‘壹’ 篮球技术有什么
技能包括投篮、传接球、 控球、抢篮板球、防守等项。
投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。
传球也是篮球人需要的基础技能。先学会几种基本的传球方式,完成每一种都会对应不同的情况,根据对手的位置和接球人的位置你需要判断,像外传内普遍击地传球或者高吊传球。
控球是每一位球员都需要掌握的基本技能,特别是矮个子球员更是如此,甚至还需要学会Crossover等等高阶的控球技巧。
抢篮板则需要集中精力做好卡位和预判,不管是前场篮板、后场篮板都要积极拼抢,特别是内线球员更是要有篮板的保证。
防守的目的是限制对手得分、传球和控球,一位理想的防守球员是敏捷的,最好拥有高大强壮的体格,还有犀利的脚步等技术。
‘贰’ 在篮球比赛中,控球后卫必备技能都有哪些
要有一定的爆发力,和跳跃能力,才可以更好的进行防御,这些都是必备的技能。
‘叁’ 篮球技能大赛有哪些项目
运球、传球、上篮、投篮
‘肆’ 篮球运动的必杀技有哪些
篮球运动的必杀技有哪些
篮球运动的必杀技有哪些,对于篮球可以说是大部分男生都喜欢的一项运动,很多男生都在研究必杀技有哪些,下面我为大家整理了一些关于 篮球运动的必杀技有哪些的相关内容,一起来看看吧!
一、内线转身
1、判断
即判断防守队员在你身后的方向。要不然你一转身就在人家怀里,球没了脸可就丢大了。现在就说说判断方法。
探肩法、接球后身体后压(不要运球)用肩试探一下人在哪边,不过得小心走步和中计。
余光法、用余光扫描一下对手方位要快注意保护球。
2、放脚
就是悄悄的将脚放在对手的身后。当然不能让是对手察觉,要不他会防范你的。往哪边转就放哪只脚,同时上身要用点力气去抵住对手(等他发现已经晚了),然后选择转身。
3、肘子
我这里不是叫你用肘子去打人家,而是转的时候肘子用点力去挤,把他挤开了。一定要发力,转身靠的就是力量不发力就不叫转身了!
4、肩
有时后转过来发现对手就在你身旁怎么办?用肩对用肩撞他,别怕吹那是篮下,不出人命裁判一般不会催的。
5、综合
以上讲的原地转身都只是皮毛,关键在于综合行的,即运球转身。就是在运球的时候进行转身动作!比如身体往后抵压,然后以讯雷不及掩耳盗铃的姿势向对方防守队员不在的那一边转身。
不过关键的一点在于把身子和防守队员移出半个身位来——这才是转身能发威的最佳身位。力量以及效果都比较好。至于其他的还要靠自己多练中锋技术嘛光讲是没用的要有实战做指导才行。
二、后卫转身
1、突然
一定要快要突然这样才能发挥效果——你是后卫别拿着球玩半天才过别人那样你干脆死了算了!过不了就要传!
2、迷惑对手
即要转时先迷惑对手一下让他不知道你要转身而是突破。这样才能增加你的突然性骗到对手。
3、运球
要双手都会运至少左手要能给右手一些帮助。这样你的转身才会有保证的速度。用肩靠着防守球员,意在寻找对方的重心所在!
比如,背对篮筐,靠着防守队员,一定要有身体接触,打中锋的时候,他肯定也贴着你防,这是你拿球,往左一探,再用飞快的速度往右转身,就过去了。
注意身体上的对抗,转过来后,一定要把在你身侧的地盘占有了,一般中锋位置一转身就到篮下,可以投篮了!
