篮球大一学什么

❶ 篮球新手应该先学什么

篮球新手应该先学什么？相关内容如下裤蔽哪：

1、动作的协调性。篮球比较讲究协调性，无论是在打球的过程中，还是在训练的过程中，如果没有较好的协调性，在体育活动中很难掌握技巧。

第二种，击地传球是一个非常容易的一种传球，因并颤为在击地传球里你只要把球推到地上让后球会再弹起来到第二个人的手上，可是以需要练习如何准确的把球传到第二人胡码手上。等一慢慢练会的时候，你就可以运用到你的动作当中。

第三种，双手头上传球，普遍用于在抢到篮板球后或者在边线发球时的传球。双手从球的两侧面持球，置于头顶，肘部微屈，手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，注意双手要向下发力，这样就可以更好地越过防守队员，并且可以传得很远。

❷ 开始打篮球，先学什么技术

开始打篮球，最基础的是要练好几个东西：一个是运球，一个是传接球，还有比较重要的是投篮以及基础上篮（三步上篮）。
第一个是运球，可以平时多练习，先练平地运球，慢的练完练快的，快的练完再高低交错练运球，最后如果能练到单手运球走楼梯一口气不断能上10楼，那么你的运球功底就练成了。
第二个是传接球，也就是配合助攻的时候用到，这个可以先静止的时候练习，熟练了然后跑动中传球。
第三个是投篮，投篮一开始也是练没人防守的，熟练后可以考虑一个防守，再到多人防守，练习命中率
最后的是三步上篮，这个是进攻的基础，务必要练好。

❸ 大学一年级体育课上选篮球课考试有什么内容

一般来说，必修篮球课分为两项：一是定点投篮，一分钟内在三分线内一步五个点投篮，一般三个及格，八个优秀吧。第二是上篮，绕全场的三步上篮，十八秒就是优秀。

❹ 想学篮球,一开始学什么

基本功！熟悉篮球！运球！胯下运球！变相运球！后转身！基本偷懒！三分联系！

❺ 篮球方面需要学习什么

1、先学会控球，这是基本功的问题，是篮球的基础， 练好控球先从三件事开始
首先就是要学会用手腕拍球 然后用手指黏球
其次要学会绕球 培养良好的球感 例如绕颈 饶腰等.
最后就要学会跑动中的运球 不求快求稳
2、其次就是标准的姿势 也就是保持正确的手型
正确的姿势是 右手五指张开托球 掌心不触球
手腕与手肘分别成90度 形成一个不关口的正方形
出手时手臂自然前推
注意手腕的抖动和手指出手的感觉
出手不求高 但求快
3、然后就是上篮
这种有效的得分方式对于初中生来说应该是最容易掌握的
上篮最重要的是注重节奏的把握
让对方摸不透自己的瞬间加速沉肩突破
不求快 但求钻对方的弱侧（即空间大的一面）
起跳不求高 注意身体对球体的掩护
出手时注意手指的挑篮 别僵硬
4、然后是培养篮球意识
篮球运动中“篮球意识”训练，一直是篮球训练工作的重要课题之一，也是提高篮球运动水平的一个重要课题。
篮球比赛是一项集体对抗性质的竞技项目。它不仅要求运动员具备良好的身体素质、技术水平，而且要求运动员具备良好的篮球意识。运动员具备了良好的篮球意识，就能在比赛场上根据攻守态势，主动地寻找和掌握战机，采取恰当的对策 和行动，最大限度地发挥本人和本队的优势，克敌制胜。美国篮球专家认为:篮球比赛的取胜，60%靠思维，40%靠体力。现代篮球比赛的实践也证明，运动员水平越高，这种趋势越明显。我们发现，有好多队员个人技术比较好，然而到场上就不能正确发挥其技术，简单地说就是不会动脑子打篮球其结果势必会队员个人的技、战术水平的提高，从而降低了全队的攻防质量。可见，篮球意识的培养应成为篮球训练中极为重要的一个方面。

