打篮球收球垫步什么意思

㈠ 打篮球时的带球垫步是不是没什么作用，只是单脚踮一下步而已，是吗

垫步是用族枣链非中枢脚向前伸出，占据篮下有利位置，为自己的上篮创造空间！兆孙
比如，你运球结束后，此时的中枢脚是左脚，那你可以把自己的右脚向篮下的方向伸出，注意，步幅不要太大，重心要低，做完假动作后，可以左脚（中枢脚）双脚或者是双脚同时起跳上篮。
垫步主要是配合假动作来应用，如岩侍果你想学这一技术的话，你可以看一下奥拉朱旺的视频，他在篮下的垫步和假动作应用的很完美，尤其是奥拉朱旺晃动大卫罗宾逊的那一次，三个假动作，最后就是垫步上篮。

㈡ 打篮球的时候怎么垫步

打篮球垫步分两种形式：

第一种，是双脚落地的，这样的垫步可以在投篮之前有一个停顿的（也就是说可以在垫步之后可以有一个做假动作的时间，但这样就必须要双脚同时落地，并且做假动作时，脚不可以再移动了。

第二种：双脚是一前一后交替落地的，这样和同时落地的区别是，可以跨的更远，但是这样就像3步上篮一样做完动作秋就必须要出手了，不能有停顿的。和3步上篮的区别是步子没那么大。

垫步不是走步，是一种很实用的技巧。它的特点是能够迅速进入内线，而且在出手时可以根据情况灵活运用。不过面对高大中锋时不太适用，因为在做第一个动作时，很容易被识破，被盖帽。

(2)打篮球收球垫步什么意思扩展阅读：

垫步基本要点

（1）如果控球方双脚离地后手中的球出手后被防守者拍到，落回控球方的手中，进攻可以持续，不因由于该次的干扰打断比赛；

（2）如果控球方双脚离地后手中的球没有出手而被防守者拍到，导致控球者从起跳到双脚落地这一时段没有球离开身体的瞬间，可以吹罚进攻方走步。

基本跳步双脚落地之后可以以任意一只脚为中心脚，这就给防守方带来了很大压力。也就是你突破效率提高了。

所谓走步就是球在手上时走两步以上而球未出手，如果运球时出现球在手上时走两步以上就是带球走步。

所有篮球比赛，包括NBA对走步吹得都是很严的，但观众却不清楚什么才算走走步，要看清是否走步，先要懂得什么时候开始计算的。走步是从拿球后在脚第一次离地时开始算，如果拿球的脚是凌空的，就等那脚落地再离地时开始算。

㈢ 打篮球时垫步是什么意思

带球垫步是突破摆脱防守的方法，走步才是违例，也不计入犯规。带球垫步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。
单脚——双脚
运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，他结束运球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落段兄地。这就是大多数情况下的跳步。
单脚——单脚
仍是运球或接到传球的队员并且在移动中。他结束运球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任一脚）。比如，A1跑动中结束运球，他拿球左脚起跳，接着再右脚落地，最后投篮或传球（这就是所谓握汪袭的陵衫“三步上篮”，郁闷，其实就是连贯的拿球跑两步）。再比如，A1跑动中结束运球，他拿球左脚起跳，接着左脚落地，最后仍是左脚起跳在空中投篮或传球。这类似于田径比赛中的三级跳，但规则只允许跳两级。

㈣ 打篮球垫步是怎么用

一、垫步动作应该是这样完成的：
1、比如你看到内线有空当，准备垫步。如果是右手运球，那么，应该在运球的过程中迅速双手抱球，迈出左腿向空当跳去，然后双脚着地，并在次起跳投篮。
2、需要注意的是，在抱球过程中要马上单腿跳，不可像上篮那样抱球走步，而且双脚着地后要么起跳，要么出手,要么传球，总之双脚不能再移动，不然就犯规了。 动作有些像急停跳投。区别在于，急停跳投离篮筐相对较远，中间的一次“小跳”很不明显，有时甚至省略；最后一下是投篮。而垫步中间的跨度很灵活，并可以根据情况调整。
二、垫步分两种形式：
第一种，是双脚落地的，这样的垫步可以在投篮之前有一个停顿的（也就是说可以在垫步之后可以有一个做假动作的时间，但这样就必须要双脚同时落地，并且做假动作时，脚不可以再移动了。
第二种：双脚是一前一后交替落地的，这样和同时落地的区别是，可以跨的更远，但是这样就像3步上篮一样做完动作秋就必须要出手了，不能有停顿的。和3步上篮的区别是步子没那么大。
三、垫步不是走步，是一种很实用的技巧。它的特点是能够迅速进入内线，而且在出手时可以根据情况灵活运用。不过面对高大中锋时不太适用，因为在做第一个动作时，很容易被识破，被盖帽。

㈤ 什么叫篮球垫步

垫步这个叫法，应该与跳步不同
我觉得，垫步应该是这样的，运球结束时，型桥右运森脚在地，左脚迈出，左手抄球（合球），之后旁租亩左脚着地右脚跆起，左脚蹬地，左手离球，身体跃起，右手挑篮。

反之亦然。

㈥ 篮球里有走步吧，那打篮球都走，不都走步了吗

走步是有明确定义的：
一、走步：

(一)单脚跳停时(空中接到球时，哪一脚先落地，该脚即为轴心脚)“轴心脚没有站稳判笑念”
脚步，即为走步。

(二)双脚跳停时(双脚同时落地，哪一只脚先离地，另一脚即为轴心脚)“轴心脚没站稳
”脚步，即为走步。

(三)快速上篮时，收球后“多踏一步”。

(四)持球过人时，“球未离手”前，轴心脚先离地。

(五)在禁区里“收球完成后”或下球前，轴心脚移动(或双脚移动)。

(六)收球后、垫升悔步(应说刺探步)时，轴心脚步法“交代不清楚”；例如脚尖拖拉、脚尖
与脚跟交换当轴心等。

(七)收球后因故“停不住”而滑步，也算走步的一种。

(八)当球员持球时跌倒地板上，还控制着球这时算合法；但是，如果球员试图再“站起
来”就算走步。

(九)欲上篮或投篮球员跳起要出手时，防守球员手碰触球，以致球虽离手失去控制但球
却没有落地；或者进攻球员要出手投篮或上篮瞬间，被防守球员“单手压住球”，进而
使进攻球员没办法出手，也接连发生该球员双脚落地，此皆称走步违例。假如进攻球员
要出手投篮或上篮瞬间，被防守球员“双手压住球”，进而使进攻球员没办法出手，也掘困
接连发生该球员双脚落地，此称争球，依球权轮替决定控球权。

(十)运球过高，高过肩膀并继续前进，称走步。

㈦ 打篮球上篮时垫步怎么用才不算走步

如果双脚同时落指碧闷地跳起来叫跳步，就必须起跳投篮。如果跨步上篮，第一步的脚唯弯叫中枢脚，慧银如果中枢脚不起跳，就可以垫步，这样步算走步。