Ⅰ 打篮球中锋有什么技巧。
你好小马！！！
中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。
中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。
一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。
中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。
★盖帽
进攻队员投篮或上篮时，当他将球举到最高点或球刚离手的一刹那，防守队员立即跳起将球打落，称为“盖帽”。
盖帽动作方法 盖帽前要降低重心，迅速以短促的移动选择有利的位置起跳。盖帽时要判断好对手起跳和投篮的时间，当对手起跳投篮时，防守队员立即跟随时起跳，身体和手臂充分伸展，当对手举球最高点或球刚出手一刹那，迅速用离对手近侧的手腕、手指力量向侧或向前点拨球。
★运球上篮时的盖帽练习
进攻队员成一路纵队站在罚球延长线的边线上，一人在篮前防守，进攻队员运球上篮，防守者移动选位，看准时机起跳封盖。投篮后进攻队员将球传给下一队员。防守者连续练习盖帽一轮后，调换一人练习。
要求：盖帽前要判断对手起点，及时移动起跳，封盖时要向上伸展手臂扑球，或干扰投球弧线，避免身体接触而造成犯规。
★原地盖帽练习
二人一组，一对一，进攻队员可原地跳投，也可运一步球急停跳投。防守者判断进攻者动作，当对手起跳投篮时，防守者及时举手封盖干扰。练习数次后互换攻守。
要求：防守抓准对手出球时间，盖帽动作要伸展，动作要轻巧、突然。
Ⅱ 街头篮球中锋都学什么技能
SS和卡位是首要的，SS就是协助队友在跑动中接球，对于任何职业都是很有必要的，卡位，就是球出手后，你面向篮板卡位，这个技能是为抢板争位置的必备技能，要是对手在你身后还有一定几率把他撞倒
至于补篮的话，我觉得可以要，的确也很有用的
对于C来说，扣篮的技能有点浪费积分，因为买了也不怎么容易扣出来，所以扣篮技能就随自己喜欢了，买freestyle里面的就是了
16级之后，我想C一般都是在抢板上加强的吧，所以很多选择了分球这个技能，因为有些时候你不一定有最好的位置，可以试着把分过来再抓，然后C也需要得点分的吧，所以有人就买了个虚实，吧干扰拆了，因为基本上槽都不够用了的
之后就是盖帽加抢断这个技能，很帅，所以有些人也买了这个技能，一手把对手投出的技能没收了，很嚣张的
而freestyle里面的，可以买个强力盖帽，为了什么？敢在我的地盘扣篮、头球、嚣张？一巴掌直接给我飞出去，很猛的盖帽技能，然后就是死守，我认为还是有用的，是有几率防止摔倒的
还有很多技能组合，看你自己的喜欢，怎么玩行，街头还有个就是freestyle不是吧
还有就是为了娱乐、开心
Ⅲ 篮球中锋技巧
中锋一般来说是内线最后的一堵墙。所以中锋的基本功一般来说需要很扎实。NBA里的传奇中锋大多技术都是十分扎实的。张伯伦的全能，拉塞尔的防守，奥拉朱旺的脚步，马龙的中投，奥尼尔的小勾手（不要以为奥尼尔只会扣篮），邓肯的传球等等......要打好中锋，先是要从防守做起。所以抢篮板是关键，特别是抢篮板时的站位，十分重要。至于盖帽是要等你练好弹跳之后的事情了。进攻方面，你不仅仅要练好跳投，还有勤练脚步，勤跑战术，和懂得利用自己的强打给队友传球。所以建议找人一对一练习。初期可以不找相近身高的人练，你就得练练抢篮板卡位和跳投，后期在和人一对一中提高自己。这是我的一点看法，希望对你有所帮助
Ⅳ 篮球 打中锋位置的基本功需要哪些拜托了各位 谢谢
中锋（Center）顾名思义乃是一个球队的中心人物。他多数的时间是要待在禁区里卖劳力、卖身材的，他在攻在守，都是球队的枢钮，故名之为中锋。 中锋要做哪些工作呢？首先，他既然是在禁区里面混饭吃，那么篮板球是绝对不可或缺的。再来，禁区又是各队的兵家必争之地，当然不能让对手轻易攻到这里面来，所以阻攻、盖火锅的能力也少不得。而在进攻时，中锋经常有机会站在靠近罚球线的禁区内（此乃整个进攻场的中心位置）接球，此时他也应具备不错的导球能力，将球往较适当的角落送出。以上三项，是中锋应具备的基础技能。而在球队中，中锋也经常身负得分之责，他是主要的内线得分者，与小前锋里外对应。因为他要能单打，所以在命中率上的要求可以低些，但他出手的位置又往往较接近篮框，所以命中率又应该高些，大致来说，五成二可以作为一个标准。对中锋命中率的要求，是仅次于大前锋的。 一名好的中锋还得多才多艺。在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，他要能背对着篮框做单打动作，转身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。