篮球什么时候可以双手运球

㈠ 篮球赛里，两只手拿球在什么情况下可以，什么时候不可以

当你接到球的时候就可以或者抢到篮板诸如此类。。然后你可以运球，这个时候你就可以再次两手拿球但你现在不能继续运球只能投篮或传球

㈡ 在篮球中什么是双手运球

双手运球。就是一般说的两次。
也就是在你用双手2次接触球以后。在进行运球。就犯规了。

一般你从别人那里接过球后是一次。然后你运球。运球是只能单手的。然后运过去后，你双手持球。这个时候你要么投篮，要么传球。如果在接着运的话，就是双手运球两次。

㈢ 在篮球训练中有哪些双球运球的动作训练

第一个、双球低运球训练。我们先把我们的双脚打开，降低我们的身体重心，让我们的双手同时做低运球训练。注意在练习的时候，要让我们的两只手都要保持掌心放空的状态，用我们的指尖去接触篮球。

第四个、双球体前变向训练。双球体前变向训练的重点就式在我们打篮球时候的反应力。由于双球体前变向训练是让我们的双手做一前一后在做体前变向，所以我们要注意双手前后位置的切换。双球体前变向训练训练的前期我们的速度一定要放慢，先去让我们感受双手位置切换的节奏。

第五个、双球体前胯下接背后运球训练。双球体前胯下接背后运球最大的难点，是在我们双手控球不做任何调整，再去连续完成一次体前变向、一次胯下运球还有两次背后运球。这对于我们的球性、反协调性、反应力还有基本功都有着非常高的要求。