1. 打篮球 感觉身体很僵硬不柔软了。。
如果是天气过冷而导致动作僵硬的话只需要，继续热身一下就可以恢复了，如果是太久没打了而造成这种原因的话，那就先练练球性把那种手感的柔和度找回来，训练的时候要多注意一下手腕和手指对球的控制 纯属个人意见 希望对楼主你有帮助
2. 打篮球之后、为什么腰变的很硬怎么样可以变软
我也曾经出现过这种情况，后来问题与老师，老师说在打球之前要先做准备运动。
运动后可以在背上搓些活络油，或者扭扭腰，尽量不要运动后就直接坐着，多活动活动。
也许对你有帮助。
3. 打篮球运球僵硬怎么办 如何解决打篮球运球僵硬
1、在打篮球的时候运球是至关重要的过程，若是运球比较僵硬的话，也就是运球的水平不到位，找穗拿侍不到好的球感，这敏弊样就容易在运球的时候更容易与球的脱落，最好在平时勤加练习运球，可将其处于半蹲的状态，然后静止的拍打篮球。
2、同时在练习的时候要注意用手指的便于去接触球，不可用掌心贴着球，开始的速度逐渐变慢，最后再慢慢的加速，以寻找与球的感觉，还要左右手一起协调练习，以找到好的球感，这样能在运球时不易掉下来。
3、同时在练习运球的时候，两脚要处于张开的状态，此时也可以采用左右运球的方式进行拍打篮球，若是练习到一定水平的时候左手持球后往右猜吵边的胯下经过，右手再接过篮球后往左边的胯下经过，以此循环练习最佳。
4. 新买的篮球开始有点硬 而且运球时也弹不起来 怎么办
由于球是新的，球皮会发硬是正常的（指的是篮球，不是小孩子玩的皮球），因为球皮没有收到拉扯会发硬，只要买到家后，充好适量的气，多做一些拍球之类的小幅运动，改变下球皮的弹性和柔软度就会有所改变了。新球不要在水泥等硬而且粗糙的地面长运动摩擦，对新球破坏极大。最好是在地板上。
这个原因可能是
1、篮球的气不足，去加一点
2、篮球有问题
3、篮球漏气了，如果严重只能换一个！
请确认是否充足气，商场买的球一般不会给你充足气。正常篮球充气标准一般是1.8米自由落下后能谈起1.2米左右即可。
月球引力不够 孩子回地球吧
哦 对比来说 足球稍微弹不起来 篮球还好 排球最轻 弹得最爽
估计是打球的时候拒到手指了吧！是很疼的，而且是钻心的疼，经常打球的朋友也经常会遇到… 不过没有什么好法子，用凉水敷、吃止痛药并没多大效果，像这种情况过个三四天自然就好了… 下次注意就好了 祝你早日康复，开心快乐，我也是球痴
篮球鞋切记一定要合适，不能大，大了千万不要以为垫个鞋垫就好了，一般来说运动鞋都是不能垫鞋垫的，只能用自带的那个，否则跑的过程中很容易造成鞋子内部不稳会受伤。小了的话更不能穿，那样不舒服，在打球的过程中也很容易受伤，所以建议你如果还可以退换就退换吧
您好！
可能是你的篮球出了些问题
正常的是篮球充足气后(但是不硬,用力还按得动),平举到头部,放手自由下落,弹起来差不多在胸口最合适
你是在硬地还是木地板？
由于人和篮球都在运动当中，要想球不离开自己，就必须用手控制住球的运动方向和角度，这需要你在具体的运球当中去体会，能够根据自己行进的速度及时的调整。你可以先从原地运球到走着运球再到跑步运球，这样循序渐进的练习。相信不久你将成为一个运球的高手。
5. 打篮球时动作很僵硬
别人所谓的打球身体僵硬，是指你打篮球的时候，动作不协调或者是假动作不自然，不逼真。
如果打的时间久了，就自然会变好了，其实打球主要还是靠球感的，要放轻松自己的身体，随心所欲的去发挥，篮球有大的魅力就在于它会出现往往让人意想不到的进球。
我也是1.83，打球的时候让人看了就发笑，现在再也没有人说我了，你要经常去打才能对球有感觉。
6. 为什么我打全场篮球投篮很僵硬。
可能是太紧张导致出手僵硬，建议平时多打一打全场的比赛，还有要懂得把握时机，尽量只在合适的时机出手，如果对手盯防比较严没机会出手，要么就运球寻找突破的时机，要么把球交给有空位的队友，切记不可太＂独＂了.
7. 冬天篮球变硬怎么办
原本硬是因为皮质问题,冬天变硬是由于皮质收缩导致.用热的东西焐会就行了,用热水浇也行
8. 冬天篮球变硬怎么办
这个可能是由于你平时没有保养的缘故吧。
1、注意篮球存放地方的温度及湿度，不能放在高温的地方
2、不能以高压/重力施于篮球，会造成篮球内胆变形，爆裂，例如空闲时镇答坐在篮球上。
3、.打气时要先以油或水湿润球针带改，再轻轻插入内胆。一定使蠢旅判用球针打气，若只使用打气嘴，会导致表皮与内胆分离。
4、每次打完就用抹布把汗水擦干净，风干后在表面打上好的皮革保护用品（建议用安丽），量要小。