‘壹’ 篮球场上人盯人防守战术详解
相信很多人喜欢看篮球比赛，而且最喜欢看的到一场篮球比赛中一支训练有素的球队打人盯人压迫防守。如果一个团队能把人盯人防守打的很好，那么，毋庸置疑的是，这是一致好的团队防守。那不仅仅是5名球员各自防守自己盯防的球员，而是5名球员的通力合作。下面是我整理的篮球场上人盯人防守战术详解，欢迎阅读。
一：什么是进攻人盯人防守战术?
在篮球战术中，进攻人盯人防守战术主要就是针对人盯人防守战术而定。由于人盯人防守是篮球比赛中运用最普遍的防守战术，所以每一个篮球队都必须掌握进攻人盯人防守的战术。
二：篮球人盯人防守战术的特点和分类
1.篮球人盯人防守战术的概念和特点
人盯人防守战术就是每个防守队员守住一个进攻队员，在防住自己对手的基础上相互协作的全队防守战术。其特点是防守分工明确，能有效地抑制对手的中远距离投篮。但同时对个人防守能力和体力的要求较高，内线防守相对较弱。
2.篮球人盯人防守战术的分类
根据防守的区域可分为半场人盯人和全场人盯人防守;根据盯人的松紧程度又可分为松动人盯人和紧逼人盯人防守。
三：篮球人盯人防守战术的基本要求
1、防守时应以人(各自防守的对手)为主，人球兼顾，时刻注意人、球、对手、篮圈等的方位，随时调整自己的防守位置，并注意协助同伴防守，干扰和破坏自己附近的球和进攻队员。
2、全队要有良好的配合意识，思想统一，配合默契，前后呼应，行动迅速，积极抢占有利位置，争取在气势上占据主动。
3、防守无球队员时，以防止或减少对手接球为主，特别要防止对手在有威胁的区域内接球，人球兼顾，及时准备补防和断球。
4、防守持球队员时，首先要防止对手的投篮和突破，干扰其传球。对手运球时，要迫使其向边、角方向移动并使其停球。对手停球后，要立即贴近进行紧逼防守，封堵传球。在整个防守有球队员的过程中，要积极利用抢、打、封、抹、盖等技术和各种假动作，破坏和夺取对方的控球权。
四：篮球人盯人防守战术的运用时机
1、遭遇战时作为摸底的一种战术。
2、对手中远距离投篮命中率较高而内线相对较弱时。
3、本方个人防守能力强、体力较好时。
4、对方不适应或作为战术变化时。
五：如何提高篮球进攻人盯人防守战术
1、理论上先了解人盯人防守的特点和原则，在此基础上明确进攻的基本原则和要求等。
2、在个人防守技术技能的基础上，先教进攻半场松动人盯人的战术配合，再逐渐加大难度进行练习。要注重提高防守的伸缩性。
3、先在无球状态下练习，然后再结合防守者的移动进行练习和巩固提高进攻的质量。防守者的防守难度应根据进攻者的水平逐渐加大，最后在比赛中检验提高。
六：篮球人盯人防守战术的注意事项
1、在个人防守的基础上，注意全队的协作，及时补防和轮转。
2、严密防守各自对手的同时，要明确全队的防守重点，并有所侧重。
‘贰’ 篮球中全场盯人防守的方法如何破解
进攻全场紧逼人盯人战术，就是根据全场紧逼人盯人防守的特点，以进攻半场人盯人防守配合为基础，扩大到全场范围内，运用运球突破等个人技术和传切、掩护、策应等几个人之间的配合所组成的一种全队战术。 为了能有效地进攻全场紧逼人盯人防守，首先要对这种防守战术的特点和规律有充分的了解和认识，并能针对这种防守战术的队员分散、个人防守区域大、不便于协防等弱点，结合本队的情况组织全队进行进攻配合。在转攻时要争取在对方未构成集体防守布局时就迅速发动攻击。要迅速摆脱防守，利用传切、突分、掩护、策应等进攻基础配合，瓦解对方士气，争取进攻的主动权。
