如何学会侧旋篮球

⑴ 怎样控制篮球的旋转详细点

球的旋转是影响投篮准确性的因素之一。投篮出手时手腕，手指的动作和力量，决定球的旋转方向和速度。正确的投篮手法会使球适宜的旋转。一般外围投篮时，都是使球沿着横轴向后旋转。这种不但有利于保持球飞行的稳定性，也有助于对飞行弧度的控制。在碰到篮圈时，球反弹的方向是向下的，比不旋转的球更容易落入球篮内。在球篮的侧面反手或钩手碰板投篮时，应使球向侧旋转；做行进间单手和双手低手投篮时，则应使球向前旋转。 跳投正确的动作方法：以右手投篮为例，双手持球于胸前，两脚前后或左右自然开立，两膝微屈，重心落在两脚之间。投篮时，两脚用力蹬地向上起跳，提腰，同时双手举球至右肩前上方，方身体腾空接近最高点时，左手离球，右臂向前上方伸展，利用手腕前屈和手指拨球力量将球通过指端柔和投出。落地时屈膝缓冲，保持身体平衡。 动作关键：垂直向上起跳，保持身体平衡。起跳、举球、出手动作要协调，接近最高点出手。参考资料： http://ke..com/view/225325.htm

⑵ 怎样一只手旋转篮球

一只手旋转篮球的方法如下：

接下来我要在20个小时的时间里，告诉你们我是如何一步步学会用手指转篮球的。于是我像往常一样，开始凭直觉进行练习。曾经也尝试过很多次用手指转篮球，但从来就没能够把球成功给转起来，即使是这一次尝试，我还是失败了。

但是我还发现球抛出去后还是很难持续稳定在手指上，并且球转的速度也非常慢，当然如果转得越快球在手指上停的就越稳定。

总的来看呢，如果凭我的直觉所用的方法去练习的话，我只能够让球在失去动力前，停留仅仅三秒钟左右时间。因此这里呢，我学到了一种比较特别的技巧来旋转

首先呢你需要用一只手举起球，然后把你的另一只手放在球的一侧，然后一起挥动双手，这样你就可以让球先在空中有规律的旋转起来

重要的是要在同一时间挥动双手，并在两侧施加相等的力，这样你就可以把球抛向你身体的正前方了，而当球在空中时，我们用优势手的食指或者中指接住它。

⑶ 如何接好侧旋球

如果是侧上旋，你用力推挡就行了，趁机推向发球者的死角位更能反而杀他一个措手不及！如果位置好甚至抽板都可以！
如果是侧下旋，不宜推挡，必须用削球。一般不能占先机~~~
补充：
接下旋球可用稳搓、摆短、劈长、挑、拉冲等方法/
对于初学者，回接下旋球的最基本方法就是稳搓，要求搓稳、搓低、不能下往。对具备一定水平的乒乓球运动员，接下旋球时，一定要积极主动，要加大回接难度质量。如对方发球旋转很强，就要用摆短、劈长方法回接，还要加大回接的旋转和落点难度。由于下旋球具有速度不是太快而旋转变化较大的特点，因此，接发球的准备时间较充足，而在判断旋转强度和回接球的手上控制难度要加大。强烈下旋球一般都用手法相似的不转发球相配套。这就要求接发球者判断要准确，看清来球旋转强度和落点后，敢于上手。如果没有胆量，求稳搓接，甚至托球，多半会被对方抢攻。搓接不转球，不会使球产生较大的旋转变化，容易被对方抢攻，造成被动或失分。在运用反手拉球技术回接反手位侧下旋长球时应注意：如对方发球的速度不是太快、角度不大、旋转一般时还比较容易回接。但如果对方发球质量较高，就要求两面拉球或冲球时手感要强，用摩擦旋转来克制对方的旋转。让位要充分，抢冲对方两大角。如能对来球判断准确，用搓挤的方法回接也很有效。如对方的发球是急下旋，用正常的搓球方法回接容易出高球，用推、拨的方法回接又容易下网。这时可用搓挤回接，还可使回球产生一定的急下旋，但要注意掌握好击球时间、拍形及用力方法。

⑷ 侧旋球怎么发最转

利用高抛发球，可以提高转速，充分利用腿、摇。小臂、手腕的力量。小臂收的要快，触球一霎那手腕的速度要快。如果发侧下旋球，球拍触球后往侧下裹着摩擦，可以发出很转很拐弯的侧旋。
摩擦不要太薄，注意挥拍方向和用力方向。如果发左侧下旋球，挥拍方向是左下，球拍触球位置约钟表的四点到五点的位置，触球后球拍往侧下发力摩擦，到六点的位置差不多，可以发出很转的侧旋。
腿、腰、小臂、手腕的发力方向要一致。就好像拉弧圈球一样。全部力量用到一点。不能腿的力量往前推，而转腰时中心却往上走，小臂手腕的速度一定要快，手腕的速度要比小臂速度还要快。
发球前上臂、小臂、手腕一定要放松，不能绷着劲。否则动作僵硬。不利于发力。
发球前一定要侧身位，以右手为例，站位在左半台，身体和球台成垂直状。不能平行。
发完球以后顺势做一个假动作。迷惑对手
发完球以后身体、位置一定要还原，根据自己发球的目的判断对手接发球质量和位置。准备攻球。
发球一定要和自己的战术配合。
我是打直板正胶的，以上是我的发球体会，哪有不妥当的请多指教。
衷心祝愿你能发球高质量的旋转球来！

