得力篮球怎么样

⑴ 打篮球有哪些动作

跳投：双脚离地出手 断球：抢断

(1)扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮圈。

(2)补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将球补进篮内。

(3)卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位。

(4)领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

(5)错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

(6)要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

(7)突破：运球超越防守人。

(空切：进攻人空手向篮跑动。

(9)一传：获球者由守转攻的第1次传球。

(10)盖帽：进攻人投篮出手时，防守人设法在空中将球打掉的动作。

(11)补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1防守人及时补占其正确防守位置。

(12)协防：协助同伴防守。

(13)紧逼防守：贴近进攻人，不断运用攻击性防守动作，威胁对方持球的安全或不让对方接球。

(14)斜插：从边线向球篮或者向球场中间斜线快跑。

(15)时间差：在投篮时，为躲避对方防守的封盖，利用空中停留改变投篮出手时间。

(16)接应：无球进攻队员，主动抢位接球。

(17)落位：在攻防转换时，攻守双方的布阵。

(1策应：进攻队在前场或全场通过中间队员组织的接应和转移球的战术配合，造成空切、绕切以及掩护等进攻机会。

(19)掩护：进攻队员以合理的技术动作，用身体挡住同伴的对手的去路，给同伴创造摆脱防守的机会的一种进攻配合。

(20)突分：持球进攻队员突破后传球配合。

(21)传切：持球进攻队员利用传球后立即空切，准务接球进攻，

(22)补防：当1个防守队员失去位置，进攻队员持球突破有直接得分的可能时，邻近的另1防守队员立即放弃自己的对手，去防持球突破的进攻者。

(23)换防：防守队员交换防守。

(24)关门：邻近的两名防守持球者的队员，向进攻者突破的方向迅速合拢，形成“屏障”，堵住持球进攻者的突破路线。

(25)夹击：两名防守队员共同卡住1名进攻队员，封堵其传球路线。

(26)挤过：两名进攻队员进行掩护配合时，防地被掩护者的队员向其对后靠近，在进攻者即将完成掩护配合的一刹那，抢占位置，从两名进攻队员之间侧身挤过，破坏他们的掩护，并继续防住自己的对手。

⑵ 篮球有什么技术

1.运球，运球最重要的除了手感还有身体的协调性，再就是节奏感。通过3种原地的运球练习和4种基本运球练习可以得到很好的运球手感，只是需要刻苦和耐心。

• 篮球，英文（basketball），起源于美国马萨诸塞州，是1891年12月21日由詹姆士·奈史密斯创造，是奥运会核心比赛项目，是以手为中心的身体对抗性体育运动。

• 1891年12月21日，由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德基督教青年会训练学校（现译名为美国春田大学，Springfield College）体育教师詹姆士·奈史密斯发明。1896年，篮球运动传入中国，并且2002年姚明以状元的身份入选NBA，开启了中国篮球新的狂潮。

• 1904年，圣路易斯奥运会上第1次进行了篮球表演赛。1936年，篮球在柏林奥运会中被列为正式比赛项目。1992年，巴塞罗那奥运会开始，职业选手可以参加奥运会篮球比赛。

⑶ 买篮球鞋什么牌子比较好

nehckq
2013-05-20 17229人看过
现代篮球运动身体接触对抗性强，受伤的可能随时都会在我们身上出现。特别是脚，所以一双好的鞋不但穿超来好看，更重要的是保护我们脆弱的脚踝。下面和大家一起讨论一下如何选择适合自已的一双球鞋。
方法/步骤
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1、高帮球鞋

高帮球鞋目的在保护脚踝关节，以篮球选手来说这是相当重要的，这就有如很多选手未穿袜以前，先以弹绷做贴扎再穿上长筒球鞋的保护道理一样；大约会有70%的运动员选择这种高帮的运动鞋，因为这可以向你提供最好的护踝作用。 一般来说高帮的鞋适合在内线对抗比较强的球员穿着。但相对于中帮的鞋来说，高帮的鞋会比中帮的鞋要重，转向性不够理想。强力进攻型的前锋中锋，这一类人特点身体接触多、扭转多、有体重，所需篮球鞋要注意的是：鞋面结实、鞋型包裹脚、中底扭转好、护踝好。高帮的鞋就比较适合。

