打篮球总是扭伤手肘是怎么回事

⑴ 最近打篮球太激烈，我的肘部一伸直发力就痛，但没肿，贴了些药膏感觉没有作用，不知道什么原因。

具体情况要检查才知道 不过一般两种 1体内有乳酸产生 这时药膏是没用的 一般5天可完全恢复 肘关节运动比较多 所以恢复得脊唯备较慢 2可能是肌肉拉伤 现山誉在的药膏很多是没效果的 最好每天上樱毁红花油 以后打球前一定要热身 必须的 热身是非常重要的

⑵ 打篮球时伤到手肘求助

典型的韧带拉伤，如果有红肿发炎症状就用云南白药气雾剂等，主要以静养为主，别再劳累

⑶ 打篮球的时候摔倒把手肘扭到了打不直，现在是第8天，感觉小臂又有点痛了

这种情况，因为无法看到你的手臂，只能凭经验猜测。你的手臂不是骨折，一般是韧带扭伤了，同时肌肉可能有损伤了，在医学上统称软组织损伤。擦点跌打损伤的东西，最好还是去医院。

⑷ 一打篮球胳膊肘处就疼，谁知道是怎么回事

应该是猛烈撞击后造成的，我之前是脸的右侧，当时还好，过了一周，上球场，一运动就闷闷的疼，适度按摩，近期不要再打球了，我那会可能是过了差不多一个月，疼痛消失了。

⑸ 打篮球手肘骨头痛，不知道什么原因，怎么办

病情分析：您好您的这种情况是局部的肌肉的捞勋导致的，您需要积极的治疗的
指导意姿段见：我建议你到医院做个局部的片子，然后根据检查的结肆册闹果再定治疗的方案裂罩为好

⑹ 为什么打完篮球后手肘会很痛，怎么放松肌肉

因为打篮球的时候手肘是要运动的，所以是会觉得很痛的，特别是运动得比较厉害的时候，会更痛，可以用点温水来敷一敷。

⑺ 为什么打篮球的时候，投篮以后手肘会很痛，不是长久不运动的酸痛。感觉是骨头与骨头之间痛。

个人认为是投篮姿势的问题，投篮应该是一个需要协调性的动作，整个动作由脚下开始发力传导到上身，然后手顺着起跳的力度自然上摆，将姿势拿到头正上方以后，用手腕拨球投篮。所以很可能是长久运动姿势有问题，用力过猛，导致手肘积水，所以要是喜欢打篮球，更应该养成良好的打球习惯和扎实的基本功，正确的发力习惯，这样保养好身体才能多打几年球，建议每次打球之前多做做热身，尤其是胳膊，然后再开始打。

⑻ 打篮球投篮时胳膊肘疼是怎么回事

我也是这样，而且因为肘部痛疼导致投篮不准，估计是因为肘部力量不足，建议最近恢复以后，练习俯卧撑，多锻炼这一部分力量。希望可以帮到你。

⑼ 打篮球投篮的时候手肘痛

首先肯定的是你的力量不够引起的。以后要加强手部力衫和颤量的训练。

最经打球尽量注意点吧棚芦。
这个看医生是没或败用的。。自己养

⑽ 打篮球时间久了肘关节会疼，应该如何缓解

如果是因为突然运动或如何引起手臂肌肉疼痛，那么在运动前做更多的热身锻炼，在锻炼完成后做一些缓慢的拉伸运动，一般在几天后，它可以消除疼痛。

适用于小强度活性臂，有意识地拉伸身体的身体和肌肉。不要按摩力，正确放松。肌肉疼痛一般是由肌肉乳酸积聚或肌纤维细结构表带产生的炎症，所以适当的运动可以加速乳酸的代谢，休息可以缓解炎症。在此期间，更多的蛋白质食物，如瘦肉，鱼，蛋白等如果您参加更多，那么您将更加经验，每次酸痛几乎都是肌肉的生长。

这时，我们可以做一些运动，如伸展。您也可以进行一些冰应用，您还可以减轻痛苦。更重要的是，为了从根本上解决问题，有必要预防颈椎病。选择合适的枕头，不要长时间保持姿势。

自主按摩

当手臂肌肉疼痛时，可以使用手掌按住疼痛的部分疼痛，并且针应忽略约15分钟，然后逆时针再次15分钟。每天重复5-10次，手臂的肌肉酸痛将显着降低。