小孩子玩篮球还可以怎么玩

❶ 小孩子多接触篮球有什么好处如何让孩子爱上这项运动

小孩子多接触篮球的好处：孩子还在长身体环节，并且身体的免疫能力不是很强，假如孩子能在体育课上积极主动打篮球，那样不但能够推动她们人体骨骼的生长发育，提升他们的抵抗能力，还能够减轻学习带来他们的工作压力，让身体更为的身心健康，这类合理安排时间也会对学习有好处的。许多研究表明，长期坚持打篮球的孩子，一般长得都比较高，身体也很胖，那样他的身体素养是非常好的，不容易生病，并且她们应对的校园暴力事件也比较少，这样的孩子，不论是身体或是心理状态都特别的卫生。

人际交往危害人的一生，在社会上都是会出现更为错综复杂的社会关系，学员必须在乌托邦内迅速地去观念和改进人际交往，而且对日常生活中普遍的分歧有一定的对策。体育课程给学生们中间化解矛盾生产制造好的人际关系的机遇，与此同时老师也应当协助学生们调解矛盾，让学生们中间的友情更为的诚挚、简易。

❷ 少儿篮球训练方法

一、注重柔韧和灵敏素质练习为学习篮球技术打下坚实的基础。

柔韧素质影响篮球技术动作的幅度和难度，灵敏素质特别是敏捷的反应决定一名篮球运动员的前途。

常用的柔韧和灵敏性练习：

1、曲肘摸背、背后上下曲肘拉手。要领：肘关节高抬。

2、分腿立向前屈体。要领：腿伸直手触地。

3、侧弓步压腿 。要领：支撑脚跟着地，另一脚尖立起重心尽量向后。

4、仰卧举单腿。要领：两腿伸直，同侧手触摸抬起的脚尖。5、转体。要领：脚跟不要离地。

6、身体后伸。要领：膝关节前顶，两手触摸脚跟。

7、两人相互踩脚。要领：脚步灵活，不能用脚踢。

8、站、蹲、坐、爬启动跑的练习。要领：抛球要突然，启动反应要快。

9、转身后抢球练习。要领：教师用手抛球，学生转身后抢球。



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二、结合篮球步法，提高运动员的快速移动能力

篮球场上的快速移动能力是运动员最基本的条件之一，篮球步法又是打好篮球的最基本的技术之一。利用篮球步法提高运动员的快速移动能力，这是儿童速度敏感期中十分重要。

常用的练习：

1、 变速、变向跑。要求：变速、变向时要突然加速。

2、 看信号互相追逐。二人一组跑到教师面前时根据教师的手势向左或向右变向跑后互相追逐。

3、模仿对方移动。二人一组，一人做移动，另一人做相应的移动。

4、看手势做防守步法的练习。看教练手势做各种防守步法和综合防守步法练习。各种步法的综合练习。

5、可在球场内根据不同的情况做两种以上的防守步法练习。

6、一对一防守练习。一人进攻，一人防守。防守者要与进攻者保持一定的距离。



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三、用运球的方法，提高运动员的球性。

在运球教学过程中，可采用基本运球手法与各种运球相结合的方法进行，以加强基本运球手法练习来促进各种运球技术的学习。

常用的基本运球手法练习：

1、以肘为轴用力拍球。尽量减少手与球的间隙，手的跟随动作要柔和。

2、以肩为轴用力拍球，手的跟随距离要长，手要用力拍球。

3、原地的前后、左右拉运球。拉球前最后一次运球要有力。

4、各种变向运球练习。(体前变向换手、不换手运球、后转身运球、半后转身运球、背后运球、跨下运球)

5、体前变向换手接背后、后转身、跨下运球。

6、跨下接背后、后转身运球。



运动与学习都是一个持之以恒的过程，打篮球也一样，贵在坚持。即使你的孩子现在还不会打篮球或者打的还不好，也没关系。

❸ 适合3∼6岁篮球游戏

幼儿篮球，
3-7
岁幼儿训练

体育，
篮球运动项目备受世界广大青年所向往和喜爱，
如今风靡全球，
众所
周知的美国职业男子篮球联赛之
NBA
，无不招来全球数亿球迷的心，无不让数亿
的青少年所崇拜和向往。
可见篮球运动的魅力无处不在，
篮球的价值何等的高贵。
对于喜爱篮球运动的球迷来讲，
科比，
这位美国篮球超级巨星，
也许你对他一点
也不陌生吧！
他从三岁开始打球，
抱着对篮球的一种热爱，
高中时代就已经体现
出篮球巨星的气势。
篮球运动是一项技能要求较高的运动项目之一，
要想学好篮
球要从小开始。这就是我要讨论的话题。

