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打篮球手指挫伤怎么办

发布时间:2022-03-02 12:57:06

‘壹’ 打篮球把手指关节挫伤了怎么办

这种情况的话手指关节挫伤了,主要原因还是自己不熟悉球,球感不太好,一般传球、运球时容易挫伤,这种事情多打球,培养好球感就能减少很多了。一般等你每个指头都挫过一遍的时候,也就不容易发生这事了。
至于怎么处理的话,一挫伤记得第一时间就是要给冻水冲,或者直接用冰块敷上去,因为那时候挫伤的话,你还一个劲儿挫就会把裏面血管的血挤出来,只会让你淤血更厉害。一般敷冰24小时以后你再用活络油什麽冲。。千万不要拿热水泡。。会更厉害的。。

‘贰’ 打篮球手指挫伤一直好不彻底怎么办

手指关节不容易恢复,平时打球接球时候注意不要用手指头与篮球垂直,保持平行接球.

‘叁’ 打篮球手指戳伤后该如何处理

第一步:在戳伤后,患指不要动,要保持平稳。
第二步:尽快用冰敷,降低疼痛感。
第三步:
加压包扎,用纱布或橡皮膏将患指缠好。
第四步:“抬高患指,因为如果下垂的话,血液向下流,肿胀就更为严重

‘肆’ 打篮球手指挫伤怎么办

看样子很严重啊 多用手捏捏吧 我也经常挫伤 但没你那么严重 平常多用手捏捏就对了 祝福你啊 哥们

‘伍’ 打篮球手指戳伤怎么办,打篮球如何避免戳伤手指

篮球由于对抗比较激烈,手指很容易在活动中受伤。手指受伤后,首先应立即停止运动,然后用凉水冲洗数分钟,避免严重的肿胀淤血。如果受伤不是特别严重,因比赛需要继续打球,需用弹力绷带做好固定,如果没有弹力绷带可以用医用橡皮膏代替,注意包扎不要过紧,以免影响血液流通。在不运动的情况下用一些外敷伤药,如:红花油、云南白药气雾剂等。受伤48~72小时后可以把受伤关节浸泡在温水中约20~30分钟,有利于加速血液循环,起到活血化淤的作用,也可以通过对受伤部位进行局部按摩、热疗等方法加速其恢复。恢复一段时间后受伤部基本好转,但轻微活动或大强度活动时还会感觉疼痛,要进行手指的功能锻炼。手指的功能锻炼主要包括手指的屈伸、环转练习,以及练习用指抓东西,等到完全康复之后再进行运动。如果伤势比较严重,出现骨折或者手指变形,应该立即送往医院处理。

‘陆’ 急 打篮球手指挫伤了,怎么办

先用鸡蛋扶一下,最好去医院。我以前是守门员,手指挫过没去看医生,现在有电弯。

‘柒’ 为什么我打篮球经常挫伤手指挫伤了24小时内怎么处理,24小时后怎么处理

容易挫伤手指的原因有二:一是手指比较僵硬,接球时容易挫伤,这是先天性的,平时注意多做手指预柔韧性练习。二是接球时手指触球部位不对,手指触球点应该在球运行方向的侧面,并且手顺着球的运行方向缓冲一下就不会伤到手指,如果触球点是球运行方向的正面则容易挫伤手指。手指挫伤以后,用云南白药气雾剂喷施效果比较好,同时注意手指休息。如果指关节肿大,在喷药前应轻轻的扭动关节,有利于关节活血和吸收药,加速痊愈。

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