三人篮球有什么好处

❶ 大学生开展三人制篮球的有利因素， 具体从场地 器材 学生的闲暇时间的利用 参与篮球运动方面 在线等...

校园三人制篮球赛继承了传统五人制篮球赛的基本技战术和基本规则，既保持了篮球运动的基本特性以外，又形成了自身独有的特点。
（1） 运动负荷的适宜性，战术要求的简单性
首先三人制篮球赛使用半个篮球场，上场人数为每队三人，时间仅为10~20min，运动量相对于五人制篮球赛小；其次主要以阵地进攻及个人战术行动为攻守基础。适宜性使参与者身心既得到了极大的锻炼，又不会因过度运动导致的疲劳而影响学生的学习生活。三人篮球赛取消了复杂的全队攻守战术，使得战术类型、战术方法相对于传统篮球简单，有利于在学校的开展。
（2） 趣味性
三人制篮球是一项趣味性和游戏性极强的运动，虽然保留了篮球比赛的基本特征，但内涵上已经发生了变化。三人制篮球赛来源于街头，强调以个人进攻和简单基础配合为手段，强调得分，给参与者提供了满足和实现自身表现欲望的空间。三人制篮球赛与传统篮球赛的竞技性的价值取向不同，更强调的是游戏和个人心理上的满足，正好满足了学生自我表现心理，使得学生在比赛中感受到自我价值，也符合国家教委提出的快乐体育的教学宗旨，更易在校园开展。
（3） 简化了篮球比赛，便于校园篮球的组织
三人制篮球赛比赛场地设施要求简单，队员组合灵活简便，参赛队数增多，从而参赛人数就增多，组织者和参与者双方投入的经费少。举办方一般采用分组循环进行编排，把参赛队分成若干小组，各小组先进行单循环比赛，排出各小组的名次，然后再进行淘汰赛决出最后的名次，大大地缩短了竞赛周期，节省人力和物力。既不影响学习，又能丰富学生校园的文化生活，便于在校园开展三人制篮球赛。
三人制篮球赛之所以在欧美乃至世界长盛不衰,日趋普及,除了具有传统篮球赛的特征外,它把打球、娱乐、健身和游戏集为一体,立足于人人参与、人人快乐,使得开展三人制篮球赛具有相当的价值。
（1） 三人制篮球赛的健身价值
根据测试,参加三人制篮球赛的大多数队员下场时脉搏跳动在150 次/min - - 180 次/min,跑动距离在3000M - -3500M,运动强度中等,实践证明经常参加三人制篮球赛,能改善中枢神经系统的机能,使运动分析器、前庭分析器,特别是视觉分析器受到良好的训练,有利于参与者动作的协调,提高观察判断和反应能力,增强循环、呼吸等系统的功能,具有很高的强身健体价值。
（2） 三人制篮球赛的教育价值
三人制篮球运动就是实现人的个性的自由发展,形成张扬的个性。在规则允许的范围内,攻击对手、战胜对手,使人的动物天性、个体的攻击本能和享受胜利的欲望得以宣泄、引导和升华。运动中需要观察对手,分析判断,扬长避短,创造优势,把握时机,敢于胜利。三人制篮球为人们的个性张扬和个性发展提供了更广阔的演练天地,或表现健康向上的生命活力,或追求内心的自我超越或品尝胜利欲望的满足,或塑造拼搏进取的人格精神,人人都可以做出自己的选择。
（3） 三人制篮球的商业价值
三人制篮球比赛形式轻松、现代、自由,参与性强,能够满足人们的表现欲,是一种融“竞技与时尚”为一体的颇受不同年龄、不同层次的人们欢迎的活动。使得人们越来越多地投身到集健身、娱乐、休闲于一体的三人制篮球赛中。2004年举行的“肯德基”全国青少年三人篮球挑战赛直接参赛有7000多支队伍, 4万余名运动员,遍及全国30个省自治区。2005年5月劲跑运动饮料携手CBA打造的经典三人篮球赛———劲跑CBA全国三人篮球赛覆盖全国30个省、自治区、直辖市,共有67个城市同燃战火。政府的支持、媒体的关注,群众的广泛参与,着名企业、商家竞相争夺冠名权和竞相赞助,使得三人制篮球赛具有广阔的社会前景,蕴涵了无限商机,具有很高的商业价值。

