㈠ 怎么我上篮总不进
想学篮球, 上篮是入门, 没有其他的投篮方式(灌篮除外)比
上篮离篮子更近, 除非遭了对手违规的暗算 (就算如此, 仍然
要想办法把球“搞”进去) , 没有任何理由可以掩饰你不进球
的责任。
我们看看从右边上篮的要诀, 向篮运球, 离篮数呎之处, 跨
出左脚同时收球, 急速抬起右膝, 抬膝的动力越大, 身体升起
离篮就越近。
在左角落地抬起右脚的同时, 双手收球, 将球从臀边带起到
头顶前方, 球经过额头时, 辅助手脱离, 可以用它来抵挡敌人
的防守, 此时右手掌与地面平行, 球儿栖在手掌上。
抵达跳跃的顶点且靠近篮板时, 拨动手腕, 将球轻轻的摆在
篮圈上的长方形框子的上角。由于身体冲力对球的档冲惯性, 球会柔顺的脱离指尖, 触及篮板, 进入篮内。
初学者常犯的毛病是跳远而非跳高, 为了改正这个缺点, 只要在练习时尽量抬高膝盖即可。
从离篮框约3、4米的前方稍偏右处开始，用右手单手朝篮框方向运球向前，最后一步用左脚踏出 (并准备起跳)，跨最后一步时，用双手抱球(左手在球前方，右手在球后方并靠近球底部)，左脚发力起跳，眼睛保持在篮框附近你要将球送至的方姿历向，左手离开球，右臂单手持球向迹蠢搜上完全伸展，并在弹跳至最高点时，靠手腕发力(称“挑篮”)将球送出。左手上篮只要用左手运球、右脚起跳、左手“挑篮”即可。刚开始练习时用你习惯用的手(有力的手)上篮，等动作熟练后再练习用另一只手上篮。如果你感到运球当中很难掌握起跳点或调整最后一步，可以先练习原地的上步、起跳、投篮，熟练以后再从运球开始。
最后,祝你篮球之路愉快......
㈡ 篮球为什么老是上篮不进。
一句话，基本功不行，手感不好。篮球智商低。说实话你打篮球有点晚了。后学篮球的人就要多吃苦练习，而且多动脑子。你记住我的话。我身边有很多年轻人身体素质都不错。，就是缺乏篮球智商。这就吃亏了，常被我们这些年龄大的耍到输的气的直砸篮筐。靠身体打篮球，只能打到25岁，但你如果用头脑打篮球，可以打到52岁。有的朋友不服气。以为只有靠努力，靠吃苦就能够打好篮球。说实话，姚明不只是靠着个子高，刘翔也不是靠着低头猛跑。他们的头脑在运动员里都是数一数二的。提高篮球智商和意识，多练，多看，多和高手在一起玩。另外要对自己有个准确的定位。要去阅读比赛，而不是傻乎乎的在球场上流汗而收获小。如果可以的话，找一个师傅是最有效的。
㈢ 为什么上篮老不进
我建议：你在最后一步上篮得时候降速，高跳。则判最后是体验这样一种感觉，尽量得往高了跳，然后把篮球轻轻得放进去。
你说你总是因为太快毬老是撞板弹出去...或者弹矿飞出..我认为这是你得优势，你速度快上篮一定是你最佳得得分手段。你所需要得是合理得调整自己得步伐。
我以前也有你得困惑，总是感觉篮圈和自己有仇似得，每次上篮都不进。尤其是机会球得把握上，让我很苦恼。后来一个朋友告诉我上篮橡芦得时候需要注意最后一步是尽力向上跳，不向前，要把梁盯带球稳稳得放进篮框里。我看了很多比赛，发现所以得下快攻得队员最后一步都是要减速调整得。呵呵，我感觉咱们俩得毛病差不多，估计都是一个毛病。所以我分享下我个人的经验。
我的锻炼方式是：每次上蓝球出手后，用手拍打下篮板。保证自己的跳跃高度，也可以控制自己的力度和速度。
希望我的建议能对你有用
㈣ 为什么上篮总是不进
试试以下的上篮技巧：
启动要快。想进行突破上篮，启动速度要快，这样才能摆脱防守人员的防守。因此要练好基本功，启动快的同时要确保不丢球，不被抢断。
多运用变向、转身等技巧甩开防守人员。转身时，把握好时机很重要，当一打一时，可以快速的转身，如果周围有协防的人员，先不要转身，否则一包夹就容易丢球。特别是在篮下时，如果防守人员很多，不要贸然转身，除非动作很熟练，保险起见最好向外拉一拉，找出空当看准时机再转身。
看准空挡再突破。想成功的进行突破上篮，除了有良好的运球技术，还要找准空位，这比硬突要好很多，起码成功率高，不容易受伤。相反如果硬突，不仅会遇到对方包夹，还容易带来撞人犯规。
多运用闪躲等拉杆上篮。在突破上篮时，遇到对方高中锋的封盖，眼看投球无望了，这时可及时换为拉杆反手上篮，即在空中把篮球由篮筐右侧转移到左侧，然后再从下面托起篮球，用右手腕带动手指轻捻篮球打左侧篮板入框。
打好时间差。在突破上篮时，即使遭到对方的严密封堵，找好时间差同样可以投篮进球。即当对方扑上来之前，就提前出手；或者等对方跳起来封盖时，先虚晃一下，待对方落地了再起身投篮。
㈤ 打全场篮球上篮怎么老是不进呢啊
前面可以全速冲，但是最后上篮的两步一定要迈大步放慢速，手上也不能发力，本身身体就有向上的冲力，手在发力劲就大了，手只需要找准方向松开，让篮板帮你进球就好了，这都不是事，能练好！
㈥ 为什么打篮球的时候上篮老是进不了
....