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2、中帮球鞋

如果你是以速度见长，变化突然，穿插于场上各个位置寻找机会。如果您属于这一类型并觉得高帮鞋有很大的束缚性，那么中帮的球鞋是保护脚踝的最好的选择。中帮的球鞋更多是后卫及前锋穿着，除了对脚有一定的保护外，其更能体现出球员的暴发力，及灵活性。速度型后卫及小前锋特点是速度快、变化突然。在选购需要的篮球鞋应注重：鞋体轻、鞋型包裹脚、鞋外底要稳定、及前掌减震，注重舒适度。

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3、低帮球鞋

个人觉得篮球选手在从事单纯体能训练时候，应该尽量以短筒球鞋，甚至建议以田径慢跑鞋操作较适宜，单纯的速耐力、速度训练或者跳的练习、甚至重量训练等，穿着长筒的篮球鞋都显得非常不方便，这是有关球鞋高、低帮的差异地方。至于低帮的球鞋用在正式比赛中也不是没有可能，但保护性极差，是脚踝的一大杀手。想想以前我们穿着回力上场打球的那个时候，一不小心就被扭肿脚踝。所以低帮的球鞋建议在对扛不激烈的训练比赛及平时休闲的场合穿着。

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4、减震性

篮球选手后卫与前锋的球鞋和中锋的有所不同，多出前脚掌气垫的问题来，因为他们(后卫与前锋)确实比中锋还要多了好几倍急停、煞车这个动作。从这里追根究理、补充说明的是，人类跑步过程里，因为总有一段时程是双脚腾空，再加上一般人走路时候，双脚膝盖和脚踝需承受的重量是自己身体的1~3倍负荷，当他快走或慢跑时候，则需要承受他自己体重的2~5倍，快跑则变成3~6倍，可是在做急停跳跃灌篮(或排球的跳起杀球)动作时，双脚膝盖和脚踝需承受的重量是自己身体的6~12倍负荷；也因此才有气垫鞋的发明，以缓冲此跳跃的负荷。因此前掌的避震及吸震能力也就在这里体现出来了。 有前掌减震的鞋能更有效的缓解人体落在双膝的重量，更好的保护双膝。而中锋球员更多是选择带有中底减震的就可以了。

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5、稳定性

稳定性包括内底包裹性、中底支撑、外底支撑及抓地力。一双合适自已的球鞋必需内底要合适自已的脚型，内底直贴脚面，中底和外底的平稳支撑，不侧翻，而且要有一定的包裹性。强力进攻型运动员和大范围跑动型运动员在这种类型中的鞋中还往往更倾向于要求稳定性。稳定的鞋其中底和外底更薄，更贴近地面，紧贴包裹住你的脚，抓地力则在加速，急停时起到良好的对地面的接触感。也会给你一定的舒适感及安全感，让你更好的在球场上发挥自已。

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6、材料及轻重

鞋的用料和鞋的轻重有着密切的关系，所以把这两点放在一起说。其中材料又分鞋面料、内底料，外底料。鞋面是全皮革的年代已经过去了，取而代之的是轻便的混合鞋面。这种鞋面通常是由结实的，耐久的皮革和具有透气性，曲挠性的人造网布结合而制成。这种高技术的人造网布鞋面比皮革的耐久性更好，而且以其在超轻材料中更为良好的结实持久性受到人们的普遍欢迎。现在人们对鞋面的要求除了包裹脚之外还要求其良好的透气性。皮革虽然有一定的透气性，但对于大运动量篮球运动来说，这一点是远远不足以满足脚所需要的透气性，所以现在很多厂商对鞋面的设计用大面积的皮革做为面料，再加以密集的透气孔。或是少量的皮革做为包裹，加入其他的涤纶材料。这样不但能起来透气做用，更重要的是减轻了鞋的重量。 好的鞋内底由模压EVA、聚氨酯或两者的合成物制成，具有良好的减震性和透气性。现代球鞋的外底更多的是采用TPU的合成材料，除了耐磨之外其特点是更轻更具减震吸震功能。选鞋时可跟据个人的喜好选择不同的面料。