一、进攻全场紧逼人盯人防守的基本要求 （一）当对方采用全场紧逼人盯人防守战术时，首先要保持清醒的头脑，要沉着冷静，不慌不乱，按原定部署抓住战机组织进攻； （二）进攻队员在场上的位置分布，要注意保持一定的间隔距离，拉开对方的防区，避免对方的协防和夹击。应多采用传切、策应配合。如果采用掩护时，多做务求、无球队员间的掩护，以免被对方队员夹击； （三）队员要积极主动迎前接球，接球后要注意保持身体的平衡，以便迅速衔接下一个动作，不要轻易运球。传球时要多用短传，避免横向传球，尽量少用高吊球和长传球； （四）要掌握好进攻的节奏，队员的动作要突然，争取中路突破，不要盲目运球，运球后要避免在边角处停球； （五）若被夹击，要注意降低重心保护好球，尽量利用跨步、转身扩大活动范围，及时将球传出。遇到同伴队员被夹击时，要及时接应，帮助同伴摆脱，或及时接球； （六）根据本队特点，争取从后场开始组织连续配合开展进攻，创造突破机会，造成以多打少的局面。
二、进攻全场紧逼盯人的方法 （一）固定战术配合： 进攻全场紧逼盯人时，由发界外球开始，就要组织固定配合发动进攻，为接应一传创造有利的条件，较容易造成直接得分。 （二）两侧同时掩护进攻配合 （三）运球突破进攻：它是进攻紧逼盯人的一种个人战术行动，在比赛中正确、合理地运用，能有效地压缩防区，及时突破防守，打乱其防守阵形，在局部形成以多打少的局面，或造成直接得分的机会。 （四）掩护进攻配合：当进攻队难以用迅速突破或传切配合摆脱防守时，应有组织地运用掩护配合，借以摆脱防守达到进攻的目的。 （五）策应配合进攻：当持球队员推进到中场附近，不能再继续向篮下移动时，中锋或临近中线或罚球线的队员，应主动移动做策应配合。
三、进攻全场紧逼人盯人战术要点 （一）当对方紧逼时要沉着冷静，抓住攻守转换时机，迅速组织反击； （二）持球队员不要盲目运球，不要随便边角停留，要争取快跑，快传，中路突破等； （三）无球队员要积极地移动，在快速中进行掩护和摆脱，要创造策应空切的机会，不要与持球队员挤在一起。
‘叁’ 篮球比赛中怎么破对方的人盯人防守
交叉换位打挡才！
篮球中中锋和后卫，前卫的定防人都不一样！
交叉换位后，只能联防！
在联防中就会出现后卫面对中锋的现象，这样就破了对方的人盯人防守。明白点不？
‘肆’ 篮球人顶人怎么破防
话说有人顶人这个防法么 是人盯人吧...所谓破人盯人的方法最直接的就是靠你的运球技术和假动作了，如果凭你的技术摆脱不了对方的话那就用二人的挡拆配合，这是最简单也是最实用的办法 以上是个人摆脱防守的方法 若是想整个球队整体打乱对方的人盯人的话 就是互相掩护然后多传球 拿到球的第一件事既不是突破也不是投篮而是传球 不需要做出什么高难度或者隐蔽性高的传球 传出的球只需要干净利落 准确到达队友手中即可 也可以适当时候配合假动作 这样一来必然会出现空档 若出现小的空挡的时候 也不要进攻 而是继续传球 以制造更大的空档 当某一接球者拿到了很大的空挡的时候 果断出手！ 这是我在打球的时候的心得 我曾经用这个方法配合联防带领班2队打赢过班队的首发 希望能给你帮助..
‘伍’ 比赛中怎么破对方半场人盯人防守
传给内线单打，或者直接突破，遇包夹时分球。
挡拆其实镇团在业余水平里如果挡拆的两对对位人员身材差距不大，对方直接换防就可以，其拦旅竖实没那么有用，除非跑位水平很高很有默契。既然简大对方是人盯人，就意味着一个人一开始只需面对一个人的方式，这时候找单打最有把握的点进攻就行了，有包夹就传就有空位了。