❻ 想学篮球,一开始学什么

想学打篮球问我就对了以下几个步骤要记住哦 [顶]-怎样打球?略谈经验 1.刻苦的练习是很重要的,身体是篮球的本钱嘛... ①每天练习仰卧起坐,100个 这是标准 少了最好还是别练 因为你连这点恒心都没有(扯远了) 练习腰腹力量可以很好的控制跳投的稳定性,保持比较稳定的滞空,(这样,命中率才能逐步稳定)还有就是减少受伤... ②耐力和体力的训练,晨跑是很重要的,KOBE每天6点就起来练跑步了 以前的"邮差"马龙就是身上绑着降落散跑15000米,真是神奇! ③弹跳和退败行步的加速训练:后卫这2样缺一不可!再说一遍,缺一不可!身体不高的我们，速度也是一定要的，有犀利的突破才能最大限度的吸引对方，把球传到空位上去．这就是最基本的助攻！ 我向大家推荐几种速度弹跳速成的方法： １．尽力垫脚，用脚尖接触，然后用力用脚尖快速向上跳，越快越高，效果越快，只不过这个训练发很累，建议２０个一组，不要次数太多，很容易肌肉拉伤，用力过度！ ２.找一把椅子，最好的高度是你的臀部的高度，然后一只脚抬上去，然后交换腿跳,有拉韧带的好处还有单脚跳的双倍力量练习. 3.像拥有Iverson的弹跳?那你就楼梯蛙跳吧,每天100-200个. 4.还有就是SML跳法:先小跳,再中力度跳,最后用全力跳!(KOBE推荐!) 2:投篮 后卫不会投篮,那你就别想打球! 想要有稳定的投篮? 刻苦的练习+正确的手形+场上的跑空位经验+合适的假动作+队友很好的传球意识. 有人会问,哇哦~这么多的要求啊?其实还不只这些呢.... 不过自己练 主要就是多练,要有正确的手形.手形越标准,投篮越稳定!!!再说一次.投篮手形越标准,命中率越稳定!现在的人就一味的乱投,练习的时候投篮没到半年的人,建议千万不要后仰,弧线不要变! 后仰,看起简单,练起很不容易,要的是腰力不好,弹跳不好,就不练了察芦哗! 腰力不好,手形就会自觉的去掌握平衡,投篮当然不稳定! 0号那个"得分机器"是这么说他投篮的:"当我要投篮的时候,我会把我的手收成 C 形,将手张到最大 然后大臂出力,及时带动小臂,然后用手腕的力量和手指的力量一起,把球投出去!就能得分了!" 听起来很简单,但是如果你要能很好的结合,需要长久的练习!!! 急停跳投是后卫很要用到的技术,KOBE教你们练急停跳投有一套练习,比如先慢慢走两步,然后用全力跳到最高点,保持形体不变,但不投篮. 传球更是重要的,后卫最重要的是要让队友很轻松的得分,一个好的后卫=半个好的球队 这次的黄蜂就是很好的体现,整体实力不是很强的队伍,有了传球无所不能的PAUL 也能很轻松的得分 新手最好练习击地传球,然后能掌握很好落点和时机是最好的哗困.

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❼ 我上大一了，没接触过篮球，现在想学，现实吗能否给一些建议，怎样开始学等等，求详细，谢谢。

肯定现实啊，我就是大一开始打篮球，大二的时候就开始和校队的一起玩了。
这个看你有没有一个好的环境还有就是资质。
开始的时候，你需要有一些基本的技能，比如简单的双手运球，投篮（前期刚开始学的时候一定要注意标准，因为标准的投篮动作是以后你急停跳投，后仰等等这些技术必须的。），三步上篮。
然后山行你就要没事多打打半场，刚开始可以找一些技术很一般的一起玩，既能熟练手闭动作，规则，也能树立信心！树立信心是非常重要的，打篮球没有信心和充满信心差别极大。
这期间要多看篮球的教学视频，根据自身的身体条件确毕唯裂定自己的打法，然后找对应的NBA球星学习技巧是非常好的一个方式。
我自己刚开始是学艾弗森，然后主要学的是皮尔斯，然后到现在主要的进攻方式就是突破和背打，所以前期的技巧学习对你以后的技术成型影响很大。
再之后，就是多练习基本功，多打比赛。有机会就去打全场，只有全场才能真正提升一个人的技巧！
多练基本功！多打全场！这是我最后的建议。
篮球进攻的基本思想是突投结合，因此想做一个有威胁的持球者，一定要有投篮能力和突破能力，不能偏废。
纯手打，你懂得~~