1、面对防守自己的球员进行一对一的运球,然后突然向一侧跨出一步,此时我的头和身体也向这一侧晃动,使对手以 为我要向这一侧突破。
2、在对手向这一侧倾斜的那一瞬间,将球换到自己的另一只手,一般来说,此时我不会在双腿间运球。
3、我以便运球一边将球运到我真正想突破的一侧,此时对手的重心尚未来得及移回来。
4、我突然启动,摆脱自己的对手并向篮框方向突破,不给 对手一点反映的时间。许多球员运球时过分注意手间的球, 所以往往不看对手,我是时刻盯着对方,如果他没有上当我 当然不会轻易的突破。 你可以和同伴练习一对一的运球过人,也可以单独练,你可 以在面前放一张椅子,这一招的关键是要快,而且要一次比 一次快。 当然,这一切来的太快,尽管对手被我骗的踉踉跄跄,但我 没有时间欣赏自己的杰作,我必须马上突破到篮下得分。
投篮新概念--4个应该投
1. 球在射程之内要快出手;
2. 球在队员最习惯的位置要敢于出手;
3. 在混战之中要冷静出手;
4. 在本方同伴有更好的射门位置时不贪功让他投篮。
防守
1. 在比赛中,防守队员的思想必须高度重视,在行动上必须全力以赴。
2. 对无球队员的防守,必须随时抢占“人球兼顾”的有利位置,做到 “近球紧、远球松、内紧外松、松紧结合”。
3. 对无球队员的摆脱空切,必须及时堵截,尽量不让对手接球,即使接到球,也难于 衔接下一个进攻动作。
4. 对无球队员防守的同时,要及时果断地进行协防配合。防守有球队员的主要任务是尽力干扰和封盖对手投篮,堵截其运球突破,封锁助攻传球。并积极地运用失、打球等技术,以达到获得控制球的目的。
防守有球人员的基本要求
1. 要及时抢占对手与球篮之间的有利位置。
2. 要观察判断对手的进攻意图,合理地运用防投篮,防突破,防传 球,防运球的技术,不要轻易被对方的假动作所迷惑而失去重心。
3. 要及时发现对手的进攻特点,采取有针对性的防守行动。
4. 当对手运球停止时,要立即上前封堵。
5. 尽可能不犯规或少犯规。
篮球运动的特点
篮球运动是将球投入对方球篮,以得分多少决定胜负的 集体球类运动项目。 它的技术动作是由各种各样的跑、跳、投等到基本技能 所组成,是以积极争夺控球权为手段,以投篮为目的进行运 动的。篮球比赛的双方队员既是同场竞技,又是攻守交错, 多在两边篮下有限的'地面和空间展开激烈的争夺。因此,篮 球技、战术的运用具有复杂性和多变性,队员需要具备随机 应变的能力。篮球运动具有较强的集体性,它要求队员在比 赛中必须齐心协力,密切配合,相互帮助,发挥集体的力量, 更好地争取比赛胜利。
持球突破
持球突破是持球队员运用脚步动作和运球技术超越对手 的一项攻击性很强的技术。比赛中,掌握好突破时机,合理 地运用突破技术,既能直接切入篮下得分;又能打乱对方的 防守部署,创造更多的攻击机会,增加对手的犯规,给防守 造成较大的威胁。如能把突破与中投、分球结合运用,进攻 就更加机动灵活,效果更为显着。 持球突破技术动作主要由蹬跨,侧身探肩,推放球,加 速等环节组成。它的技术动作的方法为交叉步突破和顺步 (同侧步)突破
移动
移动是队员在比赛中为了改变位置、方向、速度和争取高度所 采用的各种脚部动作的通称。 移动是篮球技术的基础,它与技术掌握和运用的好坏,有密切关系。 进攻时运用移动的目的,是为了摆脱守去接球、选择位置,牵制对 手、掩护,或是为了合理而迅速完成运球、传球、突破、投篮等各种进攻行动。 防守时运用移动的目的,是为了抢占有利位置,防止对手摆脱或及 时、果断、准确地抢球、打球、断球和抢篮板球
抢篮板球
