适应及管制能力不强，可以通过换人来调整以争取主动。
2）
频繁换人。在本队队员技术水平相差不大的情况下，为了保存自己的实力消耗对方的精力而进行车轮战术——频繁换人，采用猛攻猛打的方式往往会收到一定的效果，比如在休斯顿火箭和达拉斯小牛的一场比赛中，小牛先后派出5名队员对姚明采用暴力似的防守，使劲把他往三秒区外推，让姚明整场比赛中都在和对手拼命的进行身体对抗，每次投篮都是在巨大的对抗中出手，效果很差，在防守端还得承受多人的轮番攻击，体力的消耗可见一斑。
（4）
为加强防守而进行换人。为了争取胜利必须在破坏对方得分的情况下，才能更好的争取主动。在加强攻击的基础上适当换上防守能力强的队员来补充后场，达到进攻与防守的兼顾，把二者放在同等位置对待。
（5）
当乙方处于领先，而时间所剩无几时，应当换上本队防守能力强的队员，加强防守，通过防守破坏对方的进攻节奏，打乱对方的阵脚，保住胜利果实。
（6）
当乙方处于落后，时间即将结束，还存在着赢取比赛的希望，这时应当换上攻击能力强的队员，特别是三分投手，全力进攻，放手一搏，用进攻破坏对方的防守，打乱阵脚，激发队员的积极性和必胜的信心，取得比赛的胜利。
（7）
需要盯住对方的组织核心，制约对方的有效进攻时，应当考虑换上己方人盯人防守好的队员，打乱对方阵脚。
（8）
当对方换人时，应当考虑换上相应的队员，打乱对方的部署，让对方的战术思想得不到有效的实施。
（9）
用换人代替暂停。一场篮球比赛的暂停次数是有限的，必要时在不影响场上实力的情况下采取换人可以使场上队员调节紧张的情绪，恢复体力。
（10）利用换人传达教练员的意图。球场上的变化非常快，暂停次数又有限，教练员为了重新部署战术，可以通过换人把所要讲的让准备上场队员传达给场上队员。
（11）胜负关系已定，为了保存实力，避免主力队员受伤，锻炼替补队员，应该考虑换人。
3.2
被动换人
被动换人是在不得已的情况下采取的换人，一般出现以下几种情况是必须换人的。
（1）
某队员临场表现失常不能正常比赛，一旦发现应当立即将其换下。
（2）
个别队员由于意志薄弱，不能适应比赛的激烈对抗。
（3）
某队员犯规次数过多，心理上造成障碍不能正常发挥技术，应当将其换人做简单调整。
（4）
某队员对裁判的判罚产生不同意见，情绪激动。
（5）
某队员由于伤病不能继续完成比赛。
（6）
某队员由于体力不支不能正常发挥自己的作用。
（7）
某队员临场情绪不正常，影响比赛的进程。
（8）
队员思想不集中，反应迟钝。
（9）
防守时，本队队员明显不如对手，并且在场上不易调整。
在以上情况出现教练决定换人后，应当立即指出该队员存在的问题，让其做到心中有数，再上场时避免再犯同样的错误。

4. 换人的原则与方法

4.1 原则
4.1.1在一场比赛的关键时刻必须保持场上队员的最佳阵容，合理配置，不能随便更换队员。
4.1.2一个精力充沛的替补队员的作用效果好于一名疲劳的主力队员。他可以在场上激发队友的斗志，用自己的激情感染队友。
4.1.3每次换人的人数不能太多，一般不超过三个。
4.1.4替补队员在场下应该随时关注场上的比赛形势，对技战术的正确运用做出自己的判断和决策，一旦上场就可以有正确的对策和行动，取得良好的效果，为自己赢得更多的上场时间和机会，帮助球队取得必死的胜利。
4.1.5下半场开始的时的上场队员应该是上半场发挥最好的队员，比如投篮比较准，篮板球抢的好，配合较多，防守积极等。这样有利于下半场开始时取得主动，继续扩大比分或者扭转场上的不利局势。
4.1.6替换上场队员，他的攻守位置要符合队员的习惯打法，不可随意改动。战术要在换人过程中体现连续性，当然，变化打法除外。
4.2 方法
4.2.1比赛开始后进行到6到10分钟开始逐步替换队员，一般1—2分钟换两人。时间的长短可根据各队具体情况决定，他别是下半场比赛快要结束的关键时刻，只要比赛需要可以随时替换场上队员，哪怕是一次暂停和一次攻防转换。
4.2.2对于表现失常，犯规过多，防守意识差的应该提前换下，以让其调整一下情绪，为球队做出更多的贡献。
4.2.3当队员在进攻和防守中出现明显按漏洞，特别是在下半场，应该及时将其换下场休息。
4.2.4换人要根据比赛进程，做到心中有数，不恰当的换人，为换人而换人的做法都是不可取的。特别是当比赛双方势均力敌的情况下，一般不要轻易换人。如果要集中主力阵容，必须在下半时的最后十分钟左右让主力队员得到充分的休息，利于他们在最后关键时刻上场拼搏。