❷ 三人制篮球的特点

比赛规则与5人篮球国际规则基本相同，只是根据比赛在半场进行的特点和便于使众多的篮球爱好者都能参加，而对某些条款作了更改，现介绍如下：

1． 每队至少有三名参赛队员。每场比赛每队可以只上场两名队员，但不准仅有一名队员。
2． 比赛开始以后不允许更换原有队员！如果擅自在开赛后更换队员或发现在队员报名时有欺骗行为及其他不良行为时，将取消其比赛资格。
3． 在热身练习时不允许扣篮！仅在正式比赛中才允许扣篮。如有队员在非正式比赛时扣篮，将被取消比赛资格。
4． 所有队员必须在每场比赛前10分钟到比赛报到处报到。报到时必须出示身份证或户口薄。
5． 比赛中换人没有限制，但仅在死球或半场比赛结束时才能换人。球进后也可换人。
6． 比赛开始时，由裁判掷硬币决定发球权。掷硬币胜方队，可先发球也可将发球权转让给对方队。如果有时加赛，由比赛开始时没有发球的一方发球。
7． 进球后换发球。
8． 一方投篮未进，由对方抢到蓝板球后，则需退到二分线后再进攻。
9． 每次换发球，发球方必须退到6.096米二分线之后再进攻。若发球方没有退到二分线后或发球时踩线，此次发球不算并换发球。不允许未退回二分线后而直接投蓝。如果对方欲在未退回二分线之前就投篮而我方队员因此犯规，则犯规不算，且由我方发球。
10． 在比赛前，对方派一名队员检查比赛球，还应把球传给队友也检查，双方检查完后方可开始比赛。
11． 所有犯规（7次以下）或球出界，到中场发球区发球。
12． 二分球：与专业比赛中三分球相似，在6.096米弧线这外出手投中蓝作二分算，投篮队员的两只脚必须完全在二分线之后，二分线内投中算一分。裁判、监测员有最终裁决权。
13． 如果失败组在最后决赛中战胜胜利组，休息15分钟后再打一场决出冠军。
14． 参赛队将根据报名时的个人信息被分至合适的小组，大赛组委会应尽最大努力把每支参赛队分至水平合适的小组中，但难免在水平、年龄及身体方面会出现偏差，参赛队应予以理解。

时间：

1．每队有3分钟赛前热身活动时间，如一方迟到15分钟以上，则判该队弃权，对方获胜。
2．每场比赛中，一队先打到12分并领先对方2分以上则为胜方，以20分钟为限。
3．比赛时，实行“30秒”制。会有比赛监测员记录时间。如一方在30秒内未投篮，监测员会作提示，超过30秒未投篮，则换发球有一方罚球时，都不允许持球不传或不罚球。如有此情况发生，比赛会停钟，等在界内重新发球后再继续计时。
4． 每队各有两次45秒的暂停，暂停时不停钟，仅最后三分钟会停钟。
5． 打到20分钟，以比分高的队伍为胜方，若为平局，则再打加时赛，先得分的一方为胜方。

场地：

1． 篮板的上沿、两边、下沿为场内物；支撑篮板的金属杠为场外物。
2． 各赛场都有各自界线，可由裁判、监测员检查。

犯规及争议：

1．任何有对裁判不尊敬行为的队员将被停赛。场地监测员是志原的，他们是你的朋友，不是裁判，但他们慷慨地志愿作比赛计分员和监测员，如队员对监测员有不尊敬的行为，也将被停赛。
2．队长仅代表他所在的参赛队伍，而非所有队员，如有任何争议，赛场管理人员会来解决，请不要对计分牌上的成绩有任何反对意见，这将毫无作用。比赛监测员、裁判、管理员对比赛有最终裁决权，争议解决后比赛继续，由此争议将不再重提。在解决争议时，比赛将不停钟，除非在比赛最后3分钟才停钟。
3． 如在比赛过程中，有争球，则由防守方发球。
4． 裁判将判决所有犯规，比赛监测员将记录所有的犯规。前6次犯规时，将由被犯规的队至中场发球，第7次犯规以后，被犯规的队员可罚球一次，罚球不论球进或不讲，都换发球；第10次犯规后，被犯规的队员可罚球一次，罚球进，则换发球；罚球不进，则由罚球方发球。
5．如在投篮时被犯规，投篮进，此球算且换发球，此次犯规记在计分表上。如投篮不进，则罚球一次。
6．公然犯规、技术犯规、故意犯规，或连续不当犯规的队员将被逐出比赛。如果裁判决定犯规为公然犯规、技术犯规、故意犯规或连续不当犯规时，被犯规人员正投篮且投篮进，则此球算并由被犯规方发球；如果被犯规队员没有投篮，则该队员罚球一个并保留发球权。如果有队员打架，不论任何原因，都将被取消比赛资格。
7．每场比赛都会安排一名裁判或由赛事总负责人推选一名裁判，并由该裁判判罚。否则，则由参赛队员各自判罚队。

