1. 篮球怎么增加投篮射程
3分球由于其距离较远，难以控制力度与身体姿势，导致难度较大。 不过经过坚持不懈的训练，3分球水平一定能提高一大块。现实中3分球投得好的并不多。3分球并不是力量大就可以投得准。 首先，姿势要适合自己，这点很重要。姿势不一定要非常标准教科书式，但是一定要适合自己，像NBA以前投3分非常准的雷吉米勒，曾经有人认为他投篮姿势很怪，可是他确实3分球最准的球员，也是3分威慑力最大的球员；还有以前八一队的刘玉栋，投篮是完全的直臂投篮，应该说投篮姿势也不是非常标准，但是3分球也是非常准。说明了投篮找到适合自己的一套投篮方式就可以了，这里就不多说了。 另外就是关于投3分的力度。其实3分球的力量并不要求很大，他要的是对球的控制能力。有没试过尽力扔下球，肯定能扔很远，所以在现实中，只是没把力量用出来而已。但是一方面也要多注意手表力量的训练，平时多注意做做运动，增加手部力量； 第三，就是方向感的培养，其实投篮并不是靠瞄的准的，像NBA中，科比被人防到脸上了，但是还是可以将球稳稳的投进篮筐，这是科比根本不可能清楚瞄篮，这时凭的肯定是良好的手感和良好的方向感。所以在打篮球的时候一定经常培养自己的方向感。 说了这么多，练好3分还是要靠自己的领悟能力，别人再怎么教也是没用的，因为篮球是一项思维的运动。首先纠正大家一个错误的认识，投篮的时候，别太在意自己投篮的姿势（毕竟每个人的投篮姿势都有自己得习惯，而且你很难说哪个好哪个不好，斯托克顿的姿势就很一般，但人家也很准，你是要准还是要姿势，当然是首选前者），也不要在意自己手的方向，而是关注篮框的位置，注意力集中在篮圈上。这是discovery上介绍的，经过这种习惯培养的人，投篮命中率上升30％－50％，这是真的，很多nba球员也有不少人是通过这种理念训练的。基本上这样练习就可以了~当然还有很重要的一点~那就是“坚持” 我这个方法是得过求证的只要你坚持
2. 篮球怎样提高投篮出手速度和增远射程
加强锻炼，提高身体力量和手型；
协调训练，活用膝盖、腰腹力量，用全身发力，而不仅仅是手；
不断往复训练，提升眼镜、手、腿的协调性（类似于库里灶姿仔、汤普森）；
固化训练，增强球场感，闭眼都知道篮筐位置；
学习一定的跑位、运球及摆隐汪脱技巧，为快速出册租手寻找契机。
3. 投篮 怎么 提高射程
我以前投三分球别人都不怎么敢靠太近篮筐底下，因为怕被砸，呵呵，因为我的投球方法，我投出去的球，速度快，几乎接近平射，这样的投球很少人用，因为命中不高，还容易被盖。额，扯远了。你要射三分球，其实除了体力还是有办法的。我上面说的就是用的那个方法。方法如下：右手带球沿着三分线小跑，然后突然拿起来，这时你的左边方向球篮，半个转身（要尽量的快），身子先转，然后左手扶求，右手推球，推向篮筐，这也是一个转的动作，就是靠转的力量加一些臂力就可以射到了，熟练的话也是命中率高的，出手速度够快别人也是盖不到的，还有要注意出手的突然性，就是出手前不能让对手知道你要出手。
4. 怎样把篮球投的又高又远
力度方面
投超远球力度要够，这是最基本的条件，在投超远球时，要使出比投三分要高很多的力气，否则投出的篮球很难碰到篮筐的。
角度方面
投超远球时角度要选好，否则也会是三不沾的。一般在正对篮筐的位置投篮比较有优势，准星能高一些。再偏的角度命中率就更低了
。
手型方面
在投超远球时，尽量使用双手向前推的姿势，这样用力比较大，而且双手投更能稳住篮球，准星更容易瞄准。篮球运行的轨迹也会比较固定。
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脚步方面
投超远球时，一般都是用跑投的方法，这样能用上劲，但是不要走步，跑两步后接着就要跳起投球了。不要原地投球，这样力度往往不够。
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弧度方面
在投超远球时，尽量把弧度提高，弧度越高，篮球的落点越清晰，篮球命中率也会提高的。如果投的过于平且远，命中率往往很低。
5. 怎样可以提高篮球投篮的射程啊
跟力量不大
主要是出手的技术
我朋友掰手腕我一下放倒
但是我不能扔中场
力量有一定因素
但不是绝对性的
你多投三分...中场自然就不远了...
6. 打篮球时怎样提高自己的射程范围
要多锻炼上肢力量，如果不能去锻炼房的话，那就天天在家做仰卧起坐，俯卧撑，还有就是去买个铃，练练你的手臂力量，希望楼主能采纳，谢谢！
7. 投蓝球怎样投远一些
投篮球投远的技巧主要集中在正确的投野谨篮姿势上：
1、投篮准备时辩散两脚开立，基本与肩同宽。两脚尖正对篮筐，重心在两脚中间；
2、出手状态屈膝，腿随着球的上升伸直。肘要适度外展，不用太正，以免太紧张或者挡住视线。肩、肘、手形成三个直角；
3、投篮时五指张开，五个手指和手掌的掌沿持球，掌心不能接触到球。这样持球能更颂灶基好的控制住球。触球的两个大拇指成T字形，这样可以较稳的托住球并把球送出去。
除此之外适当的上肢力量练习也会增加投球距离。
8. 投蓝球怎样投远一些
首先是加强腕力和指力的训练，比如掰小哑铃，立卧撑；其次是应该借助起跳来投篮，持球下蹲（体会象压弹簧一样），弹起同时举球过顶，在起跳最高点稳定后将球投出，可以适当摆小臂，注意压腕。也可以在平时徒手作动作，体会臂力，腕力，指力的配合。
投篮是个训练性的动作，只要经常练习（包括默想投篮动作的假想性练习），就可以提高，接下来就是培养在防守和身体对抗的情况下保持稳定的手形。
相信你会进步的！相信自己！Just do it！