打篮球为什么不能一个人在禁区

Ⅰ 请问篮球比赛中的“禁区”指的是什么 谢谢！

禁区也叫三秒区。三秒区是一个为了限制进攻方球员在有利进攻位置滞留时间过长而从球场地面划出的区域，在这个区域内，当进攻方开始控球时刻计算，任何一名进攻方球员滞留的时间不应该超过三秒，否则将会被认定对于防守方不公正的进攻行为而吹罚，具体的罚则为攻防转换，滞留三秒区内超过时间的进攻方球员计失误，不计犯规。

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被吹三秒违例的情况

无球时：

进攻三秒：指进攻队员在无球情况下，有意图在限制区持续停留时间超过三秒的时被视为进攻三秒违例，并进行交换球权的处罚。

持球时：

当进攻队员在限制区内，接到了球，想出手上篮，即有了进攻的意图，但是在限制区内超过三秒还没出手投篮，此时应吹罚进攻三秒违例，并且进行交换球权的处罚。

综上所述

1、在三秒区内，超过三秒，并侵犯到对方利益，才会吹罚三秒。

2、在三秒区内运球或进攻的球员，不会轻易得到三秒违例的判罚，除非他在三秒区内三秒后进行一次传球。

3、虽然球员在三秒区内是在运球或进攻，但是停留在三秒区内的时间实在是太长了，不吹罚对不起观众，这种类型的球就会吹罚。

Ⅱ 打篮球比赛禁区外是什么意思

3秒区就是禁区。NBA的三秒区是面积为4.88米×5.8米的梯形，国际篮联的三秒区已经改为和NBA的三秒区一样，都是彩色标出的。

球场上对抗最激烈的区域是3秒区内，这是一个禁区，任何一名在3秒区内移动或者活动的进攻方队员都会受到对手的包夹防守，对于内线球员接球线路的干扰，贴身对抗更激烈的防守等。总之，没有任何一个球员可以在3秒区内自由自在任意驰骋就是防守球员的最终目的。

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最初的3秒区为6英尺(折合成公制，约为1.83米左右)。直到乔治·麦肯的出现，他对于这个规则起了颠覆性的作用。由于原来的6英尺3秒区几乎对乔治·麦肯完全无法构成威胁，于是联盟宣布，为了限制乔治·麦肯内线统治力，3秒区域扩大为12英尺(折合成公制，大约3.66米左右)。

3秒区的第二次改变是因为球员威尔特·张伯伦（WiltChamberlain）。除了单场100分，单场55板和连续18投命中等成就以外，张伯伦迫使联盟64-65赛季开始将3秒禁区扩张到了16英尺(折合成公制，约4.88米左右)，扩张区域也就是大家看球场上的左右两根有颜色的长方色条区域。

经过两名内线恐怖型球员震撼过的3秒区域才是我们看到的3秒区。

Ⅲ 篮球禁区规则

篮球禁区规则的具体规则如下所示：

1、3秒规则

一方球队在控制球时，另一方的球队就不能够在对方禁区内停留超至3秒钟。假如在比赛过程中或者是球员控球后在界外扔界外球等情况，球员在对方禁区里停留超过3秒后，裁判就会立即鸣笛判罚。

2、技术犯规

技术犯规代表的是球员不能够无视掉裁判的劝告或者采取不正当的行为，无论是在哪种比赛中，遵守比赛规范和相互尊重都是很重要的。

篮球禁区也被称为3秒区，3秒区是指在篮球场上用彩色标出的，面积通常为4.88米和5.8米的长方形。最开始的时候建立起3秒区的原因是为了能够限制进攻方球员处在进攻的有利位置上太长时间，而从赛场上划分出来的区域。处在该区域内时，时间由进攻方开始控球时计算，任何一位进攻方的球员都不能停留超过3秒，否则就会吹罚。

