① 打篮球如何把重心放低
身子半弓,膝盖弯曲,使身体重心放低,这样可以比较迅速的作出反应,而已重心低了容易保持平衡。
运球不必放低重心，在突破时。
重心的倾斜度在于你的身体爆发力和素质
② 怎么控制篮球滴重心力
希望我的答案能被您采纳
得先知道你的突破时重心是在你的胸部还是在腰部，不然无法给你意见。基本上因为突破包括持球动作，你的重心应该是在胸部，但是也不排除你像韦德那样直着身体突破（重心在腰部）的情况。大概是要你在进攻前先看对方防守，而不是先想我做什么动作突破，好理解吧。很多人觉得我想在前头做的动作不会错，可是如果正中对方身体，有了冲撞的话，重心偏移的肯定是作为持球方的你。最好是进攻前先有一些假动作或者配合动作来吸引对方防守并做好接触准备，有准备的进攻通常冲撞后你已经想好失去重心的策略，是传球还是抛投。当然，重心在腰部的突破知道起跳都很少被冲撞倒，这个技术主要是变向方面的要求。
③ 关于打篮球重心怎么弄
没有那么绝对的答案！可能你压的太低了！速度又没有带起来。当你面前有防守人的时候，过人是必须要降低重心的特别是半场人比较多的时候！当然全场快攻时注重的是速度和大范围体前变向一般不会压低的！当你突破瞬间有空档时就要马上升高这时速度才会带起来上篮就可以了！
④ 篮球怎样投最准
基本要领：
双手持球，非投篮手置于球前方或侧方(按你舒服的位置放)。投篮手置于球的后部，双膝微屈，双手持球从胸部上移到眼睛上方，然后双脚向上弹跳。跳起时，屈肘(前臂向后)，手腕也向后翻。跳至最高点时，前臂前伸，手腕向前、向下将球投出，随球动作(参考关于投篮)要充分，眼睛要始终耵住篮框
跳投分很多种，最简单的是基地跳投，由此还衍生出急停跳投，后仰跳投以及抛手投篮。基本的基地跳投动作要领是这样的：首先，要小腿弯曲，把力量集中在腿肚上。然后举起手臂，两只手臂形成“V”字形，把篮球举过头顶，用力跳起，顺势用手甩出篮球。手的细节动作是这样的：左手拇指和右手拇指形成“T”字形右手食指按在球面圆心，注意拨指，食指最后离开球，注意不要左手往出抛球，这样会影响球的路线。至于急停，最好先找个好球鞋。在跑动时注意脚步动作，急停时两脚要成正“八”字型，这样利用脚内侧摩擦力停住，立即跳起，投篮。而后仰跳投需要滞空能力，在基地跳投基础上，起跳时身体后倾，可以防盖。但要注意不要后仰过度，否则会摔倒。至于说抛手，就有些类似勾手，但又不同。在背对防守者时，突然转身，用单手把篮球投出，注意，是单手，这时，另一只手完全没用，其他动作和基地跳投一样。
⑤ 篮球比赛中如何更好的掌握重心，恳求良好的解决方法
从基本功练起，一是运球护球，二是加强力量。个子小的重心低断球自然也容易学会护好球让他们够不到就好了，另外身体特别重要，强壮的身体有利于维持重心的稳定，能在对抗中占便宜，抗打击抗干扰，没事了就去做做器械。持之以恒加上科学方法，俩月就练出来了。
⑥ 关于篮球重心
你好，重心是我们打球的人必须要理解掌握的，我这里用浅薄的经验帮你分析分析：
首先说进攻，我们平时拿球站直的时候，重心可以算是在中间；当我们要投篮的时候，尤其是做投篮假动作的时候，我们的重心就抬高了；相对的，我们要突破的时候，身体弯曲下压，这样重心就低了。重心低，有利于启动，就是突破。重心高有利于出手，就是投篮。而且在做假动作的时候，重心就成为关键了，因为你的重心直接影响到防守你的人的重心，假动作的目的就是让对方失去重心，方便你突破。
再说说防守，防守要的就是下盘稳，反应快。重心放PP上就是说要重心放低，这样不仅力量足，而且容易启动，从而跟上对方的脚步，再篮下尤其重要！
你说的要防到左腿上，我不是很理解，但是防守确实是防腿，确切的说是防住对方的脚步，只要能时刻跟上并挡在对方身前，这样才是好的防守。
呵呵，说的应该比较容易理解了，希望你能更好的掌握重心的控制。
祝你打球开心！
⑦ 打篮球怎样控制好重心
有一个方法就是蹲马步，身体背靠墙，大腿和墙壁成90度角，练下肢力量，如果可以双手还可以加两个小哑铃，手臂和墙壁成90度联系，因为无论是你突破或是内线背身单打，都会有身体接触，没有强力的下肢力量，发生身体接触就容易重心不稳，容易受到对手的压迫的影响，技术更是无从发挥，
⑧ 求篮球各种动作重心位置情况
请输入你的答案...1）控球技巧 1.持球 使用五根手指持球，并将手指向内紧缩。在球落下的一刻使用手掌接住。 2.躯干盘球 将球放在腰际盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的盘球练习。 3.颈部盘球 将球沿着颈部环绕练习，这个练习同样脸面朝前，颈部切忌不可移动，并且做正、反时针方向的交替练习。 4.单脚盘球 两脚分开并且重心放低，持球在单脚一侧做盘球练习。眼睛不要看球，并利用左、右脚做正、反时针方向的交替练习。 5.跨下前后抛球 两脚分开同时重心放低。将球从前方轻抛到后方，两手迅速由后方接住球，并将球轻抛回前方，如此反复记时练习，试试看叁十秒内能完成几次。 6.膝部盘球 两脚稍微靠拢同时身体重心放低 ，将球沿着两膝做盘球练习。眼睛不要看球，并按正、反时针方向交替练习。 7.跨下8自行盘球 这是单脚盘球的应用，将球沿着双脚在跨下做8字形的盘球，同时眼睛不要看着球，并按正、反时针方向交替练习。 2）进阶段技巧 假动作 1.摇摆腰部 2.举手开足 3.球和足部方向相反 4.假投篮 5.摇摆颈部 6.