打篮球不想摔伤了肿了是怎么回事

⑴ 打篮球手指戳到篮球上了，现在肿了，怎么办

请尝试以下方法：

服用非甾体类抗炎药镇痛：这类药物主要通过镇痛、消肿和抗炎作用缓解症状。根据药品说明书剂量服用，直至患指肿胀和疼痛消退。

患指制动：患指在不受力的情况下恢复更快。如果是打篮球时戳伤手指，那么完全康复前就应该避免再打篮球。剧烈运动会加重损伤和增加康复时间。

冰敷：冰块可减轻炎症反应，消除肿胀，缓解疼痛。受伤第一天开始患指每小时要冰敷 20 分钟。用毛巾包住冰块可避免冻伤肢体。

用胶带把患指和相邻手指固定在一起：相邻手指起到夹板外固定的作用，避免加重手指损伤。当然绑在压舌板或者冰棍上也可以起到固定作用。

尽可能抬高患指：无论什么时候，尽可能把患指抬高于心脏。这样可增加局部的静脉回流，加速该部位的代谢物排出。

⑵ 昨天打篮球中指第一关节受伤，伸不直了，当时过了一会就肿了，怎么办求助

手指伸不直了吗？不知你是否存在骨折的隐患？也许可能是肌腱骨膜韧带拉断裂伤可能损伤了，去骨科门诊简单的检查就可以了，你也可以喷点云南白药或者正骨水，消肿止痛町药店有卖。

听你的描述感觉你应该是篮球初学者吧？这种伤在篮球初学者身上十分常见，手指戳到球上引起的，一般的话过个四五天会自动消肿痊愈的。打球时间长了有球感之后就不会再受这种伤了。这种伤病在篮球里很常见的伸不直也许是因为你的软组织受损了，也可以说是韧带拉伤，就好像你膝盖韧带拉伤也一样伸不直的，还会伴随关节肿胀变大，身体受伤无论哪个部位，免不会肿胀，活动受阻，随着恢复，自然就会慢慢消肿，恢复活动能力。这种伤病一般能自然恢复。当然也不排除受伤引起了增生和骨刺。

问题分析：
如果手指关节的部位受到外伤，引发关节肿胀疼痛的症状，应该拍X光片子，看看有没有发生骨折。
指导意见：
如果是单纯的软组织损伤，可以在家静养休息，局部使用云南白药气雾治疗骨折的可以用石膏外固定。

建议：最好立即去医院挂骨伤科照一张X光片子，如果有骨折，耽误时间长了如果是骨折会影响的愈合的。

亲，咱还是上医院吧，别听人说太多，毕竟在这里专业懂各个医学人不多见的，有的也只是生活中来的普通网友，回答根据性意义不大，去开店活血的药涂擦点正骨水也是好的啊。

你现在主要是休息止痛，热敷理疗，应用舒筋活血药，慢慢是休养，一般要再休养1.5月左右。

⑶ 打篮球手指受伤,出现淤青和肿胀现象,怎么回事

1、如果是轻度的手指戳伤，可以根据实际情况自行处理，但是如果戳伤严重的话，就要及时就医治疗为好。

2、停止打球，打篮球时戳伤手指，最好是能立即停下打球，避免让戳伤手指伤势加重，以及保护其他手指不受到伤害。而且最好是能让受伤手指处于平稳状态，不要动。

3、抬高患指，把打篮球中被戳到的手指抬高，能减轻血液的瘀滞，帮助缓解疼痛肿胀；而如果使戳到的手指下垂的话，会导致血液向下流，会加重手指肿胀的情况。

4、冰敷伤处，手指被戳伤之后，要尽快的用冰袋、冷毛巾敷在受伤部位，或用冷水冲洗受伤手指，可以减缓受伤局部的血液循环，缓解疼痛感和减轻肿胀，还能减小受伤范扩散范围。

5、热敷处理，在手指戳伤24小时后，可以进行适当的热敷处理，用热水袋或热毛巾等敷在受伤部位，能加速血液循环，帮助缓解疼痛和肿胀。

6、加压包扎，手指戳伤之后，可以对受伤部位进行加压包扎，用纱布或橡皮膏把受伤的手指包扎起来，能够帮助减轻肿胀。但是要注意的是不要包扎过紧，以免造成局部血液循环不畅，而且手指肿胀比较厉害的话，就不要用胶布缠缚为好。



7、药物处理，在手指戳伤后不宜立即使用药膏、喷剂等药物，要在24小时后才可以使用活血化瘀的药酒或药物，来帮助淤血扩散，帮助恢复。

8、按摩手指，按摩手指也能够帮助将手指中的淤血向四周扩散，按摩的过程会有一些疼痛，但是可以帮助较快的恢复。

9、就医检查，打篮球戳伤手指后，发现手指疼痛感强烈、手指形态改变，手指肿胀明显且皮下有淤血等症状，有可能是造成了严重的损伤，像手指骨折、手指关节脱位等，建议及时的就医检查治疗。

打篮球如何避免戳伤手指，也有以下建议：



1、提前做好热身运动。在打篮球之前，做好充分的热身准备活动，活动手指各个关节，把手指各个部位都活动开来，这样能够在一定程度上避免运动伤害的发生。

2、做好保护措施，在打篮球之前，做好保护手指的措施，可以将指甲剪短，能降低戳伤的几率；佩戴指套或是手套，用运动胶布将手指关节包起来固定等，也是能对手指起到保护作用的。

3、增强手指力量，手指力量的增强，在很大程度上能起到预防运动伤害发生的作用的。平时可以经常用握力器练习来增强手指力量。

4、掌握正确打球技巧，打篮球时要掌握正确的打球技巧，不要直接迎着来球的方向去接球，在接球或抢球时，手指可以稍微回撤一下，保持手指的柔和弯曲。

另外：

在打篮球运动中，最容易出现手指关节受伤，所以要注重对手指的保护，平时多锻炼手指力量和柔韧性，打球时不要强硬的接球。手指戳伤后要注意短时间内不要继续打球，否则会对手指造成第二次伤害，容易导致手指畸形的情况发生。

⑷ 打篮球折到手指肿了怎么办

打篮球难免会这样的，自己注意安全，肿了和疼痛就去用冰敷一下，
如果是很严重，建议还是去看医生，去医院就诊，
最后就是，我也很喜欢打篮球，但是请注意多多锻炼身体，身体强壮了就不容易受伤了，还有就是在打球或者运动的过程中，要懂得保护自己，
再最后，祝你早日康复。

⑸ 打篮球小指被砸到 肿了 怎么办

看严重不严重喽，经常打篮球的人一般来讲被篮球砸到应该不会有太大的问题，你这肿了，可以去买一瓶红花油擦擦，按摩按摩，顺便咨询一下医生，看看需不需要注意啥的，然后需要的话买一张膏药贴一下，这个应该会很快好的。

⑹ 打篮球时手腕受伤肿了，怎么办

没事的,只是软骨的问题,我以前也碰到过,但你千万不要去吃止痛药.我那时候就痛了一天多,你的手过了两天还痛的话你最好去医院看看.

⑺ 打篮球手指肿了一直不消肿怎么回事

您好，从您的描述打球时手指戳伤手指肿胀一直不消肿，是运动时最常见的软组织损伤，是指间关节的韧带及关节囊损伤。修复比较慢。需要较长的时间。建议您外用硫酸镁来进行热敷治疗或者用温热水泡手，促进血液循环利于消肿。