孩子什么时候可以去打篮球

⑴ 幼儿什么时间打篮球最好

幼儿什么时间打篮球最好？
孩子打篮球最佳时间是每天8时-12时，14时-17时。这个时候是肌肉速度、力量和耐力处于相对最佳状态的时间，若在此时间里进行健身锻炼和运动训练，将会收到更好的效果。
注意：饭后不能剧烈运动，需要等胃里的食物消化得差不多了，才可以开始运动。

⑵ 孩子学篮球的最佳年龄

一般孩子学习培训篮球的最合适年纪是6-16岁。 6-10岁 主要是学习培训一-些基本技能，基本技能应当自小就打好，要不然之后学起来会更为艰难，并且孩子的身体在这个环节也在生长发育，而运动能够推动孩子的成长发育。

打篮球是一-项运动，打篮球可以强身健体思维灵活，还可以促进肺活量，增强肌肉和心脏的负荷能力，还可以促进新血液循环，加速新陈代谢。打篮球还可以培养孩子的动手能力，所以一般孩子12岁以后就可以培养孩子打篮球了。这样可以提高孩子的免疫力，并且对孩子生长发育也有一定的帮助。

⑶ 几岁开始适合练习篮球最好

1、六岁起学打篮球正合适，儿童在六七岁时会迎来第一个迅速长高时期，身体壮实的儿童在这个时候学习篮球并坚持下去，还能促进生长发育；

2、儿童6岁之前，可以先买小号篮球给孩子练习简单的拍球，练习手感；

3、着重培养孩子的兴趣，培养良好的运动习惯，练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势；

4、学习篮球可以增加儿童身体素质，不易生病，还可以培养孩子的团队意识，结识更多小伙伴，有助于孩子的身心健康发展。

希望能帮助你还请及时采纳谢谢

⑷ 几岁开始适合练习篮球最好

练习篮球并没有年龄的限制：

• 开始的时间没有任何限制，比如科比3岁就会打篮球了。宝宝从6个月就可以玩滚球运动，而且滚球运动对于宝宝的身体发育和成长都有极大的好处。

• 对于孩子家长，不管孩子是男生还是女生，都可以在家配备一个小篮球架，等宝宝一岁多，会站时就可以练习向上抛球、两岁左右会跳跃，这样的运动都可以帮助孩子们蹭蹭长个子。

• 孩子3岁的时候，可以练习简单的运球，练习手感。

• 等孩子4岁左右，有一定的自理能力，就可尘没做以送到篮球俱乐部跟教练上课了。从来没有碰过篮球，也没有关系，可以跟着教练从最基础的开始训练。这个阶段的孩子，着重培养孩派衡子的兴趣，培养良好的运动习惯，练习跑步、持球、拍球、运球的正确姿势。
  

这样做的好处：

从小打篮球的孩子骨骼发育更好，更容易长高，还可以增强身体素质，不易生病。打篮球还可以培养孩子的团队意识，结识更多小伙伴，有助于孩子的身心健康发展。

拓展材料：

练习篮球的注意事项：

1.需要必要的器材保护。除了要穿合适的篮球鞋以外，还应该佩戴护踝、护膝，以及护齿等。

2.合理安排运动量，孩子体能可能还不强，身体不够强壮，过度运动容易导致身体不适。

3.掌握合理的技术，合理的技术可以帮助孩子有效的学会篮球的操控察孝。

4.赛前要将身体预热，运动之前的预备对运动是非常有帮助的，比如拉伸韧带。

5.打球前要剪指甲，打篮球的人都知道，在运球投篮时可能会碰撞指甲，导致指甲破裂，导致剧烈疼痛。

⑸ 几岁开始适合练习篮球最好

你好，朋友。小孩子在6岁的时候开始练习篮球技能是最好的，这个是经过多方研究和测试得出来的一个结论。下面详细为你解释一下。

第一：六岁的时候是孩子成长的关键时期

因为六岁一般是从幼儿园跨度到小学的开始年龄，也是孩子成长的关键时期。孩子在六岁的时候，除了心理方面的快速成长，身体方面也是一个快速成长的时期。所以，这个时期开始练习开始学习篮球，是一个双赢的事情，既可以锻炼身体，促进身体发育，还能较好的练习篮球技能。

第二：六岁时期的孩子，手脚协调能力比较好

我家小孩在六岁开始上小学的时候，蹦蹦跳跳的比较厉害，不管是跑步，玩玩具，手脚并用都是比较灵活的，和幼儿园的时候差别很大。所以，这个时期给孩子练习篮球，尤其是拍球的手感练习，很有帮助，也很有效果。要知道，一个习惯的养成，最佳时期就是从开始接触的时候，所以，之前没有练习篮球的习惯，这个时候开始是最好的，容易固定姿势。

