① 怎么教孩子篮球
一、着重培养团队意识
儿童篮球训练方法:团队意识为一、身体发展为二、技术要领为三
篮球作为一项团队运动,想要取得比赛的胜利,还是要依靠集体的力量,这一点和足球、排球等团队运动其实十分相似,在欧洲那些足球水平发达的国家,在球员小的时候,都会注重培养球员的团队意识,而篮球也是一样,在场上只会一个人独干、蛮干,那么拥有再好的技术也无济于事,如果能够从小就着重培养团队意识,那么对于球员的大局观、球商等发展都有非常大的好处。
具体训练方法,应该多训练儿童的传接球,以及学习一些简单的战术,如挡拆后的不同跑位、与队友之间的传切配合等,只有在儿童小的时候就培养出他的团队意识,那么在之后才有可能往职业球员的方向发展。
二、适量的身体素质培训
儿童篮球训练方法:团队意识为一、身体发展为二、技术要领为三
儿童正处于身体发育的黄金年龄,身体骨骼、肌肉等都还未完全成型,这个时候如果贸然采用类似大人的身体力量驯良方法,实际上不仅有可能影响孩子的正常生长发育,同时还极有可能对儿童的身体造成损伤。这一阶段应该着重发展儿童身体的协调性、灵活性、平衡性,同时可以适量的训练儿童的腿部力量以及核心力量,为未来的身体塑造打下基础。
三、技术训练也着重培养球感
儿童篮球训练方法:团队意识为一、身体发展为二、技术要领为三
说一个球员在场上的打球是否有灵性,关键还是要看球员的球感怎么样,篮球打得好坏,还得看皮球在手里能够玩出什么样的花样,像魔术师约翰逊、克里斯保罗等球星,都是非常厉害的控球球员,也只有掌握好了控球方法、传接球的要领,才能在场上做到轻松写意,因此对于青少年篮球技术的培养,应该着重在运球、传球、投篮姿势的掌控方面。
当然,这里还需要强调的一点是,儿童训练的核心要义,一定是要练好基本功,每一个细节、每一个习惯都要提前养成,也只有这样,才能保证之后的篮球发展能够遵循科学、正确的方法,这样才有可能为未来的篮球训练打下一个好的基础。
② 我儿子14岁,是初二的学生,现在迷恋篮球,如何让他放下篮球,认真学习
你应该不是叫他放下篮球,你应该要引导,身体是革命的本钱,孩子在学习之余锻炼身体有利于成长。经常打篮球也能够结交好友,性格变得活泼,能够在客观上减轻学习压力。并且能够强身健体,何乐而不为呢?
那事情要分主次,补充的主要任务是学习,而不是打篮球。如果孩子在打篮球方面有兴趣有天分,那么以后有的是机会,你比如说可以上体校。就是文化课也一样不能落下。
青少年的学习压力作业多打篮球也能释放一下压力,这一点家长们也一定要理解。如何调节好兴趣和学习的时间,还要因人而异。
高中时期把学习成绩放在主要位置,兴趣爱好可以在有时间的时候发展发展,因为以后上大学了,有的是时间发展兴趣爱好。
③ 幼儿篮球怎么教
儿童篮球基础训练
培养扎实的篮球基本功是现代篮球的基本要求,同时也是篮球人的生命所在。“篮球之神”迈克尔.乔丹之所以有如此高的成就,就是基本功扎实牢靠的原因。
1、理论知识教育:介绍篮球运动意义和价值,培养孩子们养成尊重教练(老师)、队友(同学)、裁判(规则)。服从纪律,遵守规则、尊重集体;培养坚强不屈、顽强奋斗得意志品质。初步掌握主要技术动作和基本配合方法,具有初步的篮球知识。
2、身体训练:全面发展身体素质,重点发展柔韧、灵敏素质,提高协调性和灵活性及跑、跳的衔接能力,同时培养对篮球的兴趣。
3、技术训练:通过训练初步掌握手对球的控制和支配的基本技能,学习并初步掌握运传接球、投篮持球、突破上篮、简单的组合技术等基本技术,提高应变能力。
4、技术训练:学习并初步掌握个人技术动作和配合组合技术,提高一对一和基础配合中的组合技术能力,初步掌握集体对抗中布局和选位正确方法,提高战术素养。
幼儿篮球训练的基本动作
篮球要打得好,从接触的时候就要注意培养球性、球感!
