A. 篮球上篮护球视频教程
篮球基本技巧中上篮护球技巧有哪些?下面我为大家整理了篮球上篮护球的技巧视频教程,希望能为大家提供帮助!
篮球上篮护球技巧
1、在运球后起第一步的时候,就用两手将球环抱于胸中,这是使用最为普遍也是最有效的方法,可以保护球不让人断掉。
(这一招如果经常打球应该会碰到不少这样护球的人,但是有些人用这个动作会让人很讨厌,打野球你懂得,犯规什么的没啥用,抱着球往里头撞,你喊犯规跟你说你阻挡犯规,扯不清。)
2、这种方法是将球往右边高出举,可以防止对方从你的手上掏球,但是你的掌控球一定要好,否则人进去了,球却从手上飞了。
(这一招切记注意肘部动作,曾经碰到过喜欢使劲甩肘的人,这一招给你来那么一下,血流满面不是不可能)
3、球从右边横向外侧甩过,使球远离防守,这时一定要判断右边是否有防守队员。
4、如果你有身高上的优势,上篮的时候把球高高举起,这样防守人也很难从你手中把球拍掉。
5、当然如果你的手比较大,可以像上图利文斯顿那样,单手持球内勾以手腕辅助夹球,另一手护在前面,要是能抓球,那么这个动作装逼能给满分。
总之上篮的时候,要有护球的意识,用自己的'身体优势去护球,运球的时候,速度要快,慢慢运球估计没上篮可能就会被断。而最有效的方法就是,不断变化的节奏和护球方式,别人想不到你的下一个动作,那么断球也就会变得十分困难。
B. 篮球比赛中运球时保护篮球,手臂怎样护球才不容易被抢断
我因为打大前,平时也很烦后位抢断,所以都有心得了。看有人掏球时,身体尽量往下压,使运球点放低,当防守你的人伸手准备断时,如果你比他高,则运球的手应该向后移,用肩膀靠紧防守者,另一只手应该挡住防守者(注意手上不要有动作);如果你比他矮,则不必太过担心了。希望对你有帮助。
C. 运球的时候如何护球
运球低于膝盖,用指尖运球,另外用身体将对方挡在远离球的一侧,收球于腰间,伸出另一只手保护。当你向前运球时,别人从侧面掏球,你可以顺势用肩膀将其格挡开,甚至可造其防守犯规
D. 打篮球时怎样才能更好的护球,住要是突破上篮时
我是打街球的,其实运球——突破——上篮,球应该保持处于对方放手的弱侧,要合理利用身体。3V3比较容易就不说了,主要说下5V5有协防的。
突破一定是晃动对方重心之后,尽量使对方处于自身真题一侧。例如从右面突破对手,假动作使对方重心左移,迅速从右边突破,这时球在右边,如果右侧没有人来协防,即可利用身体倚住之前放手队员上三步,最后一步要利用左边身体靠开对方(直接把对方闪开不说)。如果右侧有人来协防,可以采取传球或利用假动作(转身,跳步等)避免球被打掉。在确定起三步上篮的时候,可以奖球死死抱在怀里,等最后一步起来顺势起球上篮。这招屡试不爽。突破进去应注意观察对方中锋的位置,选择适当的处理方法。切记不可将球平端于胸前上篮。
E. 打篮球时,作为后卫如何护球
后卫护球方法
正面运球要快。当正面进攻时,如果运球很慢,防守人能轻易地断走你手里的篮球,因此要加快拍球速度,以保证对方一伸手就扑个空。
多综合使用胯下、转身、背后等运球技巧。这样运球越多样化,防守人越眼花缭乱,只要对手跟不上你的节奏,就别想再断球了,篮球会乖乖的在你手里。
多用手臂护球。在运球时,可以把手臂挡在篮球前面,不让对方靠的太近。但是不能推人,这是犯规了,要注意胳膊不能主动接触对方,如果对方碰你就不一样了。
背身护球。如果对自己运球技术不自信,可以用背身运球的方法来护球,这样背对着防守人,能有效的防止对方抢断,但不要用臀部拱人。
F. 篮球在运球过程中,怎样更好的去护球
我来补充一下。一手运球的时候,伸另外一只手搁着防守人保护好球。还要记住运球不要始终以一个速度和方式。要多变换。