① 屁股太大应如何锻炼，打篮球的时候能更有力量
其实屁股大也没关系嘛,又不是女生,女生就说爱美,男生只要身体别太胖就行了!屁股大打篮球也是有优势的,像安东尼那样，科比就曾经所过他是联盟最难防的人，因为他屁股大
② 打完球，感觉臀部和腰痛……
打完球，感觉臀部和腰痛，是典型的腰肌急性扭伤，中医推拿理疗治疗，很快就会缓解的。
③ 打篮球互相摸屁股是怎样的
NBA看多了吧，现实中打球让他去防守都是推一把，进不进都不会怕屁股，拍了人家屁股怕是要打起来，hiahiahia
④ 打篮球时臀部肌肉拉伤了，问有什么方法能更快恢复恢复需要的时间大概是多长
冷敷。使受伤区域麻木可减轻疼痛。冷敷同时收缩血管，限制对受伤处的供血，减轻肿胀，同时还可减轻肌肉痉挛。如果某个区域运动时疼痛，或运动后肿胀，可使用冰块。最好是受伤之后每两小时用一个冰袋冷敷大约15分钟。对于一般性的不适，每天用一个冰袋敷2——3次。如果觉得太冷，可在冰袋和皮肤之间放一块毛巾。
热敷。一般在受伤的后期，通常4到5天后用热敷。热敷可加速局部区域的供血，把治愈细胞带到伤处，舒缓紧张的肌肉。每天可多次用蒸汽、热毛巾或微波加热的暖袋进行治疗，每次10——15分钟。为了防止太热，可用毛巾或衣物盖在热源与皮肤之间，但不要睡在电热毯上。
这是最好的方法
谢谢采纳
⑤ 为什么打篮球后臀部疼
打完篮球后臀部疼很正常，跳得多跳得高自然会引起肌肉酸痛。一般长时间不打偶尔打一两次才会酸痛，经常锻炼就好了。
⑥ 打篮球时我的臀部肌肉拉伤了，应注意什么，应怎样养伤
尽量减少剧烈运动，臀部肌肉拉伤。很容易引起疼痛。
⑦ 怎么瘦大腿和臀部呢，打篮球行吗
双脚站立并拢或与肩同宽 双手叉腰 脚后跟抬起 落下
脚尖不要动 反复做 一组做三分钟，这是瘦腿的。如果要瘦臀的话，我建议你打篮球可以消耗多余脂肪希望可以帮带你
⑧ 打篮球怎么用屁股
上身以重心腿为重心，以胸旋转就能完成转身了。
至于屁股可以卡位，良好的卡位对篮板和篮下进攻有很大的帮助
⑨ 打篮球如何做好胯下运球
先.可以先模仿周边一些人是如何运用胯下运球的.其次,胯下运球的姿势很重要.试问.本来是要耍酷的然后姿势很恶心的话你干脆就不要胯下运球了.免得遭人P.然后就是持之以恒地练习了.没有天才.而且刚刚好胯下运球要是一段时间没练的话很容易生疏的.所以所以.就好好练吧.胯下运球在篮球技巧中还不算是难的.充其量就好看.但是如果你想玩得出神入化的话那时恶性难的噢!一秒8下.哈哈`我目前看过的最厉害的速度啦!1.跨下运球 姿势(右手跨下):自己作跨下运球,要降重心(是屈腿<不是弯腰) 注意大概是左手小臂的1/4处贴在臀部的大腿侧面位置.注意要贴着!这样进行练习 练习方法:首先直立,突然跨下运球(一下运4次)然后起身,这样为一组,不管是左手还是右手都要会,每天每边做50组.连续一周就差不多了 其实真正的跨下运球是几乎不怎么用手掌触球的,而是用手指运球!如果大家想要提高运球速度就去练习手指的力量>. 手指运球(超低运球)的心得
⑩ 如何在打篮球时更好的利用屁股的优势
其实你可以多多的关注一下nba的球赛！最喜欢用屁股优势的就是小前锋单打的时候喜欢用！还有大前锋也喜欢用！在我印象中安东尼喜欢用！你不妨去看看他的集锦！