5 .替补队员的分类

5.1按技术分类
5.1.1主力替补：掌握多种专项技术，具有丰富的临场经验，有信心战胜对手，能很好的执行教练员的战术安排，攻守俱佳。这其中最突出的就是第六人。
5.1.2一般替补：有一定技术水平，但比起主力队员有较大差距，但也可以通过自己的特长帮助球队。这类队员一般思想不平静，行动较紧张。
5.2
按技战术分类
5.2.1专位替补：平时训练和赛前有目的的、有准备的按照个人技术特长划分而进行的一种替补方法，如比赛中中锋出现问题，就应该立刻换上平时打中锋的队员上场。
5.2.2突出替补：这类队员有自己的一技之长，往往在比赛的关键时刻利用他们的绝招，打击对手，对扭转局势能起到一定作用，改善场上局势，如篮板球减少，外线攻击力较弱时等，可以增加一个篮板能力强的大个队员或者换上三分投手上场，这样可以很好的保护好篮板赢得更多的进攻机会或者扩大对方的防守局势。
5.3
按临场的困难情况分类
5.3.1逼迫替补：这是在比赛比较艰难的情况下，逼迫进行换人的一种方法。如专位替补因故不在场，迫使其他队员上场；主力队员大多数被罚下，没有适当的替补，只能安排平时很少上场的其他替补队员上场（一般不安排带伤队员上场）。
5.3.2传话替补：在没有暂停机会或者不必要使用暂停机会的前提下，教练员可以根据战术变化的需要，指定队员向场上其他队员传授他的意见。