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7、透气性

好的鞋面都必需要用真皮制作，这是关系吸汗、排气问题，而且它会比较柔软，就像好的皮鞋鞋面功能一样；但是很多廉价的球鞋，它的鞋面就大抵由塑料制造的，相对效果就差了，相对就比较坚硬。以我们一般人需求的球鞋来说，我是觉得鞋面一定要柔软、坚韧、透气，然后鞋内底当然可以拥有(含鞋垫)除了避震、吸震基本功能外，还需考虑材质透气与否、是否一体成型等较妥，因为像有的人已经感染香港脚(霉菌)、又喜欢绷绷跳的，所以以上功能当然不可缺少；透气性好的鞋还能减少运动过后变老人脚及易脱皮问题，大大减少了对脚的运动损伤，为长期运动的运动员保护着革命的身体。

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8、场地

这里所说的场地并不是指室内场还是室外场，而是打球时球鞋所接触到地板的材质。总的来说可分为木地板、PU塑胶地板、水泥地板这三大类。适合在室内的木地板上运动的球鞋外底大都以较浅的箭头纹居多。带箭头纹的球鞋一是有着更大的和地板接触的面积，再一个就是提供了较强的稳定性。适合打室外水泥地或是塑胶地板的球鞋就要考虑鞋外底耐久性、避震、吸震与抓地力，(尤其经常在PU塑料场地打球的人)都是需要考虑的，应选择外底纹路较为粗的，才会有较好的抓地力并比较耐磨。

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9、依脚选鞋

大多数的篮球运动员对球鞋的要求绝非仅停留在名牌之上。运动员的生物力学运动特点与脚型不尽相同，所以你必须在稳定性、缓震性、耐用性与合脚之间求得平衡。理想的球鞋可以使你长时间感觉舒适，并防止发生运动损伤。不管是何种品牌，合适自已的才是最重要的。球鞋除了好看之外，更重要的是保护我们的脚在运动中不会受伤。

在球鞋码数的选择上还有一点比较重要的，在商店中试穿运动鞋时不宜太挤脚。鞋顶和你最长的脚趾之间应有一个拇指甲宽的空隙，使脚趾能自由活动，后跟部位应裹贴，但不能紧，这样在你运动脚膨胀时不至于顶脚。购买新鞋之前一定要重新测量脚的长度，因为年龄的增长及损伤都可能改变脚的尺寸。还有就是在冬天里卖鞋最好是卖比合脚大半码的，因为人体同样存在热胀冷缩的这一自然特性，在暖和的天气中它们最大可增加半个尺码。

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10、鞋带

不知道大家在选购球鞋时有没有留意过鞋带呢！？鞋带是用来增强鞋的稳定性，所以鞋带也是一个值得考虑的因素。

许多厂家也都会为了增加鞋的稳定性而不断设计推出新的鞋带结构。现在很多鞋款上更是出现了更方便的魔术贴，这一设计也体现出差品的人性化，对于尚不会绑鞋带的儿童来说是一个不错的选择，且其达到了极佳的包裹性。一个好的系带结构可以找到一个合适的舒适度，不会过松或过紧，可以在运动中更稳固，更抱脚。

⑷ 篮球位置1，2，3，4，5号是怎么排的

1号位：组织后卫，也叫控球后卫，负责组织进攻。一般开球后接球运过半场的就是组织后卫了，过半场之后还要组织进攻，看哪个队友比较适合得分，在适当的时机把球传到他手中。

2号位：得分后卫，也叫攻击后卫，负责球队的得分任务。得分后卫是球队主要得分球员，技术不错，能在外线投篮得分，也能突破进入内线，有时候还能组织进攻。

3号位：小前锋，小前锋有点类似得分后卫，同样可以在外线投篮，还有突破内线，身材一般会比得分后卫高大一点。

4号位：大前锋，大前锋的位置有点像中锋，一般要协助中锋保护好内线的篮板球，主要得分手段是内线的进攻。

5号位：中锋，中锋是内线的大个子，守护着内线禁区，保护好篮板球，阻止对方球员突破得分，还要有一定的内线进攻手段。

1号位:控球后卫 ，也称组织后卫，顾名思义就是负责全队的组织串联，是球队的大脑，比如克里斯保罗，赵继伟等，控卫对运球技术要求非常高。

2号位:得分后卫 ，意如其名，主要任务就是得分，这个位置的球员技术出色，能突善投，是球队的主要得分手，代表人物有乔丹，科比，吴前等。

3号位:小前锋 ，也是负责得分，一般小前锋都有一手比较好的外线三分能力，身体素质出色，代表人物有詹姆斯，杜兰特，朱芳雨等。

4号位:大前锋 ，也叫二中锋，有身高有力量，护框能力强，一般是球队的第二高度，是中锋的得力帮手。代表人物加内特，邓肯，易建联等

5号位:中锋 ，是球队的第一高度，一般也是球队块头最大的球员，一般中锋的移动速度比较慢，主要负责镇守蓝下，得分，抢篮板等。代表人物奥拉朱旺，奥尼尔，姚明等。

以上都是传统划分方法，现在的篮球对球员的综合能力，要求原来越高，需要更多的3D球员，控卫不但能组织串联，还能得分，比如库里，罗斯。而小前锋更需要锋卫摇摆人，既能打得分后卫又能打小前锋，比如广东维姆斯。

