❶ 打篮球对身高有影响吗 打篮球怯场如何克服
打篮球对身高有一定影响，但是天下武功为快不破，篮球是一项团体运动，每个位置对身体综合条件都有不同的要求，包括但不限于身高，体重，力量，弹跳，意识……用极限思维分析，在职业联赛教练不会安排姚明打后卫，薯仔也不可能打中锋！
打篮球是一项剧烈运动，经常在场上需要挡拆，跑位，防守 抢篮板等等都是耗费体力的。
对于青少年篮球是很不错的运动项目，但是说打篮球是否会影响身高？长高或变矮是没有任何依据的。
打篮球耗费的是体力，出的是汗水，是可以对人塑型的，通过在球场的激烈对抗，人的身体肌肉会变的比不打篮球的人结实起来。
我们的身高，是高是矮最大的原因就是由我们父母基因遗传的。父母身高都高，正常生下来孩子必然也会高，如果父母双方有一人高或矮，这要看你爸基因强大，还是你妈妈基因强大了，最终你所遗传的基因一定是最强大的。
还有另外一个原因就是你家族的身高，我父母身高都没有变过1.7米，母亲1.6米左右，我哥哥成功遗传了他们个子矮的基因。我则不一样了，长到1.78米。这是因为我父亲的哥哥姐姐 都是高个子，唯独我父亲矮。我继承了叔叔大爷们的良好基因所以长的高些。
因此打篮球是不会对身高有影响的，好的基因才是关键。
打篮球会怯场，说明你的技术不行，最好的办法是不上场，当拉拉队最保险，不过有时候也会遇上那些不得不上场的时候，比如说班赛，比如说领导叫你组队。这时候就要有一些技巧了，
首先是班赛这类的公开比赛，一般来说技术不行的人是没有出场机会的，不过有些专业有些班会存在人手不足的情况。需要你来凑数，这时候，你要明白。来回折返跑是你应有的归宿，不要让对方觉得你是有料的人，避免对方对你施加很重的防守，能不接球就不接球，万一接到球也不要运，就拿球站在原地，装作在观察队友跑位，发现有哪一个队友处在打空位就把球传过去，记住，千万别运球，以你那蹩脚的运球动作会暴露你的实力。如果被对方抢断打个快攻，就更加得不偿失了，至于在防守端，尽量不要去防对方的箭头人物，因为你十有八九会被他打爆，找个对方最瘦弱，技术最差的人跟着就好了，不用防的太死，做做样子就好了。因为对方可能和你的处境一模一样，又何必为难同病相怜得人呢，如果你实在不甘心当个酱油，带个女朋友吧，一般来说，有女朋友观战的篮球赛会使得你的技术无条件提升百分之五十。
至于和领导打比赛，那就更好应付了，这种比赛，就算你是科比附身，也只能当配角，因为领导才是这个球场唯一的王者。无论你是抢断，抢到篮板还是其他的，你的目光永远要聚焦到领导身上，要时刻想着把球传给领导。要为领导清楚上篮路上的一切障碍，要时刻准备接领导丢过来的锅，至于在防守端，如果你防守的是领导本人，不要想着抢断领导或者是大帽领导。要离领导两米远，不要让领导的得分有一丝的困难。如果你的思想境界更高的话，还要在领导打爆你的同时装作自己已经很努力防守却依然无法限制领导的样子。做到这几点，这种场合比赛也就可以轻松应对了。
1.直腿跳50次一组间歇五分钟做三到五组
2.跳台阶，十级左右的台阶连续跳十次 间歇五分钟左右，跳三组
3.五级蛙跳 3组一分钟间歇
4.单腿跳五十米 两组 三分钟间歇
5.负重弓箭步二十米 间歇三分钟 三组
中间休息恢复一天不要训练
第三天开始训练负重深蹲 与辅助半蹲
以此循环
❷ 打篮球怯场怎么办
你应该明白你打篮球的时候，最擅长什么位置吧，充分发挥，别人也怯场，只不过你不知道，还有就是打篮球这事吧，除非是比赛，要不然就是玩玩，娱乐锻炼，交朋友，多说话，多交流，怯场就是与别人不熟而已，没什么关系的，即使你技术不好也没事，有空就去打打练习练习，就OK了
❸ 我打篮球老是怯场，有什么方法能有效地克服这种心理作用。
台下十年功台上一分钟！
1、加强基本功训练，保证场上紧张状态下动作不变形。
2、学会矜持、控球沉稳，加强主动侵略性，形成自己独特的打球风格和特长
3、淡化别人的看法，“脸皮厚”才能心态稳，自信很重要。
❹ 打篮球赛时怎样摆脱怯场
