打篮球怎么拨手指

① 篮球投篮如何用手指拨

我来说说我个人的经验，除了通常说的躯干到手臂，手臂到手肘，手肘到手腕三个90º以外，要注意你的持球位置，这里所说的持球位置是指你左手手掌、右手食指中指的握球位置，你可以试着拿到球（三威胁时）迅速调整握法，左手手掌托住篮球纹路交汇的那面（也就是侧面，气眼边的那面），注意是掌心托住，与此同时右手的中指无名指是压在其中两条纹路上的（气眼正对的那面），大拇指压在这条纹路下的两条纹路，用手腕、指尖拨球，轻柔而不失力度的投出（最佳出手角度是45º），使球顺着一道华丽的抛物线入筐。拨球你可以试着将球对着墙面不停地用手指点球，或两手间来回拨，就能找到些许拨球的感觉，时间长了，手感是能锻炼出来的！另外想提高投篮，多在网上（虎扑等的篮球技术论坛）或篮球杂志（扣篮NBA球星必杀技）、教学书（篮球技术图解之类的）上看看，自己不断尝试、练习，终能提高命中率的，祝你进步！

② 打篮球投篮可以用中间两个手指拨指吗

完全可以，因为本来投篮就是依靠手指肌肉记忆，只要习惯了就好，每个人都会有不同的投篮动作，中间的手指拨动更容易对准。

③ 单手肩上投篮时，最用力的拨球指应是哪根手指

原地单手肩上投篮是篮球运动中最基本的投篮技术，也是比赛中应用广泛的技术，原地单手肩上投篮动作比较简单易学，结合罚球和投篮比赛等联系方式，可以培养学生心理素质，增强个人的自信心。

原地肩上投篮动作

三威胁准备姿势，以右手投篮为例，五指自然分开，右手放在球的正上方，左手扶在球的左侧，将球置于左侧胸付钱的位置。两膝微屈，重心落在前脚掌上，腰背挺直，双眼注视正前方。投篮时，顺势将球举至同侧头或肩的前上方。目视球框，大臂与肩关节平行，大小臂约成90度，肘关节内收。球出手时，下肢蹬地发力，身体随之向前上方伸展。同时抬肘向投篮方向伸臂，手腕前屈，手指拨球，将球柔和的从食指、中指指端拨出，球离手后，手臂要随球自然跟送，脚跟提起。

④ 在打篮球的技巧中什么是指尖拨球又有什么好处呢

在打篮球的时候会有很多的拨球技巧，例如指尖拨球技巧、手掌拨球技巧、手心拨球技巧，当然我们可以掌握很多拨球技巧，但是其中比较重要的一种拨球技巧就是五指指尖拨球，下面就让我们来讲讲五指指尖拨球。

五指指尖拨球的时候要让我们的手指紧贴篮球，在我们要举球投篮拨球的时候，要注意要让我们的五个手指指着蓝框中，之后我们沿着右肩部的方向向前向上方去拨球，这样可以保证我们五个手指发力均匀，使我们投的球更加具有稳定性，从而运用五指指尖拨球技巧使我们的投篮命中率提高。

在练习五指指尖拨球技巧的时候，要注意的不要过分纠结我们手部动作，因为我们的每个人手型不同，所以我们投篮时候出手的姿势都会有所不同。

⑤ 篮球中投篮时手指如何去用力拨球谁能告诉我吗

拨球是指用手腕和手指共同作用使球拨出。压腕是将球投出的倒数第二个动作，是将球投出的关键动作之一。手指弹拨需要柔和，应该使球从指肚经离指尖，然后再出手，这样可以保证球的旋转，也便于发力。
训练的时候需要体会到球离开手的过程，投篮的那只手拿球准备投篮的那一瞬间，手型是很重要的，尽量不要让手掌心接触球，而是让掌心周围的肉把球贴住，这样能拥有更大的抓力，重在感受压腕和弹拨的感觉，多加练习即可。

⑥ 篮球拨球怎么拨

两手提前拨球方法：两脚开立，双手持球，手臂向前伸直，如用两手的手指向前拨传球。练习时可按口令节奏，由慢到快，由快到慢，亦可由伸臂到屈臂，再由屈臂到伸臂。

1、抓球手型

⑦ 篮球标准投篮姿势和投球出手时用哪几个手指拨球

投篮的标准姿势主要有三个90度，首先是手臂和身体成直角，还有手肘处直角，还有手腕处成直角。投出球时是用食指拨球。球最后离开的是食指。望采纳

⑧ 篮球投篮时拨球用哪几根手指好

食指 中指 无名指 最主要是食指和中指 大小拇指用来控制方向 其实最重要的是自己亲自去多多练习 感受 自然就会掌握

⑨ 篮球标准投篮姿势和投球出手时用哪几个手指拨球求大神指点。

1.在持球时最关键的是手指如何分开，若把中指的力作为第1、食指第2、大拇指第3、无名指1/2、小指l/3的话，那么对球施加均等的力，就必须注意手指的分开方法，使拇指和食指的间隔相当于食指和中指间隔的2倍。张大手并用手指控球。一旦失去这种平衡，球就会飞不远而且难以控制。

2.用手指持球，球两侧的十字线横放在地板上，把投球手的手腕对准球正上方的线，然后分开手指用力握球。

3.投球手和扶球手，我们一般把投篮的手称为投球手，另一只手叫做辅助手或扶球手。两手拇指间隔6-9厘米，抉球手扶住球的稍侧部分支撑住球。如果大拇指间隔过窄球容易掉落，如果过宽则不好投出。

4.球的出手方法，球绝不是单靠力量去推，而是放松肘关节，在手臂伸展的同时抖腕拨指将球弹出。这样球就会旋转着轻松地飞向远处。

投球出手时用食指和中指拨球，食指要正对篮筐，食指用力拨球，增强后旋