6.
第六人策略

6.1第六人的定义
“第六人”是由“红衣主教”波士顿凯尔特人的教父奥尔巴赫所创，当时他有感于球场上五名球员的位置和责任过于明确，就想炮兵只会在远处打炮，工兵只会架桥一样，都只有比较单一的技能，鉴于此，他配置了一到两名有能力打两个以上位置的球员担任第六人”当相关位置的队员需要替补时，“第六人”就上场替补。
其实，以前的国际比赛中很少用这个词称呼重要的替补队员。而让人们对“第六人”引起注意应该归功于库科奇，他是第六人的代名词，第六人虽然名义上是替补，但他往往是隐藏的主力，他在整个战术体系中的作用不亚于一些主力。所以有时候我们把第六人称之为超级替补。比如马刺的的吉诺比利，小牛的斯塔克豪斯等。
本人认为第六人就是能够在场上胜任一个或者多个位置，在技术上有一定特长，在场上形势需要其上场时，能够充分发挥自己的特点帮助球队改善场上局势的特殊替补队员。
6.2
第六人的作用
综观天下，普通的第六人往往基本上都是一样的，而一个伟大的第六人则自有他的妙用。吉诺比利在刚加盟马刺队时，由于脚踝有伤，加上还没有熟悉环境，主教练对他的使用相当谨慎，在69场常规赛中首发5场，其余场次均以第六人的身份登场，让主教练感到惊喜的是，天赋过人的吉诺比利居然可以兼任博文、杰克逊和帕克三人的替补，内突外投的得分能力，开阔的视野，准确的传球使他可以在1至3号位打得游刃有余。更加难得的是，他的防守意识在国际球员中也实属罕见，全面的技术让他赢得教练和队友的高度信任。并在2003年季候赛中脱颖而出，为球队夺取总冠军立下汗马功劳。
单纯用比赛的技术统计来衡量第六人的价值是不科学的，需要强调的是，一名优秀的第六人决非队中的第六号人物，而是一个由于诸多原因，有必要雪藏于首发阵容之外的关键角色。当主教练选择队中的一名队员担任第六人的角色时，往往会球员球风气质，技术特点，心理素质，与主力阵容的兼容性等诸多因素，从吉诺比利及其他优秀的第六人可以总结出，令教练员满意的第六人能够在上场后迅速发挥自己的特点，或者得分，或者加强防守，或者起到联系纽带的作用，或是发挥稳定军心的作用。从而使场上局面得到改观。
6.3
第六人的种类
根据队员在场上所起到的作用，第六人中的皎皎者大致可以分为以下几种类型：
6.3.1微波炉型：这类队员随时上场都可以在极短的时间内达到比赛的状态，用出色的个人攻防能力，在左右赛场形式或控制比赛节奏上起到立竿见影的效果。前公牛队的最佳第六人库科奇就是这样的球员。而我们八一队老将李楠也有微波炉的外号。
6.3.2隐性核心性：为保证球队在整场比赛中都呈现出持续集竞争力，作为主教练，往往会刻意将某位个性技术及领导才华都很突出的重量级球员放置在替补席上。就连伟大的篮球上帝乔丹在第二次复出时都一度作为第六人使用。还有就是前国手、江苏队的胡为东，虽然作为替补出场，但其定海神针的作用还是其他队员都替代不了的。如果使用恰当，这种雪藏核心球员的策略，通常可以取得三种良好的效果：一是适当缩短上场时间，可以节省该球员体力，从而提高场上效率；二是比赛之初或者非关键时刻，该队员可以在场下静观其变，听取主教练的旨意，在上场后迅速的有针对性的解决问题，这就是所谓的旁观者清。三是在首发队员体力消耗较大，攻防效率降低时，第六人可以在场上率领替补队员整体作战，咬住比分，避免场上阵容出现短暂休克。
6.3.3一技之长型：根据场上进攻或者防守的具体情况而采用的专位替补，其意图是通过该队员超长的某项技术改变场上对本队不利的局面。如现效力于休斯顿火箭的穆托姆搏就是一位防守型的球员；曾经在热火队效力的我国球员王治郅是攻强守弱的队员，曾经在一场比赛中，当进攻需要的时候教练换上他，而在防守时换下，再进攻时再换上。这样的频繁换人在NBA的比赛中经常出现，特别是在比赛要决定胜负的最后关头。对王治郅的使用也充分体现了教练专门使用其进攻能力强这一特长。
6.3.4位置重叠型：因为球队人员变动等原因，造成球队内部主要队员位置重叠，有的能力较强的队员不得不沦为替补，例如火箭队的霍华德和海耶斯就是取其一在场上，而他们两人又是不同的类型，一个善攻一个善守，对阵容形成一个有益的补充。
6.4
第六人使用的几点建议
6.4.1
由于第六人不是一般的替补，往往有其过人之处，但又不是首发，所以第六人必须有很强的团队意识，要根据场上形势需求决定自己的行动，不能有强烈的个人英雄主义成分。
6.4.2
第六人一般可以胜任多个位置。中外诸多第六人中，前公牛队的库科奇、八一队的李楠就既可以打中锋又可以打前锋，马刺队的吉诺比利，太阳队的巴尔博萨就是又可以打前锋又可以打后卫，所以，平时队员训练时应该进行多个位置的技能练习。这种联系一方面培养了队员多项技能，另一方面也可以使队员从多角度理解如何处理球的实践经验，有了这样的队员，比赛就变得十分简单，用人的选择性就大大加强。
6.4.3
要更多的培养“观察式”的运动员，这种队员对场上的情况变化十分敏感，一旦上场，就能迅速掌握战机，扬长避短，为战胜对方创造条件。
6.4.4
教练在临场指挥时，要随时和替补队员交流，根据场上情况变化不断的用语言简要评价双方实力，准确指出彼此存在的问题，使替补队员上场后知道该怎么做，如何去做，激发他们的斗志，做好随时上场比赛的准备。
6.4.5需要指出的是，第六人策略的良好执行需要具备三个条件：首先，教练员要坚持集体篮球的战略思想，并且坚决贯彻实施；其次，一支球队必须有一位具有权威性且感召力强的的绝对核心；最后，第六人必须具备无私的球风，有自己的独特之处，且有一定的领导才华。

