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篮球拿着不舒服怎么办

发布时间:2023-04-27 09:08:36

1. 换了一个篮球手感不好怎么办我只能用自己的球用其他人的球手感就是不好。求解

这个问题很型拿简单,举个例子你买球鞋,买同一厂家的球鞋,不同型号,穿上之后你的感觉就不一样!这个和篮球一样,生产商为了满足不同情况下的用球,会根据地面情况使用不同材料制造篮球。在水泥地面就使用抗磨性好的卜或搭材料;在塑胶场地就采用防滑性能好的材料;另外一个主要的原因就是因为你长时间使用自己的球,已经对这种品牌的球产生球感!这就是很多打篮球的朋友就喜欢用自己球,团前而且球在一年以后会感觉特别舒服!

2. 打篮球时。球拿不稳

运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。

控制性运球
运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。

快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。

变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
多练基本功和在实战中积累经验,训练时方式多变,可以适应实战的情况。

3. 打篮球时,手感不好了怎么办是什么原因

以下是解决方法:
1.提高投篮弧度。
如果打篮球手感不好,那就先从投篮的弧度上着手,投篮弧度应该提高一些,再投篮试试,弧度越高,投篮命中率会提高一些的,虽然不是绝对,但可以尝试尝试,看看效果如何。注意提高投篮弧盯唯度时,不要提的太高,应该一点点的调高,慢慢适应适应。
2.尝试单手投篮
单手投篮适用于距离比较近的时候,如果双手投篮手感不好,可以多进行单手投篮,一般是以抛投为主,注意手指手腕要轻柔,尽量在3秒区附近单手投篮,有时候比双手投的要准,注意力度不要过大,只要柔和,即使不是空心入网,篮球在篮筐上弹几下也能进入篮网。
3.站稳后多瞄准。
解决手感不好的方法,应该调整调整自己的投篮姿势,一定要站稳后,双脚与肩部齐平,重心稍向前倾,不要移动着投篮凯姿培,尽量找空位,然后多瞄准瞄准篮筐,不要急于投篮,应该减缓出手的速度,毕竟你的手感不好。瞄准有把握后再投篮。
4.多进行突破
如果投篮没了感觉,多突破也不错,突破上篮能提高命中率的,投篮命中率提高了,自信心也会上来了。在突破时,要尽量选择打板投篮的方式,打板的命中率往往比直接投篮高很多,能带给你得分。
5. 多和队友配合。
当手感不好时,可以多和队友配合一下,多贡献助攻,助攻次数多了,对于会越来越信任你,反而能让你争取更多的投篮机会。所以当手感不好时,不要再勉强投篮,应该沉下心来,多找队友配册岁合,比如挡拆、变换跑位等,可以增加出手空位的。

4. 打篮球手感不好怎么调整啊

怎样才能提高投篮命中率

篮球是一项技术综合性较强的运动项目,投篮得分的多少,决定着比赛的胜负。那么,如何创造更多的得分机会,提高投篮的命中率,下面是在教学和训练中的一些方法:

一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手,不论采用哪种方式,都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件,这就应加大规范化投篮动作的练习,最终达到动力定型。

二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础,对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员,运动量增大时,命中率就明显下降。因此,应把投篮与身体训练结合起来,在一定强度下限时限数投篮训练,以便在紧张激烈的比赛中,有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。

三、选择良好的投篮时机、果断出手。良好的投篮时机,是提高投篮命中率的关键,一次好的得分机会是靠个人和全队配合来创造的,要善于捕捉投篮的时机。投篮者要观察防守队员的重心、位置、防距,一旦防守者失掉了正常的防位,不能干扰投篮时,或投篮者利用假动作诱使防守者失掉重心、位置和防距时,投篮者创造了投篮机会,果断出手。利用全队战术创造出来的机会或利用攻防双方出现暂时的时间差和空间差立即投篮。

四、要有强烈的投篮欲望和自信心。强烈的投篮欲望和自信心是提高投篮命中率的前提,对投篮起着重要作用。在教学中要使投篮者得以全面锻炼,掌握各种投篮技巧,发挥他们的主观能动性。在平时应对学生多一些关心、帮助,多一些鼓励和表扬,培养投篮者的自信心。

五、加强全身协调性和出手动作稳定性的训练。比赛中,常看到有些投篮者,在突然受到外力作用失去身体平衡时,仍能将球投进,这说明投篮者身体协调性好,在球出手的瞬间,身体和手是相对稳定的,投篮者的时空感强、手感好、自信心强,使整个投篮动作力量均匀、柔和,动作自然、连贯、流畅。