篮球运动从幼儿做起，
从幼儿园开始做起。
在幼儿园开展篮球运动要坚持做
到三个基本，就是基本技术、基本素质、基本配合。当今学前教育，有少数幼儿
园在做篮球特色园，
有的以篮球为特色，
有的专门以篮球为主特色园来做。
在幼
儿园，每个老师都有自我的一种教学方式，千变万化，各展特色。经过在幼儿园
多年一直坚守在一线老师位置上，
以多年的幼儿篮球教学实践探索和经验，
凭借
对幼儿心理的理解，
针对幼儿的年龄特点。
下面谈谈如何在幼儿开展篮球运动以
及开展篮球运动的策略。

一、
选球与持球方法

根据幼儿年龄特点和能力，
从小班到大班，
幼儿园的儿童用球为
3
号小篮球。
当幼儿第一次碰到篮球时都会觉得很兴奋，
对于幼儿一般选择低手持球方法，
高
手持球：五指张开，两大拇指朝上，两手抱球。第一次授课时，要讲解示范正确
的动作要领，
对于有些掌握不好的幼儿要个别指导。
最初，
各种持球方法都会有。
其实，
正确的持球方法对幼儿来讲是非常重要的，
一旦幼儿掌握到正确的持球方
法，幼儿会很容易受到受害，特别是幼儿的手指，例如幼儿持球方法不对，手指
戳到球，
这对幼儿的手指的伤害是非常之大。
因此老师在给初学者的幼儿上篮球
课时必须教会幼儿如何正确的持球，
这样可以减少伤害，
为下一步动作打好基础。

二、
拍高球

（一）
原地拍高球

对于初学者的幼儿来说，
他们对球感，
熟悉程度都是比较陌生的。
在原有的
基础上，
针对幼儿拍球要从原地不动拍球开始，
简称“原地拍球”，
把这种拍球
方式看成是幼儿往后学习的出发点和起点。
原地拍球顾名思义，
就是站在自己的
位置不移动的拍球。
原地拍球的最基本的要素分为一个“基本”和“三个要点”
分为原地拍球的基本站姿、
原地的右手拍球、
左手拍球、
双手交替拍球。
“基本”
讲的是基本站姿，
幼儿站在原地拍球的基本站姿。
基本站姿的动作要领：
两膝盖
微屈，
腰背挺直，
身体稍向前倾斜，
刚开始练习基本姿势站立时对幼儿要进行时
间上的考验和锻炼，
由多到少，
可根据幼儿最喜欢的数数来计量。
由于根据习惯
幼儿也经常喜欢用右手拿东西，
因此开始从右手开始练习原地拍高球，
原地右手
拍高球的动作要领：站在自己的原地，基本站姿站好，双手五指张开，右手放在
球的上面，左手放在球的下面托住球，双手托住球持胸前，做好准备拍球姿势，
拍球时体会手指（食指和中指）压拨球的感觉，手腕上下用力摇动，每次球拍的
高球不要超过胸前，肚子的高度为好。同理，左手拍球动作方法一样。最后是双
手交替拍球，
在左右手熟悉之后，
左右手也会显得是那么的简单，
老师做示范动
作，
只要告诉幼儿左右手各拍一下，
交换拍就可，
动作方法和左后手拍高球一样。
原地拍高球的延伸，
老师可准备有节奏的音乐，
让幼儿跟着音乐节奏拍球，
包括
身体的上下抖动，更会显得球与身体结合的动感美。

