什么是篮球起跳脚

⑴ 打篮球时，单脚起跳和双脚起跳的区别

单脚起跳是在运球上篮时要单脚起跳，定点投篮时要双脚起跳。

⑵ 三步上篮先迈出的是哪一只脚，最后落脚的又是哪一只脚

三步上篮先迈出哪一只脚都可以，但是如果是运完球之后，左脚先停住的（也就是先迈左脚的意思），那么三步上篮的最后一步也是左脚落地，然后跳起上篮。
三步上篮是在篮球规则允许的范围内做出的合法的篮球技术动作。所谓三步就是上篮篮球出手前最后的三步，第一步就是持球点前那一步，第二步是持球点后的第一步，第三步是第二步完了再跨一步上篮。这就是所谓的标准的三步上篮。

⑶ 篮球的起跳与跳步有 什么区别，通俗一点的解释

楼主没有问清楚吧？你所说的起跳，应该是指三步上篮或者假动作中的“起跳”这种说法。

两个概念既有联系又有区别。

首先要提到的是篮球中支撑脚的概念。持球后先落地的脚为支撑脚。如果支撑脚移动，或者离地以后没有在落地之前出球，那么就是走步。

楼主所说的起跳，应该指的就是支撑脚离地或者移动。

但是三步上篮时，一般合球动作和第一步同时完成，而且需要持球两步时间。按规则来说，这就是走步了。所以走步规则在三步上篮的时候是不适用的。

而跳步，其实是介于走步和三步上篮之间的一种技术。所以即使在正式比赛中，也有可能被裁判认为是走步。

跳步的尺度判断基本上的要点如下：

1.如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，进攻可以持续，不因由于该次的干扰打断比赛；

2.如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到，导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间，可以吹罚进攻方走步。

所以基本跳步双脚落地之后没有中心脚，任何一只脚都不能再移动。大多数裁判抓的就是落地之后的双脚移动。

⑷ 篮球跳投时 时用哪只脚起跳

个人习惯，没有固定定论。
有人用右手投篮，左脚先离地，右脚后起跳，但右脚是最终发力脚，作用更大，也有少数右脚先起跳的。
有人用左手投篮，正好相反。
总之，每个人有每个人各自不同的习惯。

⑸ 篮球中的跳步是几只脚起跳

在篮球中，跳步可以是两只脚同时起跳或者落地，也可以使单脚起跳或者落地。
跳步是一种停球方式，由于其攻击性很强，所以很多突破强人也用跳步来过人，突破上篮。总的来说，规则在这里并没有变。一般有下面这几种情况：
1、双脚同时起跳和落地，这时两只脚都是中枢脚，也就是说运球者不能再移动任何一只脚做滑以获得更好的出手或者传球机会。
2、单脚着地，然后用纯宴腊同一只脚跳起。这时运球者可以有两个选择，要么双脚同时落地，则任意一只脚都不能动了，只能选择出手或者传球；要么再次单脚起跳，祥尘跨出一步，然后最后一次单脚落地，起跳，出手或者传球——这实际上是三步上篮的一个变化形式。
最重要的是第一步，步幅一定要大，方向也要有变化，脚下的动作也要注意交代清楚，以免被吹走步。

⑹ 打篮球时怎么双脚起跳

打篮球要双脚起跳，需要脚、腿、腰部的共同配合才能跳起，
1.
身体往下压低，脚步和腿部用力；
2.
结合脚和腿部力量，腰部发力，
能够达到一定的起跳高度！

⑺ 篮球中的跳步，是单脚跳还是双脚跳

都可以。

跳步是突破摆脱防守的方法，是指进攻球员在最后一次运球之后，顺势起跳，持球落地。结束本次运球的行为。跳步对于突破篮下，保护球不被切掉，或者躲避封盖颇有益处。

跳步一般分为单脚与双脚跳步，双脚跳步更容易保护自己以及上篮更有把握性。跳步要求持球人员有良好的走步判别意识，身体把握好连贯性，不然很容易被吹走步。

跳步的尺度判断基本上的要点如下：

（1）如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，进攻可以持续，不因由于该次的干扰打断比赛；

（2）如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到，导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间，可以吹罚进攻方走步。 基本跳步双脚落地之后可以以任意一只脚为中心脚，这拦桐就给防守方带来了很大压力。 也就是突破效率提高了。

(7)什么是篮球起跳脚扩展阅读：

1、（持球瞬间）空中——（落地）双脚。

落地后可选任意一只脚为轴心脚，这是最常用的跳步。

2、（持球瞬间）空中——（落地）单脚。

以先落地的脚为轴心脚，但是严格来讲再同时的落地都是有先后的，所以实际中只要先后落地不是很迹码明显，都属于第一种情况。

3、（持球瞬间）单脚在地——（落地）双脚

4、（持球瞬间）单脚在地——（落地）单脚

比如，A1跑动中结束运球，他拿球左脚起跳，接着再右脚落地，最后投篮或传球（这就是所谓的“三步上篮姿衡哪”）。

⑻ 篮球比赛什么叫跳起

是指在你持球不运球的情况下，双脚离地，脚落地之前球还在你手中，是跳起违例。

⑼ 篮球跳步规则

跳步实际是一个停球动作，在运球中跳步，在跳步中完成从运球到持球的过程。
跳步急停分两种，两只脚先后落地和同时落地的区别。
后者起跳时可以是单脚或双脚，前者起跳必须双脚起跳，然后两只脚先后落地，如果单脚起跳再先后落地就正好走了两步而没有形成上篮，球还在手里，属于走步违例。
跳步的要领一定记住要双脚同时落地，这样落地后可以以任意一脚为中枢脚，使跳步后的衔接动作有了更多的选择余地，更加多样化。
跳步通常都是持球前的动作，跳步之后也几乎都是将球拿起，也就是说跳步并不是运球动作，因此不存在什么过肩的概念。就算过肩了，跳步后你也不会再拍了，也不会吹你二次运球的
不要被人误会走步，最重要的是跳步之前不能双手抓到球
要在你跳起来的同时再去抓球
一边跳步又两种；
一种是跳起来后
双脚着地
可以停下来
任意脚做中轴脚
另种是跳起来后
单脚着地
跳起来后
脚步就像上篮的脚步一样
右手上篮
就右脚先着地
同样左手上篮就左脚先着地
但上篮不能停下来
这你应该是知道的
看看这个视频就应该差不多了
http://www.tudou.com/programs/view/OppTba3ck4c/
http://www.tudou.com/programs/view/0Bwcm_8Bk4k/
http://v.ku6.com/show/9slPBoPiT2mvWWRi.html

⑽ 一般的起跳脚是哪只

呵呵，你现在的阶段一定是右手运球运兆，三步上篮，当然是左脚起跳，一般习惯右隐念手的人都是和你一样的。可是你习惯右手，防守球员也是一般习惯防右手的人，所以你最好去开发你的左手的进攻，把右手会的招式左手也一样练起来，比如说左手运球，三步上篮最后右脚起跳再左手将球挑出去，这样防守球员就很难旁携租防你了！本人亲身体会！