❽ 刚开始玩篮球应该先学什么

刚开始玩篮球应该先学什么

先学习对球的掌控。第一，练习运球，练到可以拍着球跑，再做到可以不用眼睛看运着球跑。
第二，练习传接球。要找人和你一起练啊，直接传球或者打在地上反弹传球。之后可以让对面往前跑，然后你往他身前传，练习跑动传球。
第三，可以开始练习投篮。首先要学习正确的姿势，然后从最近的开始投起。
第四：之后嘛，就多练练啦，之前这些就要挺久了~

平面设计刚开始应该先学什么？

Photoshop 处理图片 做效果
Illustrator和 CorelDRAW 是绘图 也可以排版用
我学的影视 不过其中也有一些平面设计的课程 那就算半个同行好啦
软体就学的上述3个 应该算比较主流好用的吧

刚开始学篮球应该怎么学

从运球开始学起，再好好练投篮，单打过人，建议到网上看看篮球教学视讯

刚开始学做菜先学什么

当然是先开始练习对食物的手感，这是最基础的，然后再是刀工。

刚刚开始学街舞应该先学什么？拜托各位大神

这都不是关键，主要是你学得时什么街舞啊？？？？

刚开始学跆拳道先学什么

学任何功夫最基本的就是先把韧带拉开。你自己在家也可以坚持压腿！
最终要的是坚持。加油噢

刚开始学语言学应该先学哪个

C比较直观,也比较基础,所以先学它吧.然后再慢慢看其他的就会变的相当容易.
补充: 不是说了C语言比较直观,也比较基础,先学这个没错的.

刚开始学说唱、要用先学档启什么?

去找些BEAT！写点词，练练自己的FLOW！ 等有了一定的写词功底的时候，就努力找属于自己的FLOW吧！ 而且要勤奋的练习FreeStyle！ 同时还要一直关注有关Hip-Hop的一切新闻与动态 不要象现在国内某些SB级的Rapper一样，什么是Hip-Hop还没搞清！歌到出了十几首了！不点名了，免得伤人自尊！ 同时最好可以提高自己的英语水准，对了解一些俚语扮笑！和黑人的发音！ 这样以后你和朋友打招呼也都是“Wuz'up man！”了！ 如果要学习BEAT的制作的话！就要看你是不是科班出身了 从小学习音乐的 做个Hip-Hop Beat真的很简单！ 如果没什么基础的话，最好先去看一些简单的乐理！ 然后开始摸索水果 Reson等几个软体怎么使用！ 等把这些研究的差不多了，又有资金的话！ 可是试着入手一台MPC1000学着制作！ 录音方面的话，初学者还是推荐那款COOLEDIT2 PRO的软体！ 或者也可以使用2496 不过上手要不COOLEDIT难一些！ 好了，这里是我能给你的所有的建议！要加分！不然不道德！ 对了，祝你早日成为一个很棒的Rapper！ 其实这些我也不太懂，不过我刚在网络中找到了这个资料 可能对你或许会有一点点用

刚开始学ps 先学什么比较简单

学工具的使用。。然后再做例 子。。再画模板。。我以前就是这样学的。。 需要PS资源来这个站看看 :68psd./ 关于PS的东西它都有
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刚开始玩股票，应该怎么玩呢

股票投资是一门系统的学科，因此，本着首战必胜的原则为您做个小的提示：
一：建议您实盘操作前做一些必要的专业理论和交易规则知识的储备。
二：有了必要的知识储备以后建议您可以使用模拟操盘来练练手并从模拟交易过程中不断总结以便从中获取相关行缺如经验，尽快丰富自己。
三：在获取一定的分析 操做经验后便可考虑小仓位参于实战了。在首次实战前您还 需要做以下工作：
1、带上身份证在您信任与喜欢的证券公司开立证券账户或网上开户。
2、下载所开户证券公司授权的交易软体。
亲，至此您便可以实战交易了，当然了若再学会持续不断的学习 借鉴 总结和创新，相信加以时日一位新的最牛散户就将诞生了！
以上便是您所关心问题的答案，希望对您有所帮助，盼，投资顺利！