防守上，要称为一个好的中锋，那除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。简单地说，若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要有一夫当关之勇，守住己方的禁区。当然，不是说每回都能滴水不漏，但总是要有"能帮忙"的能力，若一个中锋只能守住自己的人，那是不够的（除非对方是超强的进攻中锋）。 中锋有一种变形，也就是所谓的外线中锋。他与正常中锋的差别在于，他的进攻主要是跑到外面去投外线，而少做禁区单打的工作。由于中锋的个头高，其他矮个子根本守不住，所以到外线投篮可以把对方的中锋引出来，故其在前锋较强时也相当管用，而在防守时，他就与一般中锋无异，照样防守对方中锋，照样地抓篮板。
记得采纳啊
Ⅳ 中锋学什么技能最好
一、防守和篮板：
中锋作为防守防禁区内的最后一道防线，需要能够单兵顶防进攻方中锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。也就是说，中锋既需要单兵顶防对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。
如果说一般的手防守 球员的压力是1的话，那中锋球员的防守压力就是1.5以上，只有防守技巧娴熟的中锋球员才可能保障自己不会过快犯规次数上升。
二、背对篮进攻技巧：
中锋注重利用身高体重背对篮压制对手的技术。因为中锋球员的脚步可以配合身高体重，这往往让中锋球员的进攻动作上，很少会遭受到封盖。
而所谓“背对篮”这三个字，付诸球场上，就代表了背对篮压进禁区转身投篮技巧；运球走中路小勾手技巧；以及带球过程中一旦遭受到防守包夹第一时间寻找外围队友的传球技巧。
三、高位能力：
如果中锋具有高位能力，可以把防守方大个子球员吸引到罚球线附近，这样有利于己方队友无球跑动杀入禁区，而不会遭受到封盖干扰。中锋的高位能力，便是在站桩高位接球后，如果对手不防到外线时候，用于直接投篮的必须技巧，只有坚实的射篮技巧，才可以保障高位的牵制作用。
四、远距离传球技巧：
因为防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，他获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的，这令他的视野相对占到优势。
中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友是否已经发动无球快攻到对手半场，而如果已经有队友在对方半场有利进攻位置，就需要中锋球员直接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。因而，长传渗透同样是中锋球员必不可少的技巧之一。
提示：在篮球场上存在着千变万化，而中锋已经不再是一个具体球员的名词，而是一种技能战术的代名词。不过，万变不离其宗，中锋还必须要球员单独担任，最大化利用中锋的技能去完成中锋的作用。
Ⅵ 中锋有哪些常用的技巧动作要领是什么
中锋常用的技巧，动作要领
1中锋跳起接球，前后脚同时落位，以跳起、接球、落位使中枢脚先近篮筐并超越防守队员，随之进行连贯协调的侧上方跨步作前摆转身超越防守队员，进行上篮动作。这种中枢脚跨步先超、手臂上摆转体超越防守队员的摆脱，我们称之为“超前式”中锋摆脱防守技术。当中锋被左、右防守队员夹击时，采用此方法摆脱防守进行的进攻尤为奏效，其根本在于中锋利用跳起迎接球，通过前后大步幅落地，出其不意的状态下，中枢脚置前首先超越防守队员，为迅速有效摆脱防守打下基础，紧接着利用手臂上摆和身体的迅速转动，把置后的非中枢脚向前摆跨，与中枢脚同时跳起甩开防守进行投篮。当中锋占有一侧空间接球时，按照上述的动作要领，贴近防守，背向保护跳起迎接球，两脚前后大幅分开同时落地，选择超越对手，近篮筐方向的脚为中枢脚，身体手臂持球摆越要与上面动作连贯、协调、快速，只有两脚同时落地，才能避免“走步”犯规，才能有效利用中枢脚超前摆脱防守。
2原地或跳接球左右步占位，利用大步幅向左或右转身位移进行摆脱，就是我们所谓中锋“占移式”摆脱防守。其技术要点是中锋背向要紧贴防守， 做到起跳身体后靠防守队员而跃起，背靠的用意是拦阻防守抢占利位置，争夺接球的空间，而起跳后靠跃起的动作，目的是巧妙利用落地的瞬间来摧毁防守队员的身体重心，通过左或右的大幅度转身的位移，造成防守上的空档，并以此来迅速摆脱防守。这一技术动作运用的基本条件，是一对一防守的情况下，且中锋高大于防守队员，并在占位中能控制一定接球区间时，采用此方法最佳。“占移式”摆脱防守最显着的特点跳接球落位的同时摧毁防守队员的身体重心，通过左或右的大幅度转身的位移来有效摆脱防守。
