近视怎么练篮球

Ⅰ 王哲林近视800度怎么打球

王哲林在比赛中戴隐形眼镜，虽然这是一个很好的解决办法。但是你要知道篮球是一项充满身体对抗的运动，戴隐形眼镜打球其实是不安全的。在对抗中，隐形眼镜很容易滑出，影响整个比赛的进度。

如果不是央视记者透露，很难知道王哲林有这么严重的近视。一个600多度的近视眼平常人，摘了眼镜只能在外场打一打，一旦进入球馆打球，即便是白天，在灯光的照射下也很难像在外场看得清，而一旦天色渐暗或者离篮筐较远，就很难完全看清楚篮筐的所在位置，800度的近视影响显然要更大。

度数越高，眼轴越长，眼球椭圆饿形状就越明显，视网膜的吸附力就越弱。所以，近视眼能不能打篮球，取决于你的近视程度！

如果你的近视超过900度，我非常郑重地奉劝你，无论你有多么热爱篮球，无论你有多么舍不得篮球，你都需要放弃篮球了。因为高度近视的人，不仅视网膜非常脆弱，甚至连眼底都很有可能发生了病变！篮球作为非常剧烈的运动，随时引起视网膜脱落的风险。

Ⅱ 打篮球的是近视眼怎么办

这个要么就是戴隐形眼镜，要么就是不要戴眼镜，目前还没有专门的可以用来打篮球的眼镜，但是如果是高度近视的话，那么最好就不要打篮球了。

但是如果说已经近视了，那么应该根据视力情况，需要配镜的，应及时配合适的眼镜，另外还需纠正日常养不好的用眼习惯，以及配合补充眼睛的营养，这样就能稳定眼睛的视力。
一般需要补充的眼睛营养有：
1、花青素 花青素的抗氧化能力约是维生素E的50倍。研究证明，花青素能强化微血管弹性，促进微血管血液循环，维系正常眼球压力，消除眼睛肌肉疲劳、水肿，改善血管型黑眼圈；能活化和加速视紫质的再生，促进视觉敏锐度，改善夜盲症；能有效抑制破坏眼部细胞的酶；能使视网膜适应光线的变化，提高眼睛在暗处的辨识力，更能保护眼睛少受自由基的伤害，预防眼部退化性疾病产生。
2、前花青素 它是纯天然的抗衰老的营养素。现有研究证明，前花青素是当今人类发现的最有效抗氧化剂，它的抗氧化性能比维生素E高出50倍，比维生素C高出200倍。与其他的抗氧化剂不同的是，前花青素能通过血脑屏障，直接保护大脑和视神经系统。服用后20分钟就能在血液中检测到。前花青素的主要作用是软化毛细血管，消除眼睛疲劳，改善视力。此外还能够辅助治疗近视、弱视、白内障、青光眼等眼疾。
3、叶黄素和玉米黄素 叶黄素是一种类胡萝卜素。在我们日常饮食当中，食物所含的类胡萝卜素种类高达50多种，但只有叶黄素及玉米黄素会聚积在视网膜上的黄斑部，故又称为黄斑色素。视网膜及黄斑部负责感受影像、精细视觉与清晰度，日常辨别色彩、阅读识字等都需要它，如果黄斑部及视网膜长期缺乏叶黄素及玉米黄素，就会影响视力；症状严重者，甚至有可能失明。
4、虾青素 虾青素，是从河螯虾外壳中发现的一种红色类胡萝卜素，具有很强的抗氧化性，能够有效清除细胞内的氧自由基，增强细胞再生能力，维持机体平衡和减少衰老细胞的堆积，从而保护皮肤健康，促进毛发生长，抗衰老，缓解运动疲劳，增强活力。虾青素很容易通过血脑屏障和细胞膜，能有效地防止视网膜的氧化和感光细胞的损伤；对中枢神经系统，尤其是对大脑，也能起到保护作用。除此以外，还能防紫外线辐射，预防心血管疾病等。
而乐睛视力营养素就富含以上成分，是专门为孩子研发，最适合孩子的视力营养素。
5、多吃含硒食物：眼球活动时的肌肉收缩、瞳孔的扩大和缩小等均需硒的介入，如长期缺硒会发生视力下降和白内障、视网膜病、夜盲症等。因此，日常膳食中应注意硒的补充，含硒较高的食物有动物肝脏、瘦肉、玉米、洋葱、大蒜、牡蛎、海鱼等。
6、多吃富含维生素A的食物：维生素A直接参与视网膜内视紫红质的形成，若缺乏维生素A易引起干眼病。平时应多食用动物肝脏、牛羊奶、蛋黄及富含胡萝卜素的食物。胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,富含胡萝卜素的食物主要有胡萝卜、南瓜、西红柿及绿色蔬菜等。
7、多吃富含维生素B1的食物：缺乏此种维生素易出现眼球震颤、视觉迟钝症状。食用小麦、玉米、鱼、肉类，即可补充维生素B1。
8、多摄入含维生素B2的食物：缺乏维生素B2易出现流泪、眼睛痉挛症状。该种维生素较多存在于奶、蛋、肉、肝肾脏、扁豆中。