比赛中双方队员争夺投篮未中,从篮板或篮圈反弹出的球,称抢篮板球。攻队争夺本队投篮未中的球称为抢进攻篮板球;接得分机会,而且还可以增强本队投篮的信心;同时还减少对方 发动快攻的机会。防守篮板球占优势,不仅能为发动快攻创造有 利条件,而且还能给予进攻队员投篮造成心理压力,因此,一个队抢篮板球的能力,对争取比赛主动和比赛胜利起着重要的 作用。
‘伍’ 篮球技能有哪些
1、运球
运球是一项贯穿整个篮球运动的技术,无论你在哪打,无论你和谁打,良好的运球技术是取胜的关键。运球技术可以帮助我们更好的去突破,进攻甚至是防守。运球技术也可以给观众带来美的享受。
‘陆’ 有什么篮球技术
篮球技术
篮球技术包括投篮、传接球、运球和持球突破、抢篮板球、防守等项。
投篮
投篮是篮球运动的主要进攻技术。投篮得分的多少决定一场比赛的胜负。运用各种攻、防技术和战术的目的都是为使己方多得分和限制对方得分。投篮技术动作已发展近30多种,就投篮手法说,可分为双手和单手两种;从移动方式说,可分为原地投篮、行进投篮和跳起空中投篮。随着篮球运动防守的加强,身体接触越来越频繁,投篮常在贴身和不能保持身体平衡的情况下进行。投篮技术的发展现状是,由于准备动作的随意性、出手快、滞空能力好,出现了贴身和滑开的后仰、转身、空中变换动作、改变出手时间弧度等时空差投篮方法。1984年实施3分球规则以来,给篮球运动带来许多新的变化,使得不同身高的队在比赛中取胜的客观条件趋向平等,给远投技术提供了有利条件,使比赛更精彩,战局更加变化莫测。
传、接球
在攻、守激烈对抗中,要传好和接好球,首先在于观察、扩大视野。在后场由防守转入进攻时,应先看前场,再看后场,争取长传快攻的机会。在阵地进攻时应先看内线,再看外线,先争取篮下的有利进攻机会。
运球和持球突破
这是个人进攻的重要手段。良好的运球和突破技术,不仅可以直接投篮得分,而且可以顺利地组织全队战术配合、攻破紧逼防守,打乱防守阵脚,为同伴创造良好的投篮机会。运球的动作方法很多,有高手和低手运球,体前换手和不换手变方向运球,背后运球,转身运球和胯下运球等。持球突破有交叉步和同侧步突破,以及前、后转身突破。为了避免防守人抢球和打球,运球者必须一手运球,另一手弯曲平架于胸前,把防守人和球隔开。持球突破要有假动作,用投篮、传球和突破等假动作变成突破的技术,使突破发挥更大的威力。
抢篮板球
投篮不中时,双方争抢从篮板或篮圈反弹出来的球的技术。篮板球是攻、守转化的关键,是获得控球权的重要途径之一。进攻队争抢本队投篮未中的球叫抢前场进攻篮板球;防守队争抢对方未中的球称为抢后场防守篮板球。前、后场篮板球的技术动作大同小异,都是判断球的落点、抢占内线的有利位置、起跳动作、空中抢球动作和获球落地动作组成。所不同的是抢进攻篮板球要 "冲抢" ,从外线摆脱抢占内线的有利位置,抢球后立即投篮或传出:抢后场篮板球要 "挡抢" ,不让进攻人冲进来,利用转身把进攻者挡在身后,以占据在内线的有利位置,得球后应快速向前场传或突破发动快攻。
防守
防守和进攻是篮球运动中的一对主要战术,由于它们的对立和统一,才促使篮球运动不断地发展和变化。防守是篮球运动中极重要的技术。篮球防守虽不像桌球和排球那样可以直接得分,但是好的防守可以抑制对手得分,并为本队创造更多的进攻机会 。个人防守包括防守对手和抢、打、断球。防守对手是由脚步动作、选择位置、保持正确距离和防守姿势、挥摆手臂以及封阻、堵截投篮、突破和传球等动作组成。有效的抢、打、断球则是建立在准确的判断、快速的移动以及合理的运用手部动作的基础上和同伴密切合作的结果。