第三：六岁时期是孩子培养团队意识的关键时期

孩子六岁的时候，上了小学，可以结交更多的小学生，如果这个时候参加篮球训练，可以和同学一起练习，可以培养和锻炼孩子的团队意识，因为篮球就是一项团队合作的体育运动。所以，从小学一年级开始，通过篮球练习和训练，可以较好地培养孩子的团队合作意识。

综上所述，孩子在六岁的时候开始练习篮球比较合适，推荐各位家长老师在这比较合适的时期支持和培养有篮球兴趣的孩子练习篮球技能。

⑹ 一般最小可以几岁开始训练篮球

我经常听说父母想给孩子练习篮球，但是他们觉得孩子太小了，不能打篮球。那么他们多大才能练篮球呢？其实孩子3岁就可以打篮球了！
孩子3岁的时候，可以带销升给孩子买一个小篮球在家玩，练习简单的球拍，练习手感。当孩子4岁左右，有一定自理能力时，可以和教练一起上课。没碰过篮球，没关系，你可以跟着教练从最基础的训练开始。在这个阶段，孩子重点培养兴趣，养成良好的锻炼习惯，练习斗扒正确的跑步、持球、投篮和运球姿势。
五岁的孩子也长大了很多。身高和力量的提高让他对篮球的感觉比3岁时更舒服。他可以蠢老做出很多新的动作，随着练习的提高慢慢解锁新的动作和技巧。他会体验到其中的乐趣。变得专业。五岁的孩子更适合练习篮球。
从小打篮球的孩子骨骼发育更好，更容易长高，也能增强体质，更不容易生病。打篮球还可以培养孩子的团队意识，结交更多的朋友，有助于孩子身心的健康发展。

⑺ 孩子什么年龄段可以学习打篮球

学篮球最好的时间段是6-16周岁。

6-10周岁主要是学一些基本功，基本功要从小打好，要不然到后面再学就更难了，而且这个阶段孩子的身体也正在发育，运动能够促进孩子的生长发育。10-13周岁则是孩子开哗信让始学习技术的阶段。

篮球是一个团队配合和自我组织的一项运动项目，也是高智商的一项运动，现在孩子的独立性都很强，也很聪慧，要是能在这个时候得到组织能乱局力，力和团队意识的培养对孩子以后都是有很大帮助的。

篮球运动可以让孩子在快乐中和心情舒畅中来运动，没有枯燥乏味，能让孩子很兴奋的进行体育锻炼，体重自然而然下降。

拓展资料：

在2018中国篮球协会小篮球联赛华南大区比赛现场，有太多像张靖瑶这样的孩子，他们发自内心地热爱篮球，小小年纪，球龄不短，身材不高，却坦差蕴含令人惊叹的力量。

为了更好地适应孩子们的身心发展规律，小篮球运动除了制定通俗易懂的规则外，还特别强调所有参与者赛前赛后、场上场下的礼貌和礼仪。因此，我们能看到被替换下场的球员，水都来不及喝一口，心思全在嘱托队友上；能看到整支队伍对着观众席集体敬礼，感谢家人感谢观众；也能看到教练员不断地鼓励队员，“你们是好样的，打出自己的精神就好”；还能看到离别时与志愿者紧紧拥抱的孩子，短短三天，他们已经结下了深厚的情谊。

⑻ 打篮球最适合哪个年龄段

一般人（非职业、非专业）13~20岁最有活力，最有激情，也能跳能投，是最好的。而职业、专业篮球运动员在22~26应该是最好的，22岁，如果按照18岁进NBA的话这时候你已经成熟了，而且还很年轻，26岁的时候就算老将了，但还是巅峰时期。你去看NBA统计数据，科比、乔丹、詹姆斯、韦德不都是差不多这个年龄段最强悍么？

⑼ 孩子几岁适合学打篮球

六岁起学打篮球正合适

许多家长都希望孩子能通过学打篮球“长大个”。儿童在六七岁时会迎来第一个迅速长高时期。身体壮实的孩子在这个时候学打篮球并坚持下去，对促进生长发育很有好处。而十岁左右的孩子学打篮球也为时不晚。一般而言，在相同条件下，打篮球的孩子会比不打篮球的高8公分左右。但拍慎厅是，家长不应该让孩子过早学打孝芹篮球，因为其体力可能无法承受训练强度。

为了帮助孩子长大个，家长应该尽量让孩子少生病、不受伤。因为经验证明，生病和受伤是最能阻碍孩子生长发育的。同时袭隐，家长如果想用学打篮球的办法来帮助孩子长个，就尽量别给他们喝碳酸饮料。否则，孩子的骨密度可能会受到影响，在赛场冲撞中极易发生意外。