Ⅲ 我眼睛近视，可是我打篮球，可以打篮球吧

一般来说近视眼是可以打篮球的，但是要注意：1、高度近视者；2、老年人；3、曾受外伤的眼球。这三类人打篮球可能会造成视网膜脱落，因而这三类人群不建议打篮球。
另外近视眼打篮球需注意：
1、不要过力打球
近视眼眼轴较长，剧烈运动的话会导致视网膜脱离，为此在打篮球的时候应适度用力，合理安排运动量，要避免眼睛的碰撞，最好是不要打篮球比赛。
2、打球前后不要喝碳酸饮料
碳酸饮料糖分较高，专家表示，糖分高的食品会影响人体对钙质和维生素B1的吸收，使眼球壁的弹力减弱，瞳孔反应迟钝，视力减退，从而使眼轴变长，助长近视眼的发展。
3、不要戴眼镜打球
配戴眼镜打篮球十分危险，人在上篮的过程中被人打碎眼镜，碎片有的会划破脸皮的现象在篮球场上很多，要是伤害到眼睛就后悔也来不及了。
4、千万别为了方便而戴隐形眼睛打球，配戴隐形眼镜打篮球不利于散热，会加速眼睛疲劳，长期这样对眼睛非常不好。
要想运动不受影响，最好的方式就是，发现近视及时治疗。
一、纠正不好的用眼习惯
1、避免长时间连续操作电脑和看书学习，千万注意不要等到感觉眼睛疲劳时才休息，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，休息时或是看看窗外的绿树或远景，或是做做眼保健操 ，使眼睛充分放松。
2、操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势。保持一个最适当的姿势，使双眼平视或轻度向下方注视荧光屏，这样可使颈部肌肉放松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到最低。不要躺着看书或者在光线差的地方看书以及在移动的物体（如车辆）上看书。看书的灯光以用日光灯为宜。
3、如果出现眼睛干涩、发红，有灼热感或异物感，眼皮沉重，看东西模糊，甚至出现眼球胀痛或头痛，则要立即停止操作电脑和看书学习，休息一段时间。
二、调整饮食
研究发现，饮食中增加蛋白质，减少碳水化合物供应，可使有遗传背景而发生近视的青少年减少或中止近视度数的增加。因此，为避免发生近视，少吃糖果和高糖食品。食糖过多，会使血液中产生大量酸性物质，酸与肌体内的食盐，特别是钙相结合，造成了血钙减少，这就会影响眼球壁的坚韧性，使眼轴易于伸长，助长了近视发生和发 展。研究表面，近视的人可补充蛋白质、钙质、磷质、胡萝卜、豆芽、橘子、广柑、红枣等蔬菜水果也对近视有益。
三、及时服用改善视力的药物
主要是针对18周岁以下的孩子，因为处于视力发育期，眼睛的调节性强。一般医生常建议服用乐睛视力营养素，温水冲服，坚持服用一段时间，能很快的降低近视度数，达到恢复视力的目的。

Ⅳ 近视眼打篮球怎么练命中

带黑框眼镜，对镜片保护会好一些，实在不行那一根橡皮筋把眼睛绑在头上。

Ⅳ 怎么打好篮球（我眼睛三百度近视）需要练多长时间

哥们近视可以戴隐形，我练了7年篮球是体育生，应该1年就可以很好的的，首先练原地运球，一天左右手2000，练一星期，在开始行进间运球。很简单的没什么难的，只要你认真

Ⅵ 近视眼怎么打篮球

可以购买一副运动型的眼镜，装配一副PC镜片。

Ⅶ 近视眼如何提高篮球技术

我现在800度，有时候还是不戴眼镜打球，没什么的。。。。
只要队友的衣服颜色和对手区别比较大就可以了

有没有过这种经验：戴上眼镜似乎东西都变小了、、、也就算说摘下眼镜你看篮筐就很大。当然前提是你看的见

一般的训练就可以提高了

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话说NBA总得分第一的贾巴尔和眼镜蛇詹姆斯沃西都是眼镜男。。。50大巨星啊。。。NBA里近视眼的巨星出产率比不近视的高多了

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楼下信不信由你
我在三分线外一步就看不见篮筐了，所以三分很少出手。但是在三分线上还是能凭感觉在空位有4成的命中率的。不过我在罚球线附近的投篮还是相当准的，手感好的时候空位有百分之八九十的命中吧。班级里的比赛在进攻端可以充当射手，虽然还是突破打的比较多。对了，我是主力。。。不过只是班级里的，系队里是替补。

多数时候还是戴着眼镜打的，只是眼睛是普通的塑料眼镜，汗多了就滑，干脆摘下来。只要大概知道篮筐在什么位置，没有哪个球不好进的。手感都是练出来的，很多时候看不看得到篮筐都不是问题了。

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练习多了，真的是只要知道篮筐在什么地方就可以了，比如你还看得到篮板可以进。在熟悉的场地上只要低头看看罚球线或者是某个坑在哪里就知道该怎么出手也是有的。
盲射也不是不能做到的事情
多练即可，就像下面说的
不是靠视力，靠感觉