篮球如何不粘球

A. 我都打了7年篮球了，怎么运球还磕磕绊绊的，球一点也不粘手

运传球及突破训练：运球要达到行云流水的地步，必须注意基础的球感练习，在此基础上发展各种运球技巧(左右单手、换手、左右换手转身、左右不换手转身、假动作过人)的练习，应该用手指运球，而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松，用向下挤压动作拍球，而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球，运球是应该抬头，时刻观察场上情况。根据我的亲身经验，建议先使用两只乒乓球练习运球，然后逐步增加乒乓球的数量，最后达到可以在方圆半米的圈内，蒙住双眼双耳和嘴，双手熟练运六个以上乒乓球为达标。

运球
低运球
动作方法：抬头，目视前方，两腿迅速弯屈，降低重心，上体前倾，靠近防守队员的一侧，用身体和腿保护球。同时，用手短促地按拍球，控制球从地面反弹的高度在膝部以下，以便摆脱防守继续前进。
动作要点：两腿迅速弯屈，降低身体重心，上体前倾；手按拍球短促有力，控制球的高度；手脚配合协调一致。

高运球

动作方法：抬头，目视前方，上体稍前倾，以肘关节为轴，用手按拍球的后侧上方，球的落点在身体侧前方，球反弹的高度在腰、胸之间，一般拍一次球跑两步。
动作要点：手按拍球的部位正确，手脚配合协调。

运球转身

★动作方法（以右手运球为例）：当对手堵截运球路线时，运球队员将球控制在身体右侧；左脚向前跨出一步为中枢脚，置于对手两脚之间，然后右脚用力蹬地后撤，顺势做后转身动作。在转身的同时，右手按拍球的右前方，将球拉引身体的侧后方落地，转身后换用左手推拍球，从对手的身体右侧突破。
★动作要点：运球转身时，使上臂紧贴躯干来减小球的转动半径，同时运球臂提拉球的动作和脚的蹬地，跨步、转身动作紧密结合。转身时要加力运球，以加大球反作用力，增加手触球的时间，利于拉引球动作的完成。

体前变向换手运球

动作方法：运球队员要从对手右侧突破时，先向对手左侧快速成运球，当对手向左侧转移身体重心准备堵截时，运球队员突然变换运球的方向，用右手按拍球的右侧上方，并靠近身体向左侧送拍球，使球的落点靠近左脚，向身体左侧反弹，同时，右脚向左前方跨步，上体左转侧肩，以臂、腿、上体保护球，换左手按拍球左侧上方，从对手右侧运球突破。

B. 刚买的篮球很粘怎么处理

刚买的篮球很粘是很正常的问题 还有些滑是吧 在粗糙的地面上磨一下 就OK了

C. 新买篮球很粘

问题人可能打球时间不长。打球时间长的人都知道，粘很大一方面说明球的手感很好，不容易脱落。在脏的地方打球的话，粘上一下东西变得划也是理所当然。建议到好点干净点的场地去打，一方面干净，另一方面保护自己和鞋子，篮球。

D. 新买的篮球很表面粘怎么搞起

用水冲洗篮球，时间长了篮球的球皮会龟裂所以，不要用水冲 你经常打球 就管了

E. 篮球“三不粘”

篮球运动中是“三不沾”的意思。篮球运动中，投篮者投出的球出现不沾板、不沾筐、不沾网的情况被称为“三不沾”。与之相对的是空心球，英文为nothing but net，指球非常干脆地穿过篮筐落下，不碰篮筐和篮板。经常打篮球的人时常会取笑某人投出三不沾为“篮外空心”（外空），即什么也没有碰到。

F. 篮球“三不沾”是指哪三不沾

篮球中的“三不沾”指的是不沾板、不沾筐、不沾网这三不沾，篮网也是其中之一，若是没有篮网的话，那么满足其他两样也叫“三不沾”。

“三不沾”的英文单词为“airball”，单词的字面意思便是空气球，与空气球相对的便是空心球，其英文为“nothing but net”，说的是球非常干脆地穿过篮筐落下，没有碰到篮筐或者篮板。

经常打篮球的人时常会取笑某人投出三不沾为“篮外空心”（外空），即什么也没有碰到。

(6)篮球如何不粘球扩展阅读：

三不沾是一个篮球术语，除此之外的篮球术语还有：

1、小配合：即球员两人之间的配合，这一种配合便称呼其为小配合。

2、“挡拆”：指的是球队队员在相互掩护的过程中创造接球投篮或二次进攻机会的一种配合方法。是篮球比赛中一个十分简单的篮球战术。

3、灌篮：属于篮球里的一种花式打法，是篮球比赛中最刺激，也是最能使观众情绪高昂的打法，与扣篮没有区别。

G. 打篮球怎么练好用手指粘球

想要练好手指粘球或者说运球，就要有良好的球感，球感使需要自己长期练习得来的。除了良好的手感外，还应掌握几种运球技术才能使自己的手指粘住球。

1、高运球
高运球一般在没有防守阻挠的情况下，用于行进间快速运球。在运球的时候，两腿微屈，双目平视，手用力向前下方推按球，球的落点在身体侧前方，使球反弹的高度在腰腹之间，手脚协调配合，使篮球有节奏地向前运行。
2、低运球
在篮球运球技术中，低运球是常用于摆脱防守的一种方法。进行低运球的时候， 两腿弯曲，重心下降，上体前倾，用上体和腿保护球的同时用手短促地拍按球，使球从地面向上反弹的高度在膝部以下。
3、急起急停运球
在快速运球中，突然急停时，手拍按球的前上方。运球疾起时，要迅速起动拍按球的后上方，要注意用身体和腿保护球。需要注意的是，运球急停急起时，要停得稳、起得快。4、4体前变向换手运球
变方向运球，是运球队员接近对手时，突然向左或向右改变运球方向。运球队员从对手右侧突破时，先向对手左侧变向运球，然后突然改变方向向右侧运球。变向时，右手拍按球的右后上方，把球从自己的右侧拍按到左侧前方，同时，右脚向左前方跨出，上体左转，用肩保护球，然后换手运球加速前进。

H. 初学运球不粘手！其中有什么诀窍请各路高手指点迷津！

没有什么笨不笨的没人一开始就会首先运球的基本楼主要知道运球时手掌心不能碰球用手指运球然后运球时要有一个节奏你拍起来按下去当然没有节奏也不会粘球了你运球要有一个半翻腕的动作不是翻腕半翻腕楼主可以去看看视频里的基本运球用手掌拍球那是小孩子的动作然后要练不看球运球两只手都得练练得要有一个顺序先看球运手掌心不碰球要有半翻腕动作要有一个节奏等运到觉得感觉不错能有一定节奏了以后就进行不看球运球打球不是一天两天的事要有坚强的毅力决心去努力是捷径其实这也不是什么高手不高手的这只是篮球的基本功我告诉楼主一句话打篮球不要管那些高难度动作什么打球帅不帅的等你把基本功学好你和你们同学打球你就是高手

I. 篮球赛时球不粘手怎么办

朋友，只能说你的球感不够好，每天拍球2-3小时，分左右手，主要是左手，如果你惯用的是左手那就练习右手，两个月吧，你就不会有不粘手的感觉了