㈠ 打篮球时候动作不好看,怎么办
动作不协调分偏软和偏硬,如果你身体偏软的话很多快速启动或强打的技术就较难用出,多进行快速的力量训练,像举杠玲水桶这样的…注意是快速的不是慢的,慢的是增加肌肉体积力量的,快速力量训练能让你的身子结实起来到时候你就能很灵活了
身体偏硬的话多进行身体协调训练,主要是拉韧带…身体柔韧性提高就能做一些类似滞空躲闪这样的高难度动作…
㈡ 打篮球两年了为什么看自己打球太难看
你好,没有谁一开始就是美观的,况且你才打了两年球。我打球的前三年投篮都是从肚子推出去,后来才慢慢的改为聚到头顶,之后又不断地练习、改进,建议你多看一些自己喜欢的球星的视频,一个动作一个动作的学、练,我之前投篮学的麦迪,单打学的皮尔斯,初期不建议学习难度大 的,如科比乔丹的后仰、艾弗森的变相等等,先把基础功练好,比如运球、投篮、启动这些,自然你打球时就会显得更加自如、好看!
希望对你有帮助!
㈢ 为什么打篮球时同学说我姿势难看(不是动作做错的难看)
基本功不够扎实伍困戚,如果做流畅了自然就美观了,其实姿势丑主要是指运球和上篮,平时做这些动作的时腔陵候用手机拍下来,自己看哪里不好看,然后慢慢改正尺历
㈣ 中国人打篮球的姿势为什么那么不协调那么丑
因为亚洲人,普遍个子矮,体重轻,坐高宽度大等原因,所以打篮球技术天生差一点。
但在体操,跳水,羽毛球,乒乓球等银闭项目上优势明显。
而祥搏旁白种人天生力气大,在田径,球类和投掷上占据天然优势。
补充,黑人脂肪较少,四肢较长,排汗机制和抗疲劳能谨橡力比白人更加好,所以NBA也常
有黑人运动员。
㈤ 我打篮球时感觉动作僵硬不协调,球风不好看,不优美,怎么办,我很看重动作优美的▂
第一条,是苦练基本功。千万别被那些什么动作不重要,适合自己的才是最好的……所误导。标准的动作,不但是最科学的,通常也是最优美的。而一个技术动作,只有经过千锤百炼后,使出来才如行云流水,挥洒自如。
第二,如果以优桐岁喊美为第一目标,那么力量训练要适可而止。一个浑身肌肉的人,同样的动作做出来,会显得笨拙一些。当然,不练力量是不行的,只是肌肉不要过分大。同时脂肪是越少越好。
第三,如果你得分很高,往往不漂亮的动作也会被认为漂亮。比如在极其困难的雀做情况下,跌跌撞撞瞎猫碰死耗子的投篮,只要进了,也会被认为漂亮,没有人会觉得你球进得太难看。
第四,也是最无可奈何的,对女人来说,你要是长得很帅,不管怎么进的球都优美。如果不帅,那局野么无论你的动作有多优美,都会被无视。女人一般只懂两条,人帅,进球。
㈥ 打篮球、踢足球时动作难看,是腰腹肌力量不够,还是怎么回事
是柔饥升润性和协调性不好,做动作就会显得很硬很不自然。跟力量和技术没有关系。
柔润行的训练主要平时多拉拉韧带,下腰,压腿,踢腿,撇差。协调性的训练可以多做操,有很多体操是专门锻炼协调性的,在这里不好用语言叙述,你可如游以继续再网上查查或者问问体育老师。
身体的柔润性和协调性提高了做动作会显得很轻盈,很自然,甚至很潇洒!有些人天生柔润和协渣肢销调性就好,没办法!