男生打10天篮球能瘦多少斤

A. 每天坚持打篮球，一个月能瘦多少斤

每天坚持打篮球，如果每天的打篮球时间不低于半小时，而且保持正常饮食，一个月至少能够减掉8-10斤的肉。不过，不建议每天都打篮球，这样对腿部的伤害还是很大的，建议一天隔一天的进行这种打篮球锻炼，也是非常有效果的，万事不可过量。

B. 打篮球能瘦多少

运动对生长有帮助 长多高 谁也不知道 要是能坚持下去的话 瘦个十来斤是没什么问题的

C. 打篮球能减肥吗

我个人认为可以，不知你的身高体重是怎样？偏胖么？篮球运动对腹肌及小腿的锻炼尤为明显。在打篮球的运动中，你必然要出很多的汗，无形中消耗了你身体的脂肪，但一定要坚持。
至于一周要打多久那就根据你个人而定了，我在上学的时候一般都是从下午2、3点钟到傍晚6、7点钟，冬天到馆里打，贵在坚持。但如果你参加工作了，时间上未必能满足此要求，周末去打两次效果也不错，毕竟紧张的大脑及身体需要在周末的时候放松一下，自己去尝试一下，如果你酷爱篮球那就热情的投入吧！

D. 打篮球可以减肥吗

打篮球能减肥吗？打篮球是能减肥的，但是有一个问题是打篮球减肥快吗？这就要看你打篮球的频率和你打篮球的强度了，有些人不常打篮球，而打篮球的时候也没有什么跑动，只等篮球跳到手中，那么指望通过打篮球减肥可以说是没有什么希望的了，要想通过打篮球来减肥，这就需要你的耐心了，在运动的过程中要全心全意地投入进去，技术好不好是一回事，但如果一上场就是打酱油的状态，那么减肥是很难的。

要全心全意的进行运动，这样才能达到减肥的效果，除了这个，在运动之前也是要准备很多东西的，要进行热水运动，放松好脊骨，另外球鞋也是很注意的，不要穿着拖鞋去打，以免摔跤。而篮球运动是很激烈的对抗性运动，要注意安全，不要用蛮力，特别是要保护好自己，不能一味追求华丽的球风，而乱跑乱跳。

E. 天天打篮球减肥吗，一个礼拜或者一个月多少斤

打篮球可以减肥，但是如果你只打算打一个礼拜或者一个月，你还是放弃吧，起码3个月有效，大概是5斤左右吧...

F. 打篮球能减30 40 斤吗

可以的，
我告诉你我以前体重就超标 ，为了当兵我就打球

我一天锻炼 2个半小时 基本上就是带球跑 1个小时

然后练习投篮半个小时，最后1个小时 和 别人对抗 当然本人以前有点运球基础，和别人对抗除了高手以外一般新人还不至于丢人，就这样我2004年11月份当兵走了，不要光原地运球 那样效果不明显，也可以说是局部会瘦，但是身体大面积还是瘦不了，当然运球是很重要的， 但是如果你只想靠篮球减肥 建议还是去打球 或是 带球跑。 篮球是个很好的减肥项目，既省钱，还比较实在，不像某些项目还得去健身房或是去请老师。

祝你减肥成功！

G. 打篮球可以减几斤

看你怎么打了，像木头一样站着看是减不了的，打球1小时以上才会有一小点效果，靠篮球减肥不现实。配合着做点其他的像仰卧起坐俯卧撑等等的，因为打球太胖老吃亏，被撞又很痛，这就成了动力，有了动力，好身材还会远吗。冬天有多苦，夏天就有多开心。

H. 每天坚持打篮球两小时.一个月能瘦十五斤么

打篮球基本没有瘦身的效果，如果你打算减肥不仅要大运动量，同时也要控制好饮食，在这种情况下减肥的效果会明显很多，但是一个月瘦十五斤是不太可能的