❶ 这样正确区分篮球中的“垫步”与“走步”
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解析:
垫步是一种调整步伐节奏的脚步 动作体现在相邻两次触地的是同一只脚（类似军训中错步以后的单脚跳一下调整步子）
走步是持球超过规定步数的违例动作
搂主的问题似乎是针对上篮而言的 上篮一般称为三步 所谓肢芦三步实际上是迈出两步 第三步是在空中的 举例说明（左脚为起跳脚）持球后右脚迈出第一步 后左脚迈出第二步 右脚抬起上篮（就是数第三步的右脚是不接触地面的）
三步上篮（左脚起跳违例)第一步迈出伍扰的应是右脚 有时出于某种原因造成即将迈出的第一步变成左脚（即此刻右脚在地面上 左脚在空中 左脚若迈出着地 则第二步变成右脚起跳很别扭） 此时左脚不要着地 右脚向前跳一步 然后左脚迈出第二步起跳上篮 这样总的步数仍然是两步加空中一步 即用单脚跳代替了原三步中的第一步
三步上篮的走步 指持球后在地面上走了三步以上 例如（左脚起跳）
持球后 左脚迈出第一步 右脚迈出第二步 左脚迈出第三步起跳 因为还有个迈出右脚的在空中的连贯动作 实际上是走了4步腔饥旦（所谓三步是指加上空中的一步）
启动走不 持球启动 中枢脚不能离地 否则走步 很多人习惯迈出一步运球 往往走步（如迈出右脚左脚离地同时运球） 解决办法是 先把球离手在迈步
跳步指单脚起跳后 双脚着地（一般幅度较大） 这个动作着地后只能传球或起跳投篮 不可以在移动两只脚中的任何一只（相当于两只脚都是中枢脚）
nba常见如奥尼尔 跳步后 做一个假动作 然后双脚起跳扣篮 此动作 只要不是双脚同时离地 就会被判走步 因为它与后面的跟进动作被视为同一进攻动作
❷ 谁能为我讲解篮球中的垫步拜托了各位 谢谢
垫缺州胡步是一种调整步伐节奏的脚步 动作体现在相邻两次触地的是同一只脚（类似军训中错步以后迹誉的单脚跳一下调整步子） 跳步指单脚起跳后 双脚着地（一般幅度较大） 这个动作着地后只能传球伏拦或起跳投篮 不可以在移动两只脚中的任何一只（相当于两只脚都是中枢脚） nba常见如奥尼尔 跳步后 做一个假动作 然后双脚起跳扣篮 此动作 只要不是双脚同时离地 就会被判走步 因为它与后面的跟进动作被视为同一进攻动作
❸ 篮球垫步定义
垫步是在运球的过程中迅速数嫌双手抱球，迈出一条腿跳去，然后双脚着地，并再次起跳罩昌投篮。需要注意的是，在抱球过程中要迅速单腿跳，不能像上篮那样抱球走步，而且双脚着地后要么起跳，要么传球，总之双脚不能再薯闷手移动，不然就犯规了。
❹ 篮球中的“垫步”是什么意思
就是双脚离地，还可以三步上篮，前面的那个三脚离地就是垫步
❺ 篮球中垫步有什么标准
篮球中垫步的标准：
垫步就是跳步，是一种很实用的技巧。看到内线有空当，准备垫步。如果右手运球，那么，应该在运球的过程中迅速双手抱球，迈出左腿向空当跳去，然后双脚着地，并在次起跳投篮纳嫌。
注意的是，在抱球过程中要马上单腿跳，不可像上篮那样抱球走步，洞雹手而且双脚着地后要么起跳，要么传球，总之双脚不能再移动，不然就犯规了。
动作有些像急停跳投。区别在于，急停跳投离篮筐相对较远，中间的一次“小跳”很肆粗不明显，有时甚至省略；最后一下是投篮。而垫步中间的跨度很灵活，并可以根据情况调整。
❻ 在篮球规则中什么叫垫步
在篮球的规则中，带球垫步是突破摆脱防守的方法，走步才是违粗纯返例，也不计入犯规。
带球垫步这个词汇严格来说并不属于篮球的规则范畴，只是业余选手更多时候使用这个词汇来形容控球者双脚离地后手中球由于防守球员岩饥的成功防守或者干扰导致球没有出手而进攻方的双脚再度落地的行为。这是一种走步行为的衍生，目前这个称呼也慢慢出现在一些官方体育媒体的描述中。
单脚——双脚
运球或接到传球时，并且队员的脚步是在移动中，结束运裤燃球时可以拿球，接着单脚起跳，最后双脚同时落地。这就是大多数情况下的跳步。
单脚——单脚
仍是运球或接到传球的队员并且在移动中，结束运球时可以拿球后，单脚起跳，再单脚落地（注意：后面这个单脚可以是任一脚）。
比如，A1跑动中结束运球，拿球左脚起跳，接着再右脚落地，最后投篮或传球；
再比如，A1跑动中结束运球，拿球左脚起跳，接着左脚落地，最后仍是左脚起跳在空中投篮或传球。
❼ 篮球中垫步是什么意思拜托了各位 谢谢
垫步是第一步跃起，然后双脚分别落地，然后起跳出手。 再看看三步上篮，简单的说就是一步、两步，跳 如果右手球渣昌庆员，则迈右脚、迈左脚，跳。发力腿分别是左、右、左。 垫步实际上把前两步合如握在一迅宽起了，就是第一步左脚发力，然后右脚不发力，第二步的左脚快速迈出，最后和三步篮一样。 关键是跃起后，两脚分别落地（同时落地违例，而且不舒服没人那样）。 有人给你演示以下就明白了。
❽ 篮球中的垫步是什么意思
垫步就是跳步，是一燃芹种很实用的技巧。它的特点是能够迅速进入内线，而且在出手时可以根据情况灵活运用。不过面对高大中锋时不太适用，因为你在做第一个动作时，很容易被识破，被盖帽。
这个没什么好练的,你有足够喊段乎的运球基础了,合理运用脚步,那郑悉么当前面出现1-2个对手时,就可以用垫步来引他们到另一方,给他们一个趋势,然后再换角度上篮,这个真的没什么好问的...`