是怎么个不进法捏?呵呵
1 球感(或者说手感也勉强) 基本来说就是要练手对球的控制
2 起跳 练习的时候起跳前的最后一步要脚跟着地,这样能跳的更高,而且接近原地起跳,对球有更好的控制
3 至于是空心还擦板都可以 关键是练习的时候要用心,多总结,多练习,行进速度不同擦板的力度位置都不同,多揣摩应该会有心得的
呵呵 祝你早日练熟吧(我估计你是球感还不好,打篮球球感很基础也很重要,要练好哟)
㈦ 我篮球快攻时上篮总是上不进，要不就是飞了，这是为什么怎么快攻上篮
原理：运球功夫要到位
运球是基础中的基础
因为它可以保证你对球的手感
如果球总飞出去就是运球功夫还不到位，还没有能力将球牢牢的“粘”在手上，一旦跑起来超过你能稳稳控球的速度范围，球就容易飞出去
如果是起跳后上篮出手球总上不进，那是发力的地方不对，上篮其实靠的是弹跳，然后腰腿步发力，用惯性把球托上去，手只是控制球的方向，而且是起到减缓冲击力的效果，把球轻轻放进去如果用手臂和手腕发力上篮的话，在高速奔跑中上篮本来惯性就很大，你再用手臂加力气去扔，那不但不减缓惯性，反而球受力更大，所以球就容易磕出去
方法：起跳能跳多高就跳多高
然后身体尽量向上舒展
手控制球的方向
尽量靠下肢发力
希望对你有帮助
望采纳~
㈧ 本人打篮球时可以突破进去，但为何每次上篮都不进，很不解。能持球突破，但就是3步上篮不进，求教
可能是技术还不太熟练。三步看着简单，其实不然。首先是容易走错步，这样上篮就会别扭，自然很难上进。其次，最后一步腾空过程中，身体处于腾空状态，自然也很难将球上进。解决办法就是一个人的时候多加练习，主要是低手上篮，正面上篮，反手上篮，这些熟练之后，可以进行一下拉杆上篮，换手上篮。坚强对腿部和腰腹部的练习。
㈨ 上篮经常不进。打篮球有一段时间了。
最主要的原因：手腕和膝盖没有协调好。上篮要有一气呵成的感觉，膝盖发力，经过身体传送到手腕，手腕此时就会有“粘住球”的感觉，把球轻轻放进篮筐的感觉，手腕灵活自然是非常重要的，这股力量不可中断，否则上篮就等于只凭着臂力了，这样动作就会僵硬，影响命中率。中距离跳投也是这个返粗道理，记住：力量是自下往上，不可中断。（两个关键部位：膝盖、手腕）
还有另一点原因：就伍丛是信心。压倒一切的气势，很关键。
篮球是一项非常好的运动，希望你在做这项运动的同时，不只去享受它的乐趣，同时要学会思考，不断地改进自己的技巧方法，这样才能取得长足进步。很多人觉得自己投篮不准，认为是手的问题，其实不知最主要的问题膝漏橘镇盖的发力没用好，单靠改善手或者上臂的力量是无法提高命中的。
㈩ 为什么我篮球上篮老不进
篮球运动不允许持球队员移动轴心脚,否则被吹走步违例,但有一个例外,那就是三步上篮.他是要求球员持球时分别迈开2步,在第3步起跳的同时出手上篮或者投篮.
NBA现在流行的吹罚标准不再是看"走了几步",而是看持球上篮动作是否连贯.比如跳步,在跳步后按国际篮联的规则是不可以再移动脚步的,但现在NBA里很多球员在跳步后都再迈开一步,甚至一个转身后再在空中出手.这是为了增加比赛精彩而从街头篮球借鉴过来的.姚明老是被吹走步和他动作不连贯有着很大的关系。
上篮又按出手时手与肩的相对高度,分为高手上篮和低手上篮;上篮包括单手和双手两种手部动作，同时又还包括行进间和跳起两种身体姿态。手部动作有正手、反手、勾手的区别。
高手上篮是指在球出手的瞬间，手腕高于肩部；而低手上篮则是指球出手的瞬间，手腕低于肩部以下。
上篮一般称三步上篮或三步跨篮,是一项基本的投篮技术，它的最后出手可以是高手上篮，甚至是扣篮，一般弹跳力好的球员或大个子球员喜欢用；而小个子球员或者是在对方身材较自己高一截的防守下，多用低手上篮增加隐蔽性。
虽然叫三步上篮
但其实只有两步半
要在第二步跃起之后出手开始运球，在球出手前中枢脚不得抬起。
传球或投篮，队员可跳起中枢脚，但在球出手之前任一脚不得落回地面。
在实战中，假设左脚为中枢脚，我们可以选择
1，仅抬起右脚，再放下。状态没有改变。
2，双脚同时跳起，“球出手之前任一脚不得落回地面”
3，带有平移的侧跳。比如我为了躲闪向右方跳——左脚先离地，右脚后离地，然后在任一脚落地前出球。也可以右脚往前或往右先迈一步在跳。（实战中经常被吹犯规常常是因为队员心急，不是迈一步，而是“跳”了一步）
4，仅抬起左脚，放下左脚前出球（传球或投篮）。整个过程中右脚未抬起。
以上1－4越来越极端，但从规则来讲是合理的。其中4很少出现只是因为无法从中得利。