除了帮助生长发育外，打篮球还是对孩子意志力与性格的塑造。因此，家长一定要舍得让孩子吃苦才行。

⑽ 孩子几岁打篮球合适 小孩子打篮球的好处

【导读】：小孩打篮球不仅可以锻炼身体，还能促进骨骼生长，增强自身素质，那孩子几岁打篮球合适？小孩子打篮球的好处是什么？一起看看吧！

孩子几岁打篮球合适

孩子一般4岁开始打篮球合适，因为基本上4岁的小孩已经有自理能力，可以学习篮球的基础训练。

正规的篮球培训机构会推出不同年龄阶段的篮球训练。孩子在三岁的时候，家长就可以给孩子买一个小号的篮球，让孩子在家里面玩儿，进行简单的篮球训练，培养孩子打篮球的手感。

在孩子四岁的时候，有一定的自理能力可以送到正规的篮球培训机构，系统的学习打篮球。正规的篮球培训机构有专门的教练，就是没有碰过篮球，在专业教练的教授下，也能够学会打篮球。

学习篮球是个循序渐进的过程，首先从基础开始学起。家长会给孩子报专门的篮球培训班，学习篮球基础技能。通过专业的篮球训练，让小学生提高篮球技能。

家长让小学生学习篮球，培养孩子的良好运动习惯，通过坚持锻炼提高孩子的体能。小从小学开始打篮球，对孩子的骨骼发育会更好，更容易长高，同时还能增强身体的抵抗力，不容易生病。让孩子能够健康的成长。

小孩子打篮球的好处

一、身体健康，促进成长

据调查，全国85%以上的学生都处于亚健康状态，包括疾病多发、骨骼发育缓慢、体能缺乏、精神萎靡、恢复缓慢、过度肥胖瘦弱等不良状态，篮球运动作为一项综合球类项目，充分锻炼到孩子们各个身体部位，全面有效的提高综合身体素质，促进骨骼发育成长，长期锻炼有增高的效果。

二、增强血液循环功能

其实可篮球对于身体的健康是很有好处的，而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。

三、训练神经系统反应

打篮球可训练脑部思考和判断能力，及随思考后身体继发的反射动作速度，有利于孩子大脑发育。神经系统：神经系统分为中枢神经系统及周围神经系统，中枢神经系统包括脑和脊髓，周围神经系统则含躯体神经系统及自主神经系统。

四、团结意识增强

篮球是五个人的运动项目，我们在打篮球的时候最喜欢看到的是配合，因此也利于从小培养孩子的集体意识和协作能力。

五、发泄情绪

任何运动都可以宣泄心中的不满情绪，尤其是篮球。孩子在成长中和大人们一样，难免有消极情绪，这时打篮球就是一个很好的宣泄方式，不仅如此，还能认识更多朋友，何乐而不为？

六、打篮球的男孩勤奋、执着

篮球难度多样，不经历足够的训练甚至无法正确投篮。孩子在初期尽管接触的篮球技术非常基础，但也要经历一个从无到有，从不会到会的过程，所以这个过程正好培养了孩子正视困难的决心，为将来的生活和学习提供良好的基础。

七、增强心理健康，提高社会适应能力

篮球运动能有效缓解学习的压力，而良好的竞争环境又能培养健康的心理适应力和承受力，调整及维护孩子的心理健康水平。

同时，篮球作为集体项目体育运动的杰出代表，在增加交流和友谊的同时，更能有效地培养团结协作的集体主义精神及良好的体育道德，帮助孩子从小正确理解和处理个人与集体、竞争与合作的关系等。

八、利于个性发展和人文素质的提高

通过练习的过程，能使孩子的个性、自信心、情绪控制、意志力、进取心、自我控制与约束等方面都有良好的发展，以及培养团结拼搏、努力协作、文明自律、遵纪守法、尊重他人等良好的道德品质和集体主义精神。

如何教孩子打篮球

1、跑步热身：先是大人带孩子沿一面站好，然后向对面的墙跑去。下面继续热身：坐下来做一下伸展运动了。热身结束，是一个短休息（2-3分钟），主要是让孩子喝点水。

2、课堂纪律要求：热身后，分了两个班。篮球教练上来就讲“课堂纪律”。一开始妈妈很紧张，怕天天闹，破坏纪律。后来经老师解释才了解，所谓“课堂纪律”就是小孩子无论如何都可以：跟着做可以，不做只看可以，干脆离开，下次再来可以。

3、躲闪与追逐：教练让每个家长把一个网状的袋子装在裤兜里，然后当孩子试图去拿到袋子时，家长做躲闪的动作。等教练哨响，交换角色。

4、基本动作-传球：再次短休息后，进入“下半时”。教练开始演示基本的持球，传球和投球的基本动作。

5、投篮实践：场内高高低低三个小篮球架。小朋友各自选了位置开始投球。据观察，没有几个真正按照老师教的动作做的，但所有孩子热火朝天的一个一个又一个。