为什么打篮球最近很低落

⑴ 打篮球状态急剧下滑怎么办

打球难免会有低潮的时候!其实要克服这样的低潮并不是难!其实你只是一种心理状态在作祟!主要原因是你对篮球的掌握度还不够好!有的时候手感来的时候怎么投怎么有~但手感没的时候就算上空篮也不进!多打比赛吧~你的情况不是说怎么改就能改得了的!心态会起伏不稳定也是情理中的事!每个人的成长都会这样~只不过你的情况比较明显~你那不是毛病~只是临时的手感问题!有的时候一没状态~心里感觉出来后~投篮或持球时心就会发虚~怕失误~所以才缩手缩脚!放开手脚打吧~不是每一个人都能保持每天100%好状态的!多学多练才能从汗水中收获成果!心理压力要行动去化解~不是说几句~打下坐就能成仙的!

⑵ 为什么打篮球的时间越来越长，却发现自己的水平越来越菜

在日常生活中，许多人会打篮球来锻炼自己，同时也可以放松心情，尤其是男性同胞。很多在篮球场上打篮球的基本都是男的。他们在篮球场上尽情挥汗如雨，即使穿着衣服湿透了，也觉得挺幸福的。经过长时间接触篮球，很多人的篮球水平还是挺高的，但总有一种情况是水平突然不如以前了，而且在下降。

或许，首先是遇到瓶颈。这时，从基础投篮开始练习。二是体力或身体机能发生变化，对球的感知发生变化。比如你有过弹跳或者力量训练，跳高了力量提高了投篮可能会变得不准。随着人的不断成长，我们逐渐从一个懵懂的年轻人成长为一个负责任的成年人，各种问题，比如婚姻、孩子、工作等等，都伴随着我们的成长而来。

这些问题一直纠缠着我们，可能会挥之不去一段时间，会影响我们一定时期的心态。我们根本提不起打篮球的精神。只要我们的身体没有大问题，如果我们的心态在这方面出了问题，我们不妨先冷静下来，好好放松，调整好自己的心态，然后才能重新回到最好的状态。

⑶ 打篮球状态不好怎么办，就短短的一个星期，怎么会下滑这么快

心理加身体，有可能你的心理状态的影响。心态不好，或者想的太多。还有就是身体，可能最近锻炼的少，肌肉，力量都下降。都会造成。多锻炼身体，心理自我调节。应该就没问题了。