现代篮球防守技术对手臂动作有新的要求,脚步动作可以使身体及时移动,以保持正确的防守位置和活动范围,只有用手的攻击动作才能破坏对方的进攻和获得控球权。防持球人时一只手上扬,不断触摸和干扰球,影响持球人的正常动作,模糊对方的观察,缩小传球的范围,破坏组织进攻的行动,在持球人不注意时,突然进行打、抢球,另一只手扶对手的腹部或张开下垂。由于进攻技术的发展,防守中一人很难防住一人。这就要求防守中有合作。 5 个防守人应形成一个坚强的整体,对持球人紧逼,积极抢球,迫使向边线运球;对强侧 (有球侧) 的无球队员要错位紧防,切断其接球路线;对弱侧 (无球侧) 要缩回防守区域,时刻准备补防和协防。一人有漏洞,其他人立即弥补,使整队防守严密无隙。
篮球战术
篮球战术变化多端,主要有战术配合、快攻与防快攻、半场人盯人防守、全场紧逼人盯人防守、区域联防、混合防守等。
战术基础配合
指2~3人之间有目的、有组织协调行动的方法。它是全队战术的基础,分进攻和防守两大部分。阵地进攻有传切配合、掩护配合、策应配合和突分配合。防阵地进攻配合有挤过、穿过、交换、关门、夹击和补防配合。
快攻与防快攻战术
快攻战术是由守转攻时,以最快的速度超越对方,争取以多打少,或趁对方立足未稳抓住战机,果断、快速攻击的一种战术。快攻的组织形式有长传、短传结合运球推进两种。长传快攻只有发动和结束两个阶段;短传快攻包括发动与接应、推进、结束 3 个阶段快攻的推进过程中, 5 名队员形成前、后、左、右合理的层次,一般是形成前3后2的梯次队形,推进的形式有传球推进、运球推进和传运结合推进等。推进的路线有中路推进、边线推进和中、边结合推进。防快攻战术是指对方发动快攻时,一系列制约快攻的战术。
半场人盯人防守战术
这是篮球比赛中各种防守战术的基础。它是由攻转守时,迅速退回后场,以一人盯住一人进行防守为主,同时兼顾他人,进行集体防守的一种战术。根据进攻队的特点和防守队的能力,半场人盯人防守可分为扩大防守和缩小防守两种。当进攻队外线投篮不太准,而突破能力和内线攻击能力较强时,防守队可采用半场缩小人盯人防守,防守范围为 6~8 公尺。当进攻队周边投篮较准,控制支配球、突破和内线攻击相对较弱时,可采用半场扩大人盯人防守,防守距离可达 8~10 公尺。
全场紧逼人盯人防守战术
一种积极主动、带有攻击性的防守战术。防守队员由攻转守时,在全场范围内分工负责紧逼自己的对手,利用有效的脚步动作,采用攻击性行动,积极阻扰对手移动、传接球、运球和投篮,破坏对手有组织的战术配合。
区域联防
在半场内每个防守队员分工负责一个区域,严密防守进入该区的球和进攻队员,并与同伴协同防守,把各个区有机联系起来。这种战术以防球为主,人、球、区兼顾。
混合防守
一部分队员按盯人的原则防守,另一部分队员按联防的原则防守。这种防守针对性强,能合理地组织本队的防守力量,以控制对方攻击能力最强的队员。
‘柒’ 请问重大篮球比赛有哪些
重大的篮球比赛如下:
1、奥运会篮球项目,起源于1892年,由美国的体育教师詹姆士·奈史密斯博士所创。1936年柏林奥运会上,男子篮球比赛第一次被列为奥运会比赛项目。女子篮球到1976年蒙特利尔奥运会上才被正式纳入。
2、世界篮球锦标赛,是国际篮球联合会举办的国际性的篮球赛事,男子从1950年开始,女子从1953年开始,男子和女子比赛分别举行。历届比赛某些情况下间隔时间不同,一般是4年一届。
3、美洲男篮锦标赛,是北美洲和中美洲争夺世界男篮锦标赛参赛资格而设立的赛事,美洲男篮锦标赛自1980年起在波多黎各圣胡安举办第一届赛事,1993年起改作逢奇数年举办。
‘捌’ 篮球重大赛事有哪些
国际上的篮球重大赛事有:世界篮球锦标赛、亚洲篮球锦标赛、美洲篮球锦标赛、奥运会篮球比赛、亚运会篮球比赛。