1. 篮球单挑将球丢出去在运球犯不犯规
刚前察接哪纤球时将球丢出去再运球是不会犯规的,不管你是双手丢还是单手丢,总要把球丢地上才能开始运球吧。要是运球过程中停球了再丢出去就不能再运球了,再李悔仿运就是二次运球。
2. 为什么我打篮球带球总是丢球呢
运球在篮球训练或比赛中相当重要,它允许球员:在不能传球给队友时可以自己带球向前进攻;带球移动至更有利的位置以传球给队友;或等待队友到位接传球时控制住球;自己向篮框方向运球并完成投篮或上篮。你应该学会怎样运球,更应该学会什么时候运球,什么时候该传球。
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球时应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。
快速运球
此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速,并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
3. 篮球单挑时球从手中滑落没有出界算丢失球权吗
这得看你有没有二次运球了,如果坦野你正在运球,球从你手中滑落,你可以单手去找球让键喊,然后继续运球,如果你双手亮纳捡球,就是为运球结束,就不能再运球了。
所谓丢失球权,是被对方抢到。
4. 我在没几对几打篮球时普通运球还可以,但一遇到防守者时我就总掉球,该怎么办
做控卫,进攻组织时,有人逼近就很容易掉球:主要是心理素质不过关。可模仿比赛情形进行练习。如,请一人消极防守,你尝试练习。最重要的还是自己的心理关,在比赛的时候,掉一次球,就要想为什么掉,下一次就要积极该正。就算前面九次都掉了,第十次过了,对心理素质的提高都是非常积极的。
运球喜欢看地面:这与有人逼近就很容易掉球有一定的联系,因为运球时要求是眼看四周的,注意观察场上的情况。低着头,突然来人了,在猝不及防的情况下,很容易丢球。改正方法:一人在你前面,用手指表示不同的数字,你先在原地运球的情况下,要在第一时间内报出数字。要不停的变化数字。接着再出两位数,三位数……原地运球能抬头看前面了,再运用到行进间运球中去。
重心降低,眼睛要看前方,随时注意防守者的动作,所以我老强调运球时一定要抬起头来,一是观察防守队员的行动,二是观察场上队友所在位置更好的传球。
运球时以右手为例,尽量让球在你的体侧,左手要架起来保护球,但是不要用力挡来抢你球的防守队员,至少可以让防守者有一个动作延时,让你有更好的机会来判断反映保护球,另外还可以用你的身体来保护球,你可以观察一下NBA或CBA控球后卫多出现这种情况,注意观察啊朋友。祝你好运~~
5. 篮球单打是什么意思要怎么打
单打就是,凭借一个人,把球放进对方的篮筐里。
技巧和要点如下:
1身体重心要稳。
背身单打时,一定要保证自己的重心稳定,不要因对方的撤步而失去重心,这样容易丢球。应把上身稍后仰,但重心不要失去,始终要站稳了,两腿自然分开,尽量分的大一些。
2尽量抗住对方。
背身单打时,对身体条件要求比较高,你要有足够的力量抗住对方,并一点点的向篮板下方挤,这样才能更轻松的上篮得分。要小心对方也会使劲向外挤你,这时脚下要站好,用后背抗住对方,切记不要用肘部或者肩部击对方,会被判罚犯规的。
3避免走步违例。
在背身单打时,不要只想着移动脚步,同时还要拍一下篮球,否则两只脚同时移动后,球没有落地,会被判罚走步违例的。因此即使要移动,也要保证一只脚不动,只能动一只脚。尽量拍一下篮球,挪动一下脚步。
4运用好转身。
在背身单打时,巧妙的用好转身,能很快的甩开防守人员。速度和卡位是转身完成好与坏的关键,转身时一定要迅速,而且要卡住对方,把对方挡在身后。否则防守人