还有内线3D既能打小前锋又能打大前锋，比如阿布都沙拉木。而内线球员，不光能保护篮筐，内线得分，还要求能拉出空间，到外面投三分，要有很好的移动速度。

总之随着小球战术的兴起，球员在场上的位置越来越模糊，对球员的要求越来越全面。

以上是笔者的一点浅显认知欢迎补充！

解答：

1号位： 控球后卫。主要责任是组织进攻以及指挥队友。

2号位： 得分后卫。以得分为主，必须要有非常稳定的得分能力以及技术。

3号位： 小前锋。必须分担球队外线得分的压力，并且防守对方的得分主力。

4号位： 大前锋。主要为禁区的防守、抢篮板或保护篮框。都必须要有一定的能力。是球队蓝领球员。

5号位： 中锋。球队里最高且最壮的球员，主要活动区域为三秒区附近，以背身单打以及补篮为主要得分手段，防守也以禁区为主。

篮球是一个团队的运动，在任何的一个位置上都必须要有能够对应的球员，这也决定了球员在球场上应该要做什么事情，将自己的本职工作做好，才能够帮助球队取胜。

不过因为现在小球时代盛行，传统的位置已经模糊掉了，身高7呎的西蒙斯本该打中锋或大前锋的，不过他在球队的位置却是控球后卫，而原本活动区域在禁区的中锋却必须具备着一定的投射能力，如雄鹿队的洛佩兹就是小球时代产生出来的新一代中锋。

今天就带大家来了解正确的1-5号位的认定。

1号位:控球后卫。

负责组织球队的进攻，以及合理的分配球权，并且需要具备超强的球场理解能力，以便于迅速地指挥队友应对，传球能力也是必备的技能，找到空位的队友，并且让队友能够轻松地得分。

传统1号位： 纳什、隆多、保罗。

小球时代的1号位： 库里、哈登、利拉德 。 主要是以得分能力为主，但是也具备着一定的助攻能力。

2号位：得分后卫。

得分后卫的主要任务就是在球场上寻找最佳的出手时间，不管是外线或是个人单打能力都必须要有一定的水平，当然了，最重要的就是无球跑动的能力一定要有，才能将自己的破坏力发挥出来，达到得分的效果。

2号位： 科比、麦迪、乔丹。

3号位：小前锋。

主要的能力也是得分，但是必须要具备一定的切入能力以及外线投射能力，内外线都要有一定的进攻水平，而且防守也都是防守对方的主要得分手，要得分也要防守，是球场上当爹又当娘的全能型球员。

3号位： 勒布朗、杜兰特、乔治。

4号位：大前锋。

主要位置是在禁区边缘，三秒区附近，大前锋需要有一定的中投能力，而且也必须要为队友掩护，还要保护球队的篮板以及护框，是球队里工作最繁忙也最累的球员，

4号位： 邓肯、罗德曼、加内特。

小球时代4号位： 格林。能够组织进攻还能够防守，而且也是球队无限换防的中枢，是无限换防战术的主要球员。

5号位：中锋。

球队里身材最高大也最壮硕的球员，活动区域也在三秒区附近，主要的工作就是背身单打或是用自己的身材去强打禁区，与大前锋共同的守护禁区的范围。

5号位： 奥尼尔、姚明、尤文。

小球时代五号位： 洛佩兹，护框能力优秀，还具备着不错的三分投射能力，能够为球队拉开空间，还能够自主得分。

结语：

如果每一队都有各自的特色那就好看了，马刺队的团队篮球、太阳队的跑轰战术、活塞队的坚硬防守，各具特色的球队在争取总冠军的荣耀，到底矛与盾的对决谁能获胜？这是当初最吸引我的地方。

