打篮球成本怎么算

Ⅰ 打篮球30分钟,等于跑步多久

相当于跑步一小时。
打篮球是比较有利于_减肥的，因为打篮球其实也算是一个比较剧烈的运动，而且这种运动能够让全身的脂肪得到充分的消耗，从而能够瘦下来打篮球不光是能够达到减肥的功效，甚至在发育的过程中打篮球有利于促进骨骼的发育，对于长高个也比较有好处。

Ⅱ 打篮球穿什么袜子

不少小伙伴在打篮球的时候，往往会纠结于袜子的选择，因为很多日常穿戴的袜子在打篮球的时候，会十分磨脚，导致影响球员的正常发挥。那么在打篮球的时候，应该选择什么样的篮球袜呢？感兴趣的小伙伴们不妨来和我一起看看怎么选择一双好的篮球袜吧！

怎么选择篮球袜
袜子虽小，但是可以让我们穿鞋子更加舒适，那怎样选择一双好袜子呢？

1.谨记紧松大光齐清。即袜口和袜筒松紧合适，袜底要松，袜后跟大，袜表面光滑，罗口平齐不歪斜，针纹组织清晰，袜子无露针。

2.合脚和尺码非常重要。袜子应该合脚，不应太紧或者太松，袜子太大，额外的纤维会加重摩擦，损伤脚部皮肤。

3.考虑用途和穿着对象。日常穿着建议穿棉袜，运动建议穿灯芯绒材质袜子，汗脚者建议穿棉线袜子，脚干裂者建议穿涤纶袜和绵纶袜。儿童优先选择浅色袜子。

4.少选羊毛袜。吸汗效果不好，容易引起水泡。

5.注意纤维密度。买袜子时，应该注意纤维密度，太疏松不建议买，而且应该多备几双袜子。

Ⅲ 北京生活成本是怎么样

作为十年新北京人（有北京户口的后来打工者），对北京生活成本有一些切身体会。你年薪20万，都感叹在北京生存有多难？其实，你这个收入水平已经跑赢95%的国人了。可是为什么感觉很难再北京生存呢？分析生活成本，没有太大的意义。归根到底就是房价太高，没买房的人，不敢消费，攒钱速度又追不上房价的涨幅，两头受堵啊。

12年前，我从家乡小城来到北京，一晃12年了。2008年刚来的时候，那时候房价一万多，相比小城的工资来说，觉得这是天价，没有下狠手买房。挣了几年“高薪”，把家乡房子卖了几个钱，在12年那波下跌中买的，付款的时候比起2008年时的房价，简直是割肉般疼痛，但也算是抄到底了。当时用公积金贷款，利息才2.5%，贷到款就是赚到了。有房之后，生活消费就进入系统化。

在说具体成本之前，先说一下前几天的事情：各大平台巨头在社区团购“拼刺刀”的时候，我遇到了菜市场的老大哥，他们一家三口靠摆菜摊生活，每次见到我们夫妇，老远就打招呼。前几天，他们搬走了，因为他的果蔬摊已经难以为继，被社区团购挤兑垮了。社区团购打补贴战，现在便宜，以后未必，这是谁都知道的结局。

我们小区周边有五种超市（市场）：一是高档超市，进口瓜果，有机蔬菜，起步价就比菜摊贵几倍。二是北京当地超市，价格还算亲民。三是某辉平价超市，基本都是老头老太的天下，图的就是便宜。四是菜市场，有大棚有空调有瓷砖铺地那种市场。五是小区路边的菜摊瓜果摊。

至少让人提供了五种消费层次。同样的一根黄瓜，高档超市里买有机黄瓜一根5元，到路边菜摊上就一根5毛。所以，放心地告诉你，在北京的生活成本并不高，由于大物流的优势，经常搞的促销，还有动不动就搞补贴大战，日常消费比小县城还便宜。

还有就是买衣服，消费也不高，档次也不低。我在家乡小城市买一件鳄鱼T恤，五六百，一分钱不让。你到北京那种正品折扣店，一百元就买一件。你买名牌运动装，小城市不打折，北京打折得让人冲动，一件阿迪T恤才卖几十块钱。

但是，你想高消费，多少钱都有地方让你尽情砸。小区不远处就有奢侈品商店，几十万一个的包包，上千万的手表，晃得人眼睛睁不开。你想省钱，路边的假包包，十几块钱一个。

所以，我们分析北京成本，主要集中在衣食住行+学（教育）这五个方面，不管有钱没钱，谁都绕不过去这五个主要刚需。忠告即将北漂的职场新人，看懂以下这7点实情，你的心里就有数了。

【六】其他消费杂项。

北京看病难，但总体不贵，因为有医保。优质单位一般也给员工买补充医疗保险，基本可以保险到95%。北京的医疗资源，这是全国得天独厚的。

文化消费。你在北京，不可能不旅游，不可能不看演唱会，不可能买点书。这些消费，不是刚性的，但你避免不了，这个文化氛围在这儿呢。

健康消费。你的锻炼方式，就是散步跑步，消费不高。北京公园多，健身器材也多，自己免费玩玩不花钱。但凡你有其他爱好，基本也要烧钱。打羽毛球吧，场地费每小时起步价40元。打篮球，好的场地每小时600元。你去健身房，办张卡也是大几千元。