驻足 运球在篮球训练或比赛中相当重要，它允许球员： 在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻；带球移动至更有利的位置以传球给队友；或等待队友到位接传球时控制住球；自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。 然而不要过多的运球同样也很重要。如果你在比赛中过多的运球，会使其他四位队友只能站在那儿看你，从而失去了篮球运动所提倡的团队合作精神，而且运球比较慢(传球可以更快地把球传向篮框方向)。你应该学会怎样运球，更应该学会什么时候运球(什么时候该传球)。 应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球，熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度，先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后，再开始逐渐增加移动速度，直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。 运球是应该抬头，时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球，很容易被对手盗球，而且也看不到处于有利位置的队友，甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。 控制性运球 运球时当你感到既难以传球，又不可能快速向前时，或者你在观察场上形势准备传球或投篮时，应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈，身体前倾，这样使你容易控制好球，也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸，保持平衡，也阻止对手靠近。 快速运球 在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾，将球稍微拍向前方，运球高度稍高，在胸部与腰部之间。身体正对移动方向，眼睛观察全场。 变速运球 运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以 采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度，还要改变运球高度。用小的步幅接近对手，然后突然加速(步幅也加大)，并把运球高度降至膝部位置，快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。 7.如何控球 控球面对防守时最怕被拍，背对防守时最怕被掏。 面对防守时，对方有两种抢断法: 1. 在你右手控球时上一大步，其身体贴在你身体右侧,胳臂长伸，插入你身体与球之间,将球拍掉。 2. 在你右手换左手过人时上一小步,胳膊正好放在你球线上,等你把球送入他手中。 对付第一种断法,只需在对手冲上来时猛一右侧身,用左肩挡在对方前进路线上,对方要么知趣减速;要么头撞在你肩上,有苦说不出,知道你不是好惹的。 对付第二种断法,记住球控低一点就行了。 背对防守时,对方往往又逼又掏,搞得你心里很虚,其实对付对方逼你掏你的最好办法就是主动去挤他,一旦挤住他,他就行动不便,自然断不了你的球了。这一着在打快攻一对一时特别有效,你不用冲得特别快,只要死死抵住对方,一边控球一边上篮。同时你一定还要发挥左手的作用,右手控球,左手一定要伸得长长的,最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。 运球过人的要点 首先要解决运球习惯问题，不要无意识运球，运球之前想好了要做什么，不要拍来拍去既不过人又不投篮，白白浪费时间和机会。如果楼主喜欢运球突破。那么在过人的时候假动作就很重要了，先教你个简单地，练熟了很好用地。 首先，在别人防你持球的时候要先作投篮动作（无论何时，持球的时候要面对篮，头部面对篮，双脚也要面对篮，只有这样才能随时作投篮假动作）这时对方如果有所动作，你便可以趁他重心移动的瞬间过他，再复杂一些，你可以先作投篮动作，接着作传球动作，然后突破，传球动作向右做就从左突破，传球向左就从右突破 技术要点：灵活自如的掌握自己的重心，动作才能做得跟真的一样！ 这些技术有一个前提，你要有一定的投篮命中率和传球技术，如果你既不会投篮，又不懂得给队友分球，那么无论你怎么虚晃，对手也不会相信你的！ 为什么大家说刘玉栋混身都是假动作？事实上并非如此，而是他投篮命中率实在太高，只要一作投篮动作对手就紧张的要命，刘随便作这动作对手重心就移动了，这样就难免被假动作骗过了。 持球突破时应注意的问题。 1、 运用持球突破时，要与投篮和传球相结合。 2、 对反应快，移动灵活的防守者可多利用假动作，对反应较慢，移动能力稍差的防守者可多用突破的起动突破防守者。 3、 突破前的重心要低而稳。 4、 突破时要敢于帖近防守者，进行合理的身体接触。
记得采纳啊
⑨ 篮球重心
篮球的重心实际上是在篮球上黑色线条的那两个十字焦点，投篮的时候应该保护这两个焦点连线和地面保持平行。中指和食指在投篮的时候是主要发力的手指。想要练习投篮就要练习抄球，也就是从运球到持球做好投篮准备姿势的过程，熟能生巧。
⑩ 篮球的重心
说白了就是压腕，投篮姿势的调整，将球投出去的时候是用食指和中指最后接触球的 就OK了 投出去的球是一直自转的。