现在比的就是谁小球战术打得好，无限换防守得好，快速反击打得进。没有值得注意的球队，可能只剩马刺队在坚守团队篮球的传统而已吧！

玩篮球也看篮球，多年观察到，篮球场上从1到5号位的情况实际上一直在变化，而且这种分法越来越模糊。

传统来讲，1号位也叫控卫或者组织后卫，是进攻发起者，是掌控球队节奏的角色。2号位称为得分后卫，要有出色的得分能力，多是外线或中距离投射和控球突破篮下这种任务的首要人选。3号位是小前锋，“小”字很能说明特点，要有穿插机动性和快速攻防的能力，得分和外线牵制通常是这个角色的主要任务。4号位是大前锋，对机动性要求低于3号位，但需要更强悍的身体，攻防主要针对低位内线。5号位就是所谓的中锋了，低位篮下的攻防是他主要的势力范围。

传统上来看，这五个位置你只要看球员个头大小差不多就能判断个八九不离十，个子从低到高基本就是1到5号位了。但是每个位置的角色和任务却从来不是一成不变，球员的身体特征也在转变。各个位置的界限越来越模糊，这似乎已经成为一个趋势。

早些年中锋是绝对的核心，低位强攻得分被当做最稳定最高效的方式，因此5号位有许多低位得分能力出众的球员。乔丹加入联盟时大致就是样的时代，他也亲手改写了低位球员的作用，2号位内外兼具这种打法潜移默化改变了5号位的角色，从以得分统治到防守立身，内线得分逐渐淡化。在中锋和分位角色转变的同时，其他位置也在转变，小前更多强打，大前越来越多地参与到外线掩护和穿插，控卫开始极具攻击性。

随着各位置角色的转变，1到5号位这个说法也常常被缩减成了三个位置，外线、锋线、内线。这也是因为球员无论从技术、身材、任务都在趋同，小前锋比大前还高，大前锋不比小前锋移动慢，这样难免破除了界限。

然而从五到三的缩减似乎并不是终结，场上同时出现五个类似的球员，曾经可能想不到，到如今已初见端倪。小球的打法不是说球员变小了，也不是单纯速度提升了，实际就是五个位置极度趋同了，传统从1到5号这个位置的界限开始模糊，每个球员都能成为组织进攻的发动机，每个球员都能随时换位应对外线和内线对手。

如果按照这个趋势发展下去，随着球员身体、训练的进步，攻防新技术的不断开发，不是没有可能完成从五到三，从三到一的转变，再没有一到五号位的明确区分。

首先1号卫控卫，也叫控球后卫，顾名思义，这是球场上的大脑，负责串联队友，通过运球，传球给队友创造得分机会，这种控卫也叫传统控卫，一般由球队中技术细腻，移动灵活，控球技术高超的人担任，NBA中这种控卫典型的球员包括，俄克拉荷马雷霆的保罗，菲尼克斯太阳前控卫史蒂夫纳什等，当然也有得分能力炸裂的控卫球员，比如马赛克队的维斯布鲁克。

2号卫分卫，也叫得分后卫，这个位置球员往往拥有强大的得分能力，对于控球和传球技术没有过高的要求，但对于联盟顶尖分卫詹姆斯哈登来说，技术和得分能力都在他身上有了很好的体现，NBA中这个位置上典型的球员有詹姆斯哈登，勇士队的克莱汤普森，太阳队德文布克以及马刺队的德罗赞。

3号卫小前锋，作为一名锋线球员，3号卫的球员需要有更强壮的身体，同时也要保留一定的持球推进能力，以及一定的控球技术，因此这个位置上的球员可以说是一个球队中属于比较全能的角色，像联盟中的詹姆斯，杜兰特以及雄鹿队中的字母哥都属于锋线球员中的全能型球员。

4号卫大前锋，这个位置的球员身高一般来说要更加高大，肌肉纬度要更加出色，作为一名内线球员，该位置球员要拥有灵活的脚步，出色的对抗能力，以及一定的策应能力，还要有强大的护框和篮板球保护的能力，这个位置的球员由于身材高大，缺乏灵活性，因此自主进攻能力不需要太强，但要有一定的吃饼能力，内线进攻能力，但随着时代的发展，很多内线球员都开发了三分球的技能，像联盟中活塞的格里芬，勇士队的格林都拥有一定的三分球能力。

