篮球拉力带多少米

1. 篮球拉力绳训练165m女需要买多长

篮球的拉力绳训练一米六五的女生。应该买两米左右的吧

2. 篮球的标准弹力是多少篮框多高

。。
人家问篮球的弹力。没问你弹跳。
篮球没有标准弹力。这东西是因球而议的。象斯伯丁的。NBA专用，肯定最好的。价格在399、普通的
象一些橡胶球，弹力也不错，轻，又便宜、当然了
出产合格的篮球只要打足了气，弹力都行的

3. 谁能告诉我标准篮球的弹力重量大小

球的材料、尺寸和重量

1、球是圆形的，为认可的暗橙色；

2、外壳用皮、像胶或合成物质制成；

3、圆周不得小于0.749米(74.9厘米)，不得大于0.780米(7 8厘米)；

4、重量不得少于567克，不得多于650克；

5、充气后，使球从1.80米的高度(从球的底部量起)落到球场的地面上，反弹起来的高度不得低于1.20米，也不得高于1.4 0米(从球的顶部量起)；

6、球面的接缝或槽的宽度不得超过0.00635米(6.35毫米)。

4. 篮球拉伸带使用方法 篮球拉伸带如何使用

1、拉力带一端固定，一端用手握住向外挥拳，用力方向与拉力带平行。

2、将拉力带中间固定，背对拉力带固定端，双手拉住拉力带两端然后向前水平伸直。

3、用脚踩住拉力带中部，双手拉住两端，双手水平向上拉伸。

4、单脚踩住拉力带中间，手臂水平打直，单脚着地，用另一只脚向前伸直。

5、双手拉住拉力带两端，拉力带放在背部，然后做俯卧撑，这样就加强了手臂的锻炼。

6、双腿从拉力带中间穿过，分开两腿做深蹲，这样能锻炼到两腿肌肉。

5. 健身拉力带一般买多少磅的

买健身拉力带一般按以下人群买：

规格：5磅，10磅，15磅，20磅，25磅

2000/1500×(150)×0.25mm 黄色 5磅 儿童或康复用途

2000/1500×(150)×0.35mm 绿色 10磅 减肥塑形目的女性

2000/1500×(150)×0.45mm 红色 15磅 强壮女性或男性

2000×(150)×0.55mm 紫色 20磅 强壮男性

2000×(150)×0.65mm 金色 25磅 专业健身者 运动员，健身发烧友长度：1.5米

拓展资料：

拉力带具有良好的回弹性，和瑜伽训练中的动作配合得游刃有余，达到更好的塑性目的。

适合力量比较小的青少年和女性，有效舒展及锻炼全身肌肉，稳定姿势及控制伸展距离，有效改善身体活动能力，塑造完美身体曲线，是修习瑜伽和普拉提的最佳辅助用品。能增加锻炼的趣味性，改变单一的锻炼方式。

拉力带具有良好的回弹性，和瑜伽训练中的动作配合得游刃有余，达到更好的塑性目的。

适合力量比较小的青少年和女性，有效舒展及锻炼全身肌肉，稳定姿势及控制伸展距离，有效改善身体活动能力，塑造完美身体曲线，是修习瑜伽和普拉提的最佳辅助用品。能增加锻炼的趣味性，改变单一的锻炼方式。

6. 体育生平时训练的拉力带多少磅，1.8米，65斤

1.通常选用30磅左右的弹力带，可以选择一条黑色或黄色的弹力带。弹力带可以通过折叠而增大其阻力，所以，随着长度的增大，其阻力也会增大。但是，对于我们而言，最好的长度是弹性带的起始长度=上臂所能到达的高度。但是，一般推荐先从轻量级入手。

2.弹力带有轻重之分，不同颜色的弹力带，其重量也不同。一般来说，颜色由浅到深，阻力会逐渐增大，共分为8个等级。从最小的开始，最大的是：茶色，黄色，红色，绿色，蓝色，黑色，银色，金色。

3.在引体向上时，可以购买一套弹力带，而不是一条。在真正使用之前，很难判断出哪个尺寸的弹带是最合适的。此外，在引体向上时，采用弹性皮带与其它运动时，需要的辅助力量也是不同的。一条弹性皮带，是绝对达不到要求的。其次，你的实力并不是一成不变的。一开始你的力量很弱，你需要更多的弹性带来更好的支撑。