其它规则

1．除非另行通知，所有参赛队伍的首场比赛都按比赛时间进行，建议每场比赛后，参赛队伍都去比赛计分板处看所有的比赛安排，时间、场地，有无变动及其他重要信息。
2．比赛中应服从裁判，如与裁判过分争执，会导致被取消比赛资格。
3．当队员在比赛中有受伤流血，必须下场，只有当流血停止并不会将血迹擦在他人身上时，才能再带伤上场比赛。
4．所有参赛队员在参加比赛时都顺带上证明附件。
5．如不遵守上述规定，未带证明附件，将无参赛资格。
6．在报名表上的身高，仅允许在与队员实际身高相差1厘米

❸ 为什么东奥会上要推出三人篮球赛

三人制篮球项目，顾名思义是由三名球员组成一队进行的篮球比赛。三人篮球赛是在半场进行的三对三对抗，是在五人制篮球基础上发展起来的一种新体育运动项目。三人篮球起源于街头篮球，经过多年的演变已经发展成为了区别于街头篮球的正式比赛项目。

2017年6月9日，国际奥林匹克委员会官方宣布，三人篮球比赛自东京奥运会起，正式成为奥运比赛项目，比赛设男子组和女子组，共产生两枚金牌。东京奥运会上将有包括男女各8支球队参加三人篮球比赛，每队有4名球员。

而在东京奥运会之前，2018年雅加达亚运会上三人篮球项目首次进入亚运会，中国三人篮球男、女队双双摘得金牌。在列入奥运会项目之后，国内大力开展三人篮球项目，三对三的比赛在全国遍地开花，也给国家队的选材提供了坚实的基础。

❹ 三人制篮球赛和五人制篮球赛有什么不同

三人制篮球赛（即三对三篮球赛）和五人制篮球赛（即五对五篮球赛）有3点不同，相关介绍具体如下：

一、两者的场地要求不同：

1、三人制篮球赛的场地要求：半个标准的篮球场地（11×15米）地面坚实、平整。

2、五人制篮球赛的场地要求：标准篮球场应为28m×15m的长方形。

二、两者的比赛时间不同：

1、三人制篮球赛的比赛时间：全场比赛时间为10分钟（组织者可根据参赛队数多少修订时间为12或15分钟）。

2、五人制篮球赛的比赛时间：比赛应由4节组成，每节10min，在第一节和第二节之间、第三节和第四节之间以及每一决胜期之前应有2min的休息时间。半场时间的休息应为15min。