动作名称:原地低手控球
动作要领:双脚与肩同宽前后站立,曲膝,右手往下压球
指导要点:球不能高于腰部,眼睛不看球,右手压球而不是拍球
重点目的:用手来感觉球;目的增强球感。
动作名称:手指交互传球
动作要领:双手手指朝上,以第一指掌交换快速推弹方式传球。
指导要点:频率要快,施力点在球体下半部。
重点目的:手指触球与手腕敏捷性;目的投篮与传球要领。
动作名称:双手交互用力传球
动作要领:掌心朝上持球,经高举后再用力往下传给另一手。
指导要点:由高举往下时要用力有往下砸的感觉,并保持能稳定持球。
重点目的:手接触强力来球感觉;目的传、接球要领。
动作名称:持球环颈
动作要领:持球于颈一侧,将球由颈后传递到另一手。
指导要点:动作要快,球不能掉落,手掌心不能碰球。
重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。
动作名称:持球环腰
动作要领:持球于腰侧,将球由腰部后方传递到另一手。
指导要点:动作要快不能看球,球不能掉落,掌心不能碰球。
重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。
动作名称:持球环绕双脚S型
动作要领:持球于脚侧,将球由脚跨下做S型传绕到另一脚。
指导要点:动作要快,不能看球,球不能掉落,手掌心、双脚不能碰球。
重点目的:手腕伸出、手指弹动作;目的传、接球要领。
动作名称:贴地运球
动作要领:球置于地面,以手指快速将球拍起,并持续快节奏运球。
指导要点:拍球不能用掌心,且不能高于5公分,频率要快,球要离开地面,不能看球。
重点目的:手指触球与球体弹性的适应;目的掌握运求要领
④ 如何教好小学生打篮球
1、最基本的先从左右从站立排球,先要让孩子左右手对球都要有个灵感熟悉度。
2、然后再是慢走双走各一球运。
3、再练胯下运球。
4、想让孩子打好篮球,要给孩子投篮定型。其实投篮姿势没有一个固定的模式。只要孩子自己投的舒服就行,然后就对这一姿势定型,可以每天躺一小时保持这姿势手里拿着球,然后对墙模拟投篮。
⑤ 孩子最近喜欢打篮球,可是现在他学习比较重要,怎么劝道孩子
华蒙星小记者采访林书豪
2019年8月9日,林书豪在接受华蒙星小记者采访时,被问到“你是如何平衡学习与闷启颤篮球的?”他旁数这样回答:
“我父母说:“如果你能考到好的成绩,你就可以继续去打篮球。”
所以我就读书很用功蚂败,就可以继续打篮球了~”
⑥ 我儿子喜欢打篮球,学习资质不错,但不专心怎么办
推亏绝慎荐两种方法:
偶像激励:销敬简单的说问问孩子的篮球偶像是谁,找些偶像很帅的打球视频和偶像训练的视频混合在一起,引导孩子专心,努力才恩给你成为巨星。
成就驱动:陪着孩子专心的练习篮球一个星期,在球场上实践一下,让他看到自己努力宏慎的成就,应该能保证孩子更加努力练习篮球
建议有条件的送到专业的篮球训练基地,学校都是可以的。
⑦ 如何培养孩子打篮球 培养孩子打篮球的方法
1、准备好器材。一个适合孩子身高比例的篮球框,一个适合孩子玩的篮球,可以用鲜艳或者卡通的篮球更吸引孩子注意力。
2、带孩子做好热身运动。主动在孩子面前伸伸胳膊压压腿,让孩子有样学样,跟你一起把关节活动一下,然后带孩子小跑两圈热热身。
3、玩游戏。把篮球抱在手上,让孩子来抢你手上的篮球,你来躲闪。记得要和孩子互换,几分钟后让孩子抱着球你来抢,让孩子先对这种运动产生兴趣。
4、练习传球。同样以游戏的形式让孩子用力把球抛给你,刚开始不用太注意动作,让孩子用最舒服的方式能最大力度的把球抛给你,来回练习传球。
5、扣篮。让孩子拿起球,爸爸妈妈抱起孩子,让孩子能将篮球扣进篮框内,反复几次,让孩子产生跃跃欲试的心态。
6、投篮。和孩子比赛,看谁能在篮框近距离的情况下把球扔进篮框,当然爸爸妈妈要多让让孩子,在孩子投进篮球的时候要多夸奖,让孩子获得成熟感。
7、拍球。这是篮球的基本功,也是进入真正篮球训练的开端,当孩子能静下心来不断的练习拍球的时候,恭喜你,篮球的兴趣爱好已经基本培养出来了,可以考虑请专业的教练来训练你的孩子,让他在以后的学校生活中一展所长。
⑧ 如何教好小学生打篮球
1、从左右从站立排球,先要让孩子左右手对球都要有个灵感伏段熟悉度;
2、然后再是慢走双走各一球运,再练胯下运球;
3、给孩子投篮定型,投篮姿势没有一个固定的模式,可以每天躺一小时保持这姿势手里拿着球,对墙模拟投篮;
4、熟悉球性,缺帆誉自抛自接,双手指尖拨球,腰部绕环,胯下八字绕环,胯下地滚球;
5、基本运球,高低运球,体前换手,胯下、体侧前后拉球;
6、传球,两人传球,三人传球,对墙传球;
7、投篮,篮下投篮,单手肩上投篮;
8、移动,滑步轿绝,加速跑,变向跑,后退跑,侧身跑;
9、每周练习三次,另加500米跑步,每周一次俯卧撑3组,每组3个到5个。