⑸ 侧旋球的接法

乒乓球侧旋球接法

1、左侧旋：拍面垂直，触球中部偏右侧，向前用力的同时由右向左摩擦。如发球和搓球。

2、右侧旋：拍面垂直，触球中部偏左侧，向前用力的同时由左向右摩擦。

3、左侧上旋：拍面垂直，触球中右侧偏上部，向前用力的同时向左上方摩擦。

4、左侧下旋：拍面略后仰，触球中右侧偏下部，向左下方摩擦。

5、右侧上旋：拍面垂直，触球中左侧偏上部，向右上方摩擦。

6、右侧下旋：拍面略后仰，触球中左侧偏下部，向右下方摩擦。

(5)如何学会侧旋篮球扩展阅读：

发侧旋球的技巧

1、正手侧身站位

正手侧身站位顾名思义是站在侧身位发球。先侧对球台正对球，然后身体向右90度转过来。身体站位好后左脚在前，右脚在后。两个脚尖的方向一样的方向和白色底线基本平行。发球时身体重心压低，这样站位时隐蔽性会更好。

对手从对面看过来的话，你的大臂和前臂的动作被遮挡了百分之五十左右，可以更好隐蔽手上的动作。

2、身体向后

侧旋发球当球抛起来时身体向后微转一点，然后手臂拉开。这样手上的动作隐蔽性会更好。身体完全把手上动作挡住就属于遮挡犯规，但允许合理遮挡。所以我们发球时前臂手腕球拍一定要让对手能够看得清楚。

3、重心压低

重心压低后非持拍手摊平把乒乓球置于掌心上面，和乒乓球台平行但是不能低于球台，在略高一点的位置。身体重心压低利用身体重心把球抛起来。

很多人抛球时用手腕去抛。球的落点、弧线高度都控制不好。正确的抛球是用身体的重心来带动我们的前臂抖动来抛球。抛球时手腕手掌基本不动。用身体重心往上突然的一蹬带着我们前臂去抖动把球抛起来。

4、练抛球

练习发球以前可以多练抛球，保证球每次都能抛在同一个位置。发球最佳的触球点在球距离身体15厘米左右的位置。很多人球发不好就是抛球的位置总是不固定。有时候在在前面有时候在后面。球抛到前面时候人要跟着身体过来了才能发好。

参考资料来源：网络-侧旋球

⑹ 投篮时怎样让球旋转

从触球道最后投球出手，的过程要很好的控制其中适合自己的节奏。
根据自己的力量特征，判断出手的力量，和压脘的深度。
特别是手腕到手指末端的过程尤其重要，这决定着球的弧线和旋转的速度。
多看看jordan出手时候篮球的路线和球自传的速率，这个很重要。
如前后旋转是投篮时用手指拔出去的;如侧面旋转是手指放在球45度侧面拔出去的.
1、右手上臂举起，臂与肩齐。
2、手肘弯曲，下臂呈水平垂直，与上臂形成九十度角。
3、手掌向上，与下臂形成九十度角，并将球平托与手掌上。
4、到这一步时，你的肩膀，手臂和手掌应为〔
形。
5、左手手掌放到球的左前方，保持球的平衡以及辅助瞄准投球线路。
6、肩部用力，肩带臂，臂带掌，轻松翻腕将球投出。

⑺ 请真正的高手教一下如何发侧旋球

你对侧旋球的理解不对

纯粹的侧旋球的旋转轴是垂直于台面的，纯侧旋球是没有任何前进动力的，也不会形成任何落台后的偏转，或者说这个球是根本就发不出来的。能发出来的侧旋球，必然存在沿着球台边线方向的分力，使得球能够向前运动越过球网。因此，能发出来的侧旋球，要么是侧上、要么是侧下；即球必然具备沿着侧旋和上旋（或下旋）两个旋转轴方向的力的合成，这个合力将会使球产生以球台边线为旋转轴的顺旋（或逆旋）分力，也正因此球在落台后会发生侧拐。

如果你看明白了以上的原理，2和3就都不是问题了，自己多实践，去寻找你想要的摩擦手法和击球部位吧。

⑻ 侧旋是什么如何打出又如何接

侧旋就是带有向侧面旋转的球。
最简单的方法是逆着球的旋转打出去。
如果就像平常那样随随便便一接，球就会顺着这个球的旋转方向转出去。通俗地说，也就是您“吃旋转”了。
要接这种球，是有办法的。
第一种方法，首先，要看清楚球的侧旋转到底是左旋，还是右旋。这时不是看球，而是看对方磨擦球的方向。然后顺着他磨擦的方向搓回去。这个方法蛮简单的，但是旋转一定要判断清楚。多练练就行了。多练，感觉就有了。
第二种方法，一般的“菜鸟”都喜欢法这种球。所以质量一定不高。你会发现，这种球都是出台的，即球在你的一方的球台上只弹一下，就出台了。（一般高手发球可以在台子上弹2下，3下，甚至回转~~~）这时，如果你拉球技术高，就接发球直接抢攻！这个难度较高，要练，基本功要好。但这种方法的优点就是对旋转可以不苛求，即不管它什么旋转，拉回去的球不太会吃他的旋转。

至于如何发这种球，那很简单。要用力摩擦球的侧面。

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