篮球允许什么程度的身体对抗

⑴ 篮球的身体对抗强度高吗为什么呢

篮球运动的身体对抗强度非常高，因为篮球运动不仅需要保证运动员把球投入篮筐，同时也需要在各种对抗的情况下进球，这本身就需要非常强的身体对抗强度。

在正规的篮球比赛里，篮球运动员的身体会非常强壮。从某种程度上来说，篮球运动不仅考验一个人的柔和手感，同时也考验一个人的爆发力和绝对力量。特别是在职业联赛里，职业篮球运动员的身体素质非常好，他们也会着重训练自己的身体对抗能力，通过这样的方式来适应篮球的超高身体对抗强度。

一、篮球运动的身体对抗强度非常高。

对于我们普通人来讲，我们可以尝试打一次全场亏者档的篮球比赛，之后我们便会了解到篮球的身体对抗的强度。篮球运动不仅需要运动员来回折返奔跑，同时也需要运动员做出相应的进攻和防守动作。在进攻和防守的过程当中，运动员们的身体对抗也非常多，强度自然不在话下。

⑵ 篮球比赛中有球权的人撞对手使对手可不可以撞

篮球比赛中允许一定程度的身体对抗，但是如果是肢体接触过于激烈或者是存在肘击等恶意伤人动作，则会被扒巧判犯规。所以很多控球的人在撞到防守球员时，一部分防守球员会用身体顶住，还有拦洞一部分球员则简此枯会顺势倒下来制造进攻犯规。

⑶ 在篮球中什么样的身体对抗是合理的

抢篮板：卡住位了一般就不会犯规，一般不能从别人的身体后方抢，除非动作利落！
正面进攻：在合理冲撞区里，或在防守队员站稳前的冲撞都是合理的！
靠打：顶住对方步步推进可以，不能有肘子和手臂推人或挡人的动作，尤其是肘子，稍微有动作就会被吹进攻犯规！

⑷ 篮球身体对抗的规则

对抗时因为对方身体素质太差而把人撞倒视情况而定，如果当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人犯规。如果防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触，则是对方犯规。

篮球具体的身体对抗的规则如下：

一、带球撞人

持球队员推动或移动到防守队员躯干上的身体接触，当接触的瞬间防守队员已经提前站位，则进攻队员构成带球撞人。

二、阻挡犯规

持球队员与防守持球队员在进攻和防守时，采取了不合理的位置、不正确的身体姿势、不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。

三、打手犯规

又称“非法用手”，在运球或上篮、投篮时防守人员打手，这样就会被裁判吹其打手犯规。

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篮球的运动特点

一、对抗性

篮球可以持续很长时间，但它要求参赛者跑得快，突然而且持续起飞，敏捷的反应和力量来竞争。

二、集体性

篮球运动不仅要求运动员具备技术和战术能力，还要求运动员在比赛中表现出智慧，勇气，意志，活力和创造力。运动员还必须具有勇气和毅力以及团结协作的精神。

三、观赏性

在篮球比赛中，你可以享受熟练的运球，巧妙的传球，准确的投篮，诙谐的抢断，精彩的暴扣和惊人的阻挡，加上进攻和防守交织，对抗的转变，从而使比赛双方都在挣扎和局面体育场的变化显着，使参与者和观众获得了心理上的满足和愉悦。

⑸ 篮球身体对抗在球场哪个地方内可以进行

罚球线以内有个油漆区，又叫合理冲撞区或三秒区，在这里可以进行身体对抗

⑹ 打篮球的时候怎么合理运用身体对抗

训练的原理都是通过制造不平衡来使训练者适应对抗中的外力，训练过程中需要有同伴来协助，提供外力。
1、类似于plank的动作，收紧核心，用全身的力量与外力对抗。
2、同样是对抗外力，核心力量很重要。
人体的核心正是人体的中间环节，从解剖学的角度讲，就是指躯干包括脊柱、骸关节和骨盆及其周围的肌群，它们正好处于上下肢的结合部位，具有承上启下的枢纽作用。核心力量是我们日常生活中控制身体的必不可少的力量，所以腰部一旦受伤就会觉得浑身使不上力气。
3、马步扎稳，雷打不动，做个不倒翁，任尔东西南北风。
4、双手要像钳子一样紧紧夹住球，没人能把球从手中抢走。

⑺ 篮球的身体对抗强度高吗原因是什么

对抗强度很高，因为需要运动员互相卡神轿位，争抢。

篮球是一项身体对抗强度很高的运动，我们经常能够在电视上看到运动员，因为体力不支导致状态下降。这是由于长时间的身体对抗，使自己的消耗身体严重。并且能够观察到运动员之间有明显的身体接触，更有甚者会在篮球比赛中被撞的遍体鳞伤。篮球是需要运动员相互增强的运动，所以身体接触无法避免，篮球需要身体素质很强的人才能够驾驭的运动。

1.身体对抗是最基本的篮球素质。

想要打好篮球，首先需要一个好身体，这也就要求我们需要不断的锻炼，提高自己的肌肉维度。这样才能够保护自己，避免受到伤害，其次还需要掌握最基本的运球功底和一定的投射能力，通过不断的训练，一定能让自己的篮球水平更好。