（二）
引导幼儿热爱篮球及原地拍高球的练习方法

尤其是对于刚进幼儿园的幼儿，
对于他们来说一切都是新的事物，
一切都是
陌生的。
对于刚进入小班的幼儿，
老师不要强加给幼儿一个指标，
每个幼儿要拍
多少个，
起初老师要用自己的方法来吸引幼儿，
让幼儿对篮球感兴趣，
只要幼儿
觉得自己感兴趣，
他们就会无穷乐的玩，
所以老师在教学的时候要用适当的方法。
第一种是“诱导法”，
吸引幼儿，
老师可展现篮球的一些技能，
让幼儿在心里有
一种崇拜的感觉，
提高幼儿对篮球的兴趣。
第二种方法是“示范法”，
每次教幼
儿前老师一定要示范，
一次不行，
要多次示范，
幼儿会更加老师的动作进行一个
形象的模仿，对于这种模仿，幼儿显示出了一种超强的能力。第三种是“联系
法”，
幼儿可根据幼儿的入园的生活经历，
考验幼儿以前是否有玩过类似于圆圆
的东西，比如气球，乒乓球等，都是圆的，有大有小，但玩的方式都不一样，这
样就会勾起幼儿的回忆，让兴趣更加浓厚。

小班：
针对刚入园的小班幼儿来说，
九月份到十一月份，
老师可组织幼儿玩
一些关于有趣的游戏，
比如滚球，
抛球，
这些游戏都会培养幼儿对篮球运动的兴
趣。
十一月份后，
老师要用“示范法”的形式教幼儿正确的拍球方法，
首先练的
都是拍高球。
拍高球的动作要领以上已经讲过，
关键是如何能让幼儿掌握这种方
法，
用这种方法把动作技能练的更好。
首先让幼儿在拍的过程中站在自己的位置
不动，
保持球不会乱跑就好，
老师指导幼儿在拍的过程中要慢，
特别针对力量弱
的幼儿，拍好每一个球，不求快，幼儿能达到这点就算是完成目标了。到了第二
学期，对于幼儿的要求要加大，左右手拍球和双手交替拍球。口令数拍：练习时
老师先用口令的方式进行教学，有节奏的
1 2 3 4 5 6 7 8
，按着
8
拍的节奏练
习拍球，每次球落地与地面接触时开始数拍，接触一次数一拍；“音乐数拍”，
老师可选择一首非常有动感节奏的音乐，
幼儿结合音乐，
跟着音乐里的节奏拍球。
在拍球的过程中，
幼儿的身体亦可跟着音乐抖动，
在练习身体抖动之前，
要不听
音乐的练习。
身体抖动练习方法：
每次数拍时只要膝盖上下弯曲，
连贯幼儿上身
的抖动，原地的左右手和双手交替都用此方法来练习。

三、
拍高球走的练习方法

中班：
经过小班一年的练习，
中班幼儿就可以练习拍高球走动了。
拍球走分
为右手拍高球走、左手拍高球走、双手交替拍高球走。

说到拍球走，
有很多人就很迷惑，
拍高球走不就是运球，
为什么在幼儿园运
球叫拍高球走，
不叫运球呢？这样理解很正常，
也没有什么不对，
在篮球运动的
课程里面，
运球是专业的用词，
但对于幼儿角度来讲，
运球这个含义他们还不理
解。根据幼儿的年龄特点小，在幼儿园我们只能说他们更懂的词来诠释。

到了中班年龄，
幼儿就可以练习拍高球走了。
在练习的过程中可以采用两种
方法来练习。第一，集体分散练习，在一个空旷舒适的地面上，不管是那个幼儿
都愿意拍着随意的走动，
开始练习时不要要求幼儿一定要走的多好，
让幼儿尽情
的玩耍。
第二种方法是分组练习，
通过老师的示范动作，
幼儿完全有能力的模仿
该动作进行拍高球走的练习。拍高球走的练习方法，
a
：右手拍球高球走：球持
于胸前，右手放在球的上面，左手托住球，刚开始练习时幼儿不要太快，走一步
拍一次，
根据自身身体的协调性习惯的拍高球，
每次拍球的高度不高于胸前，
到
肚子的高最佳，练习时用直线方法练习，多次练习练习拍高球走直线；
b
：左手
拍高球走，
同右手拍高球的方法一样，
由于更多幼儿更习惯于右手拿球，
因此在
练习的过程中，左手要练习的更多；
c
：双手交替拍高球走，在这个练习的过程，