Ⅳ 篮球的禁区里有什么规定

进攻方无球队员不得在三秒区内滞留超过三秒；

在三秒区内持球超过三秒就只能够选择进攻而不是传球；

防守球员当对位进攻球员不在三秒区内并且距离超过一臂距离时将被吹罚防守三秒等。

在这个篮筐为轴心4英尺半径的半圆弧中，持球进攻的队员行进过程中冲撞已经确定防守位置的球员不会被吹罚进攻犯规，换句话说，这个区域内吹罚防守阻挡犯规几乎成为了唯一的可能。

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防守三秒的规则

1、 计时始于进攻球队在前场控制球时。

2、 任何防守球员，如果位于16英尺罚球区或者该区域向底线外延伸4英尺的区域内，必须在三秒钟内处于积极防守一名对方球员的状态。积极防守的含义是，距离一名进攻球员不超过一臂远，并处于防守的位置。

3、 任何防守球员都可以防守任何进攻球员。防守球员可以双人包夹任何球员。

4、 防守三秒在如下情况中断计时：

(1) 一名球员处于投篮动作中;

(2) 控球方失去对球的控制;

(3) 防守球员处于积极防守一名对方球员的状态;

(4) 防守球员完全离开16英尺罚球区;

(5) 防守球员将要立刻成为合法状态。

Ⅳ 打篮球的局内位置和规则是怎样分配的

在打球的时候，不知道大家是不是注意过这些地方，每个位置不一样，负责的东西就会不一样。因为现在有很多人会误会这几个位置的分配点，认为得分的就得是后卫来负责，中间的那个人要抢板之类的，其实这都是不对的，来看看按照传统的分配，他们要怎么来负责吧。

中锋，这个位置他不是一个苦力，所以不能都由他去抢，其实这个位置和足球的那个很像，篮球的这个位置主要是负责禁区那里拿分的。从整个球场上说，这个位置最主要的还是在篮下拿分，第二个作用才是抢或者防守。然后再进攻这一块，因为这个位置是比较接近篮筐的，所以要有单打的实力才行。这个人要能够在背对着篮筐的时候，做单打的动作，然后翻身投球，这个动作是我们在球场上经常看到的，还有就是勾射这些都是比较难防守的一个方式。最后在防守这块上，除了要看好自己该看的人以外，还是适当的去帮队友防守。这个位置，如果对方的人躲过了自己队友的防守而从篮下来，那么这个位置就要有重担了，要一个人守住自己方的禁区，不让对方得分。

大前锋，这个应该是很吃力的一个地方了，因为他主要是枪和守，这个位置算是而中锋了，他主要是跟着中锋，中负责在内线拿分，那么他就要随时去跟进抢了。所以这个位置要身体好的，擅长去和对方抗衡的。因为他在这个位置做好这两件事就很好了。

既然有大，那么就会有小前锋，这里是一个队伍里最应该得分的位置。这个位置是队里面头号的得分。中锋主要在禁区拿到分，那么这个位置就负责在外围拿到分了。因为这个位置的进攻要比中锋更有优势。因为从站的位置来看，他是站在侧方的，要随时切入，所以拿分的范围就会比其他位置要大一些。其实这个位置能拿很多分，不仅是有根据的，而且还有很多赛事见证了这个说法。一个团队都会好好的配合，然后这个位置就会拿到很多分。像赛场上很多人都在这个位置拿到很多分，安东尼、詹姆斯等等，他们不是颠覆了传统，而是对这个的一个传承，都在发扬。

然后是得分后卫了，这个位置主要是站在弧顶边的，主要是投篮的。要随时找到缝隙，然后投，但是最主要的职责还是后防这块，站的位置靠后，然后来防止对方反击，保护后场。这个位置的后卫，在一场赛事里，很长时间都是投手，像库里、威少就是比较有代表性的了。

还有一个位置是控球的，这个后卫的位置，得分后卫主要是负责投与防守，而控卫就担任起组织与防守了。首先运球过半场，然后就要多组织一下了，当然最主要的还是防守。特别是对于1、2号的位置，如果不能守的话，就很容易让自己队失去优势。

所以对于这几个位置各个的分工，是不是有一点认识了呢。把握好自己负责的范围，让自己队能有更多的优势得分。