篮球和游泳哪个重要

Ⅰ 游泳好还是打篮球好

如果你的身材很瘦的话，我建议你不要打篮球了，越打越瘦，游泳则不同了，越游越强壮，真的没骗你，我个人亲身体验的，感受很深啊，身材很不错，身体很结实，而且还不容易生病，身体很好，游泳还可以培养一个人的自信心呢，不骗你的，穿衣服特有型，特别是肩膀，很宽很厚实，女孩子最喜欢这样的肩膀了，很可靠。

我游到现在已经有六年了，身体真的很不错啊，身材也很棒，很庆幸选择游泳，我这边喜欢游泳的人多于篮球，冬天还有很多人去游泳。

我建议你选择游泳吧，夏天泳池美女很多，你会看得眼花的，都是比基尼的，太养眼了。

Ⅱ 篮球和游泳哪个更助于长高

篮球和游泳都有助于长高。

孩子想要长高要多运动，运动对骨骺有良好刺激。可促进骺软骨板的软骨细胞增殖、骨化，促进骨骼发育，帮助长高。

经常运动的孩子，身高比不爱运动的高2~3厘米。只要对膝关节、踝关节和脊柱有较大刺激的运动，比如篮球、游泳、爬山、跑步等都对长高有促进作用。

其他帮助孩子长高的方法

1、吃得好。营养要均衡合理，按时添加各种泥糊状和固体食物。帮助孩子养成良好的饮食习惯，才能保证摄入充足的“原材料”，促进长高。

2、营养好。按时添加孩子发育所需的营养素，满足身体需要。比如只有正确补充维生素D和钙，骨骼才能正常发育。

3、心情好。家庭和谐、理性关爱孩子，是促进长高的外因。缺乏关爱、焦虑、忧郁的孩子长不高。

以上内容参考人民网-什么样的运动有利于长高？

以上内容参考人民网-“五好”帮孩子长高

Ⅲ 游泳跟篮球哪个更好

都说永远能锻炼全身的肌肉。但是个人认为篮球好玩。
因为篮球可以众乐乐。独乐乐不如众乐乐。游泳当然也不错。
看你自己选择了
长身体时期多打打篮球比较好

Ⅳ 游泳和打篮球 哪个锻炼更好 对身体更有好处 ~

一、提高运动精神和团队精神

在运动场上，孩子们能学会如何轮流上阵、如何等待轮候、如何在输掉比赛的时候不低头、如何对胜利的对手说声恭喜，学会传球，不把所有的荣耀都归给自己。

简单地说，孩子需要学会输，他们必须知道自己不总是最好的，这样他们才会更加努力，并成长为一个更顽强的人。

Ⅳ 游泳或篮球那个长高更好

篮球好，篮球是一种培养综合实力的运动，可以最大限度的锻炼身体的每一个部位，长期的跳跃可以拉伸骨骼，他们不是因为游泳才高，而是因为高才去游泳的，那样才有发展的前景。很多运动员在被重点培养前都会做骨龄检测，想当年梅西患有生长缓慢的疾病，但是他很有足球天赋，巴塞罗那尽力帮助他长高，果然长到快一米七了，如果梅西没有涨到一米七，他现在也不会出现在球场上，成为世界足球先生，所以不能这样想的，身高是游泳和篮球的重要指标，打球什么的可以促进，但是并不是关键。

Ⅵ 经常打篮球和游泳哪个好中年人

对于身体状况不同的人选择不同。
两种不同的运动，特点不同，锻炼的价值也不一样。根据自己的喜欢选择项目。两者具体的特点和优缺点如下：游泳时身体消耗更多的热量，对于减肥的人更合适，同时借助水的浮力，身体的关节不会受到冲击，运动损伤较少，适合大多数人练习。 同时由于场地限制，不易大面积推广，尤其是在中国北方地区。篮球运动趣味强，对抗强，比较激烈，大多数男孩子喜欢篮球。但是篮球运动容易出现一些运动损伤，如崴脚，手指韧带拉伤，膝关节磨损等。只要运动前充分的准备活动，提高篮球技巧和运动损伤预防的意思可以最大化的减少运动损伤。 同时运动的场地比较多，推广的比较普及，是很多人的选择。

Ⅶ 游泳、篮球、足球、乒乓球，哪个更适合用来强身健体

在各个年龄阶段，身体的灵活 性、协调性以及各个器 官承受性等都大不相同，因此每个年龄段都有不同的“黄金锻炼方案”。在此，健康教育专家为您奉上一份“运动年龄表”。

运动时间表

人体活动受“生物钟”控制，按生物钟规律来安排运动时间能事半功倍。

接下来大家再来看这份“运动时间表”。

■上午——增强活 力

晨练有利于提高神经兴奋性，能保持人体活 力。但早上人体体温较低，关节和肌肉较僵硬，所以适宜从事一些强度较小的运动。锻炼之前zui好先喝杯温水。

■下午——强化体力

下午是人强化体力较好的时机，肌肉承受能力较其 他时间高一些。另外，下午锻炼还有助于改 善睡 眠状况。

■傍晚——体能峰值

傍晚时，人体运动能力达到高峰，肌肉和关节更加灵活，心跳频率和血压也稳定。适合进行力量训练，并且运动时的受伤几率也会小很多。

但要注意的是，睡前3至4小时内运动强度不宜过大，以免神经系统过度兴奋导致失 眠。

Ⅷ 游泳对身体好还是打篮球对身体好

游泳属于有氧运动，也就是强度低、有节奏、不中断和持续时间在15-40分钟甚至更长。其特点是：运动时全身大多数的肌肉（2／3）都参与（游泳就是很好的全身运动）。有氧运动可提高机体的摄氧量，增进心肺功能。

篮球，很多人也把其归为有氧运动的行列，因为它也是全身运动，运动时间也比较长。但是因为其具有赛跑、跳高、跳远、投掷等爆发性的动作，也被归为有氧运动之外。因为其需要的能量比较大，所以对促进新陈代谢很有帮助。

其实两个运动对身体都有好处，贵在坚持！我个人认为，如果你为了实现某种短期目的（如夏日减肥），运动量大的篮球应该见效更快一些。

不过任何运动也都是循序渐进的，无论篮球还是游泳，最好都有伸展等准备活动在先，以免造成拉伤扭伤，而且刚开始时间短动作强度小，慢慢地增加时间，并增强动作的强度。如慢游到快游，慢跑到快跑快跳。

Ⅸ 打篮球和游泳哪个更锻炼身体

按照专家理论，游泳对于人的身体健康的确比打篮球好。
但是，打篮球有利于锻炼心理素质和交往能力。游泳往往
是个人的运动，篮球是团体的运动。打篮球的时候，你
需要动脑子，要明白怎么配合，怎么激励队友的信心。等
等一系列问题。
大家都知道，健康包括身体健康和心理健康。我觉得聪明
的人打球未必厉害，但打球厉害的人必定相当聪明。可见
打球是有利于人脑力的。

Ⅹ 打篮球和游泳哪个对身体更有好处

我来说几句：
按照专家理论，游泳对于人的身体健康的确比打篮球好。
但是，打篮球有利于锻炼心理素质和交往能力。游泳往往
是个人的运动，篮球是团体的运动。打篮球的时候，你
需要动脑子，要明白怎么配合，怎么激励队友的信心。等
等一系列问题。
大家都知道，健康包括身体健康和心理健康。我觉得聪明
的人打球未必厉害，但打球厉害的人必定相当聪明。可见
打球是有利于人脑力的。