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如何用脚把篮球挑起来教学

发布时间:2023-03-01 01:46:58

① 用脚捡篮球的方法

先向前跑,然后让球在自己前边滚。右脚的脚跟突然卡在球的前边,左脚去夹球,然后用力抬起,就把球夹到前边来了,很简单,多试几遍就会了,但要注意安全,别被球绊倒,就丢脸了!!

② 打篮球时怎么将篮球从脚下挑起挑下

先用脚尖把球往下拉一下,球会滚到你脚上,让后在挑一下就行了。

麻烦采纳,谢谢!

③ 街球怎么把篮球用脚从地上勾起来在手里~(跪求高手)

很简单~! 这其实是足球的 最基本技巧 就是用脚尖 接触球 将球往后带 带到脚背上~!

④ 街头篮球中怎样用脚夹球

你直接过去捡球就行了 不要在捡球的时候停下来 直接往前走 就会出现这个动作了 是一个随机的动作 和用脚传球是一样的道理 如果是G的话 不要安装抓球(在花式动作中) 也不要扑球(技能) 按照前面所说的 去做 就可以了、

⑤ 篮球上三步怎么挑篮

原地单手投篮
动作方法:右手投篮时,右脚在前,左脚稍后,两膝微屈,重心落在两脚掌上。右手五指自然分开,翻腕持球的后部稍下部位,左手扶在球的侧下面,将球举到头部右侧上方位置,目视球篮,大臂与肩关节平行,大、小臂约90度角,肘关节内收。投篮时,由下肢蹬腿发力,身体随之向前上方伸展,同时抬肘向投篮方向伸臂,用手腕前屈和手指拨球动作,使球柔和地从食、中指端线投出。球离手时,手臂要随球自然跟送,脚跟提起。
动作要点:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。
原地投篮的教学步骤
首先抓持球投篮的准备姿势和出手动作,掌握投篮手法。
教师通过讲解示范,使学生对投篮动作的方法与要求建立正确概念。
徒手做原地投篮动作的模仿练习,体会全身的协调配合和出球的指腕动作
面对墙、篮板或二人对面相距2-3m,持球队做投篮动作练习。
站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指腕动作。
★抓投篮动作的连贯性,掌握投篮的协调用力。学生两人一组面对面相距3-4m。用原地单手或双手投篮方法传有弧度的球,然后,逐渐拉长距离,体会改变距离后投篮时蹬腿、伸臂、出球的全身协调用力动作。在投篮手法基本掌握后,可采用固定投篮角度,变换投篮距离(由近及远,由远及近),体会目测的距离和恰当的用力。
★在上述基础上,提高投篮准确性。学生二人一组,规定投篮点,一人连投,一人传球,规定次数两人互换。
★进行与其他技术结合的投篮练习和配合投篮练习。
★在对抗的条件下,加大投篮练习的难度和强度,提高投篮的应变能力,以适应比赛的要求。
原地投篮易犯错误
★持球手型不正确,掌心未离球体,手指端未贴在球体,持球不稳。
★肘关节外展,致使上肢各关节运动方向不在一条线上。
★投篮时,肘关节过早前伸,形成抛物线偏低。
★投篮出手时,抬肘伸臂不充分,缺乏随球跟送动作,出球动作僵硬。
★双手投篮时,两手用力不平均,肩关节紧张,手臂伸展不充分,食指、中指拨球动作不明显。
原地投篮易犯错误的纠正方法
☆重复讲解和示范投篮动作的要点,使学生了解投篮动作的基本结构,建立明确概念。
☆针对存在的问题,采用各种专门性练习,如对照镜子做模仿练习,观察自己投篮的全身协调用力动作和投篮出手的手指、手腕动作。
☆针对肘关节外展错误,可让学生以投篮的手臂侧靠墙,徒手做投篮模仿动作。
☆针对投篮时肘关节前伸过早,弧线偏低的缺点,让学生坐在地上持球做投篮动作,教师站在学生对面用手捂住球的上方,让学生体会投篮投篮时先抬肘,后伸臂、压腕、指拨投篮出球的动作顺序。
☆练习投篮时,要启发学生动脑思考,善于鉴别哪次投篮动作是正确的,哪次是不正确。
原地投篮易犯错误
◇持球手型不正确,掌心未离球体,手指端未贴在球体,持球不稳。
◇肘关节外展,致使上肢各关节运动方向不在一条线上。
◇投篮时,肘关节堵塞早地前伸,形成抛物线偏低。
◇投篮出手时,抬肘伸臂不充分,缺乏随球跟送动作,出球动作僵硬。
◇双手投篮时,两手用力不平均,肩关节紧张,手臂伸展不充分,食指、中指拨球动作不明显。

⑥ 谁能告诉我用脚跟怎么把篮球提起来啊!!!

球滚过来刚碰到脚跟的一瞬间将脚后跟沿球的底部往上抬一下就起来了

⑦ 谁知道街头篮球里面那个用脚把球弄起来的动作在现实中怎么做啊

玩过足球吗?
可以的
你一只脚不动
然后另外一只脚用脚尖勾住球
把求往上挑
然后
就OK了
你先慢慢的做
把动作弄熟
然后就可以很熟练的
很连贯了
试试吧

⑧ 怎样用脚把球翘起来(主要指篮球和足球)

先用脚踩住球轻轻向后一拉球就会向后滚,再把脚平放在地让球滚到脚上再撩起来就可以了.

⑨ 篮球如何挑篮

篮球挑篮方法:
1、从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始,用右手单手朝篮框方向运球向前,最后一步用左脚踏出 (并准备起跳);
2、跨最后一步时,用双手抱球(左手在球前方,右手在球后方并靠近球底部);
3、左脚发力起跳,眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方向,左手离开球,右臂单手持球向上完全伸展,并在弹跳至最高点时,靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。

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