A. 怎么投篮投的更远
想要投篮投的更远就需要正确的投篮方法,正确的投篮方法不但可以使篮球投的更远,而且会使篮球投的更准。投篮方法如下:
1拍几下球寻找手感,投球前先拍几下球找找感觉,同时在心里预热一下。
瞄准,一种方法是瞄准篮筐中心点,直接进空心球。另一种是瞄准篮板的某一点,用擦板的方式进球。
2正确的动作,准备投篮时两脚开立,两膝微屈,使中心落在两脚,右手五指托球,掌心不要过多接触球面,五指自然展开,左手扶球。手臂自然弯曲,手掌和球要位于头顶部。
3出手动作,投球是最关键的一环,要考虑到方向、力量、弧度三个方面。在投球的一瞬间,首先要伸直双腿,把力量传递到胳膊处。其次胳膊向前摆动,与此同时借用手腕的力量,用手指拨出球,这时左胳膊不用动。最后,手掌自然下落。
4把握球的弧线,低弧线的球力量较易控制,但由于篮圈在球下的面积较小,所以不易投中。而高弧线如果能控制好力道,较易进球。中弧线是最合适的弧度,力道较易控制,也较易进球。
B. 投篮如何投得远
满意答案我早忘了6级2012-11-08你多高啊?高度有很大的作用,高个手臂力量要很强,矮一些的腰背肌肉力量要很强,如果你坚信力量没问题,检查你的投篮姿势,正确的投篮姿势有注意提高准度,还有就是手感,先找到篮球感觉再去打球是很重要的。还有就是出手弧度高一些,三分线比较远,弧度太低三不沾几率就比较大。根据你的力量来决定你出手的弧度,43-45度是最远的(理论上45度角最远,但涉及空气阻力,就会少小一点,详见“物理”)。最后投的时候心中要想着:我是最好的投手,赢定能进,一定要有自信,不然想进就很难了。追问:x0dx0a170CM一米七吧,一个一米八比较瘦力气没我大然而他三分却能空心篮球技巧也很好,曾经叫他教过但是没学会,后来发现我用任何投篮姿势进行投篮也只是在罚球线上有用只要远一点发出来的力根本碰不到回答:x0dx0a扳手扳过,每次都是他输给我的,而且我能拿起的东西他拿不起来回答:x0dx0a你发力的姿势不正确吧?你投的时候是不是感觉有劲使不出来?还是你的准度实在太差?追问:x0dx0a是的,非常对,确实无论投球还是抛任何东西总是扔不远而且每次扔的时候都使不出力气回答:x0dx0a归根结底爆发力不够,有劲使不出来大都是爆发力的问题。平时做做俯卧撑吧,它是最好的,最简单的锻炼爆发力的方法。但是不能心急,要练上1-2个月才会有明显提高。
C. 如何把篮球扔的远一些
主发力点是手腕发力《瞬间》 然后大臂小臂随着发力渣码 掌心是不接察梁陪败蠢触球的 如果打完球掌心是干净的你就离成功不远了
D. 投蓝球怎样投远一些
投篮球投远的技巧主要集中在正确的投篮姿势上:
1、投篮准备时两脚开立,基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐,重心在两脚中间;
2、出手状态屈膝,腿随着球的上升伸直。 肘要适度外展,不用肆祥太正,以免太紧张或者挡住视线。肩、肘、手形成三个直角;
3、投篮时五指张开,五个手指和手掌的掌沿持球,掌心不能接触到球。这样持球能更好的控制住球。触球的两个大拇指成T字形握雹罩段闹,这样可以较稳的托住球并把球送出去。
除此之外适当的上肢力量练习也会增加投球距离。
E. 篮球投不远怎么办
原因可迅谈能是力量不足,姿势不对,技巧掌握不好。建议采用双手胸前投篮,平时多练技术和力量(哑铃或者俯卧撑)。
双手胸前投篮:
这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。
动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两辩弯肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。
投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向携昌闷自然伸展。
动作关键:投篮时,蹬伸踝、膝、髋,双手用力均匀,手腕外翻,手指拨球。
F. 怎样把篮球投的又高又远
投球的时候可以双脚轻轻起跳增加惯性的力量,另外,你出手的时候找好正确的角度,用手臂带动手腕,然后用手指把球拨投出去。如果你投篮刻意用很大的力量,就会身体失去平衡,命中率就大幅下降。你需要做的就是,全身的力量能够协调,保持起跳的瞬间腿部平衡,稳!
G. 投蓝球怎样投远一些
首先是加强腕力和指力的训练,比如掰小哑铃,立卧撑;其次是应该借助起跳来投篮,持球下蹲(体会象压弹簧一样),弹起同时举球过顶,在起跳最高点稳定后将球投出,可以适当摆小臂,注意压腕。也可以在平时徒手作动作,体会臂力,腕力,指力的配合。
投篮是个训练性的动作,只要经常练习(包括默想投篮动作的假想性练习),就可以提高,接下来就是培养在防守和身体对抗的情况下保持稳定的手形。
相信你会进步的!相信自己!Just do it!
H. 篮球投不远怎么办
原因可能是力量不足,姿势不对,技巧掌握不好。建议采用双手胸前投篮,平时多练技术和力量(哑铃或者俯卧撑)。
双手胸前投篮:
这种投篮虽然出球点较低,但出手前稳定性好,出手力量大,便于与传球、突破相结合,多用于远距离投篮。
动作方法;双手持球基本同双手胸前传球。两肘自然下垂,将球置于胸前,目视瞄准点。两脚前后或左右开立,两膝微曲,重心落在两脚之间。
投篮时,两脚蹬地,腰腹伸展,两臂向前上方伸出,两手腕同时外翻,拇指稍用力压球,食指、中指拨球,使球从拇指、食指、中指指端飞出。球出手后,脚跟提起,身体随投篮出手方向自然伸展。
动作关键:投篮时,蹬伸踝、膝、髋,双手用力均匀,手腕外翻,手指拨球。
I. 怎样把篮球投的又高又远
力度方面
投超远球力度要够,这是最基本的条件,在投超远球时,要使出比投三分要高很多的力气,否则投出的篮球很难碰到篮筐的。
角度方面
投超远球时角度要选好,否则也会是三不沾的。一般在正对篮筐的位置投篮比较有优势,准星能高一些。再偏的角度命中率就更低了
。
手型方面
在投超远球时,尽量使用双手向前推的姿势,这样用力比较大,而且双手投更能稳住篮球,准星更容易瞄准。篮球运行的轨迹也会比较固定。
4
脚步方面
投超远球时,一般都是用跑投的方法,这样能用上劲,但是不要走步,跑两步后接着就要跳起投球了。不要原地投球,这样力度往往不够。
5
弧度方面
在投超远球时,尽量把弧度提高,弧度越高,篮球的落点越清晰,篮球命中率也会提高的。如果投的过于平且远,命中率往往很低。
J. 怎么做怎么样才可以把篮球投的更远
对于这个问题,一般是想做三分投手又苦于没有力量将篮球从三分线外投入篮筐中的球手。男运动员一般要单手推球,女运动员可选择双手投篮。单手投篮一般是一手托球,另外一只手从侧面护着球,然后将全身力量通过单手传送到篮球。技巧是身体半蹲,蓄力待发,最后脚尖可以不离地面地将球送出,也可以选择后仰推球。球脱手瞬间手指轻轻下拨球面,这样抛出的球将以下旋落入球筐。