5号卫中锋，一般是球队中身高最高的球员，这个位置上的球员要拥有出色的篮板球能力，二次进攻的能力，以及出色的爆发力，因此这个位置上的球员往往可以做出极具暴力美学动作的扣篮，但由于身材高大缺乏灵活性，因此也是缺乏运球和突破能力，缺乏外线进攻手段，像篮网队的小乔丹，热火队的白边，但也有综合能力出色的中锋，包括大伤之前的考辛斯，以及中国长城姚明。

我们这些看球多的人知道这是什么意思，可是有些刚刚接触篮球的新手并不知道这些几号位具体代表着什么，接下来我本着造福大众的原则，为大家普及一下这些几号位具体代表的是什么。

1号位：看比赛时，站在最外面的球员被称为一号位，就是我们常常说的控球后卫，他们可能很少进入内线，只是做组织工作。代表的球星有库里、威少等，这些球员都是组织后卫也就是我们说的一号位。

2号位：这个位置上的球员一般负责得分，因此这是得分后卫的带名次。控球后卫是大脑，而得分后卫往往就是终结比赛的那个点，他们在球场上更多的就是得分，代表球员像乔丹、科比呀，都是这个位置上的名人。

3号位：这个3就是中间位置上的球员，即为锋线球员，所以这个位置代表的是小前锋，他们可以打外线也可以往内线去，一般的小前锋都比较全面。这其中的代表球员也是名气很大，包括詹姆斯、伯德等一批球员。

4号位：这个位置就是接近在罚球线以内了，因此4号位指的就是大前锋，他们更多的是在三分线以内和禁区内活动，很少有擅长投篮的大前锋，不过时代在变，这种大前锋在增多，其中的代表人物有马龙、波什等等。

5号位:：5号位就是篮球场的最里面，指的就是合理冲撞区那一块，所以这个位置就是中锋。中锋的活动位置非常的固定，一般很少出禁区，他们就是防守和抢篮板这几项任务，随着篮球的发展，中锋的作用越来越小了。代表人物姚明、奥尼尔等人。

篮球场上每队各出5名球员留在场上，每个人说打的位置都不同，也就是常说的一号位到五号位，这几个位置是怎么排的呢？

一号位：控球后卫

控球后卫简称控卫，主要是梳理球队的进攻，负责球队的组织和串联，是球队的大脑和发动机。控卫通常运球过半场，眼观六路，及时将球传给处于合适位置的队友。 代表球员有：斯托克顿、基德、保罗、纳什、马克-杰克逊。

这五人都是传统型控卫，以组织串联为主，既能自己得分，也能助攻队友得分。他们的个人总助攻数都达到10000+，是目前 历史 助攻榜前五人。

二号位：得分后卫

得分后卫最主要干的活就是得分，这个位置的球员不仅个人技术要全面，同时还要承担起球队的进攻重任，能投能突，在球队陷入得分荒的时候及时站出来帮助球队得分。 代表球员有：乔丹、科比、艾弗森、韦德、杰里-韦斯特。

纵观NBA 历史 ，得分后卫一直是最重要的位置之一，因为出色的得分后卫可以用他们的得分来主宰比赛，甚至决定一支球队是否是冠军队伍。NBA 历史 最好的两位得分后卫是乔丹和科比，两人都拥有超强的得分能力，关键时刻力缆狂澜。

三号位：小前锋

小前锋有点类似得分后卫，不仅进攻端能帮助球队得分，防守端也能盯防对方的得分手。这就要求这个位置的球员身体素质比较强，个人技术比较全面。

现役球员最出色的两位小前锋是詹姆斯和杜兰特，詹姆斯是个全能战士，得分、组织、助攻、篮板、抢断、盖帽和突破都是一把抓。而杜兰特的得分效率更强一些。

四号位：大前锋

一般情况下，大前锋的球队的第二高度，仅次于中锋。大前锋有身高和力量，进攻比较全能，防守端可以帮助中锋协防。

NBA 历史 上比较出色的大前锋有：邓肯、诺维茨基、加内特。

五号位：中锋

中锋通常是一支球队身高和体重最高的球员，在场上主要负责得分、篮板和防守。中锋是球队的防守屏障，由于移动缓慢，通常情况下镇守篮下护框，面临的防守压力非常大。

中锋位置的代表球员有：奥拉朱旺、奥尼尔、大卫-罗宾逊、尤因、姚明。

以上的一号位到五号位都是传统的划分方法，不过随着小球时代的到来，NBA比赛的节奏发生了变化，场上的各个位置越来越模糊，越来越多的球员都可以从一防到五。比如詹姆斯、追梦-格林、字母哥、杜兰特等。