7.换人应当注意的问题

7.1正确把握场上的形势，找出问题的本质，有针对性的换人。
对形势的准确判断是教练员决定和运用换人战术的基础.教练员应该正确分析球队在比赛中所出现的问题，抓住问题的本质，有针对性的进行换人，这样才能达到预期的效果，从根本上解决球队的问题，否则就适得其反，影响比赛的进程。
7.2 换下核心队员应当十分慎重。核心队员是场上的灵魂，有着丰富的比赛经验，且是球场上的精神领袖，他在比赛中的稳定发挥对稳定场上局面有着不可忽视的作用。但一旦核心队员发挥不好，表现完全失常，严重影响比赛的胜负走向，应当立即将其换下，并立即指出其问题所在，应当如何调整，对其不断提醒，一般不到万不得已时不得将其换下。
7.3 重视替补队员的作用。替补队员一般上场时间较少，对方对他的情况和特点了解较少，比赛中对其的防守需要一定时间的适应，这就为替补队员上场的出其不意创造了机会。且替补队员体力充沛，对比赛有着强烈的渴望，上场后能发挥十足的能力，对球队作出贡献。但应当注意的是，替补队员参加比赛的时间少，对状态的保持要求很高。
7.4 综合考虑，慎重的对待换人。换人体现的是替换，并不意味着轮流坐班，在比赛中要取得一定成绩，无论怎样进行换人都需要遵循一个原则，那就是换人应当增加胜利因素。换人，有可以作为比赛的中转站，根据人体生理机制，人的机能在长时间的剧烈活动下会下降，换人是为了克服队员的暂时疲劳，保存实力的一种手段。换人本身会给对方造成一定的心理压力，单纯照顾队员的情绪而不顾场上情况而盲目进行换人的做法是不可取的。换人的情况是多种多样的，非常复杂，因此换人艺术是需要教练员不断学习理论知识和实践运用才能掌握的。我们的教练员应当加强这方面的学习，使换人成为一种赢取比赛的艺术。

8．结论与建议

8.1 比赛中，单凭教练员的灵感是不行的，还要求队员有一定的适应能力，因此，教练员在平时应当注意培养队员在战术上的适应能力。
8.2 换人不仅要考虑队员的身体、技术、战术，还要考虑队员的心理素质等各方面因素。
8.3 要重视观察式球员的培养。这类队员更适合于临场换人的突出打法，是召之即来，来只能战的理想替补。
现代篮球比赛的发展，篮球比赛不只是场上队员各方面之间的比赛，而且还是教练员之间的斗智斗勇比赛，教练员及时恰当的换人已成为胜利的因素。在现代篮球比赛中，球员之间的技术等方面已经不相上下，就看教练员如何去掌握时机。因此，在比赛中，应当把充分发挥教练员的换人艺术，培养具有一定实力的理想替补作为一个重要的方面来考虑。

‘肆’ 为什么篮球一号位是控卫

控球后卫（Point Guard）又叫组织后卫，是篮球比赛阵容中的一个固定位置。控球后卫往往是全队进攻的组织者，并通过对球的控制来决定在恰当的时间传球给适合的球员。是球场上拿球机会最多的人。他要把球从后场安全地带到前场，再把球传给其他队友，这才有让其他人得分的机会。一个合格的控球后卫必须要能够在只有一个人防守他的情况下，毫无问题地将球带过半场。然后，他还要有很好的传球能力，能够在大多数的时间里，将球传到球应该要到的地方：有时候是一个可以投篮的空档，有时候是一个更好的导球位置。简单地说，他要让球流动得顺畅，他要能将球传到最容易得分的地方。再更进一步地说，他还要组织本队的进攻，让队友的进攻更为流畅。