三、两者的基本要求不同：

1、三人制篮球赛的基本要求：三人制篮球赛双方以掷硬币的形式决定发球权，然后在发球区掷界外球开始比赛。

2、五人制篮球赛的基本要求：五人制篮球赛以争球的方式决定发球权。

❺ 三人篮球怎么打高分

三人篮球中主要是运用小组配合，而小组配合最见效的就是挡拆战术，下面我简单介绍一下：
挡拆，绝对是突破防守的利器！看看当年马龙和斯托克顿两人凭借挡拆就两度打进了总决赛！
现在一些人打球做挡拆时，一般只能做到挡，而没有拆。这样，挡拆的威力基本上只发挥了3成左右。
挡拆一般是一名大个内线选手与一名外线控球优良的选手做。
挡拆的正确方法是，控球选手尽量控球靠前，使防守队员退到3分线上，这样可以便于内线选手快速过来挡。内线选手采用面对外线防守队员的方法挡拆，而控球手要果断的贴着内线选手身后突破进去。当控球手一经过内线选手身后，内线选手应当立即已靠近篮板的那只脚做后转身，将盯防控球手的防守队员卡在自己身后，并相篮板移动，随时准备接到传球。这时如果一开始盯内线选手的防守队员跑去补防控球队员，择控球队员应立即将球传回到内线选手手中，因为内线选手已经相着蓝框移动了，而且这时离他最近的防守队员已经在自己身后了，你就可以轻松的上篮得分了，而如果那名防守队员没有上前补防的话。控球手则可以选择投篮，或自己上篮。
我在这说的是最基本的无球掩护。
这是一个3人之间的无球掩护。如果3人能将它运用流畅，在比赛时会占很大优势。尤其是在3
VS
3斗牛时，你会发现他们的防守形同虚设。
方法是，一名控球队员在三分线外运球，在三秒区两侧站两位进攻球员。三名防守球员一般都会是贴身的防守。这时，与控球队员同侧的内线进攻球员，绕过防守队员，跑到防另一名内线球员的球员与控球球员之间，并紧贴此防守球员。当这名进攻球员站住位置时。他身旁的另一进攻球员，去给控球队员做挡拆。下面的进攻方式就要看防守球员做改变,体会到奥妙了!
上面我们说的进攻
在3人篮球比赛中，每个队员允许三次犯规，第四次犯规罚出场！所以当我们进攻效果不好的时候可以借用一下造犯规战术（注意这招要在不得已才用）
说下防守
防守要根据对手实力来制定了，LZ介绍自己这边防守实力不错的条件下，我们可以采取1对1防守！如果对方主要是打内线进攻外线进攻不强的情况下，我建议用3角防守，意思跟5人篮球的23联防一个意思！但是站位要注意。
本人水平有限知道的只有这么多！！
希望能帮到你
参考资料：
网络

❻ 都是打篮球，三人制和五人制有什么区别

篮球是一项非常健康且时尚的运动，由于其团队对抗性强受到不少年轻人的追捧和喜爱。时下的年轻人都很享受在球场上挥洒的汗水的畅快感和进球的痛快感。那么都是打篮球，三人制和五人制有什么区别呢？下面我就简单给大家说明一下。

总结

都是打篮球，三人制和五人制的区别如下：

首先，比赛节奏不同。三人制篮球比赛节奏更快，观赏性更强。其次，比赛使用的场地不用，三人制篮球使用的是半场，而五人制篮球使用的是全场。再者，进攻规则不同。最后，就是使用的球型不同。五人制篮球使用的球更重。

❼ 三人篮球和五人制篮球有什么不同

三人篮球在五人制篮球半场进行，只
设一个篮筐。每支球队由四名球员组成，其中3位球员登场比赛，1位替补球员随时待命。赛前会采用投硬币方式决定哪支球队首先进攻。五人制篮球的三分线在三人篮球中是两分线，这条线外投篮命中后得2分，线内命中得1分(罚球命中同样得1分)。比赛时间为10分钟，终场时得分更高的一方获胜；常规时间中率先得到21分
的一方同样获胜。如果双方常规时间比分战平，比赛进入加时赛。加时赛中率先取得2分优势的球队获胜。
三人篮球与五人篮球区别
三人篮球最吸引人的地方是它的快节奏。得分或犯规后比赛都不会中断，进攻球队必须在获得球权后的12秒之内完成投篮。
和五人制篮球不同的是，三人篮球运动员并不需要“偏科的专家”，而是需要具备全能属性的“全才”，需要球员无论在进攻和防守上都有不俗的实力。比赛中大多数时间运动员都会处在一对一的情况之中，防守一方需要快速移动，盯防进攻球员，干扰对方投篮。进攻球队则需要快速寻找机会完成投篮。经验丰富的球队会通过快速传球寻找空间，找到对手防守弱点后完成投篮。
比赛过程中教练不可以出现在场边，因此球员必须自己制定战术。球员还需具备良好的反应、协调和视野。三人篮球对体能要求很高，登场球员更换频繁。
五人篮球和三人篮球的最大区别，是三人篮球比赛的用球较小。虽然重量相同，但是三人篮球比赛用球是6号球，五人篮球则用7号球。小一号的用球能够更好的适应更快的比赛速度。