要经过双手的交换拍球，
针对中班刚学的幼儿会有点难度，
在练习的过程中指导
幼儿走的步伐不要太大，慢点拍好每一个球就可。

四、
篮球表演练习方法

大班：
到了大班，
幼儿已经掌握了一定的基本技能，
对于篮球已经有了不一
样的意识。
篮球表演一般在第一学期末和第二学期，
篮球表演对于幼儿来说也是
一种历练的过程。一个篮球表演活动包括了队形、音乐、技能，集中了幼儿所有
的优点，因此如果在幼儿园进行一场幼儿的篮球表演也是非常不简单的。

幼儿篮球表演的练习方法可分为几个步骤练习。
第一、
让幼儿掌握相应的技
能，也就是说，在指定一个篮球节目里，幼儿必须熟练相应的基本技能，必要经
历过一断时间相应的训练，
包括中班所学内容都会有包含在里面。
一场好看的幼
儿篮球表演，
它里面必须包含了一定技能技巧，
而这些技能技巧需要幼儿不断个
体练习与整体练习成形，
而且还要加以巩固和熟悉，
这是表演的最基本条件；
第
二、逐个练习动作，一场表演下来，中间需要很多细腻的动作，因此老师在教的
过程当中一定要针对每个幼儿，尤其是能力差些的幼儿，特别指导，特别练习，
练习过程中针对每一个动作都要整齐、完美；第三、熟悉音乐，在没有老师的指
导，完全需要幼儿听音乐来做动作，哪一段音乐是多少拍，应该做什么动作，每
一段音乐都需幼儿去理解和熟悉；
第四：
结合音乐和动作练习，
因为一场篮球表
演包含了许多不同的动作和技能，
所以在选择音乐上会有不同，
而且形式多样化，
不同的动作陪衬了不同的音乐，
熟悉音乐，
掌握了动作，
才能形成一个完整而炫
丽的篮球表演。

五、
游戏活动与素质练习

幼儿不同成人，
由于幼儿的年龄小，
在篮球练习过程中需要有一些被吸引的
东西才能达到一种比较好的效果。
为了提高幼儿对篮球运动的兴趣和力量，
要从
两个方面着手，一方面是幼儿最喜欢的游戏活动，第二个方面是素质练习方面。
在篮球练习过程需要设计一些有趣的游戏，
比如，
小班可以设计一项拍球的比赛
的游戏，看谁拍的多，中班可以设计比赛拍球跑的游戏，玩接力赛，到了大班，
可以设计投篮，半场篮球赛，有能力的话可以设计一整场的篮球比赛。

由于幼儿正处于快速发育期，年龄较小，身体薄弱，力量较差，所以在练习
的过程当中要适当的增加一些素质性的锻炼，
包括俯卧撑，
仰卧起坐，
变速跑等
等，用这些方式来增强幼儿的体力，增加幼儿的力量，提高幼儿的运动技能。

六、
幼儿篮球比赛练习方法

幼儿园除了开展幼儿篮球表演外，
还可以开展幼儿篮球比赛，
这些都需要经
历过一段时间的练习才可达到。
在开始篮球比赛之前，
幼儿要掌握的一些篮球动
作技能。在篮球场上我们随处可见的有传球、投篮、运球、配合、跑位。还包括
一些关于犯规动作，
幼儿容易犯的错误是拿到球部知如何处理，
是传？是投？是
拿着球跑？下面将详细阐述幼儿篮球比赛中需要掌握的技能和要注意的事项。

根据幼儿的年龄特点和循序渐进的学习要求，比赛一般在大班第二学期开
展，
但在第一学期就要着手准备，
给幼儿灌输一些关于篮球比赛的知识，
也可要
适当的练习。比赛中幼儿要掌握的基本技能有传球、投篮、运球走与跑。而传球
包括胸前传球和头上传球是幼儿最为常用的传球方法；
投篮：
以双手胸前投篮为
主，
双手胸前投篮更适合幼儿投篮，
因为通过双手出球的力量会更大，
也比较好
掌握。需要注意的犯规与违例常识有：拉人、推人、抱球跑、阻挡、运球两次、
打手、争球、跑出边线，而在这几点，幼儿最容易犯的错误是运球两次，第一次
抱球，拍球之后抱球再进行运球，这就是所谓的两次，有一种是争球，十个人一争。

