‘壹’ 我月经来第一天痛经，第二天因为体育考试跑800米，然后打篮球，吃冰的，辣的，到第四天月经好像有一点
病情分析： 你好这位朋友，根据你的描述，是由于受凉、受累引起的，就会出现月经提前没有的情况。 指导意见： 根据你描述的情况，建议注意休息，以后注意，在月经期间，避免受累，不吃辛辣刺激的、过凉的食物。
‘贰’ 来姨妈剧烈的运动。会怎么样
来月经时剧烈运动会出现月经量增多，子宫内膜异位症的情况。
1.月经量增多：女性来月经的时候由于盆腔充血，如果做百米冲刺、跳高、跳远、打球等活动，剧烈的活动导致血液循环加速，有可能造成月经增多，经期延长淋漓不尽的情况出现。
2.子宫内膜异位症：月经期间做深蹲、仰卧起坐等增加负压的剧烈运动，月经血有可能就会逆流进入到盆腔当中，进入盆腔当中不仅会引起当时下腹部出现疼痛的症状，而且月经血当中会有子宫内膜，具有活性的子宫内膜细胞种植在盆腔的时候会导致子宫内膜异位症。
建议女性，不要在月经期做剧烈运动，可以做些散步、冥想型瑜伽等运动，以免出现上述不适症状。
‘叁’ 大姨妈来了，可以剧烈运动吗如果剧烈运动会有什么样的后果呢
问题分析： 经期是不易剧烈运动的！在经期适量的运动能提高机体水平，改善血液循环，帮助腹肌和盆底肌的收缩和放松，利于经血的排出，所以经期健身完全可以。可参加散步等舒缓的运动项目,但不宜进行剧烈的体育运动，否则会导致月经不调.同时还要注意， 意见建议： 经期的第一、二天应减少运动量及运动强 度，运动时间...不宜过长;运动过后热水淋浴。但不要进行桑拿浴和按摩。
‘肆’ 来姨妈第二天可以打羽毛球吗
月经期间由于激素水平的关系，身体抵抗力弱，而且容易疲劳，所以这个时期最好不要做剧烈的体育运动，以免进一步降低身体抵抗力，而且造成经血量异常。不要做振动较大的运动，月经期参加这些运动因高度的精神紧张而导内分泌功能紊乱，出现月经失调。
羽毛球是可以打的，但是要注意：
1、经期运动最好以调整练习为主，如来月经的第1、2天，可以做些广播操、健身操、太极拳、气功等轻微的活动。
2、经期第3、4天的活动量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。
3、不能进行剧烈地跑跳、排球中的扣球、篮球中的跳起投篮。
4、不能进行增加腹压的力量性练习，如举杠铃、猛烈的腹肌练习等。
5、女性来月经时打羽毛球，应该避免猛弯腰、大跨步和剧烈跑跳。可以选滚含择练习网前的技术动作和吊球。尘备陆
6、例假期间要松弛腰、腹、背的紧张部位，多做一些伸展与呼吸相结合的舒缓性运动。
7、活动时间不要过长，一般在15--30分钟为宜。
经期生活起居注意事项
在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活，所用的卫生巾必须保证清洁、柔软，否则可能促使细菌上行进入子宫腔，引起炎症，不及时治疗可能导致日后不孕。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。因为，卫生栓的吸水量是有限的，而夜晚熟睡之后，不可能及时更换，派顷此时的经血外流受阻，很可能逆流入盆腔引起子宫内膜异位症。此外月经期还要避免剧烈的体育运动，因为它也是引起子宫内膜异位症的危险因素之一。
另外，还有不正常的新陈代谢、低血糖及甲状腺机能减退等原因。有人认为生活、学习紧张、睡眠是不好，引起自主神经功能紊乱也是诸多原因中的一个，对某些妇女而言，感觉精疲力竭还会其他症状。
‘伍’ 来大姨妈第二天能不能打羽毛球
那要看你自己的水平和打法了，我见过有些打球的，站在球场不动，象拿个苍蝇拍似的，拍来拍去，这样打法就是连续打几个小时也不会累的，你要是这样的打法就可以打。再就是你的水平很高逗着那些菜鸟过过瘾也可以，总之要控制好运动量
‘陆’ 大姨妈来了可以运动吗
不可以，特别是剧烈运动
‘柒’ 生理期可以打篮球吗
可以悄散的，但是不要太剧烈，经期做适当的运动是有好处的，比如骑车，走路．．．可以缓解经期中的不良心情～ 只要不做剧烈运动就行
经期运动最好以调整练习为主，如来月经的第1、2天，可以做些广播操、健身操、太极拳、气功大宽等轻微的活动。第3、4天的活动量可以增大，如托托排球、打打羽毛球、乒乓球等。还要松弛腰、腹、背的紧张部位，多做一些伸展与呼吸相结合的舒缓性运动，不要做振动较大的运动，如剧烈地跑跳、排球中的扣球、篮球中的跳起投篮等，更不能进行增加腹启仿氏压的力量性练习，如举杠铃、猛烈的腹肌练习等。活动时间不要过长，一般在15——30分钟为宜，对于没有锻炼基础的女性，在经期不宜进行比赛和冷水浴、游泳等运动（训练有素的女性及运动员可以适当参加这些运动），最好以运动过后感觉舒服为佳。