六、选择合适的投篮出手角度和球的飞行路线。据科学和实践证明,球的出手角度影响着球的飞行路线,球的飞行路线一般有低弧线、中弧线和高弧线三种,一般以中弧线为最佳。但由于投篮距离的远近,队员身材的高矮和弹跳素质的不同,因而在投篮时,球的飞行路线也就有所不同,在训练中要根据实际情况来定。同时,稳定的心理因素也是至关重要的,学会自我调节和自我心理暗示,不要受裁判、场地、观众、气氛和比分的影响,采取合理、果断的行动进行投篮。

投篮注意事项

篮球的训练和比赛中可以有很多不同的投篮方式,但不管哪种投篮方式,有两点是必须做到的:

第一

从脚底发力,也就是说虽然是用手投篮,但力量是从脚前掌发起,然后通过脚踝、膝盖、胯部、上体、手臂、手腕,最后力量传递至手指尖将篮球投出。力量的整个传递应该是一个连贯协调的过程。

第二

手臂姿势,应该是上臂与前臂呈90度,而手腕后伸也与前臂呈近90度,并与上臂平行。手指持球的后、下部。投篮时,向上、向前伸臂(当然是指向篮框),向上、向前用力屈手腕,最后用手指将球推出,这样投篮会使篮球产生下旋,碰到篮板或篮框不会产生很大的反弹。还应该让手与篮球接触的时间尽量长(即随球动作时间长),这样有利于控制球的运动方向,增加投篮的命中率在开始时不要过多考虑球是否投进了篮框。把注意力集中到身体的姿势、动作以及整个投篮动作的节奏。每次投篮要重复同样的动作要领,正确的投篮动作变得很顺畅的时候,命中率自然会因此而提高。还应该在离篮框不同的位置、角度练习投篮。

5. 打篮球有压迫感怎么办

其实,真正的篮球过去都是皮质的,用的多数是牛皮或马皮。而后期用的皆为橡胶作为原材料,皮质的手感其实是蛮好的,只不过你所谓的那种橡胶篮球层次感鲜明,不易滑而已。其实,那种橡胶的也是容易滑的,所以一些球员在打球时不断的哈气或摩擦脚底,为了让手上的汗液发涩,好掌控运球或投篮。
至于你说的压迫感其实不在于外界,而是你的内心。从侧面不难看出如果你遇到你不喜欢的人或事物或场所,即便不涉及到篮球,你也会有同感。如果你是这样的性格,即便在旷野中打篮球,依旧会找出你不舒服的一面。
如果你很热爱篮球,无论在什么地方,你都要积极的投身进去,打消心里的那份压迫感,真正的压迫感不是来自外界,应该来自对手的强大,努力吧boy~!

6. 篮球投篮时球老执不稳怎么回事啊

打篮球时投篮球拿不稳的原因有很多种,最重要的是手对球的感觉不好。
1、如果是定点投篮,手握球不稳的话,那就是手的灵活度不够,尤其是手指的协调性不够了。
2、手对球的控制力不够,特别是运球之后停球出手,手不能很好的控制球的旋转和方向那就很难停球,从而导致投篮时候手拿不住球。这是靠不断的练习才能掌握的。
3、还有可能是手太小了,这个原因就没办法了。
投篮是在比赛中,队员运用各种专门、合理的动作将球投进对方球篮的方法。 是篮球赛中得分手段。 投篮是篮球运动中一项关键性技术,是唯一的得分手段。进攻队运用各种技术、战术的目的,都是为了创造更多更好的投篮机会并力求投中得分;防守队积极防御都是为了阻挠对方投篮得分。随着篮球运动的发展,运动员身高、身体素质及技术水平的提高,促使投篮技术不断发展:出手部位由低到高,出手速度由慢到快,投篮方式越来越多,命中率不断提高。

7. 打篮球时,手感不好了怎么办是什么原因

很简单,打球时手感不好的时候可能不管怎么出手球依然不会进,这是为什么呢?这是因为你不够自信,这个时候你可以调整呼吸,是自身处于放松状态郑瞎,你不用去担心出手不进,当你全薯没神贯注盯着篮筐的时候,无论有多大压力,喊手空只要心够绝,你就能做到,相信自己~!`

8. 篮球玩的时间长了,篮球的手感很滑 不容易抓住

1,如果是磨光滑了,就只有买新的。

斯伯丁的200左右的球一般打久了也只是变粗糙
但是pc皮的球开始的时候很好打 久了就滑了
滑了如果不习惯也就只有重新买

2,如果是因为粘了灰变滑的
我发现我的那个耐克1000只要放一阵就好
当然可以用帕子擦一下
不要是湿的!
有的人喜欢洗球 但是那很容易让球的边泡软翻起来的

平时可以在室内、木地板的地方打球 可以延长球的寿命
如果长期在水泥地上打 或者粗糙的那种塑胶场
球很快磨损也是正常的

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