3“卫星式”摆脱防守技术是运用“圆心和圆周”运动理论，摆脱防守队员在摆脱防守时总是以防守队员作为轴心，紧贴防守队员，以自己为半径进行圆周式运动摆脱，它摆脱防守的随意角度可达360度，圆周式运动的止点则是摆脱防守队员任意选择的最佳接应球和最便于进攻的位置。这就是我们所谓的“卫星式”中锋摆脱防守。
4中锋非持球状态下摆脱防守时，站位脚步可左右或前后开立，要求降低身体，力求重心沉稳，做到能灵活移动的态势，技术关键是背向并贴紧防守队员身体，以防守队员的身体为轴心，同时根据自身需要迅速自转身体来主动摆脱防守，直至自己便于接球最佳的接应进攻位置和角度。当防守队员移动防守时，中锋则应灵活运用和发展技术，按照上述技术要领跟随移动，使自己处于他动我随之动，他移我随之移的“卫星式”摆脱状态。该技术的掌握对身高和素质条件差于防守队员的中锋来说意义特别重大。
Ⅶ 街头篮球中中锋必备哪些技能
首选技能:(1)卡位<5000$>,就算是菜鸟,这个技能也是非常有用的,卡住有利位置,撞倒其他的人,这个技能无论在进攻和防守中都可以使用,是中锋一辈子都受用的技能.(2)死守<6000$>,就算不懂怎么用这个技能也要买,这个技能可以大大的减少在内线被撞倒的几率,这个技能只有在被撞(看清楚,是被撞)的时候才会使用出来,如果自己撞被人失败,是不会使用出这个技能的.(3)篮下单手投篮<2000$>,这是个很简单的技能,由于比较便宜,所以算得上是很实用的技能了.(4)空中补扣<17000$>(游戏里叫"空中补篮",其实应该叫"空中补扣"),这个技能很好用,个人觉得它很炫,当我方球员投篮未中时,连按两下D,就可以看到自己拔地而起,接起球就一个猛扣,很实用.(5)内线分球<12000$>,如果自己的篮板技术不过硬,建议先购买此技能,当自己能力不及对方中锋或者大前锋的时候或者当自己位置不够好的时候,这是很好用的技能,因为使用这个技能的时候可以很早就跳起,而且范围比较大,但是内线分球也有可能把球分到对方球员手中,所以要用好这个技能很难的.
其它技能可以自己选择购买,如:自由翱翔,单手扣篮,背身扣篮,大力灌篮等.
当技能购买完毕的时候应该如下:
技能:干扰,卡位,卡位,空中补扣,内线分球.
FreeStyle:死守,篮下单手投篮,<自选>,<自选>,<自选>
Ⅷ 街头篮球中锋有什么强劲的技能
必须技能：
1、W，不多说了。
2、扑球，也不多说了。
3、SS，更不多说了-
-。
4、DS，假动作传球，相当实用的招数，跑到蓝下用此招传球给中锋，很容易打乱对方防守，因为你落下之后已经在另一边，此时C马上快传给你，很容易甩开防你的后卫，就算甩不开也可以用这招助攻C。
5、A，其实A的作用对G来说是无所谓的，不可以列为必须，但其他技能也没什么好取代的，只不过你要买技能槽，就没必要拿掉A。而且在蓝下帮忙防守的话，如果盖帽不好，按A防守是个很好的选择。
其他方面，后仰3分是绝对的垃圾技能，命中率低是最大的缺点。且还要求同时装备后仰中投。
背2防贴身专用，一定要买，其他花式过人全部别买，这样可以让过人达到最有效率。
剩下的随便你买了，以上是必须的。我的SG买了滑行扑球只为耍耍帅。。
永久加能力的就是训练和套装了，训练很容易就满的，无所谓。SG只要加三分和跑动就行了。套装随喜好买。
Ⅸ 街头篮球的中锋一定要学的 技能有 那些
第一要学的是SS（协助队友传球，7000分那个），这个是C最重要的技能之一！！！
进入大联盟之前，有没有卡位成了C和F的最大区别，F在15级之前不能买卡位的。
在15级之前也就这些技能有点用了，另外掩护（1000分）么可有可无的，挡的好，不用买掩护(占一格技能槽,不建议购买)。
进了大联盟以后需要买好几个技能，第一要买的是内线分球，如果没有这个技能，你会连PF都抢不过。
到这里，就算没买掩护，你的技能槽也已经满了。如果需要再购买技能，只有两个办法：再买个技能槽、把没用的技能卸下来，只能选择A（伸双手阻碍投篮那个，就是技能的第一个）,W千万不能撤。
卸了以后你可以再装一个技能，最佳的选择就是盖帽抢断，这其实对防守很有利，一旦盖到，不会再被对方拿到球，保证了攻防转换。
如果买了技能槽，可以再去买虚实转身，C的虚实可以转身3次，最大程度保证了C在内线的迷惑性，在外线进攻乏力的时候，进攻就要靠你了！！！另外补篮、补扣等等技能，可以让C的玩法更多样化。
就是说,必装的是初期的W防守动作，然后是SS、卡位、内线分球、盖帽抢断这5个。另外的么楼主自行斟酌了。