希望我的答案对你有帮助O(∩_∩)OO(∩_∩)O

❹ 孩子玩篮球，能很好的锻炼孩子运动能力，孩子玩篮球要注意哪些安全

孩子玩篮球能很好的锻炼孩子的运动能力，但是在玩篮球的时候也有不少的注意事项，如下：

有的人认为玩篮球的时候只需要一个篮球就足够了，但是并不是这样。如果要更好的锻练，首先就需要有一双舒适和安全的篮球鞋，如果穿着跑步鞋或者板鞋去打篮球的话，那么是很容易受伤的，不恰当的鞋子在运动的时候是无法保护脚踝和膝盖的，那么就很容易让孩子受伤。

小孩子在玩篮球的时候一定要有大人在身边陪同，不能让小孩子一个人玩球，因为小孩子的注意力不够集中，再加上力量不够，在玩篮球的时候很容易被篮球绊倒，当然也可能会被篮球砸到，所以在小孩子的身边一定要有大人陪同，遇到危险还可以及时的保护孩子。

❺ 3岁幼儿篮球训练方法

打篮球，是一项非常好玩又有激情的运动，适合时下的青少年选择，如果可以从小就教孩子打篮球，不但可以帮助孩子增高，还可以发展孩子的个性，是一个非常不错的想法，那么，怎么教小孩子打篮球呢？
了解基础篮球训练的内容
1、球性练习 。
2、原地拍球 。
3、行进间运球 。
4、双手胸前传接球。
5、双手投篮 。
6、三步上篮 。
7、全场3对3小篮球比赛于简单的篮球比赛规则 。

❻ 如何培养孩子打篮球 培养孩子打篮球的方法

1、准备好器材。一个适合孩子身高比例的篮球框，一个适合孩子玩的篮球，可以用鲜艳或者卡通的篮球更吸引孩子注意力。

2、带孩子做好热身运动。主动在孩子面前伸伸胳膊压压腿，让孩子有样学样，跟你一起把关节活动一下，然后带孩子小跑两圈热热身。

3、玩游戏。把篮球抱在手上，让孩子来抢你手上的篮球，你来躲闪。记得要和孩子互换，几分钟后让孩子抱着球你来抢，让孩子先对这种运动产生兴趣。

4、练习传球。同样以游戏的形式让孩子用力把球抛给你，刚开始不用太注意动作，让孩子用最舒服的方式能最大力度的把球抛给你，来回练习传球。

5、扣篮。让孩子拿起球，爸爸妈妈抱起孩子，让孩子能将篮球扣进篮框内，反复几次，让孩子产生跃跃欲试的心态。

6、投篮。和孩子比赛，看谁能在篮框近距离的情况下把球扔进篮框，当然爸爸妈妈要多让让孩子，在孩子投进篮球的时候要多夸奖，让孩子获得成熟感。

7、拍球。这是篮球的基本功，也是进入真正篮球训练的开端，当孩子能静下心来不断的练习拍球的时候，恭喜你，篮球的兴趣爱好已经基本培养出来了，可以考虑请专业的教练来训练你的孩子，让他在以后的学校生活中一展所长。

❼ 打篮球的时候有哪些小技巧

引言：说起迈克尔乔丹、姚明、科比、詹姆斯等等这些名字时，人们脑海中第一反应就是篮球。当时詹姆斯奈史密斯发现儿童非常喜欢玩一种游戏项目，就是将球投入筐中，他从中得到启发，并结合足球类项目的特点发明了篮球。

三、打篮球有什么好处？

首先打篮球属于一种多人运动，经常打篮球可以培养自己的团队合作精神。打篮球还属于一种跳跃运动，可以锻炼身体，个子矮的孩子可以多尝试，可以长个哦。经常打篮球，还可以锻炼自己的反应能力。不过在打篮球的过程中一定要注意安全，不要让自己受伤哦。