1、语言调节法即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用悔颂唯。例如，在怯场心理的征兆刚樱让出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信碧培心。在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试。
2、转移注意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避这个一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思考回避的问题。这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。
3、呼吸调节法采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。具体做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，注意绷紧身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。注意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到镇静为止。同学们也可以在平时有意识地训练自己放松，这样，在考场上出现怯场心理时，就更容易调控。
❺ 怎样能克服打篮球怯场的心理
怯场一般是由于情绪过分紧张所致。可以在进场前吃一些巧克力，也可以在进场时候做一些深呼吸。在紧张情绪状态下人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢内容处于抑制状态。在我高中打篮球的时候每次上场都非常的紧张，有点时候还会腿抖，这很影响我每次打比赛的情绪，后来我就试着改变一些自己，多吃一些巧克力，上赛场之前调整呼吸，语言调节自己，自我暗示自己不要紧张。
❻ 跪求篮球比赛如何克服怯场
篮球场比赛克服怯场的方法：
1、首先刻苦磨练篮球技术，所谓艺高人胆大。通过球性练习加强人和球的结合能力，多练逗腊掘习运球和投篮增加个人的进攻能力。
2、同时多参加篮球比赛，增加比赛经验局岩会很好的提高心理素质。
3、心理暗示，面对场上的问山核题可以解决，积极的心理暗示可以很好的解决怯场的问题。
4、让自己喜欢上不断超越自我的感觉，享受技术不断提高能力持续增强的感觉，越跟强者竞争就越想打败他们，场面越大说明机会越大，保持自信从不怯场。
❼ 打篮球如何解决怯场，欺软怕硬等问题
多传球，多给队友鼓励，给队友创造机会，自己的机会也会多很多。就算队友不进也没关系。打出空位就是好球。
防守的时候要跟好，也不要太硬。伤了别人也容易伤了自己。
要快乐的打球。而不是有负担的打球。那样打球是不快乐的。
最后说回题主的问题。
碰到高手：不对位的话就想办法帮助队友补防，进攻时尽可能绕开对方的高手防区。
对位的话尽自己全力去防守，即使防丢了队友也不会怪你，很正常。吸取经验，再接再厉。进攻时自己拉开，让队友打。跑到弱侧接应，这样拿到球后突破和投篮都能更有把握一些。
碰到弱者，请轻虐。根据上面的，开心最重要，不光是你，球场上的每个人都开心才是篮球带给我们最好的东西。
❽ 在学校打篮球怯场发挥不出水平怎么办
大差链学毕业三年了，依然很怀念我的大学生活梁空！大学生篮球赛，你发挥不出来是因为紧张了，我告橡庆瞎诉你几个好的方法，你试试，做好热身活动，一般开赛前都会给你十分钟左右的热身时间，时间肯定不够，所以你必须先去球场自己做热身，时间在二十分钟为最佳，随后十分钟你就可以进行拍球运球训练了，这样会让你在比赛中投篮提前进入状态，看看库里每次赛前都会运运球！上场后，刚开始且忌快跑，加速跑，一定要慢慢跟着节奏，深呼吸，这段时间最重要，等你心脏适应了高强度了，就可以拔剑了，剩下的欢呼就交给场下的妹子吧！我说了这么多，是有基础条件的，那就是你必须会打球，大兄弟，有实力才能掌控全局。