一般来讲，篮球是团体配合项目，五个位置是有分工，有合作的，密切配合，相辅相成，目标只有一个，那就是赢球！具体分工是：

一号位，就是组织后卫，他是球队的灵魂人物。开球后由他控球快速推进到前场。一般场上队长就是由核心后卫来担当。球队靠他来穿针引线，盘活队伍。比如老八一队的阿的江，辽宁队的李晓勇，江苏队的胡雪峰等。

二号位，得分后卫。它基本上就是中投，或者溜进底线的分。像辽宁队的郭艾伦，公牛队的乔丹，湖人队的科比等。

三号位，小前锋，主要是打配合，寻找机会进攻得分抢篮板球。像老八一队的张劲松，老江苏队的胡卫东等。

四号位，大前锋，主要是和中锋之间相互配合，创造机会，一旦出现机会，立即投篮分。像老八一队的刘玉栋，山东队的巩晓彬等。

五号位，中锋，主要是内线防守和主动进攻得分点。像大鲨鱼奥尼尔，姚明，王治郅，巴特尔等

当然，这些分工只是暂时的，相对的，大家的目标非常明确，那就是赢得比赛！

其实这个很好明白呀。

就拿辽宁队来说一下吧。

1号位是控位，那就是郭艾伦赵继伟的角色。

2号位是分位，那就是老哈的角色。

3号位是小前锋。就是刘志轩的角色。

4号位是大前锋。就是巴斯和李晓旭的角色。

5号位中锋。就是韩德君的角色。

对辽宁队来说现在很无奈，韩德君受伤了。不得不由大外援巴斯客串位，效果并不理想。

1号位和2号位也不是绝对的。3号位和4号位也是如此，他们都可以相互转换位置。

为辽宁队加油！

1号位：组织进攻，串联全队，出色的外线防守，有三分投射能力最佳。代表人物：基德，保罗。（PS：库里、纳什防守稍弱，魔术师、斯托克顿没看过不敢说，艾佛森利拉德欧文这种不属于传统1号位了）。

2号位，外线投手，不需要进攻手段特别丰富，但是三分和中远距离的投射能力一定要出色，代表人物：汤普森、雷阿伦（PS：乔丹，科比、韦德这种不属于传统2号位，他们做了很多三号位做的事情）。

3号位，外线进攻终结者，需要拥有极强的外线进攻能力。代表人物：杜兰特，麦迪，安东尼（PS：乔丹科比这些顶级分位做的都算是三号位该做的事情，还有强调一个人詹姆斯，感觉不属于纯粹三号位，他更像是1.3.4三个位置的结合体）。

4号位，出色的篮板能力，出色的篮下防守能力，出色的协防能力，说白了就是高级蓝领，大前锋又被叫做影子中锋，就是给中锋擦屁股的。代表人物：罗德曼（PS：邓肯马龙加内特这些人都是把中锋当成影子的人，属实过分了，还有一个人诺维茨基，他属于穿着4号位衣服的3号位了）。

5号位，拥有一切内线进攻技巧，如果说3号位是外线终结者，那五号位就是内线终结者。代表人物：贾巴尔，奥尼尔，奥拉朱旺姚明（PS：太多优秀的中锋了，但是如今联盟的中锋都不纯粹了，都拉到外面去了）。

如果选择一个传统的1-5号位，我会选择：

保罗：出色的大局观，略脏但绝对实用的防守，以及一手不错的投篮，唯一的缺陷就是炮哥有点矮。

汤普森：极其扎实的防守，和一手恐怖的三分，克莱在我看来就是NBA最好的3D球员，没有之一。

杜兰特：在进攻终结这个方面我觉得NBA这个金字塔的塔尖站着两个人：乔丹，杜兰特。中锋的身高，空位的球感，恐怖。

罗德曼：除了得分助攻不行罗德曼把在球场上可以做的一切都做到了极致。NBA 历史 最好的蓝领。

奥尼尔：篮下巨无霸，没什么好解释的，唯一的缺点罚篮愁人啊。

我选的是尊重传统位置定义的球员。如果真的选择一个我认为NBA最强阵容的话，我会选：

乔丹，汤普森，杜兰特，邓肯，奥拉朱旺。攻防两端完美。