打篮球男生都是如何擦汗的

① 急求 打篮球需要注意的事项。谢谢。。

1.不能立即休息：剧烈运动时人的心跳会加快，肌肉、毛细血管扩张，血液流动加快，同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉，促使血液很快地流回心脏。此时如立即停下来休息，肌肉的节律性收缩也会停止，原先流进肌肉的大量血液就不能通过肌肉收缩流回心脏，造成血压降低，出现脑部暂时性缺血，引起心慌气短、头晕眼花、面色苍白，甚至休克昏倒等症状。

所以，

正确的做法是：剧烈运动后要继续做一些小运动量的动动，做几下深呼吸和拉伸运动，呼吸和心跳基本正常后再停下来休息。

2.不可马上洗浴：剧烈运动后人体为保持体温的恒定，皮肤表面血管扩张，汗孔张大，排汗增多，以方便散热，此时如洗浴冷水浴会因突然刺激，使血管立即收缩，血液循环阻力加大，同时机体抵抗力降低，人就容易生病。而如洗热水澡则会继续增加皮肤内的血液流量，血液过多地流进肌肉和皮肤中，导致心脏和大脑供血不足，轻者头昏眼花，重者虚脱休克，还容易诱发其他慢性疾病。

所以，

正确的做法是：剧烈运动后一定要休息一会，待身体完全恢复后等汗不再出后，再洗浴。

3.不应暴饮止渴：剧烈运动后口渴时，有的人就暴饮凉开水或迟差颤其他饮料，这会加重胃肠负担，使胃液稀释。这样既降低胃液的杀菌作用，又妨碍对食物的消化。而喝水速度太快也会使血容量增加过快，突然加重心脏的负担。引起体内钾、钠等电解质发生一时性紊乱，甚至出现心力衰竭、胸闷腹胀等。故运动后不可过量过快饮水，更不可喝冷饮码败，否则会影响体温的散热，引起感冒、腹痛或其他疾病。正确的做法是：小口啜饮，运动中根据自己情况适量补充，不要等到口渴才猛灌水，宜采用“多次少饮”的方法。

4.不宜大量吃糖：有的人在剧烈运动后觉得吃些甜食或糖水很舒服，就以为运动后多吃甜食有好处，其实运动后过多吃甜食会使体内的维生素B1大量消耗，人就会感到倦怠、食欲不振等，影响体力的恢复。因此，

正确的做法是：剧烈运动后最好多吃一些含维生素B1的食品，如蔬菜、肝、蛋等。

5.不能饮酒除乏：剧烈运动后人的身体机能会处于高水平的状态，此时喝酒会使身体更快地吸收酒精成分而进入血液，对肝、胃等器宫的危害就会比平时更甚。长期如此可引发脂肪肝、肝硬化、胃炎、胃溃疡、痴呆症等等疾病。运动后喝啤酒也不好，它会使血液中的尿酸增加，使关节受到很大的刺激，引发炎症，造成痛风等。

6.不可吸烟解疲：运动后吸烟会使人体新陈代谢加快，体内各器官处于高水平工作状态，而使烟雾大量进人体内，还会因运动后的机体需要大量氧气又得不到满足，而更容易受一氧化碳、尼古丁等物质的危害。所以说庆笑，此时吸烟比平时吸烟对你的危害更大，同时氧气吸收不畅还影响机体运动后的恢复，让人更容易感到疲劳。

除此以外，还有很重要一点：也不要马上坐下来不然屁股会变很大会越来越难受

因此，建议运动完后，务必根据自身做缓冲练习，身体永远是自己的，运动间隙要注意补水，保暖，希望楼主保重哈~

② 大家平时打球，都用什么毛巾擦汗

最好要选择宽大吸汗必须棉质的。方便在健身房使用时跨在脖子上，大汗淋漓时擦擦实用，很帅还很性感。

③ 为什么你们流汗后喜欢擦汗打篮球后本来没多少汗都喜欢拿纸擦，连头发也擦，这是为啥

出汗太多了，也是个人习惯了~

④ 我男朋友每天都要打篮球 汗出得很多 我要怎么帮他擦汗 是先用湿巾再用...

打篮球本身就是一个剧烈的运动，想要不热是不可能，打完篮球慢慢走走，千万别一打完就用冷水洗，待身体回复过来以后，在用温水洗洗就可以了，出汗对身体有好处的，记得勤洗澡就可以了、

⑤ 昨天下午班里一个男生打球汗流浃背的，然后他同桌（男的）就用纸巾帮他擦汗，头，背都擦了，而且好像每次

正常男的不会这么干，其实递过去纸巾就够了，帮忙擦就有点过于亲密了。

⑥ 在擦汗方式上，你觉得男生和女生有什么差别最大的地方

对于一些直男来说，他们非常不理解为什么一些女生明明脸上有汗却不擦。其实，并不是因为女生们不愿意擦，而是她们脸上抹了一层厚厚的粉底，如果随意擦汗的话就有可能会把妆弄花。尤其是在夏天，女生们出门的时候特别不容易，其中最怕的一件事就是流汗。有人问，在擦汗方式上，你觉得男生和女生有什么差别最大的地方？首先，男生有汗就会擦，但女生会区分场合。其次，男生擦汗直接用衣服，女生擦汗会用纸巾。最后，男生擦汗的动作幅度比较大， 女生擦汗一般都会小心翼翼。