① 怎么把篮球用手从地下铲起来 求详细教程！！
其实这个还算简单的，手掌向内在篮球的前面向下去戳球，速度要快，猛的一戳不要太过，就是要那猛的一下，篮球几乎就脱离地面了。手腕向回扣顺势向上在一带或者也可以是戳，球就起来了，关键要看向下戳的一下，向上带也要掌握时机，总之篮球的技术要多加练习的，祝你成功
② 打篮球如果在空中失去平衡应该怎样落地防止受伤
当人在空中坠落时，为了防止受伤，首先，一定要抱头，保护好自己的头部。其次，千万不要用手臂或者其他关节部位去撑地，应该让整个身体平着摔在地上，让全身一起分摊冲击力。
③ 打篮球失去重心怎样跌倒才能保护自己
首先你JJ要够硬才不会受伤害 要保证落地后JJ可以把地面地砸一个洞洞 保护牙齿带牙套 保护JJ带避孕套 刚才是 开玩笑 打球防止受伤的话身体素质是不用说了 摔的时候最好平躺 尽量不要让身体的某个点单独先着地 适当用手臂支撑一下（注意 是手臂而不是手掌 因为手掌着地手腕容易受伤） 打球还有脚踝很重要 这就要求你去封盖别人时不要跳的太靠近对方 那样的话落地后容易踩到对方的脚这时往往最容易崴到脚踝 还有一般不会往后倒 除非在你上篮时有人恶意对你锁喉 这个时候大脑根本反映不过来 所以很难临时做出快速反映 ，没办法 冲的时候注意点 场地要注意选择 去专业点的最好 打球带护臂牙套
④ 打篮球跌倒着地办法
向前跌倒一般应向左或右（个人习惯那边就那边）转大概90度，手臂像立正时那样贴在身体上，然后让整只手臂受力，这样应该不会太伤
当有想后跌倒的趋势时，脚要快速向后运动，这样可以使下身的速度与上身的速度差减少，可以大大减少跌倒的几率，即使是跌倒，倒下的速度也是比较小的，按一般人的协调应该就可以很容易解决了。如果是急速往后倒时，尽量使臀部肉比较厚的地方（小弟不才，不知那个地方叫什么）先着地，然后背也顺势着地（就像从坐在床上到躺在床上的过程）
希望对版主有帮助
⑤ 篮球比赛中如何假摔
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首先，在对方离自己大概还有1M左右开始在他的进攻路线上面站住，双手，肘关节要挡住胸部，双手放在跨前部，当对方撞击到自己时，脚别动，身体往后倒，注意，前面别直接用背着地，那样的话你的头会因为惯性而往后退，从而造成什么你应该知道，所以要先用臀部，然后脚部轻轻用力，稍微往后推，使惯性作用减少。然后背再着地，OK，练成了上面的，你的假摔技术也就差不多了（还有提示一下，你刚开始练的时候，臀部的骨头会痛，久了就好了）