娱乐消费。年轻人在北京，难免要看电影，虽然不是刚需，但每年也不少消费。

聚会应酬。你不可能不聚会不应酬吧。北京下馆子，档次千差万别，但只要你不烧包，这项支出可控，总体也不贵。一般聚会，人均200元就够。如果轮流坐庄，相当于AA制，一年几千元可以包住。

通讯杂费。租房也会产生水费电费，手机通讯费，一个月300元就包死了，可以忽略不计。

人情往来。主要是结婚随礼、回老家送红包。这个没有办法统计，因人而异，少的一年几千元，多的一年几万元。不管怎么样，挣钱了，就要想着给父母寄点钱，不要当月光族。

【七】消费与投资是相对的，北京是一个让人升值的地方，不要被消费吓倒。

北京这座城市，我奋斗居住了12年，感觉到，北京除了房价高和教育投入大之外，其他都不叫事儿。房价高，也有对冲的办法，就是努力挣钱，凡是用钱能解决的难题，就不是难题。

北京是最公平的城市之一。干事创业的机会多，竞赛机制公平，另外，就是赚钱的渠道多元。

只要你努力干，可以多渠道赚钱。比如，你业余时间开滴滴、摆地摊、跑跑腿，都能日入两三百元。这在小城市是不可能的，也没有这么大的市场和空间。

最重要的就是竞赛机制公平。我有个同学年薪两百万元，他就是技术专家，一棍子打不出一个屁来。他这种人，在小城市就是一个小职员，根本不容易混起来，但是在北京，在大公司里，他埋头苦干，有干货有实力，身价就值几百万，不用考虑他是不是圆滑世故。

还有一点就是收入多元化，这一点在小城市不可能实现。我认识一位朋友，体制内的小职员，他喜欢读书，他组建了读书社群，每周双休日给各大书店搞活动，一天能挣一万元，一个月挣8万元。他在单位不声不响的，仕途有限，但他通过自己的爱好实现年入百万。如果他在小城市，他就是一个书呆子，基本没有出头之日，还被人讥笑。

综上，从我奋斗12年的经历来看，北京唯一需要克服的就是高房价这一座大山。上帝关上一扇门，但是打开一扇窗。北京给你提供了更多可实现的弹性空间和实现梦想的平台。北京充满了生机活力，同时提供公平竞赛的机制，只要你努力提升自己的价值，多元化增加收入，当你买得起房的时候，你就会发现，在北京生活，消费不高，且丰富多彩。

很多人都追求一个梦想：财富自由。按照前几年的标准，在北京实现财富自由需要2.7亿元，2020年的新标准增长到3.6亿元。北京是世界上千万、亿万级富豪密度最大的城市之一，基本上每百人中有个千万富翁，每千人中有个亿万富翁。所以，你会觉得北京人怎么这么有钱啊！顿时感觉自己很LOW，不禁产生自卑感，其实完全没有必要，你别忘了，全国的富豪都住到北京来了，有点钱的人都想在北京安个家。你年薪20万，在北京活得像个草根，其实放眼全国，你已经跑赢了95%的人。

Ⅳ 为什么室内篮球价格贵

喜欢打篮球的朋友们肯定清楚，一个好的篮球的手感是和普通的篮球完全不同的。大部分时间我们还是比较喜欢打好一点的，不仅仅手感好，运球运的流畅，也更容易持球。

平时一个篮球几百块就能够轻松买到，稍微好一点的，可能有过千的，这种的一般就在室内打了，我估计也没多少人舍得把这种篮球拿去室外打。那么大家知道NBA赛场上的专用篮球要多少钱吗？在通常，一个带着球队标志的NBA专用篮球，就要400美元左右，像那种应用于比较特殊的赛事的篮球，价格更贵。

那么到底是为啥，这些篮球能卖到那么贵呢？

事实上，因为NBA比赛中出现高强度对抗是一件非常常见的事情，还包括扣篮这类的强度比较大的动作，都会对篮球产生磨损。所以，这些篮球一般受到的磨损程度要比一般的篮球要大很多，所以只能选择特制的篮球。切开专用的篮球后会发现，这些篮球用的原材料都是袋鼠皮，因为袋鼠皮耐性更好，拉伸性也更强，大大延长了篮球的使用寿命。

不过，袋鼠皮的价格可不便宜，因为美国本地不产这玩意，只能靠进口。而且袋鼠皮还要经过特殊加工，这样都大大提高了这个篮球的成本，就算是财大气粗的NBA，每年每个队也只会定做五六十个，而且每个球的队标都不一样，所以才能卖到那么贵。

而且像这种篮球，要是一经过拍卖，那价值就更高了。比如说全明星周末的签名篮球，经常能够被拍卖的上万美元的价格，这简直难以想象，有钱人的世界果然不懂。我还是摸着我三百块的篮球默默流泪吧。不知道大家对于这件事还有什么看法，欢迎留言评论。（就比如上图的那个，肯定很贵）

Ⅳ 建造一个室内篮球场大概需要多少成本和钱

一般的也得两三千万了，好点的五六千万随便有了。