员跟上就失去了转身的意义。速度快主要靠手臂挥动和脚步移动来完成,因此一定要加快手臂的摆动,而且脚步要灵活,速度快的同时要抓紧篮球,很多初学者一过
快就容易丢球,因此要加速的同时5指抓紧篮球。
5眼睛余光要盯紧其他防守人员。
在进行背身单打时,经常会有对方的防守人员过来协防,如果你不加注意,就会被对方把球断走,因此在单打时,眼睛的余光要看好周围的其他防守人员,一旦有人协防,就要立即投篮或者把球传出。
6背身单打投篮技巧。
背身单打时,投篮应把握好时机,如果对方防守的很严密,或者包夹防守,可以先用假动作晃开协防人员。当把对方挤到篮下附近时,可以利用后撤步跳投得分,这样能避免被对方封盖。
6. 篮球教学:单挑如何不失位
篮球单挑首先要做到知己知彼,尽量知道对方的优缺点,以及自己的优缺点。基本要领:尽量不要去断对方的球,这样容易导致自己因为失位而被过掉,除非有90%以上的把握可以可以出手。第一要素如果对方是右手球员且左手技能不娴熟,则自己站位相对于对方也应该相对偏对方的右手方向站位,放起左侧突破,并进行干扰,反之亦如此。第二要素1.要考虑对方的投篮能力以及相对的速度对比,如果对方速度优于你且投篮能力一般,则防守时,尽量放起一步距离,待其突破进攻时可以有一个提前的预判用身体去限制他用速度带来的冲击逼其尽量用投篮来解决问题。2.这种是比较难以解决的,速度比你快投篮准,客观上你是没有办法完全顾及的,这就是完全优势与你,防守端你只能选择放弃其一,尽量逼其中远距离投篮,尽量减少他对篮筐的冲击;总之,如果是为了不失位,那基本动作就是双腿迈开呈弓形,其原理就是增加自己的防守面积,破使对方绕过你而行,当对方投篮时,收腿抬手干扰投篮。
7. 为何打篮球比赛时我运球时总丢球,而且经常失误
应该用手指运球,而不是手掌。运球高度最好不要超过腰部 (这样比较容易控制球)。运球时手腕要放松,用向下挤压动作拍球,而不是抽打动作。要训练两只手都能熟练地运球。开始先学习在原地运球,熟练后可以一边运球一边走动。不要过多考虑运球时你的移动速度,先掌握好运球技术。走动中的运球技术掌握好以后,再开始逐渐增加移动速度,直至全速。采取怎样的速度以你能舒服地运球为标准。
运球是应该抬头,时刻观察场上情况。如果运球时只顾低头看球,很容易被对手盗球,而且也看不到处于有利位置的队友,甚至之间处于容易投篮的位置也不知道。
控制性运球
运球时当你感到既难以传球,又不可能快速向前时,或者你在观察场上形势准备传球或投篮时,应该采用控制性运球。在膝盖到腰部的高度运球。双膝微屈,身体前倾,这样使你容易控制好球,也容易快速变速。不参与运球的那只手臂应该弯屈肘部并向外伸,保持平衡,也阻止对手靠近。
快速运球
在你要带球快速冲向前场时当然要快速运球。此时身体也要前倾,将球稍微拍向前方,运球高度稍高,在胸部与腰部之间。身体正对移动方向,眼睛观察全场。
变速运球
运球队员要突破对手防守可以采用变速运球(当然也可以采用突然变向或其他假动作)。变速运球要求除了改变运球速度,还要改变运球高度。用小的步幅接近对手,然后突然加速(步幅也加大),并把运球高度降至膝部位置,快速突破向前。变速运球需要很多练习才能有效地使用。
8. 篮球的单挑规则
跟平常打篮球没有什么不同,唯一的区别就是如果你进球了就由对方开球,也就是换发球。
一般是5个球一局,没有什么不同的,我们一般都是打做俯卧撑的呵呵。
补充:没有,一次进攻,不管是抢到篮板或者是别的什么的,只要没进就换发球。
9. 篮球单挑为什么要给对方球是对对手的尊重吗
习惯跟风俗,给对方球是告诉对方我进攻了,你准备好防守。也有很多地方都不给的。
10. 打篮球单挑的时候双方为什么要互传几下球
这就跟拳击比赛碰一下拳头一样,不光是礼节,也是确认双方都做好准备了,尤其是防守方。